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Disculpe: ¿Qué es una pesadilla?

Pesadillas

① Las pesadillas son muy comunes entre los niños, sobre todo entre las edades de 3 y 7 años. "Pesadilla" se refiere al contenido que se puede recordar vívidamente después de despertar de una pesadilla. Estos sueños siempre dan miedo, ponen a los niños que sueñan en extrema ansiedad, o son engañados por monstruos, o perseguidos por malos y bestias, o ellos y sus seres queridos están al borde de algún tipo de desastre, etc. En ese momento, ni siquiera podían pensar en ello y no podían escapar. A menudo estaban indefensos y sin aliento. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si algo me estuviera presionando. Se necesitan algunos esfuerzos para despertarse por completo.

Las pesadillas ocurren en el sueño REM con sueños. Debido a que el sueño REM representa una alta proporción en la segunda mitad de la noche, las pesadillas son más frecuentes en la segunda mitad de la noche. En ese momento, los latidos del corazón y la respiración pueden aumentar, pero no habrá una reacción automática obvia. Los niños suelen llorar y decir que tienen miedo cuando se despiertan de una pesadilla. El consuelo de los padres puede calmarlos y volver a dormir.

Los psicólogos analizan que la mayoría de los niños tienen conflictos psicológicos y ansiedad emocional antes de tener pesadillas, o se sienten incómodos durante el sueño porque ven televisión de miedo o escuchan historias de miedo, por ejemplo, con la nariz tapada por la manta. y el cofre está comprimido por la colcha. Algunos niños pueden tener dificultad para respirar debido a un resfriado, molestias para dormir debido a enfermedades parasitarias intestinales o sensación de hambre o saciedad, que pueden desencadenar la aparición de pesadillas.

②Pesadilla se refiere a un trastorno del sueño caracterizado por pesadillas en los niños. Común en niños en edad preescolar y escolar. Soñaban con caer de un edificio alto, enfrentarse a un abismo y ser perseguidos. En este momento, puede ir acompañado de taquicardia, respiración acelerada, sensación de que todo el cuerpo no puede moverse, intentar pedir ayuda pero no poder emitir ningún sonido, o estar asustado o despierto. Actividad física y gemidos antes de despertar; ansiedad emocional evidente después de despertar, cara pálida, sudor frío y recuerdo de sueños. Si el miedo se alivia inmediatamente, el niño puede volver a dormir.

Hay cinco razones: Primero, no estaba contento antes de acostarme esa noche. El segundo es ver películas de terror o escuchar historias de terror sobre fantasmas, dioses, detectives y cosas por el estilo. En tercer lugar, la postura para dormir no es buena, como poner las manos sobre el pecho. En cuarto lugar, las dificultades respiratorias provocadas por enfermedades respiratorias o enfermedades parasitarias intestinales. Quinto, comer en exceso e hincharse.

El enfoque correcto es eliminar los factores relacionados mencionados anteriormente, corregir los malos hábitos de sueño y prestar atención a los patrones de la vida diaria. No utilice la intimidación ni otros medios para educar a los niños, limite a los niños a ver películas y programas de televisión emocionantes y no les cuente sobre fantasmas y novelas de terror para evitar el estrés emocional en los niños. Trate su enfermedad física con prontitud. Las pesadillas frecuentes se pueden controlar utilizando una pequeña dosis de diazepam (diazepam) en un corto período de tiempo.

(3)Una pesadilla es una pesadilla. En lo que respecta a la palabra "Yan", Xu Shen dijo en "Shuowen Jiezi": "Yan también es un sueño". La palabra jardín se explica como "un presagio siniestro durante el sueño" y Guangyun simplemente la explica como "pesadilla". . A menudo grito y gimo porque me parece ver o experimentar algo aterrador en mis sueños. Este tipo de sueño es muy emocionante para las personas. El soñador puede recordar claramente el contenido del sueño después de despertarse. Estos sueños hacen que las personas se sientan muy asustadas y les ponen en extrema ansiedad, o pueden jugar con monstruos y monstruos, o pueden ser perseguidos por personas viciosas y animales hambrientos o sus familiares y amigos pueden estar en algún tipo de desastre; borde... Cuando quería gritar, mi garganta parecía estar bloqueada por algo y no podía gritar cuando quería escapar, mis piernas parecían estar atadas a mi espalda por las manos de alguien, y no podía escapar; , así que estaba muy indefenso, sin aliento, casi asfixiado. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si estuviera atado a algo. Después de muchas idas y vueltas, finalmente despertó. En ese momento, ya estaba cubierto de sudor frío y mis tres almas se habían asustado. Algunos soñadores creen que esto se debe a la opresión del alma del soñador.

