Plan de formación para el desarrollo e introducción.
Como buen programa de entrenamiento para cultivar la perseverancia y la cooperación entre individuos y equipos, el programa de expansión es un método de entrenamiento que combina aptitud física, habilidades y comunicación. A continuación he recopilado artículos sobre capacitación de expansión para usted, espero que le sean útiles.
Ideas de diseño: en el proceso de desarrollo empresarial, ¿pueden las personas cooperar bien, cuál es la mentalidad de todos cuando la empresa está en crisis y si puede ayudar a la empresa a superar las dificultades? Haz realidad la visión de * * *.
Tiempo: 40 minutos (12? 13 personas)
3. Equipos e instalaciones: Se requiere un sitio de cruce.
El diámetro de un disco es de 200 cm.
15 cuerdas cortas de 100cm de largo
Baloncesto 1
Cuatro. Proceso de organización:
1. Explique el proceso de finalización del proyecto:
1) Coloque la pelota de baloncesto en el medio del disco.
2) Atar la cuerda corta al disco.
3) Todos levantan con fuerza el disco.
4) Asegúrate de que la pelota de baloncesto esté dentro del círculo.
5) No tocar la pelota de baloncesto con las manos u otros objetos.
2. La organización comenzó a realizar actividades:
1) A los jugadores del primer juego no se les permitió comunicarse en idioma.
2) En el segundo juego, todos pueden comunicarse entre sí.
3) El entrenador observa el rendimiento de los jugadores durante el evento y analiza las situaciones que se dan en cada partido.
Problemas, especialmente de comunicación en el segundo juego
Discusión del curso Verb (abreviatura de verbo):
1. Analizar los problemas de cada juego.
2. El segundo juego puede comunicar los problemas que surgen.
6. Los comentarios del entrenador son:
1. Reglas en las actividades
2. Diferencias en la comunicación y la toma de decisiones
Ocurrencia Motivo
3. ¿Existe la autogestión?
Acantilado 1 del proyecto formativo de ampliación. Idea de diseño: Cómo ajustar tu mentalidad para lograr metas personales y lograr una vida desafiante.
Tiempo: 90 minutos (13 a 15 personas)
3. Equipamiento e instalaciones: un conjunto de instalaciones en acantilado.
Una cuerda protectora de la marca beacl de 2500cm de largo y 1,05cm de ancho.
Grimlock, una carta del campamento
Grimlock la carta del campamento
Tienes la carta del campamento
Cuatro. Proceso organizativo:
1. Explique el proceso de finalización del acantilado:
1) Abróchese el cinturón de seguridad.
2) Los miembros del equipo se reunieron y gritaron pidiendo entrenamiento en equipo.
3) Sube la escalera desde un extremo hasta la plataforma.
4) Enfréntate a todos de espaldas a la pared y camina por la estrecha plataforma.
5) Tras llegar al punto final, salta bajo la protección del entrenador.
2. Explique las precauciones:
1) Pregunte a los miembros del equipo si tienen enfermedades cardíacas o presión arterial alta.
2) Explicar el funcionamiento del cinturón de seguridad y la cuerda de seguridad, que es seguro y libre de riesgos.
3) Golpea la pared con el pie hasta la mitad o cuando finalmente bajes.
3. Organiza el primer miembro del equipo para realizar actividades:
1) El primer jugador lo genera automáticamente el jugador y no está especificado.
2) Antes de subir, otro miembro del equipo puede agarrar el cinturón de seguridad del entrenador como protección auxiliar.
3) Organiza a los miembros del equipo para que animen juntos durante la actividad y creen un buen ambiente de equipo.
4) Solicitar a los jugadores que presten atención a cuestiones de seguridad durante las actividades.
4. Una vez completado el primer miembro del grupo, organice a los miembros del grupo para que participen uno tras otro, mientras crea un buen
ambiente de equipo
verbo (abreviatura de verbo) Normas de seguridad:
1. Los entrenadores que tengan los siguientes comportamientos durante el proyecto deben ser detenidos y guiados de manera oportuna.
