Recomendar un par de zapatillas para correr
Si te gustan las zapatillas retro, te sugiero que vayas a NEW BALENCE. Puede que haya un estilo que te guste.
Aquí tienes información sobre la selección de zapatillas para correr.
A la hora de correr, no podemos evitar el tema de las zapatillas. En los últimos años he usado varios tipos de zapatillas para correr y también los he visitado para comprar zapatillas para correr.
Muchos artículos y pedí consejo a algunas personas. Siento que tengo un par de zapatillas para correr cómodas, adecuadas y económicas.
Esto es imprescindible para un deporte. He resumido mi experiencia y espero hacérsela saber a los amigos interesados a través del siguiente artículo.
Algo de sentido común sobre las zapatillas para correr
Saber,
(1) La estructura de las zapatillas para correr
Para entender las zapatillas para correr y cuándo Al elegir zapatillas para correr, primero debes comprender su estructura. Los zapatos para correr, o la mayoría de los zapatos deportivos, se dividen aproximadamente en tres partes:
1. La suela exterior (o suela exterior) es la capa inferior del zapato que está en contacto con el suelo. La resistencia al desgaste y el antideslizante son sus puntos clave. 2.
La entresuela se encuentra entre la suela y la plantilla. La elasticidad y la protección del pie son su foco. La entresuela es también la parte de alta tecnología de las zapatillas para correr.
Puntos. 3.
La parte superior se refiere principalmente a la parte superior de la plantilla, incluida toda la parte superior del zapato. Transpirable, fácil de poner y quitar y bonita son sus puntos clave.
En la pared de zapatos de una tienda de artículos deportivos, coge una zapatilla para correr y examínala. A juzgar por la suela, ésta suele cubrir todo el zapato.
La parte inferior está cubierta con varias líneas extraordinarias y puede haber muchos surcos en el medio. El color es mayoritariamente negro, pero también hay otros colores.
, el espesor es generalmente de 3-5 mm. La función principal de la suela es proporcionar resistencia al desgaste y propiedades antideslizantes durante el contacto directo con el suelo.
, las líneas rellenas y los surcos vuelven a la normalidad.
Simplemente desempeña este papel. El material de la suela es generalmente caucho que contiene carbono, que es resistente al desgaste, antideslizante y liviano.
Los fideos también son ideales.
Entre la suela y la parte superior de colores brillantes, suele haber una entresuela blanca. El grosor de la entresuela es de aproximadamente 1-2 cm y su función principal es amortiguar los golpes del suelo. Cuando una persona corre, la vibración transmitida desde el suelo al cuerpo puede alcanzar el ritmo normal.
Si no hay entresuela, correr causará un gran daño a la vibración de todo el cuerpo. Por ello
Se han desarrollado varias altas tecnologías.
Aplicado en la entresuela. Por ejemplo, el Air
PAD de Nike, el ADIPRENE de ADIDAS, el GEL de ASICS, el WAVE de MIZUNO, etc. Sus nombres son diferentes, pero su propósito es el mismo.
Una es encontrar formas de reducir y transferir el impacto para que te sientas cómodo y seguro mientras corres. El material de la entresuela,
Además de la tecnología patentada específicamente utilizada por cada marca, la mayoría de materiales utilizan gomaespuma como EVA o PU.
Aporta buena elasticidad y es muy ligero.
Peso.
Subiendo desde la mediasuela se encuentra la parte superior. Esta parte está en contacto directo con tus pies (a través de calcetines, por supuesto). Es como una funda protectora que puede proteger tus pies de forma segura. Entre ellos, lo primero es la plantilla que toca la planta del pie. Mira dentro de los zapatos.
Puedes encontrar que existen muchos tipos de plantillas. De hecho, esta parte también está impregnada de alta tecnología. Por ejemplo, el material de la plantilla de los zapatos suele ser de EVA, pero la superficie
después del tratamiento, aumenta su función de absorber y dispersar el sudor de los pies. Algunas plantillas pueden ajustar el soporte del arco del pie para lograr el mejor ajuste entre el pie y el zapato.
