¿Quiere saber si realmente ayuda ver a un psiquiatra todo el tiempo? Pero si funciona, ¿por qué seguir buscando?
Lo más importante es cambiar tu forma de pensar y pensar sobre la depresión, cambiar tu mentalidad deprimida por una mentalidad optimista, ajustar tu estado de ánimo deprimido, ponerte de buen humor y mejorar la calidad de tu sueño. Sólo puedes cambiar tú mismo. Tomar medicamentos y consultar a un psiquiatra sólo puede desempeñar un papel de apoyo.
La utilidad es uno de los objetivos del asesoramiento psicológico, y algunos asesoramientos psicológicos ya no persiguen la utilidad. En cuanto a si es útil, ¿por qué sigues mirándolo? Creo que este es el caso:
El asesoramiento psicológico se ha desarrollado en Occidente, pero todavía se está desarrollando en China. Por lo tanto, algunas personas todavía malinterpretan la existencia de los tres puntos normales anteriores. Seamos más moderados. Nuestra actitud razonable hacia la salud y el tratamiento médico debe ser: a veces curar, a menudo ayudar;
En los países desarrollados, tener tu propio dentista, abogado y psiquiatra es un símbolo de estatus.
Un diente es hermoso, un diente tiene un efecto protector en tiempos normales y aún puedes comértelo cuando seas viejo. Nunca contrate a un abogado de asuntos exteriores, le ahorra preocupaciones, profesionalismo y tiempo.
Psicoterapeutas, escucha, diálogo espiritual, educación parental, matrimonio y familia, emociones, desamor y divorcio, intervención en crisis de violencia doméstica, trauma psicológico, relaciones interpersonales, planificación de carrera, sentido de la vida..., también se encuentran He recibido asesoramiento psicológico sobre sueños de fantasmas, incesto madre-hijo y padrastro que agredió sexualmente a su hija.
P: ¿Quién suele necesitar psicoterapia?
Hacerte sentir como si lo hubieras estado buscando. Los tres tipos de existencia se describen en detalle a continuación.
(Psicólogo Li Mengchao)
Ahora cada vez más personas están calificadas para recibir asesoramiento psicológico. Varios de mis clientes vinieron inicialmente a consulta y luego quisieron hablar conmigo una vez al mes. Al principio no pensé que fuera necesario. Más tarde pensé que estaba bien. Algunos de ellos ganan cientos de miles al año, otros un millón al mes y sólo 6.000 al año. Sin presión financiera. Hablar de ello es bueno para ellos, sus familias y sus carreras. Por ejemplo, Trudeau dijo: A veces es curativo; a menudo, ayuda; El año próximo construiremos una sociedad modestamente acomodada en todos los aspectos. Ojalá más personas tuvieran sus propios dentistas, abogados y psiquiatras.
En los últimos años, algunos clientes lo han hecho diez veces, otros lo han hecho veinte veces y los problemas y síntomas de algunas personas ya no se tratan, por lo que solo quieren seguir explorando la vida y seguir haciendo. él. No es necesario que sea una vez a la semana, una vez al mes, una vez cada pocos meses o diez veces al año, todavía cuesta 6.000 yuanes. Sólo un lugar más como este para hablar de esto. Por ejemplo, algunos visitantes tienen cientos de miles o millones de visitantes al año, pero cinco o seis mil no es nada para ellos. También vale la pena encontrar un consejero que pueda hablar sobre cualquier tema, incluida la vida, la filosofía, los pensamientos, la psicología, las emociones y las experiencias.
Ahora, si todo el mundo puede permitírselo, puede contratar a un consejero psicológico privado y charlar con su consejero psicológico durante un mes para hablar sobre su mundo interior, el sentido y el sinsentido de la vida y sobre ellos mismos. sobre cosas que has vivido, cosas que has imaginado, etc. La asesoría psicológica actual tiene muchos problemas, síntomas y tratamientos, pero en cada vez más consultas la escucha es la primera prioridad, brindando una escucha enfocada y a largo plazo. Los consejeros psicológicos tienen una base en psicología y también son pensadores y filósofos. Asesoramiento psicológico, psicoterapia, ¡su inventor Freud también lo llamó psicoanálisis!
