Treinta y tres días de paso por el valle

Escuché sobre Bigu hace unos años y busqué información en Internet, pero todo era en términos generales y sentí que no obtuve ninguna información detallada. . Pero desde entonces he sentido curiosidad por Pigu.

Más tarde un amigo dijo que se quedó en el valle durante 14 días, comiendo nada más que agua potable y que todo funcionaba como de costumbre. Me sorprendió mucho. Le pregunté cómo lo hacía y me dijo que la gente normal podía hacerlo.

Dos años después, el Sr. Lin y yo fuimos a Changsha. Cuando el organizador, el director Wu, nos recibió, dijo que había permanecido en el valle durante 44 días y que se sentía muy bien. ¡Guau! Mi boca se abrió. Mis ojos no pudieron evitar mirarlo. No parece haber nada extraño en él. No ha comido desde hace más de cuarenta días y no muestra signos de debilidad o fragilidad. Más tarde, cuando subió al escenario para hablar, mis ojos estaban fijos en él. Sé que hablar es lo más agotador. Como resultado, vi que el discurso del director Wu fue bastante bueno en todo momento, con pensamiento rápido y libertad de expresión. Una vez más quedé asombrado por la maravilla del valle y admito que mis percepciones fueron cuestionadas.

Más tarde, Yu Hong invitó a todos a cenar. En la mesa, Yu Hong dijo que había estado en el valle durante más de 20 días y que todo en el trabajo y el entretenimiento era como de costumbre. Comía con nosotros, pero sólo bebía agua y no comía nada.

? Mi comprensión inicial: la gente tendrá hambre si no come durante unos días. ¿Cómo sucedió esto? No he comido en decenas de días, pero mis actividades laborales se desarrollan con normalidad. Resulta que sólo lo vi en palabras. Esta vez, el director Wu realmente lo está haciendo. Después de escuchar lo compartido por Yu Hong, mi comprensión se renovó por completo.

Yu Hong dijo que inedia es una oportunidad para la revisión física, el mantenimiento y el reinicio. Los coches necesitan reparaciones importantes con el tiempo y nuestras carrocerías llevan muchos años trabajando sin cesar. También dijo que viajar a través del valle le dio una mayor sensación de autoconciencia, especialmente de sus propios deseos, y una nueva comprensión y confianza en su cuerpo. Además, también compartió los cambios provocados por la inedia en varios aspectos de su cuerpo. Entonces eso me atrae.

? En mi corazón ya he formado un vínculo indisoluble con Higu, pensando que si tengo la oportunidad, definitivamente lo intentaré y definitivamente podré hacerlo. Aunque tenía confianza en mí misma, nunca me atrevía a dejar de comer. Porque sé la diferencia entre ayunar y ayunar. Desde un punto de vista formal, parece que romper la comida es lo mismo que no comer, pero las reacciones físicas que provocan ambos son completamente diferentes. Según mi comprensión preliminar, las personas que ayunan (no comen) tendrán hambre, y el ayuno es solo una persona que usa su fuerza de voluntad para resistir el hambre, mientras que las personas que ayunan no tendrán hambre. Se dice que esto abre una nueva fuente. de energía para el cuerpo. El ayuno prolongado puede provocar problemas como el desequilibrio electrolítico, pero la inedia no. En cuanto a más diferencias, no lo sé.

En 2019, finalmente tuve la oportunidad de ir a Shijiazhuang para asistir al curso de tres días del profesor Zhao y lo disfruté mucho. Al cuarto día regresé a casa. Por las preocupaciones y preocupaciones de mi familia, hice lo mejor que pude para disuadirlo, pero la razón principal fue que no tenía suficiente determinación. Después de siete días cedí.

? En los últimos dos años, obviamente siento que he aumentado de peso y tengo una figura hinchada. También aprendí que la causa fundamental es un bazo y un estómago deficientes. Durante la epidemia, decidí participar en clases de enhebrado de granos para perder peso y cuidar bien mi bazo y mi estómago.

En abril, estaba charlando con mi mejor amigo Yuhong y cuando hablamos de mis pensamientos, me sorprendió gratamente descubrir que Yuhong me invitó a Changsha en mayo para tomar la clase de rotura de granos de Amethyst. Antes de clase, con curiosidad le pregunté a mi mejor amigo, ¿qué enseñaba el profesor de la clase? No lo sabía, pero lo supe tan pronto como lo escuché.

Después de dos días de clase, me gustó tan pronto como el profesor comenzó a enseñar, cada punto que hablaba iba directo a lo básico. Estoy tan emocionada. Si la gente que me rodea quiere preguntarme qué dijo el profesor, realmente siento que no puedo responder, porque no es posible explicar cada punto de forma clara y entenderse mutuamente en unas pocas palabras.