La otra parte de la parte superior es la superior. Esta parte es la más compleja del diseño de calzado.
La parte más difícil es. Esto se refiere principalmente a cómo equilibrar la apariencia, el estilo y la función del zapato. Marcas deportivas de renombre,
muchas de ellas suelen lanzarse cada trimestre.
Los nuevos estilos atractivos hacen que los compradores gasten dinero en bolsos. Funcionalmente, las principales consideraciones para esta parte son: transpirabilidad, comodidad y ajuste.
Protección ajustada para cara y tobillos, los cordones son firmes y cómodos de usar, etc.
Ahora que conoces la estructura de las zapatillas para correr, ¿cómo determinas qué tipo de zapatillas para correr necesitas? Eche un vistazo a una tienda de artículos deportivos. Cada marca tiene varios tipos de zapatillas para correr, o incluso más de una docena. Los compradores que vengan aquí por primera vez quedarán inevitablemente deslumbrados. De hecho, desde un punto de vista funcional, las zapatillas para correr
Según sus funciones y finalidades, generalmente se pueden dividir en las siguientes categorías:
(2) Clasificación de las zapatillas para correr
En primer lugar, la clasificación mencionada aquí es la clasificación general de zapatillas para correr realizada por la mayoría de los fabricantes de zapatillas para correr. Si existen otros métodos de clasificación
El punto de partida puede ser diferente. La clasificación aquí se basa principalmente en los requisitos de rendimiento del usuario para las zapatillas para correr y el propósito de usarlas
.
Las diferencias se centran principalmente en los siguientes puntos:
A. La capacidad de soportar el arco y el talón del usuario,
B La capacidad de corregir y proteger el pie extendido y el pie extendido. ,
C. Si la suela es plana,
D El peso y la estabilidad del zapato,
E. /p>
Bajo tales diferencias, las zapatillas para correr se pueden dividir en las siguientes categorías.
1. Amortiguación:
Este tipo de calzado para correr es principalmente adecuado para corredores que no enfatizan demasiado las funciones de soporte del arco y corrección del talón. En otras palabras, si el pie es normal durante el examen físico, no está excesivamente extendido al caminar y correr y no hay un esguince de tobillo grave. Y la postura habitual al correr es generalmente aterrizar sobre el antepié. Por lo tanto, este tipo de zapatillas para correr
es suficiente para brindarte comodidad y sensación de flexibilidad.
Además, este tipo de zapatillas para correr suelen ser ligeras y adecuadas para tallas pequeñas y principiantes.
2. Estabilidad:
Este tipo de calzado para correr es adecuado principalmente para corredores que necesitan soporte en el arco y corrección del talón. Por ejemplo, cuando corres, estás ligeramente encorvado o extendido, o tu hábito de postura al correr es aterrizar sobre la parte superior de tus pies con cada paso, o cada semana.
Cada uno tiene que correr al menos 4 veces, y cada vez la distancia es superior a 3 kilómetros, por lo que se necesita cierta cantidad de apoyo y protección para los pies.
Entonces necesitas comparar este tipo de calzado.
Es el adecuado para ti. Este tipo de calzado para correr suele ser más pesado que la amortiguación.
Cabe señalar que la mayoría de las zapatillas para correr producidas por diversas marcas son amortiguadoras o estables. Esto también proviene de un
Por otro lado, la mayoría de los corredores comparten estas dos características. Y la diferencia de rendimiento entre los dos zapatos es relativamente pequeña.
3. Control de movimiento:
Si has confirmado que tienes el pie extendido al correr (más grave) o que la fuerza del tobillo es escasa.
(Por ejemplo, te torceste el tobillo), o tu peso es superior al estándar, o tu postura de carrera está acostumbrada a aterrizar sobre las plantas de los pies.
. Entonces, este tipo de zapatillas para correr deberían ser más adecuadas para ti. Proporciona más soporte al arco y al talón que otros tipos de zapatillas para correr.
Y corrección de postura desde cierta distancia
para evitar lesiones accidentales. Sin embargo, a diferencia de las zapatillas para correr con amortiguación y estabilidad, el control de movimiento.
