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¿Realmente funciona usar una pistola de fascia para relajarse después de correr?

Es realmente útil utilizar una pistola de fascia para relajarnos después de correr. Puede ayudarnos a relajar los músculos de las piernas y acelerar la recuperación de los mismos.

Para quienes corren con frecuencia, muchas personas tendrán dolor en las piernas al día siguiente de correr. La razón por la que esto sucede es principalmente porque los músculos de las piernas se han sometido a un entrenamiento de alta carga y los músculos de las piernas se recuperarán y se ajustarán en consecuencia. Si utilizamos una pistola de fascias para relajar los músculos de las piernas después de correr, nos ayudará a maximizar la recuperación y mejorar el rendimiento deportivo.

En primer lugar, es un muy buen hábito utilizar una pistola de fascia para relajarse después de correr.

Muchas personas participan en la carrera después de estudiar y trabajar para estar más saludables de esta manera. Se requiere un entrenamiento adecuado de estiramiento y recuperación de las piernas después de correr para permitir que los músculos de las piernas se recuperen. Si utiliza una pistola de fascia para restaurar los músculos de las piernas, puede ahorrar energía al máximo y también proporcionar un mejor efecto de masaje.

En segundo lugar, la pistola de fascia también se puede utilizar para otros fines.

Además de correr, siempre que hagamos ejercicio físico, podemos utilizar una pistola de fascia para masajear músculos específicos. El principio de funcionamiento de la pistola de fascia es masajear los músculos de una persona mientras relaja nuestra fascia muscular, permitiendo que nuestros músculos adquieran capacidades de recuperación más fuertes de esta manera. Después de nuestro entrenamiento hay que prestar especial atención a la recuperación de la musculatura en las partes relevantes. La pistola de fascia es una muy buena elección.

En tercer lugar, la pistola fascial puede mejorar aún más nuestro rendimiento al correr.

Después de terminar de correr, algunos de nosotros podemos descansar mucho tiempo debido al dolor en las piernas. La razón principal por la que esto sucede es porque nuestra tasa de recuperación muscular no está alcanzando nuestro plan de entrenamiento. Si utilizamos una pistola abrasiva mecánica, la pistola fascial puede ayudarnos a acortar el periodo de recuperación y nuestro rendimiento deportivo mejorará aún más.