Si tengo que describir brevemente lo que dijo el maestro, según mi entendimiento actual, es solo una palabra "Tao".

Los maestros nos ayudan a ver la verdad sobre la vida en el universo al decirnos cómo funciona todo, cómo se llevan las diferentes criaturas, cómo vivir, cómo casarse, cómo tener hijos y cómo ser un ser humano. Este es mi entendimiento, porque el maestro me contó muchos puntos, lo cual es un resumen de las muchas cosas que he aprendido en cuerpo, mente y espíritu en los últimos años. Después de dos días, el tema finalmente surgió en menos de una hora. Algunas personas pueden preguntar, ¿cuál es la relación entre Tao y Valley? Creo que cuando comprendamos más acerca de la verdad de la vida en el universo, podremos comprender la relación entre la vida individual y el todo, ver y creer en las partes autosuficientes de cada vida, y será posible hacer más uso. de y desarrollar esas habilidades autosuficientes. Con el apoyo de los profesores, Higu se está movilizando y desarrollando su potencial.

El maestro dijo que todos los animales tienen la función de hibernación. Nacen con una función similar, pero se ve obstaculizada por una cognición limitada en la etapa posterior. Además, las personas nacen con dos sistemas de adquisición de energía, uno es el sistema digestivo interno (que depende de los alimentos) y el otro es el sistema de circulación de energía externo (energía invisible del espacio externo).

Piense en el hecho de que la fuente de energía del cuerpo de una persona son en realidad dos sistemas. La gente común moriría de hambre si se la privara de alimentos, pero esa es otra historia. Incluso si hay suficiente comida, si una persona deja de respirar durante cinco minutos o no se expone a la luz solar durante un período prolongado, algo irá mal en su vida. Parece que a menudo se pasa por alto este sistema en el que las personas obtienen energía del mundo exterior.

? Inedia solo cierra temporalmente el acceso a la energía del sistema digestivo interno. También abre el canal para que podamos obtener más energía del sistema energético externo. Da vacaciones a muchos órganos del cuerpo de larga duración, lo que permite que el cuerpo funcione por sí solo y elimine. Desechos del cuerpo. Toxinas, exceso de grasa, etc. Ha estado oculto en varios órganos del cuerpo durante muchos años y les da a muchos órganos del cuerpo la oportunidad de descansar y regularse, logrando en última instancia el mantenimiento, regulación y mejora del cuerpo.

Debido a que la epidemia acaba de terminar, no hay mucha gente que asista a este curso y la mayoría de los recién llegados son estudiantes veteranos. Escuché compartir de antiguos compañeros de clase en clase y vi que muchos antiguos compañeros lo habían logrado en 100 días, 90 días, 80 días, 40, 50 días o incluso más. Parece que hacerlo en más de 20 días es pan comido. Subvirtió directamente mi comprensión.

Regresé a Xi'an esa noche después de terminar el curso, sin ningún descanso especial. Fui a trabajar como de costumbre a la mañana siguiente, que era el tercer día del valle. A la una de la tarde me sentí un poco sin aliento. Acababa de terminar el trabajo y fui a ver a un amigo al que no había visto desde hacía mucho tiempo. Mi amigo es un excelente médico chino. Me tomó el pulso y me recetó cuatro o cinco medicinas chinas que eran más grandes que semillas de sésamo negras. Después de más de diez minutos, sentí que se me había acabado la energía. Al cuarto día seguía trabajando normalmente y me sentía un poco débil. También aprendí algunos "pequeños granos" que me trajeron mis amigos. Los días quinto y sexto son cada vez mejores. Descubrí que aunque estuve funcionando normalmente durante los primeros cinco días, estaba concentrado en atravesar el valle. Día seis, día siete, presté menos atención al valle, pero lo sentí más normal.

? Además, cuando estaba cocinando sentí un poco de gula en la boca y tenía ganas de llevármelo a la boca y probarlo. Más tarde, me toqué el estómago específicamente y descubrí que no tenía nada de hambre. Lo entiendo, son las ganas de comer las que me tentan un poco. En este momento, el cuerpo es realmente suficiente, pero los hábitos o la codicia de las personas hacen que la gente lo desee y quiera esforzarse. Al ver que mi cuerpo no quería esto, mi ansiedad interior comenzó a calmarse.

Perdí siete libras en siete días. Después me siento relajado y con energía y, a veces, puedo caminar rápidamente y correr cuatro o cinco kilómetros por la tarde. Mi boca ya no anhela nada delicioso y todo se está acostumbrando muy bien.

