Ficha 1.2.3.4... las pequeñas cosas de organizar felizmente un grupo.

1. Grupo juvenil principiantes

No recuerdo la fecha exacta. Debería ser algún día de julio de 2019. Cuando el registro del grupo fue en Zhuji, la hermana Xiaoyan ni siquiera corrió un kilómetro para preguntarme si quería unirme al grupo antes de que ella me llevara directamente al grupo. @Coke D y chucrut en escabeche, 1 Esa frase te la entrega otra chica blanca. La premisa de todo esto soy sólo yo. Cuando vi a la hermana Xiaoyan registrarse para correr en el Muro Norte con su círculo de amigos, le dije a la hermana Xiaoyan que podía llevarme con ella la próxima vez que corriera. Más tarde, más de un mes después, en un día laboral normal, la hermana Xiaoyan me incorporó al grupo.

Después de unirme al grupo, Coke D y Sauerkraut me agregaron a WeChat. Al principio sospeché que este grupo era otro grupo. El entrenador me pidió que llenara un formulario y me pidió algunos datos básicos. El líder del grupo dijo que quería inscribirme en la media maratón. No sabía cuántos kilómetros había corrido en ese momento. Cuando pregunté por la media maratón, que son 265.438+0 kilómetros, y el mini caballo, que son unos 5 kilómetros, Pickled Sauerkraut empezó a trastear durante el horario laboral y me pidió que me apuntara a la media maratón. Pensé: ¿Cómo es posible? No corrí ni un kilómetro. En serio. Insistí en solicitar un caballo en miniatura. El chucrut siguió engañándome persistentemente. La clave es que él tampoco me conoce. Más tarde, me enojé y dije que la hermana Xiaoyan me había invitado a unirme al grupo y que no podía desanimarme. Deja de hablar. Solicité una media maratón, así que solicité la primera media maratón de la nada.

? Después de inscribirme, le conté a mi compañero de cuarto Lao Zhang y a mi amigo Wang Da que me había inscrito en la media maratón de 21 km. No creían, ni siquiera creían, que yo pudiera lograrlo. De hecho, no sabía qué hacer en ese momento.

Primera vez corriendo

Desde que me registré, quería correr. Todo el mundo suele concertar citas para postularse en la Universidad Normal. Zhang Zhang encontró una casa cerca de la Universidad Normal. Más tarde decidí mudarme aquí, comencé a vivir con Zhang Zhang y comencé a correr.

Un día, Chucrut y varios compañeros corredores, el Maestro Xia y Lu Ming concertaron una cita para encontrarse en la Universidad Normal, y yo quería conocerlos a todos. Cuando fui, todos casi habían terminado de correr. La primera persona que conocí en el grupo de corredores fue Lu Ming. En cuanto lo vi le pedí descaradamente que me enseñara a estirarme antes de correr, cosa que no se parecía en nada a la primera vez que nos vimos. Luego me llevó al ejército principal. Conocí al Maestro Xia y Chucrut. Todos estaban listos para partir. Me gustaría agradecer a mi maestra Xia. De hecho, había terminado la carrera, pero cuando dijo que quería llevarme a correr otros 5 kilómetros, fue el Maestro Xia quien cuidadosamente me dijo qué zapatos para correr comprar, cómo correr y cómo estirarme después de la carrera.

En realidad, estaba un poco cansado cuando corrí 3 kilómetros y no quería correr, pero cuando conocí al maestro por primera vez, me dio mucha vergüenza decir que no, así que mordí el. bala y corrí los primeros cinco kilómetros de mi vida.

3. Ir a Binjiang por primera vez

Todos harán un viaje de larga distancia a Pudong Binjiang los fines de semana. Por primera vez aprendí qué eran las drogas psicodélicas. Originalmente programé una cita con usted, pero la pantalla de mi teléfono está rota. Se retrasó el cambio de pantalla, por lo que llegué tarde.

Después de llegar, no sabía qué dirección tomaba el grupo grande, así que corrí en la dirección opuesta y corrí unos 4 kilómetros. El carruaje se volvió del muro norte al muro sur para buscarme. Nos decimos por teléfono qué color y características llevamos. Esa fue la primera vez que conocí al entrenador Coke D. Tan pronto como llegó el entrenador, dijo que no llegué a tiempo la primera vez, así que me disculpé diciendo que la pantalla de mi teléfono estaba rota y necesitaba ser reparado. No escuches ninguna excusa. Más tarde, el entrenador me ayudó a comprobar si mi postura al correr era la correcta y me enseñó a correr. Me animó y me dijo que debería poder correr. Cuando escuché al entrenador tener el récord de haber recorrido 38 kilómetros o 28 kilómetros, se me olvidó que era una distancia que ni siquiera podía imaginar en ese momento. Pensé para mis adentros, esto es increíble. Acompañado por el entrenador, completé los primeros 8 kilómetros de mi vida y corrí hacia Meiben.