Su peso es mayor, por supuesto, en directa proporción a su protección de las pisadas y amortiguación de los golpes.
4. Trail——
Este es un tipo de calzado para correr muy especial. Como habrás adivinado por el nombre, esta zapatilla está diseñada para correr por senderos.
). Esto se compara con nuestras situaciones habituales de carrera en pistas de plástico, cemento y carreteras asfaltadas. Si lo desea,
Por ejemplo, correr en la naturaleza: por el camino embarrado junto al río, por el sendero de montaña en las afueras. Por lo tanto, los tres primeros métodos de carrera
La firmeza de los zapatos no se puede completar
Se cumplen todos los requisitos. Las zapatillas para correr a campo traviesa se caracterizan generalmente por líneas de suela exageradas, suelas duras y partes superiores.
Los materiales son generalmente impermeables y los cordones se pueden colocar en ranuras especiales. Esto se debe principalmente a que las condiciones de la carretera en la naturaleza son complicadas, con muchas piedras, arena y barro, lo que requiere suelas relativamente fuertes y duras, y la superficie de los zapatos tiene una cierta función impermeable. Además,
también es para evitar el peligro de que los cordones queden atrapados por ramas
palos de paja, etc. Sin embargo, el peso de estos zapatos no ha aumentado significativamente en comparación con sus predecesores. Después de todo, siguen siendo zapatillas para correr.
Pero hay una muy buena diferencia en el aspecto: debido al extraordinario entorno natural, las zapatillas para correr a campo traviesa generalmente no están diseñadas en blanco, verde y rojo.
Y otros colores, pero se suele utilizar el negro, el amarillo, el gris oscuro y otros colores de la tierra y la roca, que muchas veces se pueden ver de un vistazo en las paredes de zapatos de las tiendas.
Además, la textura que distingue las suelas
también es una de sus características.
Pero cabe destacar que si corres por caminos de cemento y asfalto en la mayoría de los casos, no es recomendable utilizar TRAIL.
Zapatillas para correr, porque las bandas de rodadura de estas zapatillas a menudo sobresalen demasiado, lo que aumenta la presión local. En carreteras planas, no pueden proporcionar suficiente amortiguación. Además, las líneas resaltadas se pueden suavizar fácil y rápidamente. Entonces los necesitarás.
Considera comprar zapatos nuevos.
Una cosa más: solo quiero recordarles a todos que la situación en la naturaleza es más complicada y los requisitos de autoprotección son relativamente altos. Antes de que todo termine
Bajo la premisa de comprender completamente las condiciones de la carretera, trate de no realizar carreras a campo traviesa que sean demasiado difíciles. Además, las zapatillas para correr y los zapatos especiales presentados en este artículo definitivamente no son comparables a los zapatos para caminar. Nunca intentes caminar con zapatillas de trail running y una mochila. (A menos que el zapato esté crudo.
El fabricante ha indicado claramente que el zapato es
suficiente para soportar una determinada cantidad de peso). Además, es mejor correr a campo traviesa juntos para poder cuidarse unos a otros.
5. Carreras y atletismo——
De hecho, el ámbito de aplicación de este tipo de zapatillas para correr es relativamente limitado. Debido al desarrollo de los deportes competitivos, estos zapatos se han vuelto cada vez más profesionales. Su objetivo principal
es proporcionar a los deportistas profesionales el mayor potencial y conseguir buenos resultados en el juego.
Por tanto, el enfoque de este tipo de calzado es diferente al del calzado normal.
Las zapatillas para correr también son diferentes. Ligera, fina y de rápida respuesta son sus características. A menos que tengas alguna idea de tu propio nivel y habilidades atléticas.
Si tienes suficiente confianza, no te cruces.
Estoy estudiando mi carrera. Además, estos zapatos generalmente no duran mucho. Además de las zapatillas especializadas para maratón, hay muchas zapatillas para correr profesionales disponibles
¿Puedo insistir en postularme durante demasiado tiempo? (Por ejemplo: zapatos profesionales de velocidad de 100 m. Si corres 3000 m, definitivamente no persistirás.