? En los diez días siguientes perdí muy poco peso, arriba y abajo, y no lo entendía del todo. No comí nada, por lo que no perdí mucho peso. Al conversar con Yu Hong, ella dijo que esta debería ser la función de ajuste automático del cuerpo.

Después de conversar con mis compañeros de clase, descubrí que debido a que aprendí mucho del maestro en los últimos años y realicé muchas búsquedas de información antes, no seguí completamente sus instrucciones. La maestra me pidió que meditara al menos media hora todos los días y que hiciera los ejercicios de Po Liang, pero no hice ninguna de las dos cosas. Esto también afectó hasta cierto punto mi estado de valle roto. Después decidí hacer lo que me dijo el profesor. Comencé a meditar en la mañana del octavo día y descubrí que mi energía mejoró después de meditar. Resulta que lo que la maestra nos pidió que hiciéramos es muy importante. Entonces lo creí firmemente y comencé a hacerlo todos los días.

Entonces un día me sentí agotado otra vez. Me pregunto por qué de repente me siento exhausto cuando todo va muy bien frente a mí. ¿Es difícil atravesar el valle o desestabiliza a la gente? Mientras charlaba con mi novia por la tarde, de repente recordé: me acosté después de la una de la noche anterior y ya era demasiado tarde. Cuando mi fuerza física no es buena, pienso en la carrera de Po Gu y olvido que normalmente no hago Po Gu. Mientras te quedes despierto hasta tarde, tu fuerza física definitivamente se verá afectada al día siguiente. Resulta que esta poca fuerza física está más relacionada con trasnochar. En ese momento también pensé en el cansancio al comienzo del valle, lo que puede estar relacionado con el hecho de que mi mejor amigo y yo charlamos continuamente hasta las dos de la madrugada, y luego volvimos a dormir hasta tarde. noche.

Al decimoséptimo día, comencé a pensar en algo. El vigésimo segundo día daré conferencias durante dos días consecutivos, casi siete horas al día. Si continúo atravesando el valle, ¿mi fuerza física aún podrá soportarlo para entonces? Aunque últimamente las consultas, el estudio y el ejercicio se han desarrollado con normalidad, estar de pie y hablar durante dos días enteros sigue siendo diferente y muy agotador. Además, no debería haber problemas en las conferencias.

? De preocupación, mi corazón se sintió un poco conmovido y ansioso. Más tarde, al mediodía del día 21 del seguro, bebí sopa de repollo y comí algunas hojas, pensando en la fuerza física necesaria para prepararme para la conferencia. Durante los siguientes dos días de conferencias, comí algunas hojas de repollo y bebí sopa por la mañana, y también comí algunos bocados de verduras y bebí sopa al mediodía. De hecho, después de dos días de conferencias, mi fuerza física sigue siendo tan buena como antes y no se ha visto afectada en absoluto.

El día 24, no me sentí dispuesto y me di cuenta de que no había nada malo en mi cuerpo. Preocuparme por las conferencias, beber sopa de repollo y no confiar en mí mismo en absoluto. Cuando no quise, la maestra hizo un llamado especial para preocuparse por mi situación. Después de consultar al maestro, entré nuevamente al valle normal. Esta vez mi cuerpo se sintió mejor y parecía tener más energía de lo habitual.

El profesor dijo que las personas con problemas físicos solían tener reacciones focales en el pasado. Yo también he experimentado esto. Una vez tuve un fenómeno en el verano en el que, cuando de repente me sentaba, no podía ver nada. Aunque sentí que mi condición física era muy buena durante este período, descubrí que este fenómeno se ha vuelto más grave en los últimos días. Porque la profesora me lo dijo muy claramente, no estoy preocupada. Simplemente tardé en levantarme y procesar el fenómeno.

De esta manera me siento bien. El día 31, llamé a mi marido que estaba en un viaje de negocios por la noche. Esta vez fue un gran apoyo. Pero cuando me vio el día 30, antes de que empezara a comer, empezó a expresar su desaprobación, diciendo que no fuera demasiado lejos, que no continuara indefinidamente sólo porque se sentía bien, etc.

En la noche del día 33 comencé a considerar la opinión de mi esposo, porque en unos días se iría a casa y él me apoyó mucho. Para no preocuparlo, decidí empezar a comer de nuevo el día 36. De todos modos, tuve una buena experiencia y me sentí bien.

Después del cálculo, esta vez se necesitarán 34 días para completar el valle. Ahora que tienes hambre, debes seguir la reacción de tu cuerpo y empezar a beber sopa de repollo, comer hojas de repollo y empezar a comer oficialmente de nuevo.

