No hay nada extraño en romper el valle: mi experiencia de 7 días de romper el valle

La pausa en el valle comenzó oficialmente el 29 de junio, finalizó el 5 de julio y se reanudó la comida el 6 de julio. Después de 7 días, perdí un total de 11 libras. Obviamente siento que mi espalda está más delgada y mi energía es mejor.

Tendré hambre durante 7 días seguidos y solo podré beber agua. ¿Cómo comer? Intenté sentir hambre y me sentí débil y en pánico, así que comencé a comer de inmediato. Entonces, dos semanas antes de Big Valley, había estado pensando en dejar de fumar. Lo he confirmado repetidamente con mis amigos que han viajado al valle. ¿Es realmente posible?

Al final, para darle ejemplo a mi amante (porque estaba demasiado gordo), él iba a ir, así que fui valientemente.

La declaración de la Enciclopedia Baidu es la siguiente:

La atención médica para la indigestión es un método para iniciar y desarrollar la atención médica a través de la energía del corazón, mientras se utiliza hipnosis natural para hacer que los sujetos beban agua en lugar de comida. Con la relajación física y mental, pueden regular todo el cuerpo y la mente, eliminar la basura del cuerpo, eliminar las toxinas del cuerpo, cultivar la rectitud, lograr el cuidado de la salud, iluminar la sabiduría y desarrollar el potencial humano. Bigu también se llama "Quegu", "Valle Roto", "Juegu", "Zhigu" y "Juegu", lo que significa no comer cereales, sino comer "qi" para recibir energía espiritual. En el pasado, el taoísmo se consideraba una forma de cultivar la inmortalidad, pero ahora los profesionales de la salud utilizan la energía espiritual para cultivar su cuerpo y su mente. Registra: "Además de la autosugestión, también es necesario que lo persuadan a activar la energía mental del practicante de salud mental para lograr el propósito de evitar el valle de forma natural".

Después de 7 días de valle , no hay una sensación obvia de hambre, todo el proceso no es tan incómodo como se imagina, pero hay una sensación de impotencia, lo cual es normal y el suministro de sangre será relativamente lento.

Durante dos días bebimos agua cruda hervida con dátiles rojos y astrágalo y no comimos nada.

Asistimos a clases dos días y una noche. El resto del tiempo íbamos solos a casa y todos los compañeros se pusieron a trabajar como de costumbre.

El Qi y la sangre mejoran

1. Cierra los ojos y quédate solo en Golden Rooster

2. Aguanta la respiración y toma una fotografía de Dantian (abdominal). la respiración hinchará el vientre, exhale el aliento)

3. Contenga la respiración y golpee con los pies el útero expectante (respiración abdominal para hinchar el vientre, contenga la respiración y exhale cuando se calme)

4. Aguanta la respiración y da palmaditas suaves en la espalda para ayudar a desintoxicarte.

5. Aguanta la respiración y tiembla a través de los meridianos.

6. Termina el día y date palmaditas suaves en todo el cuerpo.

Genera gas

Respiración abdominal, inhala y mantén presionado durante unos segundos antes de exhalar. durante media hora.

Tomar qi equivale a comer. No tendrás hambre después de tomar qi.

Práctica de meditación

Aprende a meditar tranquilamente y déjate llevar, para así relajar completamente tu cuerpo y mente. Agradece cada parte del cuerpo, activa la función curativa del mismo. cuerpo humano y agradezca a familiares y amigos por abrir la energía del amor.

Construcción psicológica

Hay varios aspectos principales:

1. Observar el poder del pensamiento (utilizar los pensamientos para alargar los dedos de la mano izquierda). los dedos de la mano derecha)

2. Comprender los genes de la evolución humana. Resistir el hambre siempre ha sido la capacidad del ser humano. El ayuno también es una buena forma de autocuración en el reino animal.

3. La mayoría de las enfermedades sociales actuales son causadas por la codicia, que acumula mucha basura en el cuerpo. Sin embargo, el sistema médico actual sólo trata los síntomas y no las causas fundamentales. El verdadero tratamiento y prevención aún depende de usted mismo.

4. Qué fuerte es tu voluntad de amar, qué fuerte es tu resistencia.

Durante el período de rotura del grano sólo se puede beber agua cruda, que es una sopa de dátiles rojos, astrágalo y baya de goji hervida durante media hora, y no se puede comer nada más.

Sin reacción durante el día, pero de buen humor.