La línea de meta se romperá)
-
Fuente : bbs .gznet.edu.cn Foro Kapok del sur de China. ※De: 202.38.197.5
-
Remitente: efish (recogí un centavo al borde de la carretera), área de letras: keepfit.
Tema: ¿Cómo elegir un par de zapatillas para correr que se adapten a ti?
Estación emisora: South China Kapok Forum (13 de abril de 2006 13:07:13), reenvía la carta.
Después de comprender la clasificación de las zapatillas para correr, es posible que ya sepas qué tipo de calzado necesitas. Sin embargo, puede
preguntar: No hay ningún letrero en la pared de zapatos de la tienda de artículos deportivos que diga que este par es amortiguador y cuál es TRAIL. ¿Cómo puedo notar la diferencia? Además
Preguntó: ¿Qué tipo de zapatos debo usar?
Bien, déjame proporcionarte más información para ver si puede usarse como referencia.
1.
En primer lugar, el nivel actual de tiendas de artículos deportivos en Guangzhou no es realmente muy "profesional", ni siquiera las tiendas especializadas y los dependientes de las tiendas.
Tampoco pueden resolver los problemas de los compradores de forma profesional. La mayoría solo puede decirle que este es un modelo nuevo de este año (en realidad, pueden haber pasado
2 años después de su lanzamiento en el extranjero), que actualmente está a la venta, etc. Por lo tanto, si desea ser un comprador claro, aún debe confiar en usted mismo en esta etapa.
Para enriquecer sus conocimientos.
2.
Internet está muy desarrollado y puede proporcionarte mucha información. Las marcas de artículos deportivos de renombre tienen sus propios sitios web, que no están estandarizados.
Actualizar la información del producto para especificar las características y grupos aplicables de cada producto. Al consultar estos sitios web con regularidad, podrá
conocer los últimos productos lanzados por cada marca, qué productos son adecuados para usted, así como información como estilos y precios (como referencia).
Además, puedes salir a correr.
Eche un vistazo al foro en el sitio web original para obtener comentarios de otras personas que utilizan este producto.
Conocer tus propios pies es un proceso muy importante antes de comprar unas zapatillas para correr. Puedes aprender de los siguientes puntos:
a. Tu altura y peso, ¿necesitas zapatillas para correr especialmente ligeras o pesadas pero resistentes?
b. Gordo o delgado, ¿hay alguno? Para problemas especiales en los pies, es necesario determinar si es necesario aumentar el tamaño de las zapatillas para correr. Actualmente, me gustan las nuevas.
Balance, Adidas y ASICS venden zapatillas para correr. Parece que existen zapatillas para correr extra gordas especialmente preparadas para corredores con pies gordos.
Los corredores que necesiten esto pueden prestar atención;
¿Te has torcido el tobillo u otros esguinces antes? Si es así, es mejor elegir zapatillas para correr con mayor protección;
d. Según el volumen de carrera semanal actual y la ubicación para correr, no use zapatillas para correr a campo traviesa en carreteras asfaltadas solo para mantenerse fresco;
Observa las zapatillas para correr que estás usando actualmente, especialmente el desgaste de las suelas, para determinar si tienes separación hacia afuera o hacia adentro.
Si un lado del talón está más desgastado que el otro, puede ser un indicio preliminar de que tienes el hábito de tener el pie extendido. O invita a tus amigos a quedarse contigo.
Observar tu postura habitual desde atrás mientras corres también puede ayudarte a realizar valoraciones más precisas.
f ¿Qué te resulta incómodo con las zapatillas para correr que llevas ahora? No sólo los pies, a veces las piernas y la cintura duelen después del ejercicio.
El dolor, e incluso el dolor de cabeza, pueden estar relacionados con unas zapatillas para correr inadecuadas. Identifique el problema y preste especial atención a la hora de elegir zapatos nuevos.
4. Cómo determinar el tipo de calzado:
A menos que no sepas navegar por Internet, o realmente no encuentres la información, es recomendable que vas al sitio web de la propia marca para conocer cada zapatilla para correr.