4. Los primeros 11 kilómetros

Después de empezar a correr en Binjiang con mis amigos, llegué tarde a otra cita (cómo podía ser tan tarde), y mi amigo corrió hacia allí. el muro norte primero. Mi maestro Xia llegó tarde ese día y luego los dos nos escapamos juntos. Después de empezar a correr, intenté mejorar un poco cada vez, así que mi objetivo del día eran 10 kilómetros. Probablemente me di la vuelta después de correr 5 kilómetros y luego corrí otros 5 kilómetros (hacia la pared norte). Mi maestro dijo que podía retroceder 10 kilómetros en bicicleta y correr con él. Tan pronto como sentí que se sentía miserable, le prometí correr 10 kilómetros de una sola distancia. Cuando estábamos a punto de correr 10 kilómetros juntos, empezó a engañarme nuevamente, diciéndome que debía correr hacia la pared norte, que era solo 1. A pocos kilómetros de distancia.

! !

? Después de correr hacia el Muro Norte, completé los primeros 11 kilómetros de mi vida. No pude volver a casa porque llevaba una mochila a la espalda durante el día para aprender a nadar. Allí está la primera estación en dirección a Umemoto. el Muro Norte. Aunque tome un taxi de vuelta, las multitudes están cerradas. La llave está ahí dentro. Afortunadamente, todavía tengo mi teléfono conmigo. Solo dormí con Zhang Zhang una noche, pero no esperaba llegar tarde al día siguiente. Mi tía guardó mi mochila en el armario. Durmió con Zhang Zhangzhang toda la noche y finalmente recogió mi mochila al tercer día antes de ir a casa. (La tormenta llora)

Más tarde, completé mis primeros 15 km en Binjiang con mi entrenador. El entrenador siguió animándome a comprar bebidas energéticas y finalmente terminé la carrera. Como sólo comí una manzana por la mañana, estaba exhausto. Siempre pensé que las bebidas energéticas podrían ser efectivas. Después de correr, descubrí que las bebidas energéticas son increíbles. Después de beberlas, puedo regresar a 5 kilómetros de distancia.

? Bajo la formación del entrenador, completé entrenamientos de media maratón de 18 km y 21 km, fin de semana tras fin de semana. Estoy realmente súper feliz. La primera vez que corrí desde Lujiazui hasta el puente Waibaidu en la pista junto al río, me sentí increíble. ¡No esperaba poder correr tan lejos y aún así estar tan estable como para poder ir a Zhuji a participar en la competencia!

5. La primera media maratón de mi vida.

Después de inscribirme en la media maratón, Zhang Zhang me engañó para que me uniera a un grupo de corredores. También registró un caballo en miniatura. Como la única pequeña corredora de caballos en la ciudad de Zhuji, dirigió su ejército a Zhuji, la ciudad natal de la división, en vísperas de la competencia.

Otro aprobado aquí. Nuestro líder de grupo y el hermano A nos reservaron un restaurante y un hotel. El hermano A también nos hizo galletas. Como novata que corría un maratón por primera vez, estaba feliz de tener un equipo. Después de cenar, Zhang Zhang y yo fuimos de compras. El entrenador Coke D nos reunió a todos para explicarnos detalladamente a qué prestar atención en el partido de mañana. Posteriormente el entrenador nos preguntó si teníamos alguna duda. Dije que no corrí y que no sabía qué pasaría.

Hablando de eso, hay otro pequeño episodio, que es la camiseta del uniforme de nuestro equipo. Antes de partir, mi maestro de verano personalizó una camiseta en la que practicamos especialmente el nombre de cada persona. Yo era joven e ignorante en ese momento y, a menos que dijera que no me gustaba la fuente, no quería morir, lo que hizo que mi maestro Xia se enojara tanto que se emborrachó en la reunión anual. Al pensar en esto, me siento muy culpable. El día antes de la competencia, mi maestro personalizó una camiseta sin palabras para mí y se la regaló a nuestro grupo. Ahora voy a salir.

Volví a mi habitación a descansar. Al día siguiente me levanté y me reuní con todos. Mi Zhang Zhang no se levantó, pero debido al nerviosismo del primer juego, me había olvidado de ella.