Resumen de la experiencia:

1. La "confianza" es muy importante. Cuanto más confíes en tu cuerpo, mejor será tu rendimiento.

2. Acostarse temprano es muy importante. Dormir lo suficiente es una de las formas que tiene el cuerpo de obtener energía del universo.

3. La meditación es importante. El proceso de meditación es el mejor estado para que el cuerpo obtenga energía externa en silencio. Y sigue haciendo ejercicio.

4. En el proceso de atravesar el valle, ajuste el nivel de avance del valle en cualquier momento de acuerdo con la sensación del cuerpo y no se apegue a un estado determinado.

5. Cuanto más normal sea el trabajo y el trabajo, más fácil será superar el abismo y el deseo de glotonería no interferirá.

6. Cada pensamiento tendrá un impacto en el cuerpo (todo), por lo que debes tener cierta concentración.

En cuanto al impacto de acostarse temprano sobre la fuerza física, encontré la explicación en el libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle, un iluminado contemporáneo. "Cada noche, cuando entras en un sueño profundo y sin sueños, entras en este estado no manifiesto. Eres uno con la Fuente. Desde este estado, recibes energía vital que regresa al mundo manifiesto. Esto te permite sostenerte en este mundo separado. mundo por un tiempo. Esta energía es mayor que la energía de los alimentos..."

Escribe esto primero sobre la experiencia de 33 días de descanso en el valle. Actualmente me siento muy relajado y cómodo, y mis movimientos son relativamente ágiles y libres. En palabras de mis compañeros de clase, estoy "ligero como una golondrina" y mi cuerpo hinchado me ha abandonado. Al mismo tiempo, gané mayor confianza en mí misma y en mi cuerpo.

Al observar los resultados de la medición de la escala de grasa corporal, la puntuación corporal general antes del valle era de 85 puntos y dos elementos no cumplían con el estándar. Diez días después, la puntuación de Bigu subió a 95 y se estabilizó en 95, cumpliendo todos los estándares. Sigo comiendo de nuevo hoy, esperando sentir más cambios en mi cuerpo en el futuro.

Un agradecimiento especial a mi querido boudoir Yuhong por llevarme a experimentar esta belleza de la vida. Gracias maestro por su guía hacia el Tao. Gracias al director Wu de Changsha por ofrecer un curso tan bueno.

También quiero recordarles a las personas que vean este intercambio que no lo imiten a través de mensajes privados. Después de todo, el cuerpo es el portador de la vida humana y la salud del cuerpo afecta directamente la experiencia y la calidad de vida.

Al cruzar el valle, volví a sentir la tranquilidad y agilidad en mi cuerpo. Esta es la percepción más directa: muchos de los alimentos que introduzco en mi cuerpo no son tanto los nutrientes que mi cuerpo realmente necesita. Para satisfacer la codicia del "quiero", el "quiero" se ha convertido en un hábito. Aunque siento la carga, la "necesidad" habitual me ha hecho querer parar. Lo que no se puede detener es en realidad el miedo a lo desconocido y la desconfianza en uno mismo. Esto es cierto en muchos aspectos de la vida.

En el proceso de compartir la experiencia de romper el valle con la niña, la niña también tuvo una gran percepción. Dijo que también se dio cuenta de que a medida que las personas crecen, comer todos los días es en realidad hipnótico, pero el cuerpo no necesariamente lo necesita. No podría estar más de acuerdo contigo. Muchas cogniciones y comportamientos desde la niñez hasta la edad adulta son casi el resultado de la hipnosis.

La cosecha más allá de este tiempo: Hay muchos milagros en la vida que necesitan que las personas los descubran y experimenten. Los llamados milagros pueden ser simplemente algunas cualidades inherentes a la vida, pero muchas personas no saben que las tienen. Para las personas y cosas que no comprende, no necesita dar por sentado su conocimiento limitado ni hacer juicios arbitrarios para limitar su mundo. Siempre debes abrirte y mantener una mente curiosa y exploratoria.

También me hizo darme cuenta de que, aunque constantemente me recuerdo a mí mismo "permanecer asombrado por lo desconocido", cuanto más sé, más fácil es volverme complaciente si no tengo cuidado. Ésta es también la "barrera del conocimiento" en el budismo. También les recuerdo a las personas que lo ven que no den por sentado que comer demasiado significa no comer y luego empezar a ayunar por su cuenta. Esto es muy peligroso. Sólo bajo la guía de profesores profesionales, aprendiendo con la mente abierta y evitando los valles tanto como sea posible podrás estar seguro y responsable de tu propia salud.