Psicoanálisis, ¡piensa en la palabra!
Zeng Qifeng, un psicoanalista chino, dijo:
Con dinero y ocio,
encontrar a alguien que haga psicoanálisis y psicoterapia,
Realmente una elección acertada y elegante.
Porque te permite comprenderte a ti mismo,
Porque te permite vivir más lento y tranquilo.
El psicólogo Wu Zhihong dijo: Estoy dispuesto a dar la mitad de mis ingresos a mi consejero. Creo que puedo entenderlo. Cada uno de nosotros quiere encontrar a alguien que pueda entenderse y hablar de sí mismo. Y el consejero de esta persona es el mejor. Tienen pensamientos, habilidades emocionales y capacidad de escuchar. Es maravilloso hablar con su consejero todos los meses.
(Psicólogo Wu Zhihong)
El psicólogo Li Zixun también dijo: Cuando estemos de mal humor, también tendremos una conversación sincera con nuestros amigos cercanos. , que a menudo tiene buenos resultados.
La relación cercana y de confianza en el asesoramiento psicológico a veces es muy similar a la de amigos, pero no es exactamente igual. Sus sentimientos y opiniones serán plenamente aceptados y respetados por el consejero, y su privacidad se mantendrá absolutamente confidencial después de la consulta, la relación se dará por terminada inmediatamente sin ninguna participación, aportando gran seguridad y privacidad a la conversación; Si es necesario, también puede buscar un consejero psicológico. Esto es normal. No se deje engañar pensando que es necesario acudir a un psiquiatra todo el tiempo. Incluso si goza de buena salud y no tiene problemas, aún puede consultar (como se mencionó anteriormente).
Los problemas psicológicos no se forman en uno o dos días y requieren múltiples sesiones de asesoramiento. Uno de nuestros colegas conoció a una visitante así: durante una hora entera lloró y lloró, y él la escuchó llorar y llorar. Cuando llegó el momento, ella dijo: "Aún no he terminado de hablar. ¿Puedo extenderlo por un tiempo?". Él dijo: "Vuelve la próxima vez". La madre apareció en la sala de consulta, le preguntó a la consejera: "¿Qué dijo mi hija?" La consejera dijo: "Puedes preguntarle a ella". La madre dijo: "Ella no me dirá nada. Sólo dijo que la consejera". Sólo la escuché, y sólo la escuché durante una hora. Busco una amiga y charlo durante tres a cinco horas”.
Si ella simplemente llora, el consejero psicológico solo puede ser un buen oído y brindarle la atención psicológica más básica. apoyo. Debe esperar, esperar una oportunidad, esperar una "entrada", esperar a que ella supere la etapa catártica inicial, estar preparado para comprender, esperar a que empiece a invertir y acompañarla a crecer y cambiar lentamente. Si la relación terapéutica se interrumpe al principio, sólo puede ser una consulta fallida y el cliente no ganará nada.
(Psicólogo Li Zixun)
A veces siento que el psicoanálisis es la verdadera consulta psicológica. Sólo hay que mirar la cantidad de tiempo para saber que, aunque el enfoque en soluciones a corto plazo y la terapia cognitiva son rápidos, no pueden explorar muy bien el corazón interno. En nuestro país mucha gente enfatiza lo corto, lo plano y lo rápido, lo que me hace sentir impotente. De hecho, muchos problemas se generan de esta manera. El asesoramiento psicológico tiene como objetivo proporcionar un lugar donde pueda relajarse y reducir la velocidad. . . Esto es bueno para la recuperación.
Sin más demora, aquí te dejamos dos ejemplos de hace unos años:
Algunos de nuestros clientes obtendrán los resultados después de dos consultas, sin considerar que es un resultado acumulado durante muchos años. . ¡Problema, un trauma importante! Principalmente recopilamos datos y evaluamos el número de veces en el frente, y el núcleo del tratamiento fue en la parte trasera. Digamos que ya es eficaz. Después de la primera consulta dijiste que te sentías mucho mejor. Durante la segunda consulta usted estaba desconsolado y triste, por eso nos quedamos con usted pacientemente. . . También te has comunicado con tu madre y sientes que tu relación es mucho mejor. Además, habrá rencores durante la consulta, lo cual es normal y conviene discutirlo. ¡Esto es un proceso! ¡Proceso normal! Requiere varias consultas o incluso periodos de tiempo más largos, pero algunos amigos no entienden y sienten que siempre están viendo a un psiquiatra.