Después de la primera media maratón, Zhang Zhang y yo fuimos al parque y a la calle de bocadillos de la ciudad natal de Shi por la tarde. Incluso dicen que puedes ir de compras después de correr una maratón, lo cual se considera una buena noticia por haber venido. Después de ganar la medalla me sentí genial.

6. Vi todos los caballos por primera vez en mi vida

En el primer semestre de 2020, debido a la epidemia, dejé de correr y fui a muchos lugares. Empecé a correr poco a poco en marzo, mayo y junio. Este proceso es tan difícil como empezar a correr. Me siento cansado después de no correr mucho. Afortunadamente, mis hermanos y hermanas han estado corriendo duro de diferentes maneras, en casa, en la comunidad, en el gimnasio, junto al río...

Finalmente en la segunda mitad del año, esperamos Nuevamente el Maratón de Wuxi Noticias organizadas. No sé qué tipo de suerte es ganar el Caballo Wuxi. Al ganar la licitación por primera vez, finalmente puedo regresar a la competencia. Hay otros amigos, las medallas son especialmente bonitas. Aquí, me gustaría agradecer a mi hermana He Hua, quien se tomó el tiempo de correr conmigo durante 8 minutos por el Lago del Oeste sin conocerme, permitiéndome completar la distancia más larga de 26 kilómetros. Antes de ir, pensé que eran sólo 20 kilómetros, así que pensé que estaría bien. El resultado fueron 20 kilómetros. El hermano Hua dijo que todavía quedaban 2 kilómetros, así que corrí hasta 22 kilómetros. También dijo que aún faltaban 3 kilómetros. Su estímulo fue que la rosa aún no había sido sellada, así que no tuve más remedio que hacer de tripas corazón y seguir corriendo.

El maratón se podrá disputar en la segunda mitad del año. De repente, los acontecimientos se vuelven muy densos. No pensé que ganaría la lotería. Cuando veo un maratón que me interesa, me apunto. El resultado parecía ser el destino. Correré un caballo por semana en 165438 + octubre, sin superposición. De hecho, el maratón de Chengdu ganó la licitación, ¡y todos fueron caballos! ! ! En el momento en que supe que había ganado la lotería, sentí mucho pánico. No sé cómo describirlo.

Wuxi Horse Racing definitivamente va a funcionar, es difícil ganar la lotería. Es el primer caballo de 2020 y la medalla es muy bonita. Vamos.

El número y marca del Caballo Zhoushan es 40444. No esperaba que fuera este número. Es asombroso. Pensé en pedir este número.

El día de la carrera, otros corredores que me pasaron también me hablaron sobre este número mágico.

Ha pasado otra semana, Quzhou Horse se inscribió con todos y yo tampoco quiero ir. Originalmente quería alejarme 30 metros para prepararme para el Caballo Chengdu. El repollo encurtido me engañó de nuevo, así que pensé en unirme a todos, así que fui y luego decidí si ir a Chengdu o no según mis resultados. Entré en pánico en todas partes de Chengdu. Después de todo, solo llovió durante 26 kilómetros y le pregunté a mucha gente sobre lo que pasó ese día, sobre mi hermana y sobre la Coca-Cola D.

No esperaba que Quzhou alcanzara PB de repente e incluso llegara a 230. Es diferente cuando tenemos un equipo, algo que no esperaba en absoluto. Como resultado, de repente gané confianza y pensé que Chengdu, como mi segunda ciudad natal, era demasiado inútil para postularse para el evento. Las medallas eran hermosas, ¡así que vamos! Gracias al presagio de los primeros tres caballos, Wuxi Horse tenía a la hermana de Wang Hong y corrió miserablemente frente a Zhoushan. Al principio quería terminar la carrera a una velocidad constante de 630, pero después de correr 8 kilómetros, me dolían las rodillas. Más tarde, me detuve y me detuve cuando rocié Yunnan Baiyao, lo que me hizo darme cuenta de que correr 6.30 no es mi nivel actual. Afortunadamente, cuando llegué a Quzhou, el entrenador me informó el día antes del partido y fui a escuchar las precauciones. Al principio tuve que comprar geles energéticos. Afortunadamente, el día de la competición, un día corrí conmigo los primeros 15 kilómetros y la velocidad fue muy buena. Gracias al reloj del hermano Hua, mi velocidad es muy uniforme. No puedo correr todos los días después de correr 15 kilómetros. Lo mágico en ese momento fue que la hermana Xiaoyan apareció y me dio una palmada en la espalda. Cuando vi a la hermana Xiaoyan correr tan rápido, dejé el cielo con decisión y seguí a la hermana Xiaoyan en silencio. Los jugadores con un gran poder explosivo siempre corren muy rápido desde atrás. Quizás tenga la fuerza para alcanzar a la hermana Yan debido a mi buena velocidad al frente. Corrió muy rápido y pasó a mucha gente. Depende de ella correr hasta el final.

