¿Cuál es la mejor manera de nutrir los riñones y fortalecer el yang?

Suele hacer más ejercicio, hacer más ejercicio aeróbico, como trotar, nadar, hacer abdominales, sentadillas, practicar el elevador del ano y comer más alimentos afrodisíacos, como puerros, carne de res y cordero, ñame, lochas, mariscos, etc. , deje de fumar y beber y evite quedarse despierto hasta tarde. Evite la masturbación. Desarrollar buenos hábitos de vida. Mantenga buenos hábitos de trabajo y descanso y trate de evitar trasnochar. Consuma alimentos menos picantes o irritantes. Participa activamente en deportes al aire libre y relaja tu cuerpo y mente. No te presiones demasiado y aprende a reducir el estrés de forma razonable.

La mejor manera de nutrir los riñones y fortalecer el yang es utilizar medicamentos para complementar la alimentación y regular la vida en común. Suplemento farmacológico: los pacientes pueden utilizar algunos medicamentos para reponer el yin y el yang del riñón, como las píldoras Guiyou, las píldoras Zuogui, las píldoras Dabuyin, etc. Suplemento dietético: los pacientes pueden comer costillas de cerdo guisadas, carne de conejo, paloma, cordero, perro y otros alimentos. El paciente también ajusta su vida en consecuencia: no se queda despierto hasta tarde, tiene una vida sexual moderada, hace ejercicio adecuadamente, no se cansa y no tiene deseos. Por lo tanto, los pacientes deben realizar ajustes integrales desde los aspectos de los suplementos medicinales, los suplementos dietéticos, el ejercicio y los ajustes en el estilo de vida, etc., para lograr el mejor efecto.