1) Los jugadores deberán utilizar guantes antes de competir.
2) Cuando el jugador de arriba salta, puede dar un paso hacia adelante o sentarse suavemente. No está permitido saltar con fuerza, porque la cuerda es elástica y es fácil. lesionarse si rebota con demasiada fuerza.
3) Cuando los jugadores de nivel superior bajen, no agarres la cuerda con las manos para evitar que tu cuerpo gire y te golpee.
4) Si los miembros del equipo necesitan utilizar cuerdas protectoras durante el proyecto, deberán saludar al entrenador.
2. Requisitos del proyecto para entrenadores
1) Prestar atención al anti-hebilla de los cinturones de seguridad de los miembros del equipo. Debido a que se utilizan cinturones de seguridad de media longitud, se deben abrochar ambos lados.
2) Preste atención a las emociones de los miembros del equipo para evitar errores durante el trabajo intenso.
3) El entrenador siempre debe mantener a los jugadores en un estado de protección desde que abandonan el suelo hasta que regresan al suelo.
4) El entrenador no debe dejar que los jugadores desciendan demasiado rápido para evitar que se adapten al estado de ingravidez.
5) Cuando un jugador tiene sobrepeso, el entrenador debe pedir a dos jugadores que le ayuden a proteger y sujetar la cintura del cinturón de seguridad del entrenador, especialmente cuando los jugadores saltan hacia abajo, para evitar que el centro de gravedad del entrenador se vea afectado. inestable.
Los deportistas que pesen más de 200 kg no deben realizar esta prueba.
Discusión del curso de verbos intransitivos:
1. Organice a los miembros del equipo para que escriban sus sentimientos y experiencias sobre la actividad.
2. Durante la discusión, oriente el desempeño de los jugadores y combine los puntos de entrenamiento.
3. Puntos de discusión del curso:
1) ¿Cómo establecen los jugadores objetivos en las actividades?
2) El impacto de los cambios de mentalidad en uno mismo.
7. Los comentarios del entrenador son:
1. Comentar el desempeño de los jugadores en el evento.
2. Cómo fijarse metas en el trabajo
3. En tiempos difíciles, la importancia de ajustar la mentalidad y la perseverancia para lograr un salto en la vida.
Ranking de proyectos de formación en expansión. Ideas de diseño: cómo comunicarse con personas en un entorno específico, cómo mantener la estructura del equipo y hacer realidad la visión * * *.
2. Tiempo: 40 minutos, 2 equipos (12? 13 personas/equipo)
Tres. Equipos e Instalaciones: Un patio de clasificación.
Número de matrícula (1-30) 30.
30 mascarillas para los ojos
Cuatro. Proceso organizativo:
1. La actividad es apta para que la realicen dos equipos juntos.
2. Todos los miembros del equipo usan parches en los ojos.
Cada jugador sostiene una matrícula y recuerda su número.
4. Interrumpir el orden de los atletas.
5. Durante el evento, no se permite a todos los atletas hacer ningún ruido.
6. Haz cola de menor a mayor según la matrícula que tengas en la mano.
7. ¿Durante el proyecto? ¿orar? Música
8. El entrenador observa la comunicación entre los jugadores y presta atención a los problemas de los jugadores.
Discusión del curso de verbo (abreviatura de verbo):
1.
2. Analizar problemas de la actividad.
6. Los comentarios del coach son:
1. Comunicación en la gestión
2. Curso de capacitación en Desarrollo de conexiones. 1. Idea de diseño: en un entorno complejo y en constante cambio, cuando encontramos dificultades, oportunidades y desafíos, todos comprendemos el mundo exterior a través de los sentidos, lo que determina nuestro pensamiento y luego nuestros patrones de comportamiento.
2. Tiempo: 60 minutos (2 equipos de 13? 15 personas/equipo)
Tres. Instalaciones: 4 islas
Cuatro tablas, 2 largas y 2 cortas, la tabla larga mide 350cm de largo y 30cm de ancho.