Algunas personas no pueden dormir por la noche porque la colcha está caliente o no.

Sudaba mucho cuando iba al baño por la mañana y me sentía completamente débil. La maestra dijo que era una reacción de hipoglucemia. Las personas con síntomas leves pueden comer dos dátiles rojos pequeños, pero es necesario masticarlos 30 veces antes de tragarlos. Me pesé y descubrí que pesaba 3 libras menos que anteayer, lo cual es normal si lo pienso, después de todo, no he comido en más de un día.

Después de que mi qi y mi sangre aumentaron, sentí que mi energía se estaba recuperando lentamente. Durante este período, bebí agua energética y comí dátiles rojos durante cuatro días.

Cuando llego a casa por la noche, inconscientemente quiero comer comida cuando la veo, pero siento que no puedo renunciar a todos mis esfuerzos.

Bebí un poco de agua vital y practiqué para mejorar mi qi y mi sangre. Estaba de buen humor y trabajé un poco.

Al tercer día comencé a regresar a casa para evitar el valle. La comida estaba a mi alcance, pero mi boca estaba ansiosa. ¡No puedo soportar mirar esta comida! De vez en cuando me siento cansado y me duele un poco la cintura, pero todo lo demás está bien. Conducir no es un problema. De vez en cuando, cuando tengo hambre, el Qi desaparece.

Cuando subí a la báscula por la mañana, perdí dos libras, mi dolor de espalda desapareció, estaba de buen humor y mis sensaciones por la comida se fueron debilitando gradualmente.

Me pesé por la mañana y perdí medio kilo, pero me sentí un poco perezoso. La maestra me pidió que caminara 10.000 pasos al día, pero no caminé lo suficiente. Teniendo en cuenta que el consumo de grasas comienza en estos dos días, conviene hacer más ejercicio.

Esta mañana, en la báscula, perdí otra libra. Todo funciona bien. ¡vamos! La maestra dijo que puedes comer dos dátiles rojos para satisfacer tu antojo. Cómelos dos rápidamente. Más tarde descubrirás que comer dátiles rojos te da hambre y puede estimular al estómago para que secrete jugo gástrico, por lo que es mejor no comerlos.

Finalmente, es el séptimo día. Dos libras menos que ayer. La victoria está a la vista. Estoy muy feliz. Mi estado general es bueno, pero me da pereza moverme. Pero todavía necesitamos mejorar nuestro Qi y nuestra sangre. Me siento renovado y renovado. ¡vamos!

No quería moverme por la noche, probablemente pensando que podría comer mañana, así que simplemente me tumbé en el sofá y esperé.

Esta mañana, en la báscula, perdí un total de 11 libras, que debería ser mi peso antes de la secundaria. Todo mi cuerpo se siente un poco más pequeño, mi espalda es más delgada y me veo mucho mejor con ropa que antes. ¡Lo importante es que mi espalda perdió un centímetro y mi esperanza de vida aumentó diez años! Este efecto es tan bueno que no lo esperaba. Aunque el vientre no es tan pequeño, la espalda es muy delgada. Quizás haya mucha grasa en la espalda en 11 kg. La apertura de los meridianos Ren y Du en la parte posterior puede dejar los meridianos libres, ¡lo cual es beneficioso!

Me levanté temprano para hacer gachas de mijo. La maestra dijo que no podía comer aceite ni sal durante los primeros tres días, pero todavía tenía hambre. Encuentro que lo más triste no es no poder comer, sino no poder comer lo que quiero aunque puedo comer. Bueno, no hay pepinillos en la papilla de mijo, lo cual es un poco desagradable. El profesor consultor dijo que se puede beber sopa de frijol mungo. Mis ojos se iluminaron y saqué la sopa de frijol mungo que le preparé ayer a mi hijo. ¡Sabe muy bien!

Mi propio resumen: Es un poco mágico usar la recolección de Qi para eliminar el hambre en el estómago (¿estás lleno de Qi?). En las primeras etapas del escape, el ácido gástrico aún se secretará porque no hay nada que consumir, pero el Helicobacter pylori en el estómago morirá de hambre, logrando así el efecto de tratar las enfermedades gástricas. Cuando tienes hambre, los glóbulos blancos tienen un gran poder de lucha y salen a matar muchos gérmenes. 2-3 días antes de la depresión, el cuerpo consume glucógeno y luego comienza a consumir grasa. En este momento, la grasa tanto de las paredes de los vasos sanguíneos como de los tejidos corporales comienza a descomponerse y consumirse, logrando así el propósito de perder peso.

