¿Qué deben hacer los adultos si son adictos a los teléfonos móviles?

1. Viaje fácilmente los fines de semana y días festivos y disfrute de momentos felices con familiares y amigos sin un "tercero".

2. No lleves tu teléfono móvil al baño. Según las estadísticas, si no llevas el teléfono móvil al baño, el tiempo medio es de 2 minutos; si lo llevas al baño, tarda más de 15 minutos.

3. No dejes tu teléfono móvil en el dormitorio. No lleves tu teléfono al dormitorio ni lo dejes fuera de su alcance. No juegues antes de levantarte y acostarte.

4. Elimine el software de la aplicación. Elimine QQ, WeChat, Weibo, noticias, juegos y otro software de su teléfono móvil. Estas aplicaciones son la fuente maligna de tu adicción.

5. Cómprate un reloj. A menudo, con el pretexto de comprobar la hora, seguimos sacando nuestros teléfonos y volviéndolos a guardar en nuestros bolsillos. Quizás no veas nada, pero es sólo un hábito.

6. Encuentra algo que hacer. Tal vez estés demasiado vacío y solo y no encuentres nada interesante que hacer para pasar el tiempo vacío, entonces tómate el tiempo para ir al gimnasio, buscar tu novela favorita o la próxima película popular. En realidad, hay muchas opciones para tomarse el tiempo.

7. Cambie a un teléfono que no sea inteligente. Compra un teléfono móvil con pantalla pequeña, pantalla en blanco y negro, sin acceso a Internet, solo funciones de llamada y mensajería de texto, y ya no tendrás que preocuparte de que el teléfono se quede sin batería en ningún momento.

8. Como padres, los jóvenes amigos de la escuela, especialmente los niños de secundaria y menores, deben confiscar resueltamente sus teléfonos móviles.