La tabla corta mide 250cm de largo y 30cm de ancho.
Los dos tubos de hierro miden 50 cm de largo y 5 cm de diámetro.
Los dos pilares de madera miden 50 cm de largo y 20 cm de diámetro.
Cuatro. Proceso organizativo:
1. Explique el proceso de finalización del proyecto de circunvalación:
1) Los miembros del equipo deben permanecer en las dos islas iniciales como un equipo.
2) Los miembros del equipo necesitan construir un puente y trasladarse a la isla segura.
3) Todos los jugadores y cualquier herramienta no pueden tocar lugares fuera de la isla.
4) Los jugadores y las herramientas se transfieren al mismo tiempo.
2. Antes de comenzar:
1) Preguntar al jugador si las reglas son claras.
2) Comprobar si las herramientas están completas
3) Se necesitan 40 minutos para anunciar el evento.
3. La actividad comienza:
1) El entrenador ayuda en la protección y recuerda a las personas la concienciación sobre la seguridad.
2) Recuerda frecuentemente las reglas.
3) Después del juego, los jugadores resetean sus herramientas.
4. Felicite a los miembros del equipo después de finalizar para aumentar la atmósfera del equipo.
Normas de seguridad del verbo (abreviatura de verbo):
1. Precauciones para los miembros del equipo
1) La fuerza del tablero es limitada, así que preste atención a la capacidad de carga del tablero.
2) Si escuchas el silbato del entrenador durante el proyecto, debes detenerte inmediatamente, indicando que hay una jugada peligrosa.
3) La sección del puente debe estar construida y los concursantes no pueden saltar.
2. Durante el proyecto, los entrenadores que tengan los siguientes comportamientos deben ser detenidos y guiados de manera oportuna.
1) Si el jugador extiende demasiado el tablero de una vez y los brazos detrás de él son demasiado cortos, el entrenador debe evitar que el jugador camine sobre el tablero para evitar que se lastime debido al tablero. no se puede presionar ni aplastar.
2) Cuando los dos equipos están en la isla del medio, se recomienda que los jugadores estén más concentrados y las herramientas estén más concentradas. Al mover la tabla, tenga cuidado de no chocar con otras personas ni lastimarse las manos.
3) Al colocar tableros y contrachapados hacia el exterior, tener cuidado de no rascarse las manos.
4) Una vez que los dos equipos llegan a la isla de destino, el entrenador debe prestar atención a controlar las emociones de los jugadores y no relajarse al cerrar el juego.
5) Cuando los jugadores caminen sobre el tablero, recuérdeles que caminen lentamente y que no corran.
6) Los jugadores tienen prohibido ponerse de pie y soltarse del tablero para evitar lesiones.
7) Después de que los miembros del equipo construyan el puente, preste atención a la superposición de las uniones de las dos tablas en no menos de 30 cm para evitar que las uniones se rompan después de que la tabla se hunda debido a la fuerza y provoque el miembros del equipo se caigan accidentalmente.
8) Sólo una persona puede estar de pie donde se cuelga el tablero.
9) Al construir un puente, recuerde a los miembros del equipo que sujeten las tablas y que no sean descuidados.
10) Los jugadores que pesen más de 100kg no son aptos para participar.
11) El entrenador debe seguir a los jugadores mayores para evitar accidentes.
12) No se permite tirar equipos en la isla.
3. Precauciones para los entrenadores durante el proyecto
1) Los entrenadores de cada equipo deben prestar mucha atención a la situación de los jugadores y tocar el silbato a tiempo para recordarles cualquier ocultación. peligros.
2) Cuando los jugadores empujan el tablero fuera de la isla de inicio, el entrenador debe moverse con los jugadores que avanzan delante del tablero que sobresale para poder controlar a los jugadores a tiempo en caso de accidente.