En cuanto a la tipografía, en ocasiones las marcas deportivas imprimen algunos folletos gratuitos en los mostradores de las tiendas de artículos deportivos. Estos materiales también son
muy útiles. Al mismo tiempo, los siguientes métodos generalmente pueden ayudarle a tomar algunas decisiones temporales al comprar:
A. Las zapatillas de cross-country y de carreras son las más fáciles de distinguir de otros tipos. Las zapatillas para correr son obviamente exageradas o incluso similares.
La estructura con púas de las suelas de las zapatillas de fútbol (como las Adidis Supernova Trail).
Las zapatillas de carreras son obviamente más ligeras que otras. Los materiales utilizados en las zapatillas de correr son muy finos, e incluso los cordones son muy finos (para reducir
el peso). Además, la suela es fina y poco profunda, lo que es suficiente para pista o carretera asfaltada.
B. El tipo de amortiguación también es más ligero, pero no tan obvio y no es tan fácil de distinguir de la apariencia. Sin embargo, las entresuelas
CUSHIOING generalmente tienen un tacto suave y están hechas básicamente de una sola pieza de espuma. Especialmente en la parte del talón, no hay una diferencia obvia. Por el contrario, la estabilidad y el control del movimiento son diferentes, ya que debemos considerar protección y corrección adicional para el arco y el talón.
Sus entresuelas suelen utilizar dos o más tecnologías patentadas o espumas de diferentes densidades. Por la apariencia, encontrará que el lado de la parte del talón
de la entresuela suele ser de dos colores, lo que no es solo una diferencia de estilo. Utilice sus dedos para presionar firmemente esta parte de la entresuela.
Perfiles, pensarás, no.
La elasticidad de la parte del mismo color es diferente. Se trata de una entresuela de doble densidad. Al correr, entra en juego esta elasticidad asimétrica.
El objetivo es ayudarte a corregir la marcha incorrecta. Y ejercicio.
Las suelas CONTROL son generalmente planas y la estabilidad suele ser evidente en el arco y la suela del talón.
Contracción importante y soportada por almohadillas de plástico duro (diferentes marcas utilizan diferentes tecnologías, como el sistema TORTION de Adidas).
En cuanto a la tecnología de liberación de amortiguadores, no hace falta decir que todo el mundo debe conocerla, como Adidas y ADIPRENE.
ADIPRENE
Además, ASICS tiene tacones de gel y AHAR, New Balance tiene ABZORB y Reebok tiene DMX y Nike.
Existen AIR, AIR MAX y demás. Las funciones son básicamente las mismas y las opciones varían de persona a persona.
C.Entendiendo estas condiciones, generalmente se pueden distinguir diferentes tipos de zapatillas para correr, lo cual es muy importante para tomar la decisión correcta.
Muy útil.
5. Otras sugerencias para elegir zapatillas para correr
A. Los zapatos se compran para usarlos y los zapatos para correr se compran para correr. Por eso es mejor usar zapatillas para correr cuando se corre.
Usa calcetines para que tu talla de calzado sea más precisa.
b.
Lo mejor es comprar zapatillas para correr que sean la mitad o una talla más grandes que tus zapatos habituales. A veces sientes que tus zapatos te aprietan un poco y que el dependiente de la tienda es un holgazán.
Te digo que este es el único número, se aflojará después de usarlo. No creas esta afirmación en este momento, porque los zapatos ajustados siempre quedan más holgados que los zapatos sueltos.
Nuestros zapatos son muy ajustados. Los zapatos para correr que son demasiado ajustados (excepto los zapatos para correr) causarán una presión adicional en los pies, lo que será más fácil con el tiempo.
Estar cansado todavía hace que el cuerpo se sienta diferente
Parte del mismo duele.
c.
A la hora de comprar zapatillas para correr, asegúrate de probártelas primero en los pies, ata todos los cordones con paciencia, luego levántate, camina y haz algunos movimientos.
Siéntelo. Generalmente, el dedo gordo no siente ni apretón ni presión. Si se levanta el talón, el zapato ya no funcionará
Bambolearse o deslizarse Al atar los cordones, el arco y la superficie del pie deben estar justo cerca del zapato y no flojos. /p>
Podemos calcular la talla adecuada de zapatillas para correr.