Las pesadillas ocurren debido tanto a estimulación física externa como a trauma psicológico interno. En cuanto a causas externas, las pesadillas suelen ser causadas por cubrirse la boca y la nariz con una colcha mientras duerme o presionar las manos sobre el pecho. Durante el sueño, la actividad del corazón y los pulmones está relativamente debilitada, por lo que cuando la boca y las fosas nasales están bloqueadas por edredones o se comprime el pecho, la actividad del corazón se bloqueará y la respiración será difícil. Este tipo de estimulación procedente del exterior se transmite rápidamente a la corteza cerebral, provocando reacciones incorrectas y aparición de pesadillas. Algunas personas ven fantasmas saltando hacia ellos en sus sueños, mostrando sus dientes y garras, tratando de comérselos, por lo que quieren luchar y gritar, pero la parte del cerebro que dirige el movimiento de los músculos de las manos y los pies y el El sonido todavía está en un estado de inhibición, así que en el sueño quieren comerse ellos mismos. Luché, pero mis manos y pies no podían moverse; quería gritar, pero no podía emitir ningún sonido.

Además, algunas personas padecen enfermedades crónicas, como amigdalitis crónica, rinitis crónica, bronquitis crónica, etc. Estas enfermedades suelen provocar problemas respiratorios, por lo que son propensos a sufrir pesadillas durante el sueño.

A juzgar por las causas internas de las pesadillas, el soñador debe haber sido estimulado mentalmente antes de tener la pesadilla, dejándole un trauma psicológico incurable. Cuando las personas están despiertas, dependen de la razón para dominar sus vidas. Por lo tanto, el trauma psicológico dejado en sus primeros años es suprimido por la razón y es difícil "hablar" a sus anchas. Cuando la gente se queda dormida, la razón pierde su papel autoritario y la conciencia se debilita. Aparece el subconsciente y el trauma psicológico dejado por el soñador en sus primeros años se "expresa" con la ayuda de las pesadillas. Han Yu dijo en su poema "Visitando el templo Xiangxi": "Vagar entre las olas se ha convertido en una pesadilla". Se puede ver que las pesadillas están realmente relacionadas con el miedo y la vigilancia.

Los psicólogos modernos creen que la razón por la que las personas tienen pesadillas suele estar relacionada con algunas cosas que el soñador tenía miedo en la infancia, que se remontan aproximadamente a la infancia, cuando las personas no podían ayudarse a sí mismas. Los niños de entre tres y seis años tienen más probabilidades de tener pesadillas. Un adulto también puede tener pesadillas si siente que su seguridad no está garantizada o si recuerda algo aterrador o perturbador en el pasado.

(4) ¿Qué es una pesadilla? Una pesadilla es un fantasma.

La pesadilla es muy incómoda, pero cuando estoy despierto, no puedo emitir ningún sonido ni mover mis extremidades, al igual que el alma está unida al cadáver. No solo eso, el cerebro estará ansioso por conciliar el sueño en este momento, las personas se quedarán dormidas irresistiblemente, sus ojos se volverán negros gradualmente y su conciencia se volverá borrosa. Pero en este momento, por instinto de deseo de conciencia y miedo a las pesadillas, las personas intentan deshacerse de las pesadillas y se despiertan inmediatamente, pero no pueden levantarse porque no pueden moverse. En este momento, si alguien te toca o te llama por tu nombre, puedes despertarte inmediatamente.

Como todos sabemos, es muy probable que las pesadillas aparezcan en las novelas de fantasmas y, a menudo, se las considera fantasmas en los rumores. Esto se debe a que la probabilidad de sufrir alucinaciones también es alta durante las pesadillas.

