Necesitamos urgentemente una versión de periódico manuscrita (boceto del artículo de Wang Daxiao)
La nutrición equilibrada, las comidas razonables y los hábitos alimentarios saludables son la garantía para el crecimiento saludable de los estudiantes de secundaria. Con el fin de mejorar aún más la comprensión de los estudiantes sobre los conocimientos nutricionales, promover el cultivo de buenos hábitos alimentarios y mejorar la condición física de los estudiantes, el primer grado realizó una exhibición de periódicos escritos a mano y una actividad de evaluación sobre "Dieta razonable y crecimiento saludable". Los detalles son los siguientes:
1. Tema de la actividad
Nutrición equilibrada, dieta razonable, crecimiento saludable y aprendizaje feliz. Se personalizan temas específicos.
2. Participantes
Todos los estudiantes de los grados A y B de secundaria.
Tres. Plan de actividades
1. El profesor de biología de primer año de secundaria realiza publicidad en cada clase para que los estudiantes comprendan el propósito y el significado de la actividad, así como las reglas y el tiempo de la actividad.
2. Realizar una evaluación preliminar clase por clase. Los jueces son los líderes de los grupos de estudio de cada clase y el responsable es el representante de la clase de biología. Cada clase seleccionó 10 obras para representar la clase en la reevaluación.
3. Entre los trabajos de reevaluación, * * * se seleccionaron 20 primeros premios, 80 segundos premios y los restantes terceros premios y se seleccionaron cuatro clases ventajosas, dos para cada nivel;
IV. Tiempo de Actividad
Cada clase deberá entregar sus trabajos antes del 21 de marzo, la evaluación inicial será el 24 de marzo y la evaluación final y exhibición será el 26 de marzo.
5. Especificaciones del periódico escrito a mano: papel de boceto nº 8 o papel A3.
6. Criterios de puntuación:
Criterios de selección del premio único:
1 El contenido del periódico escrito a mano debe ajustarse al tema de la actividad y debe. Incluye principalmente conocimientos sobre nutrición, higiene alimentaria, combinación de alimentos, salud del sistema digestivo, etc. Indique categorías y nombres cuando corresponda.
2. El diseño es limpio y elegante.
Criterios de selección para las clases ganadoras:
1. Cumplir con el número de envíos escritos a mano requeridos por clase, y cada envío recibirá 1 punto.
2. Según el número de premios al manuscrito: 5 puntos para el primer premio, 3 puntos para el segundo premio y 2 puntos para el tercer premio.
3. Según las puntuaciones, los dos primeros de cada nivel serán la clase ganadora.
Grupo de preparación para exámenes de primer grado
2008.3.13
Preguntante: Li Hang613——La mejor respuesta durante el período de prueba.
Debemos prestar atención a una dieta razonable, especialmente en primavera. ¡Unos hábitos alimentarios razonables pueden mejorar nuestro físico!
¿Cómo preparar la alimentación complementaria?
La medicina china cree que la preservación de la salud en primavera es "el momento en el que se necesita alimento". Sin embargo, de acuerdo con las características del crecimiento gradual de la energía yang del cuerpo humano en primavera, debemos elegir una dieta equilibrada y clara para evitar que tenga el efecto contrario.
Los nutricionistas creen que los siguientes tipos de personas son adecuadas para los suplementos primaverales: personas de mediana edad y ancianas con envejecimiento prematuro; personas delgadas que padecen diversas enfermedades crónicas; personas con dolor de espalda, mareos, tez cetrina y apatía; personas con clima primaveral Los cambios son grandes y es fácil resfriarse repetidamente después de resfriarse. Solía tener antecedentes de ataques de asma en primavera, pero ahora no hay autor que tenga fiebre baja en verano; . Cualquiera que se encuentre en la situación anterior puede aprovechar la cálida temporada primaveral y elegir métodos complementarios alimentarios adecuados para prevenir y tratar enfermedades según su constitución y condición personal.
Las personas mayores o con las condiciones anteriores pueden adoptar una dieta ligera. Los alimentos que tienen este efecto incluyen: trigo sarraceno, cebada y otros cereales, leche de soja, frijoles rojos y otros frijoles, naranjas (incluidos los kumquats), manzanas y otras frutas, semillas de sésamo, nueces, etc., que se pueden tomar durante mucho tiempo. . Si tiene deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi o deficiencia de sangre, también puede optar por comerlo.
Si los ancianos tienen deficiencia de Yin y calor interno, primero pueden utilizar el método para eliminarlo. Estos alimentos incluyen peras, raíces de loto, bolsa de pastor, lirios, tortugas de caparazón blando, caracoles, etc. Este tipo de comida es de naturaleza fría y tiene el efecto de disipar el calor y eliminar el calor interno después de comer, lo que ayuda a mejorar la mala forma física.
En general, los suplementos para las personas mayores que están enfermas o se recuperan de una enfermedad deben ser frescos, ligeros, deliciosos y fáciles de digerir. Puede elegir gachas de arroz, gachas de cebada, gachas de frijoles rojos y semillas de loto. Espere las gachas, la pasta de verduras y el hilo de carne. Evite comer alimentos demasiado dulces, fritos, crudos o fríos y difíciles de digerir para no dañar la función gastrointestinal.