¿Son útiles las fajas?
¿Son útiles los cinturones? Los cinturones son útiles. La hernia de disco lumbar es causada por un traumatismo o tensión crónica, que hace que el núcleo pulposo ubicado en el centro del cuerpo intervertebral lumbar se deslice o se abulte hacia atrás, comprimiendo la médula espinal lumbar o las raíces de los nervios espinales en la cintura, causando dolor lumbosacro o acompañado de Dolor bilateral o unilateral. Dolor o debilidad en miembros inferiores. También es causada por insuficiencia de qi renal, meridianos bloqueados y meridianos bloqueados. Debido a que esta enfermedad a menudo contiene una mezcla de deficiencia y exceso, los síntomas son más complejos.
Los pacientes con hernia de disco lumbar u otra espondilosis lumbar sufren de dolor intenso y necesitan permanecer en cama durante mucho tiempo en la etapa inicial de la enfermedad, están de mal humor y tienen dificultad para caminar. En este momento, usar un cinturón no solo puede sostener la cintura del paciente, sino también aliviar el dolor de manera adecuada. Es útil para el dolor, estabiliza el estado de ánimo del paciente y reduce su estrés mental. Al fin y al cabo, el cinturón protege la columna lumbar.
La mayoría de los pacientes con hernia de disco lumbar se producen por dormir de lado o sobre Simmons. La mejor manera es dormir boca arriba, no de costado, en una cama dura o en una cama Simmons. Tenga cuidado de no permanecer sentado durante largos periodos de tiempo para evitar la fatiga.
En general, la faja puede proteger pero no curar.
Se recomienda realizar el ejercicio Feiyan: acuéstese en la cama, levante ambos miembros inferiores alternativamente, levante ambos miembros inferiores al mismo tiempo, levante la parte superior del cuerpo hacia atrás, levante ambos extremos del cuerpo de la cama. al mismo tiempo,etc. Realice las acciones anteriores más de diez veces cada una y haga ejercicio durante 30 minutos todos los días.
Los cinturones deportivos pueden ayudar a perder peso. Muchas personas que quieren adelgazar deben saber que este tipo de cinturón deportivo tiene la función de adelgazar. Un cinturón de buena calidad y buen efecto puede eliminar eficazmente la grasa corporal y al mismo tiempo absorber y eliminar el sudor. El soporte de cintura deportivo es muy adecuado para las características y requisitos de diversos deportes.
Tratamiento de la hernia de disco lumbar Los métodos de tratamiento de la hernia de disco lumbar son los siguientes:
Actualmente, el método más eficaz es la inversión. Su esencia es un movimiento inverso, que puede forzar efectivamente el centro de gravedad del cuerpo a moverse hacia atrás, reducir la lordosis lumbar y, por lo tanto, corregir la postura. (Si tiene tiempo, puede intentar caminar hacia atrás. Use zapatos planos y camine lentamente, y elija una zona segura para caminar hacia atrás). Al caminar hacia atrás, puede forzar el centro de gravedad del cuerpo a moverse hacia atrás y corregir la curvatura excesiva de la columna vertebral, pero no es fácil persistir. Tampoco es seguro.
2. Cuando estés de pie, también puedes desplazar tu centro de gravedad hacia atrás, pararte descalzo o usar zapatos planos y pisar un libro de unos 20 mm de grosor con las plantas de los pies, de modo que tus pies queden en un estado de ser alto por delante y bajo por detrás. También puedes forzar el centro de gravedad a moverse hacia atrás, lo cual puedes experimentar. Cuanto más larga sea la experiencia, mejor. Si los síntomas se alivian, para que sea más fácil mantenerlos, puedes considerar elegir tacones patentados con parte delantera alta y espalda baja, que es lo mismo que caminar hacia atrás. El uso persistente en la vida diaria equivale a extender la corrección de la postura de forzar el centro de gravedad hacia atrás a la vida diaria. Puede usarse como una alternativa a caminar hacia atrás, lo cual es más seguro y propicio para consolidar el efecto. No contradice los métodos de tratamiento y rehabilitación existentes. También tiene la función de complementar, fortalecer y consolidar, y es beneficioso e inofensivo. Corregir la postura requiere corregir el centro de gravedad, y los zapatos con tacones negativos son el método más sencillo, porque los zapatos son la "base" de una persona y afectan directamente la posición del centro de gravedad del cuerpo humano.
Los cinturones deportivos tienen un efecto protector. Deportes significa lesiones deportivas, por eso existen todo tipo de equipos de protección deportiva. La cintura es el punto de partida de muchos movimientos y la columna vertebral del cuerpo. Su papel no puede ignorarse. Las personas no suelen tomar en serio las lesiones por estrés, lo que provoca malos resultados en el ejercicio e incluso lesiones.
En el proceso de culturismo, ejercicios de fitness y baile, la fuerza sobre la cintura es muy grande, lo que implica el entrenamiento de los músculos en varias partes. Sólo con el fondo y la protección de una cómoda protección para la cintura las personas pueden hacer ejercicio de forma segura y eficaz durante mucho tiempo. Los cinturones deportivos desempeñan un papel cada vez más importante a la hora de proteger a los deportistas de lesiones deportivas y mejorar los resultados deportivos.