Los consejeros psicológicos responden a las preguntas anteriores casi a diario. Tal vez el interrogador no sepa que cada pregunta puede corresponder al "problema psicológico" de larga data del interrogador. También agradezco la confianza y cooperación de los numerosos visitantes y sus familiares. También agradezco el aliento, la cooperación y el apoyo de los familiares del cliente.
Entiendo perfectamente la urgente necesidad del público de recibir asesoramiento psicológico. El asesoramiento psicológico debe ser eficaz e inmediato. Si lo hacemos unas cuantas veces más, más gente pensará que siempre lo hemos hecho de la misma manera, y es que no entendemos bien la asesoría psicológica. (Espero que lo entiendas después de leer mi respuesta).
La consulta psicológica no es como la medicina interna que trata un resfriado. Una dosis de medicamento puede curar esta enfermedad. Un tratamiento breve de corta duración también requiere de 8 a 10 sesiones, cada una de las cuales dura entre 40 y 50 minutos. Además de tiempo, también necesitas preparación financiera. Actualmente existen diferentes honorarios, que se cobrarán en función de los costes de inversión propios del consultor, su experiencia en consultoría, sus cualificaciones, etc. Por supuesto, el cliente tiene la libertad de retirarse y el consejero tiene la responsabilidad de decirle que el asesoramiento psicológico puede haber terminado y prepararse para ello.
La mayor parte del asesoramiento psicológico es así, como dijo el Sr. Zeng Qifeng:
El entorno del asesoramiento psicológico se refiere a la definición del consejero en la relación de asesoramiento (terapéutica) específica A. conjunto de normas de comportamiento para el rol y la relación con el cliente, incluido el tiempo de la entrevista, los honorarios, la duración del tratamiento (a corto plazo, a largo plazo), la frecuencia del tratamiento y el modo de consulta (tratamiento), etc.
Freud dijo: Debemos suponer que si este entorno no hubiera proporcionado un entorno determinado, el paciente no tendría estas reacciones.
Los visitantes (personas que necesitan ayuda) no toman la iniciativa de pedir ayuda. Incluso si el problema psicológico es grave, los consejeros no deben tomar la iniciativa de intervenir, excepto en el caso de una intervención en crisis psicológica.
Los turistas deben tomar la iniciativa de pedir ayuda, que es más rápido. Por supuesto, también hay visitantes que no están dispuestos, lo que requiere el estímulo y el apoyo de los familiares o la consulta de las personas que se preocupan por ellos. Cuanto antes consultes, mejor. El encuentro entre Bian Que y el duque Huan de Cai es un ejemplo.
En un espacio separado, lo mejor es que los orientadores dispongan de lugares de consulta y consultas adecuados. No dejes entrar a nadie sin el permiso del visitante. Los consejeros psicológicos trabajan en horarios y lugares fijos, no en la calle, en parques, cafeterías, teterías, restaurantes, bares, hoteles y pensiones. Para la consulta cara a cara, los visitantes pueden acudir a la sala de consulta, y la consulta en línea (se pueden utilizar llamadas de voz y vídeos) debe comenzar en un espacio independiente tranquilo, tranquilo y cómodo. No hagas nada más durante la consulta. Prepare auriculares, agua, pañuelos, libretas y bolígrafos antes de la consulta.
La tarifa es un respeto para ambas partes y una garantía de eficacia. La tarifa en sí tiene efecto de negociación. Sin cobrar, es difícil que los visitantes presten suficiente atención a la consulta, y es difícil lograr mejores resultados de consultoría sin consultores costosos, es difícil lograr más sentido de responsabilidad y ser muy dedicados; No se ofrece asesoramiento psicológico gratuito.