3) El entrenador debe controlar las emociones de los jugadores en todo momento para evitar que se produzcan errores durante el trabajo intenso.
4) Preste atención al antideslizante cuando realice proyectos después de la lluvia o la nieve.
5) Los entrenadores no pueden instar a los atletas a acelerar.
6) Cuando solo un equipo esté trabajando en un proyecto, está prohibido dividirse en dos grupos.
Discusión del curso de verbos intransitivos:
1. Organice a los miembros del equipo para que escriban sus propias experiencias y sentimientos.
2. Combina las ideas y acciones de todos con puntos de formación.
3. Puntos de discusión del curso:
1) ¿Cómo enfrentaron las dificultades los miembros del equipo después de escuchar la explicación del entrenador?
2) Analizar el proceso de la competencia a la cooperación.
3) Integrar el sentido de cooperación con el trabajo.
7. Los comentarios del entrenador son:
1. Que todos recuerden sus propias ideas durante el evento.
2. ¿Existe comunicación entre los jugadores?
3. El papel de la cooperación * * * para ganar
4. ¿Cuál es la discapacidad intelectual del aprendizaje organizacional?
Muro de escape del plan formativo de ampliación | Muro de graduación 1. Idea de diseño: cuando un equipo encuentra dificultades, no solo debe luchar como equipo.
La fuerza individual del equipo también debe demostrar plenamente la sabiduría y la fuerza del equipo.
Tiempo: 25 minutos (13? 15 personas)
3. Equipamiento e instalaciones: Muro de escape de 380cm de altura.
2 cojines de 100cm de ancho y 200cm de largo.
Dos almohadillas de esponja miden 150 cm de ancho, 200 cm de largo y 20 cm de grosor.
Cuatro. Proceso de organización:
1. Explica el proceso de finalización del proyecto:
1) Todos los jugadores lo hacen juntos.
2) Todos se reúnen para proteger.
3) El autocar proporciona protección y orientación auxiliar.
2. Explique las precauciones:
1) Para los jugadores con enfermedades cardíacas o presión arterial alta, sus extremidades superiores o cintura pueden haber resultado gravemente lesionadas dependiendo de la situación.
2) Retira todos los objetos duros de tu cuerpo.
3) Ejercicio primero
2. Organizar a los jugadores para que realicen las actividades:
1) El entrenador puede recordar adecuadamente a los jugadores el orden.
2) Indicar a los jugadores los aspectos esenciales de las acciones durante la actividad.
3. Anima a todos a animarse después de la sesión.
Crear un ambiente de equipo
Normas de seguridad del verbo (abreviatura de verbo):
1. Requisitos para los jugadores durante el proyecto
1. ) Los jugadores en la base deben mirar hacia la pared, mantenerse a una distancia de un brazo de la pared y sostener la cabeza contra la pared con ambas manos. Si sus espaldas están mirando hacia la pared, los jugadores de arriba no podrán pararse de manera estable sin un ángulo, y los jugadores de abajo no podrán bajar la cabeza, de lo contrario, les pisarán fácilmente las vértebras cervicales.
2) Cuando se sube la escalera, deben pararse varias personas al mismo tiempo. Si no se levantan al mismo tiempo, el jugador de arriba caerá hacia un lado.
3) El miembro del equipo que sube pone sus manos en la pared y se inclina hacia adelante.
4) No te quites los zapatos, de lo contrario te lastimarás fácilmente los dedos de los pies.
5) No utilices el escalón cuando los jugadores de nivel inferior suban. Si no sabes pedalear, puedes golpearte fácilmente las rodillas y el pecho. Cuando el jugador superior tira hacia arriba, el jugador que está siendo empujado levantará con fuerza sus pies.
6) Los jugadores no deben saltar cuando suben, de lo contrario los jugadores de abajo quedarán inestables.
7) Recuerda a los jugadores de arriba que no se caigan cuando los jugadores estén subiendo y bajando de las escaleras.