Cuando corrimos hacia la meta, el entrenador nos hizo una bonita foto en la meta.

Incluso mis calificaciones son PB. Estoy feliz, ¡así que vamos a Chengdu! Gracias a la señora que voló desde Beijing para correr mi primer maratón completo conmigo. Había estado ansiosa durante más de un mes. Pensé en autos en el cielo. Mi maestro dijo que corrió 35 kilómetros y 38 kilómetros antes del juego, que son 550 juegos. El hermano A dijo que no es que esté sufriendo solo, sino que no puedo ver el final. El entrenador dijo que se necesita medio año para preparar todo el maratón, lo que me inquietó mucho.

Afortunadamente, Quzhou conoció al hermano Yuncheng, así que le dije que iba a correr el maratón la próxima semana, entonces, ¿qué más podía explicarle? Dijo que si hablas demasiado te asustarás más, así que pacientemente miró mis datos anteriores y me pidió que corriera 10 kilómetros antes del partido para entender cómo me sentía. La velocidad de las ocho ruedas es de 5 kilómetros por hora y la de las siete ruedas es de 5 kilómetros por hora. También me ayudó a personalizar el ritmo y las precauciones para cada 5 kilómetros. El día antes del partido, pregunté en detalle. Dije que tenía miedo y el entrenador siempre estuvo tranquilo. Hablando de nada, ¡es sólo un refugio para la lluvia! El hermano Yuncheng también vino y me pidió que hiciera algo más para desviar mi atención. No te pongas demasiado nervioso. Coke D también investigó específicamente cómo tomar geles energéticos y pastillas de gel y sal durante varios kilómetros.

? Es bueno tener a mi hermana cerca. Me gustaría agradecer a mi Xiaohe aquí. Tener alguien con quien hablar me hizo relajarme un poco. Sin embargo, todavía no pude dormir la noche anterior. Mi hermana pequeña no volvió hasta la una de la tarde. Me desperté tan pronto como ella abrió la puerta y no pude volver a dormir. Más tarde, se quedó dormida después de lavarse. Cuando no podía dormir, la mecía y le decía: "No duermas, yo no puedo dormir". ¡Mañana voy a correr un maratón! ! ! Luego me pidió que contara ovejas. Realmente lo conté varias veces, pero no me atreví a mirar la hora. Me temo que pronto serán las 5 en punto y me levantaré. Aturdido, sonó el despertador y ¡ni siquiera lo recordaba!

? Afortunadamente, me decidí por el hotel de salida tan pronto como gané la lotería. Lo supe del hermano A. Cuando estaba en Wuxi, una cosa era si iba allí o no. El hotel tenía que decidirse primero.

El segundo día, comenzamos a prepararnos de manera ordenada según varios pedidos, desayunamos y ¡partimos! La temperatura ese día era de sólo 5 grados, ¡qué frío! Todavía está oscuro. El hermano Yuncheng y yo confirmamos varias veces si en realidad solo llevaba pantalones cortos. Hace mucho frío.

Recordando que Sauerkraut decía que correr detrás causaría hipotermia, tomé un abrigo y lo até alrededor de mi cintura, lo que ayudó mucho. Cuando estábamos a más de 30 kilómetros hacía mucho frío cuando me puse el abrigo, sostuve el reloj y seguí el ritmo. También me recordé a mí mismo que esto era todo un caballo y que tenía que conservar mi energía. Alrededor de las siete de la mañana, el hermano Yuncheng me llamó específicamente y me pidió que primero tomara dos bocados de pegamento.

¡Amanece, suena el himno nacional y el partido está por comenzar! Después de correr unos kilómetros, vi salir el sol. Siento tanto correr hacia el sol. Estoy agradecido y feliz. Después de correr 10 kilómetros vi una ambulancia. Un corredor yace en el suelo recibiendo tratamiento. No puedo evitar pensar en lo que decía Chucrut: Oda a las naranjas.

¡Deberíamos sentirnos asombrados por las carreras de caballos!

Corriendo por las calles familiares, miré esta ciudad que alguna vez me fue familiar. Esta es la plaza Tianfu. Mis compañeros y mi papá vinieron aquí. Este es el distrito de Qingyang. En el Festival del Medio Otoño, mi papá me llevó aquí a cenar. Vinimos aquí juntos. ¡Hay muchos mercados nocturnos aquí por la noche! Durante los primeros 10 km me lavé el cerebro diciéndome que iba a empezar unos nuevos 10 km como si nada hubiera pasado en ese momento. Eso sí, empezaré a tomar geles energéticos a los 10km y pastillas de sal en el próximo avituallamiento.

