¿Cómo volver a comer después de una dieta para adelgazar para no volver a engordar?
¿Cómo puedo comer sin recuperar peso después de ponerme a dieta? ¿Cómo perder peso de forma eficaz?
El principio del método de control de peso HICIBI;
El concepto de control de peso de Francia siempre ha estado a la vanguardia del mundo. Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en la investigación científica sobre el control del peso. Elimina la sustitución tradicional de alimentos y la supresión de alimentos y elimina los malentendidos sobre la pérdida de peso. El método de control de peso se divide en tres pasos: 1. Bloquear la absorción del cuerpo de las fuentes de calor de los alimentos, 2. Equilibrar el metabolismo de las enzimas digestivas, 3. Contracción y expansión excesiva de los tejidos gastrointestinales. A través de la estructura del producto Trinity, estos tres pasos se pueden llevar a cabo simultáneamente para lograr múltiples objetivos.
Debido a que la acumulación de grasa se debe a muchas razones, primero debe descubrir la causa de la obesidad personal o desarrollar con calma un plan de pérdida de peso exitoso basado en diferentes personas y sus propias condiciones físicas, y tener un plan A. que sea sostenible, consistente y respaldado por la ciencia. ¿HICIBI? El control del peso es una estrategia integral de pérdida de grasa. Después de decenas de miles de ensayos clínicos, cubre más de 100 patentes de tecnología nacionales. Puede alcanzar con éxito el peso ideal sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales. También es una solución para prevenir el rebote.
¿Cómo puedo comer sin recuperar peso después de ponerme a dieta? ¿Cómo perder peso de forma eficaz?
¿HICIBI? Métodos de control de peso: reduzca el volumen de tejido gastrointestinal, apriete las células grasas sueltas y evite el rebote.
Debido a comer en exceso, comer y beber, etc. Con una ingesta excesiva de alimentos, la cantidad de alimentos acumulada en nuestro sistema digestivo es mucho mayor de lo normal. La ingesta estomacal de una persona normal es de 1 a 2 kilogramos, y el rey del vientre gordo puede acumular actualmente de 30 a 50 kilogramos de comida. Además del estómago, la capacidad de acumulación de residuos de alimentos en el intestino grueso y en el intestino delgado es especialmente diferente. Las personas obesas tienen decenas de veces más residuos de alimentos que las personas delgadas. Las personas que comen demasiado desarrollarán principalmente divertículos intestinales (estructuras en forma de bolsa en la mucosa y submucosa que sobresalen hacia afuera a través de la capa muscular, quistes que sobresalen de la pared del colon o están dispuestos en una cuerda a lo largo de un lado del colon, almacenando grandes cantidades). de residuos de comida y heces que no se pueden eliminar durante mucho tiempo. Por lo tanto, el sistema digestivo sobreexpandido se puede reparar periódicamente y la protrusión y flacidez del estómago y el abdomen se pueden mejorar significativamente. Hay otro tema que vale la pena señalar: ¡Rebote! Debido a que la grasa tiene memoria, la cantidad de nuestras células grasas permanece básicamente sin cambios desde la niñez hasta la edad adulta. Cuando nuestro peso aumenta, no es la cantidad de glóbulos de grasa lo que aumenta. Después de perder peso, cada bola de grasa se vuelve más pequeña, pero todavía hay mucho espacio a su alrededor. Después de perder peso, los espacios entre las bolas de grasa son grandes y la fascia reticular de la capa de grasa se vuelve más pequeña. En las personas obesas, incluso hay muchas capas rotas en la fascia de la capa de grasa, por lo que la relajación después de la pérdida de peso deja espacio para la acumulación de nueva grasa, lo que deja muchos peligros ocultos para el rebote después de la pérdida de peso. acumulación de grasa Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso, no solo es necesario reducir la grasa, sino también reparar los espacios profundos entre la fascia grasa y los glóbulos de grasa, y aumentar la densidad del tejido muscular y el tejido graso. , ¿puedes ver? HICIBI contiene ingredientes muy caros, como elastina, tripéptido de colágeno y otros ingredientes reparadores. El objetivo principal es fortalecer y reparar profundamente el tejido graso suelto, el tejido muscular y la corteza. puede tensar la base del tejido suelto.
¿Cómo perder peso sin recuperarse después de hacer dieta?
El método de control de peso HICIBI es adecuado para:
1. Para los gourmets que no pueden controlar la boca y abrir las piernas, el método de control de peso de HICIBI apoya el ejercicio, pero no lo fuerza. Reduce activamente las calorías de los alimentos y bloquea la fuente de acumulación de grasa, por lo que no afecta la vida diaria.
2. Indicado para que las mujeres embarazadas controlen su peso. Durante el embarazo y el parto, tanto la progesterona como los estrógenos provocan acumulación de grasa en el organismo.
El método de control de peso de HICIBI adopta estándares internacionales de seguridad alimentaria y controla el peso mediante la regulación de las enzimas digestivas en mujeres embarazadas, lo cual es seguro y eficaz.
3. Indicado para personas que quieran controlar su peso durante mucho tiempo. Perder peso es un tema de toda la vida y es fácil perder peso pero difícil de mantener. Debe llevarlo consigo en grandes cenas. Los ingredientes principales de HICIBI son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y son de calidad alimentaria segura a nivel internacional. Como plan de control de peso a largo plazo.
¿Cómo puedo comer sin recuperar peso después de ponerme a dieta? ¿Cómo perder peso de forma eficaz?
Las razones del rebote después de hacer dieta y perder peso;
1.? En realidad, la pérdida de peso se basa en el principio de diferencia calórica. Cuando el aporte calórico es mayor que el consumo calórico, la grasa se acumulará y la persona ganará peso; una vez que el consumo calórico es mayor que el consumo, la grasa almacenada se quemará y la persona naturalmente perderá peso.