Primero déjame contarte una historia. Una organización de investigación autorizada en los Estados Unidos investigó a personas que afirmaban haber visto y comunicado con extraterrestres. Utilizaron detectores de mentiras al contar sus experiencias y descartaron el 70% de los rumores. En una encuesta de los cientos de personas restantes, los investigadores encontraron una familiaridad sorprendente con sus experiencias: casi todos afirmaron haberse despertado en medio de la noche para encontrar extraterrestres visitando sus hogares. Algunos dijeron que vieron extraterrestres entrando a sus habitaciones y luego desaparecieron, mientras que otros afirmaron haber sido invitados a hablar con un platillo volador extraterrestre.

Aquí surgen dos preguntas: si sus experiencias son ciertas y por qué el detector de mentiras no puede detectar que están mintiendo. Como no mentían, ¿por qué todos tuvieron contacto con extraterrestres mientras dormían?

Porque tienen pesadillas y alucinaciones. Los investigadores dicen que las alucinaciones durante las pesadillas, las alucinaciones que tienes cuando estás medio dormido y medio despierto, son tan reales y tan reales que normalmente no puedes decir la verdad cuando te despiertas. Además, la investigación encontró que estas personas creen en la existencia de extraterrestres desde hace mucho tiempo, prestan más atención a la información sobre el tercer tipo de contacto en su vida diaria y están ansiosas por contactar con extraterrestres. El contenido del cabello extraterrestre ocupa una gran proporción en sus pensamientos, por lo que es normal tener alucinaciones relacionadas con extraterrestres en las pesadillas, que es el llamado pensar durante el día y soñar durante la noche. Algunas personas tienen pesadillas y alucinan, y luego vuelven a dormirse y empiezan a soñar. Es probable que el contenido del sueño sea información relacionada con esa alucinación. Por ejemplo, si alucinas a un fantasma, el fantasma se da cuenta de que estás despierto y se acerca a ti, y entonces sucede algo que inicia una pesadilla. Los investigados soñaron con estar en una nave extraterrestre, y sucedieron una serie de historias. ...

A través de esta historia, podemos entender por qué algunas personas afirman que verán fantasmas después de morir, porque siempre ha habido una profunda cultura fantasma en nuestra tradición china. El miedo de los antiguos a las cosas desconocidas se interpretaba como fantasmas, mientras que la gente moderna aprende sobre los fantasmas a través de historias, libros y películas que escuchaban cuando eran niños. Los fantasmas en estos contenidos suelen ser más aterradores. Con el tiempo, me acostumbré a asociar las cosas que temo con los fantasmas. Entonces tendrás miedo cuando tengas pesadillas y luego tendrás alucinaciones de fantasmas.

Dado que los fantasmas no tienen nada que ver con los fantasmas, ¿cómo se explican las pesadillas?

Cuando las personas duermen, el cerebro está en un estado latente y soñarán la mitad de él. Mucha gente sabe que durante el sueño, el cerebro alterna continuamente entre el sueño profundo y el sueño ligero. Cuando el cerebro está en un sueño ligero, la gente sueña; cuando estás en un sueño profundo, estás completamente inconsciente y te sientes como si estuvieras en un mar profundo sin luz. Normalmente, una persona se despierta de un sueño ligero. Cuando lamentablemente te despiertas de un sueño profundo, las posibilidades de tener pesadillas son muy altas.

En este momento, si te despiertas pero no puedes moverte, es porque el centro del cerebro encargado de recibir la información está despierto, mientras que el centro responsable del movimiento aún está dormido. En este momento, solo puedes parpadear para desahogarte, pero no puedes moverte, incluso si quieres morderse la lengua y suicidarte. La explicación de las pesadillas es así de simple, pero no diferente a la de un paciente con accidente cerebrovascular. Debido a que una parte del cerebro todavía está durmiendo y la parte excitada continúa durmiendo bajo la influencia, se produce una sensación abrumadora. En este proceso de mitad sueño y mitad despierto, lo que el cerebro de la persona está pensando en este momento se proyecta muy fácilmente en la alucinación, se combina con la información transmitida por la retina y se transmite al centro de procesamiento de señales de la persona. Debido a que el grado de realidad es tan alto, incluso el cerebro suele ser engañado.