上篇: Introducción a la administración de industria y comercio del distrito de Tongzhou 下篇: ¿Suspensión, interrupción y ampliación del plazo de prescripción? (1) ¿Suspensión de la prescripción? 1. Concepto. La suspensión del plazo de prescripción significa que dentro de los últimos seis meses siguientes al plazo de prescripción, si el obligante no puede ejercer su derecho de reclamación por motivos legales, se suspenderá temporalmente el cálculo del plazo de prescripción. El artículo 139 de los Principios Generales del Derecho Civil estipula que si dentro de los últimos seis meses de prescripción, si el derecho de reclamación no puede ejercerse por fuerza mayor u otros obstáculos, se suspenderá la prescripción. El plazo de prescripción de la acción seguirá computándose a partir de la fecha en que se eliminen las causas que motivaron la suspensión de la prescripción de la acción. De acuerdo con las disposiciones de la suspensión del plazo de prescripción, el plazo que ha expirado sigue siendo válido y continuará después de que se eliminen los obstáculos legales al plazo de prescripción. La función de la suspensión de la prescripción es excluir del plazo de prescripción el período durante el cual el titular del derecho no puede ejercer sus derechos por obstáculos legales, de modo que los elementos del estado de hecho incluidos en el plazo de prescripción queden realmente limitados a la situación en la que el titular del derecho es subjetivamente incapaz de ejercer sus derechos, aumentando así el plazo de prescripción. El "contenido de oro". ? 2. Razones legales para la suspensión de la prescripción: (1) Fuerza mayor se refiere a circunstancias objetivas imprevistas, inevitables e insuperables. Incluyendo desastres naturales y "desastres provocados por el hombre" intencionados por personas que no son titulares de derechos, como plagas, disturbios, etc. (2) El representante legal no ha sido determinado o ha perdido su capacidad para la conducta civil. El artículo 172 de las "Opiniones sobre Comunicaciones Populares" del Tribunal Supremo Popular estipula: Dentro de los últimos seis meses del plazo de prescripción, una persona sin capacidad para la conducta civil o una persona con capacidad limitada para la conducta civil no tiene representante legal, o su representante legal fallece o pierde su representante legal. Si se pierde el derecho de representación, o si el propio representante legal pierde la capacidad de obrar, podrá considerarse que se encuentra imposibilitado para ejercer el derecho de solicitud por otros obstáculos, y el plazo de prescripción quedará suspendido. (3) Otros. Por ejemplo, una vez iniciada la herencia y aún no se ha determinado el heredero o administrador del patrimonio, se puede suspender el plazo de prescripción, etc. 3. Plazo de prescripción. El efecto legal de una suspensión de un plazo de prescripción sólo puede ocurrir si la causa legal de la suspensión ocurre dentro de los últimos seis meses del período de prescripción, o si la causa legal ocurrió seis meses antes pero continúa en los últimos seis meses. ? 4. El efecto legal de la suspensión del plazo de prescripción: (1) El período de prescripción que ha transcurrido antes de que ocurra la causa legal sigue siendo válido. El período en el que ha transcurrido la causa legal es el período de suspensión del estatuto. prescripción y no tiene el efecto del estatuto de limitaciones. Una vez eliminada la causa legal, el plazo de prescripción continúa. (2) Las razones legales ocurrieron dentro de los últimos seis meses. Si se elimina la causa legal y el plazo de prescripción restante es inferior a seis meses, ¿deben recuperarse seis meses? Los Principios Generales del Derecho Civil no estipulan que deban recuperarse seis meses. 5. Tipos de plazos de prescripción aplicables a la suspensión de prescripciones. La suspensión de los estatutos de prescripción se aplica a los estatutos de prescripción distintos del plazo máximo de prescripción. ? (2) Interrupción de la prescripción 1, concepto. La interrupción del plazo de prescripción se refiere a un sistema en el que la expiración del plazo de prescripción no es válida debido a que el obligante no ejerció sus derechos y el plazo de prescripción debe recalcularse. El artículo 140 de los Principios Generales del Derecho Civil estipula que la prescripción se interrumpe por la interposición de una demanda, una solicitud de una de las partes o un acuerdo de cumplimiento de obligaciones. A partir del momento de la interrupción, se vuelve a calcular el plazo de prescripción. El plazo de prescripción se basa en la incapacidad pasiva del titular de ejercer sus derechos. Si este estado no existe, la prescripción prescribirá por falta de elementos esenciales. 2. Razones de la interrupción del plazo de prescripción: (1) La solicitud del acreedor se refiere a la intención del acreedor de exigir al deudor el cumplimiento de sus obligaciones fuera del litigio. Cuando el titular del derecho formula una solicitud, se elimina la condición de inejercicio del derecho y se interrumpe el plazo de prescripción. En cuanto a la forma de solicitud, la ley no lo prevé expresamente, debiendo considerarse que se pueden utilizar métodos orales o escritos que puedan lograr el efecto de la solicitud. Si un acreedor hace una solicitud al garante de la deuda principal, al agente del deudor o al custodio de los bienes, la solicitud también será efectiva. (2) El consentimiento del deudor se refiere al acuerdo del deudor de cumplir la deuda con el acreedor. El consentimiento del deudor, que reconoce los derechos del acreedor, tiene el mismo efecto prescriptivo que la solicitud. No existen restricciones sobre la forma del consentimiento, ya sea oral o escrito, expreso o implícito, y no es necesario preguntar si el consentimiento del deudor tiene por objeto interrumpir el plazo de prescripción. En principio, el representante del consentimiento debería ser el propio deudor. También será eficaz el consentimiento del agente del deudor en el ámbito de la autorización. Sin embargo, si el fiador se compromete a cumplir sus obligaciones, no tendrá el efecto del consentimiento respecto del deudor principal. En principio, la parte que consiente es también el titular del derecho o el agente del titular del derecho, y el consentimiento de un tercero no tiene el efecto de consentimiento. (3) Litigio o arbitraje significa que el titular del derecho presenta una demanda civil o solicita arbitraje, solicitando al tribunal o al tribunal arbitral que proteja sus derechos. El litigio es la manifestación más fuerte del ejercicio de los derechos por parte del titular, por lo que la fecha del litigio es el momento en que se interrumpe el plazo de prescripción.