2.? Hacer dieta para perder peso significa que la ingesta calórica se reduce considerablemente durante un período de tiempo, y se obliga a quemar grasas para obtener energía para mantener el consumo diario. Pero el cuerpo humano es una estructura maravillosa. Juzgará que se encuentra en un "estado de hambruna" debido a una dieta excesiva. Para "sobrevivir", reducirá su consumo diario de energía (el metabolismo disminuye), reduciendo así la diferencia entre las calorías consumidas y consumidas.
3.? Especialmente después de volver a comer, el cuerpo que acaba de experimentar la "hambruna" hará todo lo posible para almacenar energía ante la repentina "abundancia", y lo que puede almacenar energía es, naturalmente, su grasa (grasa). Como resultado, descubre que la grasa de su cuerpo ha vuelto a crecer y su peso se ha recuperado. Es fácil recuperarse después de hacer dieta, principalmente debido a la disminución del metabolismo, pero el "escudo de grasa" de HICIBI mantiene el páncreas y promueve que las enzimas del cuerpo alcancen niveles de equilibrio normales. Cuando los diversos indicadores de enzimas digestivas en nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad, el nivel metabólico aumenta y nuestro cuerpo se vuelve más delgado.
¿Cómo puedo comer sin recuperar peso después de ponerme a dieta? ¿Cómo perder peso de forma eficaz?
Principios para volver a comer después de ponerte a dieta para adelgazar:
Entonces, ¿cómo volver a comer después de ponerte a dieta y adelgazar para evitar al máximo el aumento de peso? ?
Primero, prestar atención a tu dieta no es sólo una cuestión de corto plazo.
El cuerpo humano tiene memoria para la grasa y se necesitan al menos varios meses para que el peso se mantenga en una etapa relativamente estable. Por lo tanto, después de perder peso con éxito, siempre debes prestar atención a tu peso. No debes comer en exceso ni comer alimentos ricos en calorías a voluntad. Si comes demasiado un día, tendrás que comer más y moverte más en los días siguientes para compensarlo. HICIBI puede realizar una reparación intensiva y profunda del tejido graso laxo, el tejido muscular y la corteza, tensando la base del tejido laxo y ejerciendo un efecto rebote.
En segundo lugar, la recuperación de la dieta debe ser gradual.
Una vez finalizada la dieta, la dieta se restablecerá por completo de inmediato y la ingesta calórica del cuerpo aumentará repentinamente considerablemente. Esto es naturalmente inaceptable y hará que el cuerpo almacene calorías "compensatoriamente" y acumule más grasa.
En este momento debes ir aumentando paulatinamente la ingesta de alimentos y darle a tu organismo un proceso de adaptación hasta volver a una dieta normal. Ésta es una elección acertada.
En tercer lugar, puedes beber más papilla durante los dos primeros días.
Tu estómago no es tan fuerte como crees, sobre todo después de un periodo de dieta, se volverá más sensible. Por eso, lo mejor es beber unas gachas de mijo, polenta y otros alimentos líquidos para regular el estómago dos días antes de volver a comer, y tener cuidado de evitar cosas irritantes.
A partir del cuarto y tercer día, principalmente frutas y verduras.
Aunque he superado la etapa de acondicionamiento gastrointestinal en los últimos dos días, todavía necesito seguir comiendo ligero. Principalmente frutas y verduras, es mejor no tocar la carne por el momento. La cantidad de comida que ingiera se puede aumentar gradualmente y podrá volver a su dieta normal en aproximadamente una semana.
5. Mantener una dieta sana y normal
Después de volver a una dieta normal, ¿puedes comer lo que quieras? no quiero! No importa cuándo comas algo, nunca se debe descontrolar la cantidad. Además, aunque se puede comer carne, es mejor comer carne de res/pescado y camarones con bajo contenido de grasa, menos aceite y menos sal, de lo contrario los resultados de la pérdida de peso se desperdiciarán y estarán a la vuelta de la esquina.
¿Cómo puedo comer sin recuperar peso después de ponerme a dieta? ¿Cómo perder peso de forma eficaz?
Peligros tras hacer dieta para adelgazar:
Los bebés que hacen dieta no comen arroz, alimentos básicos, carne, o incluso solo hacen una comida al día. Sí, pueden hacerte perder peso, pero no pueden hacer que yo siga perdiendo peso. Tan pronto como se restablece una dieta normal, el peso aumentará inmediatamente, incluso más que antes, y provocará insomnio, caída del cabello, cara fea, trastornos endocrinos, trastornos menstruales, metabolismo lento, etc. Puedes perder peso incluso si te saltas las dos primeras comidas.
¿Cómo puedo comer sin recuperar peso después de ponerme a dieta? ¿Cómo perder peso de forma eficaz?
En cualquier caso, hacer dieta es sólo un atajo para perder peso rápidamente a corto plazo y no puede considerarse la forma correcta de perder peso. El principio dietético es realizar tres comidas a intervalos regulares, con una nutrición equilibrada, comer más frutas y verduras y masticar lentamente. De hecho, debemos mantener buenos hábitos alimentarios. Después de hacer una dieta para adelgazar, ¿cómo volver a comer sin recuperar peso? HICIBI no es un producto para la salud ni un medicamento, sino que se centra en los nutrientes esenciales que el cuerpo humano pierde más fácilmente. Todos los ingredientes son alimentos internacionalmente seguros. No hay necesidad de preocuparse por la dependencia o la dosis a largo plazo. La parte más importante del proceso científico de pérdida de peso puede prevenir eficazmente el rebote.