Ahora que comprendes las pesadillas, espero que no les tengas demasiado miedo y que no dejes ninguna sombra en tu corazón por las alucinaciones provocadas por pesadillas anteriores. Sé mucho porque tengo muchas experiencias de este tipo, que están relacionadas con el sueño irregular de Dachuan, jaja. Y como odio tener pesadillas, tengo que hacer todo lo posible para despertarme cuando ocurren. No es fácil hacer esto. Primero déjame contarte algunas formas de prevenir las pesadillas.

Lo principal es desarrollar un estilo de vida saludable y beber menos agua antes de acostarse. No te fuerces cuando no quieras dormir. Porque es posible que tenga pesadillas mientras duerme, pero la probabilidad de sufrir alucinaciones parece ser relativamente baja.

Existen varias formas de despertarte cuando tienes una pesadilla. Es casi imposible hacer cosas con las manos y los pies en una pesadilla, pero intenta sacudir la cabeza. Ahora he practicado sacudir la cabeza 90 grados y mover ligeramente las extremidades. Además, no duermas allí inmóvil después de despertarte, ya que puedes volver a tener pesadillas. Lo mejor es encender la luz, levantarse inmediatamente, beber un poco de agua, sentarse y volver a dormir cuando la mente esté despejada.

⑤ 1. Diagnóstico de la Medicina Tradicional China

Las pesadillas se refieren a gritos o alucinaciones durante el sueño, el cuerpo está fuertemente presionado, incapaz de moverse, incapaz de respirar, pánico y opresión en el pecho como En caso de asfixia, es un síntoma clínico común. Su aparición está relacionada con debilidad física, fatiga, anemia, hipotensión y factores emocionales como depresión, ira y enfado.

Debido a que la presión arterial de las personas disminuye aún más durante el sueño, lo que resulta en isquemia cardíaca y cerebral y reducción del suministro de oxígeno, el centro motor de la corteza cerebral entra en un estado de inhibición antes que el centro sensorial o es debido al periférico; Los nervios entran en inhibición más rápido que el estado de los nervios centrales, provocando pesadillas de vigilia y parálisis motora.

La medicina tradicional china cree que las pesadillas son causadas por deficiencia de Qi y sangre, mala circulación de Qi y sangre, estancamiento de Qi y estasis sanguínea y meridianos bloqueados. Por lo tanto, para prevenir y tratar las pesadillas, primero debemos prestar atención a fortalecer la nutrición, fortalecer la condición física, prevenir la fatiga excesiva, tratar la anemia y evitar emociones negativas como la depresión, la ira y la ira. Los pacientes con hipotensión pueden decoccionar 20 gramos de astrágalo, dangshen, angélica y regaliz en agua durante medio mes. La mayoría de los pacientes pueden restaurar su presión arterial con un solo ciclo de tratamiento.

Además, todavía se pueden utilizar métodos de orientación para prevenir y tratar las pesadillas. El método específico consiste en doblar el pulgar y sujetarlo con los otros cuatro dedos. Especialmente al conciliar el sueño, es necesario formar un hábito y hacer esfuerzos incansables para reducir gradualmente la aparición de pesadillas.

2. Diagnóstico psicológico general moderno:

A. Desde la perspectiva de la psicología infantil:

Las pesadillas son muy comunes entre los niños, y la mayoría de ellas son 3. -7 años. "Pesadilla" se refiere al contenido que se puede recordar vívidamente después de despertar de una pesadilla. Estos sueños siempre dan miedo, ponen a los niños que sueñan en extrema ansiedad, o son engañados por monstruos, o perseguidos por malos y bestias, o ellos y sus seres queridos están al borde de algún tipo de desastre, etc. En ese momento, ni siquiera podían pensar en ello y no podían escapar. A menudo estaban indefensos y sin aliento. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si algo me estuviera reprimiendo. Se necesitan algunos esfuerzos para despertarse por completo.