4. Fijación de horario:
La consulta requiere cita previa con 1-2 días de antelación. Las citas se realizan por respeto al asesoramiento y al orientador, excepto en el caso de intervención en crisis psicológica. Dependiendo de la hora y el lugar de la cita, la primera consulta suele durar unas 2 horas, y el tiempo de seguimiento es de 1 a 2 veces por semana o 1 vez por día, dependiendo de la situación, con una duración cada vez de 50 minutos a 1 hora. Si el visitante concerta cita pero no acude y no se lo avisa con antelación, o se lo avisa demasiado tarde, se considerará realizada la consulta y se le descontará directamente la tarifa vigente. Si el visitante llega tarde, la consulta finalizará a tiempo y se intentará no retrasarla.
5. Configuración de seguridad:
La privacidad y la información básica de los visitantes se mantienen confidenciales. A menos que haya una excepción a la confidencialidad, este es otro asunto.
6. Configuración de objetos:
Las personas que son mentalmente normales pero que encuentran problemas psicológicos prácticos y buscan ayuda; las personas que son mentalmente normales pero que tienen problemas de salud mental buscan ayuda; es decir, pacientes mentales clínicamente curados. Evite a los conocidos porque los conocidos no pueden ser neutrales. Por supuesto que depende de la situación. Cuando los conocidos son personas comunes y corrientes que piden ayuda o personas muy cercanas a nosotros necesitan nuestra ayuda, por supuesto, es posible que utilicemos el conocimiento psicológico para ayudarlos. Sin embargo, si la situación de un conocido es más complicada y requiere una consulta sistemática y profesional, lo mejor es presentarle con tacto a otros consejeros psicológicos profesionales, lo que efectivamente resultará beneficioso para el cliente.
7. Entorno de relación:
La relación entre el consejero y el cliente se limita a la relación de consulta, y es mejor no tener relaciones duales o preocupaciones múltiples. Las relaciones impuras afectarán la eficacia de la consulta. Cuando termina la consulta, se termina la relación. Si necesita más consultas, por favor contáctenos. No podrán producirse otras relaciones dentro de los tres años siguientes a su finalización.
8. Entorno emocional:
En la relación de asesoramiento, la actitud del consejero debe respetar el principio de neutralidad y tratar de no incorporar sus propios valores y malas emociones. la consulta.
9. Configuración del tipo de caso:
Cada consejero tiene buenos tipos de casos (tales como: adolescentes cansados de estudiar, matrimonio y amor, comunicación interpersonal, relación marido-mujer, etc.) , psicoterapia (como enfoque en soluciones, terapia narrativa, psicoanálisis, juegos sandbox, terapia cognitiva, hipnoterapia, etc.), haga los casos en los que sea bueno, utilice las terapias en las que sea bueno y solicite a otros consejeros psicológicos que consulten si es necesario. y haga los casos en los que no sea bueno. Haga derivaciones oportunas si hay alguna anomalía psicológica, remita a un departamento de psiquiatría.
10. Configuración del proceso de consulta:
Después de programar una cita, puede consultar, tener la intención de hablar y consultar. El modelo de cinco etapas es: * *Relación emocional - narrativa y descubrimiento de fortalezas - metas - re-narración - acción.
El año que viene construiremos una sociedad moderadamente acomodada en todos los aspectos. Ojalá más personas tuvieran sus propios dentistas, abogados y psiquiatras.
Por último, me gustaría resumir en las palabras de mis mayores: a veces es curativo;
Soy un "psicólogo sin preocupaciones".
1. ¡La enfermedad cardíaca es diferente a tomar medicamentos para un resfriado!
2. La enfermedad cardíaca requiere que alguien se preocupe por ella, le encuentre sentido y razón.
3. Si es útil, es bueno. Si no funciona, no hay otra forma de tratarlo. De nada sirve tomar medicamentos, porque es una enfermedad del corazón, tal vez falta la otra mitad.
4. Extraño a mis hijos, a mis padres y a mi familia.
5. He fallado y he hecho algo malo y no puedo perdonarme.
6. ¿Por qué sigues adelante? Porque no hay otra manera, al igual que (la pobreza y la enfermedad) no saben cómo resolver la pobreza.
¿Quieres saber si realmente ayuda acudir a un psiquiatra todo el tiempo? Pero si funciona, ¿por qué seguir buscando?