D. Muchos comerciantes ahora prometen comprender las condiciones claramente si hay algún problema. Si hay algún problema, serán devueltos en un plazo de tres meses.
Debe ser reemplazado. En países extranjeros, siempre que no encaje, puedes cambiarlo en cualquier momento. (Por supuesto, si se desgasta, perderás algo de dinero.
Tarifa).
(4) Elige unas zapatillas para correr que realmente te favorezcan.
¿Qué puedo decir? Es difícil hablar de este tema, así que hablemos brevemente.
Las zapatillas running son productos muy personalizados. Todo el mundo necesita algo diferente, incluso el pie derecho e izquierdo.
. Sólo tus propios pies saben qué tipo de zapatos necesitas. Así que no creas en las mejores y mejores afirmaciones de la publicidad.
Puedo darte la mayor cantidad de zapatos, por lo que deben ser cómodos y adecuados. Simplemente compre los zapatos que más le convengan una vez. Si no.
Se puede hacer en unos pocos intentos.
Acumula experiencia poco a poco. He usado zapatillas para correr de Li-Ning, Nike, Adidas y ASICS, y todas se sienten diferentes, por lo que no funcionan.
Para resumir. Especialmente la alta tecnología anunciada por algunos zapatos caros puede no ser capaz de ayudarte cuando corres.
Cambiar de zapatos sin cesar en busca de estilos de moda no es digno de elogio.
Recuerdo que cuando estaba en la universidad, tenía un amigo que practicaba carreras de larga distancia y le gustaba mucho el ASICS GT-2020. Posteriormente, ASICS salió al mercado uno tras otro en 2030.
2040, 2050, pero sigue pensando que 2020 es el más adecuado. Más tarde, cuando la producción se detuvo en 2020, encontró a alguien que le compró tres pares en el extranjero.
Guárdalo como respaldo cuando regreses.
Así que también tienes que confiar en tus sentimientos.
Espero que los amigos a los que les gusta correr puedan encontrar unas zapatillas que les queden bien.
Ser capaz de calcular la talla adecuada de zapatillas para correr.
D. Muchos comerciantes ahora prometen comprender las condiciones claramente si hay algún problema. Si hay algún problema, serán devueltos en un plazo de tres meses.
Debe ser reemplazado. En países extranjeros, siempre que no encaje, puedes cambiarlo en cualquier momento. (Por supuesto, si se desgasta, perderás algo de dinero.
Tarifa).
(4) Elige unas zapatillas para correr que realmente te favorezcan.
¿Qué puedo decir? Es difícil hablar de este tema, así que hablemos brevemente.
Las zapatillas running son productos muy personalizados. Todo el mundo necesita algo diferente, incluso el pie derecho e izquierdo.
. Sólo tus propios pies saben qué tipo de zapatos necesitas. Así que no creas en las mejores y mejores afirmaciones de la publicidad.
Puedo darte la mayor cantidad de zapatos, por lo que deben ser cómodos y adecuados. Simplemente compre los zapatos que más le convengan una vez. Si no.
Se puede hacer en unos pocos intentos.
Acumula experiencia poco a poco. He usado zapatillas para correr de Li-Ning, Nike, Adidas y ASICS, y todas se sienten diferentes, por lo que no funcionan.
Para resumir. Especialmente la alta tecnología anunciada por algunos zapatos caros puede no ser capaz de ayudarte cuando corres.
Cambiar de zapatos sin cesar en busca de estilos de moda no es digno de elogio.
Recuerdo que cuando estaba en la universidad, tenía un amigo que practicaba carreras de larga distancia y le gustaba mucho la ASICS GT-2020. Posteriormente, ASICS salió al mercado uno tras otro en 2030.
2040, 2050, pero sigue pensando que 2020 es el más adecuado. Más tarde, cuando la producción se detuvo en 2020, encontró a alguien que le compró tres pares en el extranjero.
Guárdalo como respaldo cuando regreses.
Así que también tienes que confiar en tus sentimientos.
Espero que los amigos a los que les gusta correr puedan encontrar unas zapatillas que les queden bien.