* * *La diferencia entre pesadillas y terrores nocturnos* * *

Los terrores nocturnos tienen expresiones de miedo evidentes, sonidos extraños y síntomas del sistema nervioso autónomo, como latidos cardíacos y respiratorios acelerados, y Sudando, las pupilas dilatadas y la cara pálida, lo que sorprendió a los padres del niño, pero yo no sabía nada y no tenía recuerdos después. Una pesadilla es cuando un niño se despierta de un sueño y se siente muy asustado, pero nadie puede ver ningún movimiento evidente. La noche asusta a los demás y las pesadillas te asustan a ti mismo.

Cuando un niño tiene una pesadilla, puedes despertarlo lo más pronto posible y consolarlo diciéndole: "Esto es un sueño, no es real, no tengas miedo, déjalo dormir hasta que duerma". el estado de ánimo es estable. Generalmente no se requiere medicación. Los ataques frecuentes se pueden tomar por vía oral antes de acostarse durante varias noches seguidas. Por lo general, evite ver películas de terror y escuchar historias de terror. Las personas con estrés psicológico y desencadenantes físicos deben recibir tratamiento sintomático. Después de eliminar varios factores que inducen las pesadillas, generalmente no recaen con frecuencia. Además, a medida que envejecemos, la aparición de pesadillas disminuirá o cesará de forma natural.

* * *¿Cuál debería ser la diferencia entre pesadillas y terrores nocturnos? ***

Pesadilla se refiere a despertarse de una pesadilla y recordar vívidamente el contenido de la pesadilla después de despertar. Estos sueños son muy aterradores, poniendo al soñador en extrema ansiedad, o jugando con monstruos, o siendo perseguido por bestias malvadas, o al borde de algún tipo de desastre para él y sus seres queridos... En ese momento, no puede' No grita, no puede escapar y, a menudo, se siente impotente y sin aliento. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si algo me estuviera reprimiendo. Después de luchar un rato, me desperté por completo.

Las pesadillas ocurren en el sueño REM con sueños. Debido a que el sueño REM representa una mayor proporción del sueño en la segunda mitad de la noche, es más probable que ocurran pesadillas en la segunda mitad de la noche. Cuando ocurre una pesadilla, los latidos del corazón y la respiración pueden aumentar gradual y ligeramente, pero no habrá una respuesta obvia de liberación de los nervios autónomos. Los niños suelen llorar y quejarse de tener miedo cuando se despiertan de las pesadillas. El consuelo de los adultos puede calmarlos y volver a dormir. Los adultos a menudo no pueden volver a dormir después de despertarse de una pesadilla, lo que afecta su estado de ánimo al día siguiente.

Los puntos clave para la diferenciación clínica entre pesadillas y terrores nocturnos son los siguientes: Los terrores nocturnos se caracterizan por expresiones de miedo, gritos extraños y descarga nerviosa autónoma (aumento de los latidos del corazón y de la respiración, sudoración, pupilas dilatadas y palidez). complexión) que son extremadamente notables y hacen que los espectadores me quedé atónito, pero no sabía nada y no tenía ningún recuerdo después. Una pesadilla es cuando el soñador se despierta de una pesadilla y se siente muy asustado, pero nadie puede ver ningún movimiento evidente. La noche asusta a los demás y las pesadillas te asustan a ti mismo.

* * *Pesadilla, ¿qué debo hacer? ***

Todo el mundo ha tenido sueños, extraños: pescar, pelear, llorar y reír. Sin embargo, los sueños provienen principalmente de nuestros pensamientos, recuerdos e imaginación. Como dice el refrán: "Pienso día y noche", tiene sentido. Por supuesto, algunos sueños nocturnos están relacionados con el entorno donde se duerme.

Las pesadillas ocurren en la etapa de sueño REM. Debido a que el sueño REM representa una mayor proporción del sueño después de la medianoche, las pesadillas ocurren con más frecuencia durante el sueño después de la medianoche. Durante las pesadillas, los latidos del corazón y la respiración pueden aumentar, pero no habrá una respuesta obvia del sistema nervioso autónomo. Cuando los niños se despiertan de una pesadilla, pueden describir la escena y, a menudo, decir que estaban asustados. A veces lloro y grito en mis sueños, y me patean y golpean los brazos y las piernas. Algunos niños están muy cansados durante el día y siempre quieren dormir.