A la hora de acudir a un psiquiatra, el hecho de querer un consejero psicológico depende de dos aspectos. En primer lugar, si los psicólogos comprenden verdaderamente los principios de los problemas psicológicos, explican los mecanismos y principios del dolor y ofrecen métodos para eliminarlo. Como persona con problemas psicológicos, ¿reconoce al psicólogo, coopera activamente, dice la verdad sobre su experiencia y dolor, y experimenta y practica de acuerdo con los métodos prescritos por el psicólogo? Si ambas partes hacen esto, definitivamente será efectivo y muy efectivo.
Después de que un buen consejero le explique el problema, le dará al cliente una forma de afrontar el problema. En otras palabras, no sólo le ayudará a ahuyentar o matar al lobo, sino que también le disparará. método, pero hay que practicar más.
Si puedes afrontar el problema, no tendrás que seguir estudiando, lo que desperdicia dinero, tiempo y energía.
Los psicólogos no te ayudan simplemente a resolver problemas, sino que te ayudan a encontrar la raíz del problema a un nivel más profundo.
Quiero saber sobre el problema de ir al psiquiatra todo el tiempo. Personalmente creo que acudir a un psiquiatra cuesta mucho dinero y no tienes confianza. Incluso si puedes permitírtelo, no es necesariamente... "Piénsalo por ti mismo, serás independiente médica y teológicamente..."
Si tienes problemas psicológicos, asegúrate de consultar a un doctor. Un psiquiatra dedicado es un salvador para los pacientes que padecen enfermedades mentales.
¿Por qué deberíamos seguir comiendo arroz si es útil?
Hola, estaré encantado de responder a tu pregunta.
Aquí me gustaría compartir algunas de mis opiniones.
Ver a un psiquiatra es útil porque soy una persona en recuperación y necesito charlar con un psiquiatra regularmente para recibir tratamiento psicológico cada semana.
El tratamiento psicológico es diferente a tomar medicamentos para un resfriado. No puede resolver sus propios problemas en una o dos sesiones de asesoramiento.
Piense en los muchos pensamientos enterrados en el corazón, algunos de los cuales son sesgados. Luego, las personas a menudo forman pensamientos sesgados debido a algunos eventos negativos en su juventud y crecen con creencias sesgadas durante más de diez años o. Incluso varios años.
Las primeras tres conversaciones entre el consejero y el cliente son solo un proceso para conocerse y establecer una relación de confianza. Cuando realmente confías en tu terapeuta, puedes contarle tus pensamientos más verdaderos, incluidos los sesgados. Los consejeros psicológicos utilizarán sus habilidades profesionales para guiarte y guiarte para que veas la esencia de estos problemas, permitiéndote volver a comprenderte y aceptarte a ti mismo.
Además, muchas personas que necesitan asesoramiento psicológico pueden sufrir depresión.
Tómame como ejemplo. Al principio, como paciente con depresión, era emocionalmente inestable y a menudo me negaba a mí mismo. En este momento lo que necesito es la comprensión del consejero. Permítanme expresar mis quejas. Durante este período, me quejé y lloré con el consejero psicológico, y liberé mis emociones negativas frente al consejero psicológico en quien confiaba. De acuerdo con el principio de confidencialidad, todo lo que le dije al consejero fue confidencial, por lo que tuve suficiente espacio seguro para liberar mi energía negativa y mostrar mi lado vulnerable.
El estado de ánimo será estable y estable en la etapa posterior. Mientras tanto, necesito encontrar un trabajo. Cuando asumo un nuevo trabajo, podemos encontrarnos con problemas que enfrentamos antes, como la mejora de las habilidades interpersonales. Esto requiere que algunos consejeros psicológicos nos enseñen algunas habilidades interpersonales prácticas para mejorar nuestras habilidades de comunicación. Finalmente, para lograr el objetivo de controlar las emociones sin la ayuda de drogas.
La psicoterapia es a largo plazo. No es un resfriado común, simplemente llame y vacúnese. Mi consejero me dijo una vez: "Date más tiempo y espacio". Así que espero que los amigos que están recibiendo asesoramiento psicológico también se animen. El crecimiento personal interior es una práctica de vida. Salga lentamente del comedero y también podrá marcar el comienzo de un momento brillante.