1. Bajar de peso

2. Tratamiento de la diabetes

3. Tratamiento de la hipertensión arterial

4.

5. Utilizar el hambre para estimular el sistema inmunológico y tratar otras enfermedades causadas por una función inmune baja.

Según el caso del profesor, la diabetes tipo 2 es la que mejor efecto curativo tiene. Muchos pacientes diabéticos se despiden de la insulina y los fármacos hipoglucemiantes, y los pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia y ácido úrico elevado también consiguen la purificación de la sangre mediante la rotura de canales, obteniendo así un tratamiento fundamental.

¡Hay que hacerlo paso a paso!

Mendigar grano es realmente una especie de práctica espiritual. El cuerpo pareció renacer. Se necesita mucho coraje para empezar. Implementarlo requiere mucha perseverancia y métodos científicos. Es una excelente manera de viajar con amigos.

Me recomendó un amigo. Perdió 10 kilogramos y su barriga se hizo mucho más pequeña. Fue equivalente a una autopurificación de la sangre y se sintió muy bien. Todos mis compañeros de equipo han perdido entre 7 y 15 kg. Más importante aún, han aprendido muchos de los métodos científicos de dieta del profesor Chu y espero que puedan practicarlos gradualmente en el futuro.

No esperes a que el aceite humee antes de ponerlo en el plato. La suciedad de una campana extractora en casa representa la limpieza del tracto gastrointestinal y de las paredes de los vasos sanguíneos de toda la familia. Si la temperatura del aceite es alta, se recomienda utilizar aceite de semilla de té, aceite de semilla de uva, aceite de palma y aceite de coco para altas temperaturas, que pueden alcanzar más de 200 grados. El aceite de colza es de solo 107 grados, el aceite de oliva es de 140 grados. y el aceite de maní es de 160 grados. Por eso, a la hora de comer fuera, lo mejor es lavar las verduras con agua y filtrar un poco de aceite.

Además, se recomienda tomar 10ml de aceite de linaza todos los días. La linaza tiene efectos antitumorales, antivirales, antitrombóticos, hipolipemiantes en sangre, protectores del corazón y depurativos de grasas.

De un grano de arroz, el 3% del germen contiene el 66% de los nutrientes, el 5% de la piel exterior contiene el 29% de los nutrientes y el 92% del endospermo solo contiene el 5% de los nutrientes. El arroz pulido que se come todos los días sólo contiene endospermo, que se convierte principalmente en azúcar. ¿Por qué? Porque sabe mejor. El arroz integral contiene tres ingredientes y tiene un alto valor nutricional, pero pocas personas lo comen porque tiene mal sabor. Después de pelarlo, el arroz integral se convierte en arroz con germen. Supongo que mucha gente no sabe lo mismo que yo. Además, se recomienda comer quinoa, cuyo 30% es germen, que es el trigo más parecido a un grano integral en la actualidad, lo que hace que su consumo pueda cubrir la mayoría de las necesidades nutricionales.

Coma carne con baja temperatura corporal. La carne de animales de alta temperatura se encuentra en el cuerpo de animales de baja temperatura. La temperatura corporal de los cerdos, las vacas y los pollos es más alta que la de los humanos. de los animales de baja temperatura se encuentra en el cuerpo de los animales de alta temperatura. Se recomienda comer pescado y camarones. Sin embargo, una persona no debe consumir más de 100 g de carne al día.

Si quieres beber agua mineral hervida, el agua hervida perderá nutrientes.

Coma primero los alimentos digeribles y luego los no digeribles; coma frutas y verduras antes que la carne. Como la carne es difícil de digerir, permanece en el tracto gastrointestinal durante mucho tiempo. Si primero comes carne y luego frutas y verduras, estas se pudrirán y deteriorarán después de la digestión. ¿Te sientes un poco incómodo?

Masticar carne 70 veces y masticar cereales 30 veces.

Es la mejora del Qi y la sangre mencionada anteriormente.

Aplicando el 100% de autorresponsabilidad de Wang Yangming

Aprendí mucho sobre alimentación saludable en sólo tres días. Estoy muy agradecido al equipo del profesor Chu y Peng Sheng por su amabilidad. ¡Creo que después de la actualización del sistema, estaré más saludable, más feliz y viviré más tiempo!