Poco a poco la velocidad se fue estabilizando y mi fuerza física se conservó bien. Finalmente llegamos a la media maratón y el tiempo invertido fue aproximadamente el mismo que el de la semana pasada. Sin olvidar agregar algo, miré a mi alrededor para desviar mi atención. Finalmente llegamos a la Zona de Alta Tecnología, cerca de la universidad, y yo estaba corriendo con mis pensamientos abundando. Cuando estudiaba aquí, no había metro, pero cuando caminé por la Segunda Calle Tianfu, cambió mucho.

Los últimos 10 kilómetros son de regreso. Cuando estaba corriendo más de 20 kilómetros, sentí envidia al ver el cartel de 35 kilómetros en el lado opuesto. ¿Cuándo puedo correr al otro lado? Sigue perseverando, sigue animándote y animándote, pensando que no puedes detenerte. Cada paso que das es un paso más hacia la meta.

Tengo 35 años. Paro en cada puesto de socorro para reponer mis provisiones y beber más agua, bebidas y frutas. Mi cuerpo está agotado. Realmente no quiero correr cuando me detengo, así que me apresuro y reabastezco antes de volver a correr, ¡no puedo relajarme! También conocí a un tío y corrimos 1 kilómetro juntos. Al ver que mi ritmo estaba bien, aceptó correr 1 kilómetro conmigo, pero nos separaron en una estación de suministros.

La meta está cada vez más cerca. Parece que 520 puede terminar la carrera, así que corramos 520. Habrá merienda a los 40 kilómetros. Desafortunadamente, nos quedamos sin comida mientras corríamos, así que no comimos nada. ¡Date prisa y corre hasta la meta, solo quedan 2 kilómetros!

Corrí hasta la meta con fuerza de voluntad y terminé la carrera con 510. Fue 10 minutos más rápido de lo que pensaba antes de cerrar, 530, 520 en seis horas. ¡Soy realmente genial!

Después de correr, de repente me relajé. Al final del maratón, inmediatamente comencé a cojear. Caminé penosamente entre el grupo de carreras. Afortunadamente, al final todavía queda algo de tiempo. ¡Realmente lloré! También compartí rápidamente la recompensa inesperada de que yo y el hermano Yuncheng, Chucrut, el entrenador, el maestro Xia y Xiaobai termináramos la carrera de manera segura.

29.11. Otros amigos que se subieron al caballo también terminaron toda la carrera. Yo estaba muy feliz porque este era el primer caballo en mi vida. Es en Chengdu, una de mis ciudades favoritas, donde fui a la universidad. Aquí pasé mis felices años universitarios, los mejores años de estudiante, y mis profesores y compañeros.

Este es el mejor memorial. Utilizo los primeros 42 kilómetros de mi vida para medir los lugares que he recorrido y los hermosos recuerdos que tengo.

Terminé otro caballo que tenía miedo de desafiar. Recibí preciosas medallas y muchísimo aliento, por lo que estoy especialmente agradecido a mis compañeros de nuestro equipo de corredores. Sin su paciencia y aliento, no habría podido lograr este objetivo. Recibo mucho más aquí que antes. Muchas gracias por dejarme descubrir una versión diferente de mí. Estoy agradecido a todos los que me han ayudado. La historia continúa...

¡Qué honor es pensar que todos están clamando por correr juntos hasta los 80! ¡Nos espero con ansias en 2070!

Muchas gracias por las medallas, certificados y bolígrafos preparados por amigos en la reunión anual. Me gusta mucho este regalo. Siempre hay algún destino y suerte inesperados que me hacen sentir agradecido y tener un buen deseo, de modo que cuando me ayuden, pueda ayudar a los demás tanto como sea posible, obtener mucha felicidad de ustedes y hacer muchos amigos.

Esperemos que se complete en la reunión anual de 2021. Deja a un lado mi pereza y espera hasta la próxima primavera, cuando florezcan las flores, para explorar lo desconocido, un mundo más grande y un yo mejor.

Escribí mucho sin darme cuenta.

Son realmente un grupo de personas encantadoras, mis compañeros de equipo que ayudan a los demás desinteresadamente. ¡Espero correr más y más lejos contigo!

A estas alturas, ¡muchos saludos!

Les deseo a todos una feliz Nochebuena y que sus deseos navideños se hagan realidad.

¡Trabajemos juntos!

Naranja, 24.12.2020