Los psicólogos analizan que la mayoría de los niños presentan conflictos psicológicos y ansiedad emocional antes de tener pesadillas o son causadas por ver novelas de terror, televisión, películas o escuchar historias de terror o pueden tener enfermedades parasitarias intestinales; o sensación de hambre y saciedad. Por supuesto, algunas pesadillas están relacionadas con el entorno donde se duerme. Por ejemplo, la habitación hace demasiado calor, está demasiado seca o la posición para dormir es inadecuada. Por ejemplo, presionar las manos sobre el pecho afecta la respiración, beber demasiada agua antes de acostarse, hinchazón de la vejiga, etc., y algunas pesadillas. .

Cuando un niño tiene una pesadilla, los padres deben despertarlo lo antes posible, consolarlo y decirle: "Esto es un sueño, no es real, no tengas miedo". El estado de ánimo se estabiliza antes de dejarlo dormir. Generalmente no se requiere medicación. Si un niño se despierta de una pesadilla, la frecuencia cardíaca y el pulso aumentarán y el inicio suele ser de 1 minuto. Es difícil despertarse temprano a la mañana siguiente después del ataque, que a menudo va acompañado de sonambulismo. Esta enfermedad debe distinguirse de la epilepsia nocturna. Debería acudir a un neurólogo para que le ayude lo antes posible.

Las pesadillas frecuentes se deben mayoritariamente al cansancio físico y mental, sobreexcitación, ansiedad, estrés emocional o al estar mimado antes de acostarse. Acuda a la clínica de asesoramiento psicológico para recibir tratamiento psicológico. Bajo la orientación de un psicólogo infantil, se puede tomar una pequeña cantidad de sedantes, como diazepam, 0,2 mg/kg para niños, antes de acostarse durante varias noches. Debes evitar ver películas de terror y escuchar historias de miedo.

Las personas con estrés psicológico y desencadenantes físicos deben recibir tratamiento sintomático. Después de eliminar varios factores que inducen pesadillas, las pesadillas generalmente ya no ocurrirán con frecuencia. Además, a medida que envejecemos, la aparición de pesadillas disminuirá o cesará de forma natural.

B. Psicología y Medicina

Las pesadillas son experiencias oníricas dominadas por la ansiedad o el miedo, que el paciente puede recordar con detalle después. Común en el sueño REM, la memoria es vívida y clara y la activación fisiológica es leve. Generalmente ocurre después de la medianoche cuando aumenta el sueño REM, y es más común antes de los 20 años. Se manifiesta como pesadillas durante el sueño, experiencias oníricas intensas, a menudo acompañadas de síntomas de excitación nerviosa autónoma como tensión emocional, palpitaciones, sudores fríos, palidez leve, etc. A veces se siente difícil moverse después de ser presionado y requiere lucha para despertar. . Las experiencias de pesadillas son muy vívidas y a menudo involucran temas que amenazan la supervivencia, la seguridad o la autoestima. Después de despertarse, puede describir la experiencia del sueño en detalle y comunicarla a los demás inmediatamente o a la mañana siguiente.

Las pesadillas generalmente no requieren un tratamiento especial. Las personas con ataques frecuentes deben comprender sus factores psicológicos, brindarles un tratamiento psicológico específico y verificar más a fondo si tienen enfermedades cardiovasculares, asma o enfermedades del tracto digestivo. Si es necesario, ¿toman benzodiazepinas en dosis bajas? FDD6? veneno.