8) Cuando los jugadores toman la escalera de tres niveles, debe haber cuatro jugadores en el primer piso de la base. Después de que dos o tres personas suben, la base se puede cambiar para acomodar a dos personas al tomar la escalera del segundo piso.
9) No se permite la asistencia a clases de dos grupos al mismo tiempo. Si dos grupos asisten a clase al mismo tiempo, es difícil protegerse y es fácil que ocurran peligros.
10) Cuando el último jugador suba al autobús, ten cuidado de no tirar del jugador del medio. Deja que el jugador de abajo vaya primero. Si tiras de un mediocampista, puedes lastimarte fácilmente la cintura.
11) Cuando el jugador de arriba tira del jugador de abajo, debe agarrar la muñeca del jugador de abajo y tirarlo hacia arriba. Si no puede levantarse, sostenga al jugador de abajo debajo de la almohada, no lo deje caer y espere a que el jugador de abajo empuje hacia arriba.
12) Al tirar del último jugador, el jugador boca abajo no debe mirar hacia la pared, de lo contrario es fácil lastimarse la cara y las rodillas.
13) Al tirar del último jugador, el jugador del medio se siente incómodo y habla inmediatamente, y el jugador de abajo inmediatamente lo suelta.
14) Cuando los miembros del equipo inferior suben al autobús, las palmas de sus manos se enfrentan y los miembros del equipo superior se entrelazan las muñecas.
15) Los jugadores no pueden usar guantes cuando realizan proyectos de escape.
16) No se permite una previa cuando el último jugador esté en el equipo.
2. Requisitos para los entrenadores durante el proyecto.
1) Los entrenadores no deben instar a los atletas a acelerar para evitar errores durante el trabajo intenso.
2) Controlar las emociones de los miembros del equipo de manera oportuna y exigir que los miembros del equipo descansen adecuadamente cuando su fuerza física se reduzca.
3) Si se descubre algún comportamiento ilegal durante el proyecto, hacer sonar el silbato inmediatamente para detenerlo y hacer ajustes. Por ejemplo, el jugador de abajo está usando una pared escalonada, no hay hebilla de muñeca entre los jugadores y el jugador protegido de abajo no está sujeto.
4) El entrenador deberá trabajar con los jugadores en la protección personal.
5) Durante el proyecto, cuando solo hay un entrenador protegiendo abajo, cuando el último jugador está en el equipo, los siguientes cuatro jugadores pueden usarse para proteger.
6) Cuando haya más de dos entrenadores, comience con un entrenador. Cuando el primer jugador se une al equipo, el entrenador de arriba puede brindar la asistencia adecuada para controlar al jugador. Cuando arriba hay seis o siete jugadores, el entrenador de arriba vendrá abajo para protegerlos.
7) Cuando los jugadores centrales estén en clase, el entrenador siempre debe pedir a los jugadores que refuercen la protección.
8) Saber parar al entrenador y dar pistas cuando los jugadores están flojeando.
9) Cuando esté el último jugador del equipo, si hay dos entrenadores, uno de ellos se acercará al jugador y pondrá su mano suavemente sobre el mismo para evitar que se caiga. Al mismo tiempo, se le recordará que el jugador de arriba no debe levantar al jugador del medio y que el jugador de abajo debe levantar primero. Si solo hay un entrenador, se debe pedir a cuatro jugadores que ayuden a protegerlo.
Discusión del curso de verbos intransitivos
1. Organice a los miembros del equipo para que hablen sobre sus sentimientos y escriban sus pensamientos.
2. El desempeño de los miembros del equipo debe integrarse con su trabajo.
3. Puntos de discusión del curso:
1) El desempeño individual en la actividad fue excelente.
Wei Jiahui
2) Cuando solo queda una persona,
¿Cómo cambia el pensamiento de todos?
7. Los comentarios del entrenador son:
1. ¿Cómo podemos mostrar la efectividad en combate de un equipo excelente?
2. La comunicación del equipo, la asignación de mano de obra y la cooperación están establecidas.
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