Miedo al SIDA, misofobia, trastorno obsesivo-compulsivo
La principal manifestación es que les preocupa contagiarse de SIDA, siendo demasiado cautelosos en todo y haciendo todo lo posible para evitar diversas situaciones en las que puedan infectarse. No me atrevo a usar baños públicos ni a tocar productos sanguíneos. También se acompaña de una conducta de limpieza repetida, que se manifiesta en la necesidad de limpiar repetidamente después del contacto con elementos que cree que pueden estar infectados, como lavarse las manos, bañarse, lavar la ropa o cuando personas que cree que pueden portar gérmenes se tocan. Necesidades diarias: fregar, tal vez incluso con alcohol o incluso desinfectante. Los casos graves requieren guantes o máscaras para realizar las actividades diarias normales o incluso permanecer en el interior durante todo el día. Seriamente dañadas las funciones sociales del paciente.
Una de las razones del miedo al SIDA es la ignorancia o el conocimiento parcial de la prevención y el tratamiento del SIDA. Por lo tanto, popularizar los conocimientos básicos sobre la prevención y el tratamiento del SIDA es la medida fundamental para eliminar el miedo al SIDA. Las personas que temen al SIDA deberían aprender más sobre los conocimientos básicos sobre las rutas de transmisión del SIDA, consultar a médicos profesionales o expertos y superar activamente la hipocondría. Hay ciertos factores en la experiencia de vida y la personalidad, como la experiencia creativa, que conducen a una falta de seguridad y ansiedad. O pueden tener una personalidad sensible y preocuparse demasiado por las reacciones de su cuerpo.
Autoajuste:
1. Cree en las pruebas científicas: si la prueba de anticuerpos es negativa después del período ventana, se puede descartar por completo la posibilidad de infección y no existe. Necesitamos preocuparnos y dudar innecesariamente.
2. No creas en los síntomas: Muchos amigos sospechan que la infección por VIH está relacionada con sus síntomas. Es cierto que un pequeño número de personas desarrollará síntomas agudos después de infectarse con el VIH. La condición para que aparezcan los síntomas agudos es estar infectado con una gran cantidad de virus VIH, lo que en realidad es muy raro. Además, los síntomas agudos del SIDA son casi inespecíficos y no se diferencian de las enfermedades que podemos contraer a diario. vida. Desde una perspectiva médica, los síntomas no pueden utilizarse como criterio para determinar si está infectado. Casi todas las personas que temen al SIDA tienen síntomas de un tipo u otro, pero el resultado final del análisis de sangre muestra que no hay ningún problema por encima del 99%, lo que es suficiente para demostrar que los síntomas no son creíbles.
3. Intente desviar su atención: concéntrese en el trabajo o el estudio, reduzca la ansiedad y la preocupación, ¡y descubrirá que muchos de los llamados síntomas se curarán pronto!
4. Relaja tus emociones: utiliza ejercicios de relajación para relajar tu tensión y ansiedad. No te dejes caer en un círculo vicioso de volverte más ansioso y más asustado, y más asustado y ansioso.
Sin embargo, creo que para ajustar tu fobia, primero debes ajustar tu trastorno obsesivo-compulsivo, tu propia inseguridad y tu sensación de desconfianza. Primero puede leer artículos relevantes para adaptarse. Si no puede adaptarse, debe concertar una cita con un consejero psicológico profesional para recibir tratamiento psicológico.