* * *¿Qué es una pesadilla y cómo surge? ***

Una pesadilla es una pesadilla. En lo que respecta a la palabra "Yan", Xu Shen dijo en "Shuowen Jiezi": "Yan también es un sueño". La palabra jardín se explica como "un presagio siniestro durante el sueño" y Guangyun simplemente la explica como "pesadilla". . A menudo grito y gimo porque me parece ver o experimentar algo aterrador en mis sueños. Este tipo de sueño es muy emocionante para las personas. El soñador puede recordar claramente el contenido del sueño después de despertarse. Estos sueños hacen que las personas se sientan muy asustadas y les ponen en extrema ansiedad, o pueden jugar con monstruos y monstruos, o pueden ser perseguidos por personas viciosas y animales hambrientos o sus familiares y amigos pueden estar en algún tipo de desastre; borde... Cuando quería gritar, mi garganta parecía estar bloqueada por algo y no podía gritar cuando quería escapar, mis piernas parecían estar atadas a mi espalda por las manos de alguien, y no podía escapar; , así que estaba muy indefenso, sin aliento, casi asfixiado. Cuando estoy a punto de despertarme, a menudo siento que me resulta difícil mover el cuerpo y las extremidades, como si estuviera atado a algo. Después de muchas idas y vueltas, finalmente despertó. En ese momento, ya estaba cubierto de sudor frío y mis tres almas se habían asustado. Algunos soñadores creen que esto se debe a la opresión del alma del soñador.

C. Otros

El llamado "fantasma presionando el cuerpo" definitivamente no significa un fantasma presionando la cama, y mucho menos un fantasma rondando la cama. De hecho, es una enfermedad que altera el sueño. El fenómeno del "fantasma presionando el cuerpo" es un síntoma de parálisis del sueño en la neurología del sueño.

En este momento, el paciente está medio despierto y medio dormido, y la amplitud de las ondas cerebrales también está despierta. Algunas personas también pueden experimentar alucinaciones visuales, pero la tensión muscular de todo el cuerpo se reduce al nivel más bajo, lo que es similar a un estado de "parálisis". Todo el cuerpo no puede moverse, como si le pusieran una campana de oro. como la mayoría de la gente lo llama.

Los pacientes con "narcolepsia cataplejía" suelen sufrir "aplastamiento de fantasmas". Estos pacientes pueden quedarse dormidos en cualquier momento, aparecer medio despiertos y medio dormidos en cualquier momento y, a menudo, experimentar "alucinaciones de sueño" y soñar con personas, cosas y cosas extrañas. Cuando el paciente está despierto, cuando está excitado, ríe o se enoja, de repente se siente débil y colapsa.

Había una mujer de mediana edad que a menudo sufría de "presión fantasma" y tenía mala calidad de sueño. Ella piensa que está estresada durante las horas de trabajo y tiene demasiadas tareas domésticas después de salir del trabajo. Posteriormente dejó su trabajo y redujo las tareas del hogar. Como resultado, su sueño nunca mejoró. Después de que el autor le realizó un examen de fisiología del sueño multifuncional de 24 horas, la paciente de repente sintió una fuerza inexplicable acercándose a todo su cuerpo mientras dormía a medianoche. El sueño era extraño y aterrador, y no podía gritar aunque quisiera. Quería levantarme o abrir los ojos, pero no podía moverme; seguía gritando en mi corazón, pero no podía hablar ni emitir ningún sonido. Mis músculos de todo mi cuerpo estaban tensos y paralizados, mis oídos. Zumbidos y oleadas de fuerza presionaron mi pecho. Por más que lo intento, no puedo hacerlo. Después de luchar durante unos minutos, finalmente pude hacerlo lentamente, hasta que desperté y me encontré cubierta de sudor. El autor le realizó cinco "múltiples pruebas de sueño" más. Minutos antes de terminar de dormir, sufrió dos episodios de parálisis del sueño. De repente, todo su cuerpo temblaba levemente y no podía emitir ningún sonido. Inmediatamente alguien la tocó y ella despertó y volvió a la normalidad. Antes de que la mujer vaya a ver a un médico, a menudo le dice al lado de la cama que si descubre que tiene la situación anterior, debe llamarla de inmediato o darle palmaditas para despertarla.

Nuestro ciclo de sueño es de sueño, sueño ligero, sueño profundo, y finalmente entra en el “período de movimientos oculares rápidos” (período de ensueño). La parálisis del sueño es causada principalmente por la aparición temprana de movimientos oculares rápidos, lo que resulta en una coordinación inconsistente de las etapas de movimientos oculares rápidos. De hecho, durante la fase REM, el cuerpo está esencialmente en reposo y sus conexiones con el cerebro se interrumpen temporalmente. Esta es una medida defensiva que impide que el cuerpo humano realice sueños en la vida real. Por ejemplo, cuando sueña con golpear a alguien, en realidad no actuará y no golpeará ni pateará a las personas que están al lado de la cama.

Cuando se produce la parálisis del nervio del sueño, el cerebro se recupera del sueño y no tiene tiempo para reconectarse con el cuerpo, dejando a la persona en un estado medio dormido y medio despierto. Los sueños y las realizaciones se entrelazan, dando como resultado. Desarmonía entre el cuerpo y el cerebro. En este momento, la tensión muscular de todo el cuerpo es la más baja, por lo que provocará la situación de que quieres levantarte, pero no puedes levantarte: quieres usar la fuerza, pero no puedes. Ésta es la situación más común del "fantasma en la cama".

En términos generales, en circunstancias de presión excesiva, ansiedad, tensión, fatiga extrema, insomnio, falta de sueño o desfase horario, el sueño entrará en el período de movimientos oculares rápidos (período de ensueño) con anticipación, y " Aparecerán "fantasmas". Condición de "presionar la cama": parálisis del sueño. Esta condición puede ocurrir en personas de cualquier edad, principalmente en la adolescencia y rara vez de manera continua. A menos que suceda con frecuencia y necesite buscar ayuda de un médico del sueño, siempre que conozca los síntomas, no hay necesidad de preocuparse demasiado.

Según informes de investigación estadounidenses, entre el 40% y el 50% de las personas experimentarán parálisis del sueño al menos una vez en la vida, lo cual no es una tasa baja. Por eso, cuando te encuentres con fantasmas y obsesiones, no tienes que preocuparte y acudir al llamado "maestro" para solucionar tu mala suerte. Sólo cuando sepas la verdad sobre el sueño podrás sentirte a gusto, sentarte y relajarte.

Las opiniones anteriores sobre las pesadillas son completamente erróneas. La razón por la que la gente sueña es muy simple. Según el principio psicológico básico de que todas las actividades psicológicas humanas son reflejos de cosas objetivas en el cerebro, podemos saber que los sueños se componen de varias cosas objetivas en el estado inconsciente del cerebro. causado por alucinaciones, delirios y actividades mentales de libre combinación y asociación (Shao Zhifang, "Basic and Applied Psychology", Zhejiang Education Press). Como señaló el famoso psicólogo alemán William Wundt, “Las causas más comunes de los sueños son la indigestión, las palpitaciones del corazón (palpitaciones o palpitaciones del corazón), la dificultad para respirar y síntomas similares” (Human and Animal Psychology Science, Zhejiang Education Press. Psicólogos A y Murray también señalaron después de una investigación rigurosa: "Los sueños son una mala comprensión de la percepción del cuerpo durante el sueño. Por ejemplo, los sonidos ruidosos mientras duermen por la noche pueden hacer que las personas sueñen con truenos, por ejemplo, los estudiantes que sueñan con exámenes antes de realizar los exámenes". son causados por cosas relacionadas con el examen, mientras que los sueños sobre la urgencia de orinar son causados por la necesidad de orinar después de quedarse dormido.

Del mismo modo, las pesadillas son causadas principalmente por palpitaciones del corazón provocadas por latidos demasiado rápidos o demasiado lentos. Si algún tipo de palpitación se produce con frecuencia a lo largo de la noche, provocará el mismo insomnio y ensoñación que cuando la colcha es fina en una noche fría. La sensación de palpitaciones del corazón, que son más fuertes durante las pesadillas que cuando estamos despiertos, es la misma que la ligera molestia que no se siente fácilmente durante el día en las primeras etapas de la enfermedad humana y que también se puede sentir en los sueños. Es causada porque el cerebro recibe mucha estimulación de cosas externas después de quedarse dormido, y la estimulación de cosas internas es relativamente fuerte.

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