¿Cómo mejorar el entrenamiento de la memoria mejorando la memoria?
9 formas de ayudar a los estudiantes a mejorar la memoria cerebral
1. "Comer", sí, comer también puede mejorar la memoria, y los científicos dicen que comer algunos alimentos ricos en fosfolípidos puede complementar la memoria. Las necesidades de memoria del cerebro, como cabezas de pescado, nueces, maní y otras semillas o núcleos de plantas, polen de abeja, jalea real y otros productos para la salud, también tienen algunos efectos únicos.
2. "Práctica". La buena memoria se desarrolla a través de la práctica, incluidos los maestros de la memoria de talla mundial. En términos generales, existen tres métodos de entrenamiento efectivos:
(1) Método de lectura rápida (también llamado memoria de lectura rápida de todo el cerebro): el método de lectura rápida es un entrenamiento de la memoria basado en la lectura rápida. De hecho, ambas se llevan a cabo simultáneamente y se complementan. No creas que tu memoria es mala si lees rápido, porque esto no depende de la memoria lógica del cerebro izquierdo, sino de la memoria de imágenes subconsciente del cerebro derecho, que es 10.000 veces más fuerte que la anterior. Los amigos que han recibido entrenamiento de lectura rápida y memoria saben que cuanto más rápida sea la velocidad, mejor será la memoria.
(2) Método de imagen (también llamado memoria asociativa): el método de imagen también utiliza la función de memoria de imágenes del cerebro derecho para usar la imaginación del cerebro derecho para conectar las relaciones entre diferentes imágenes, convirtiéndose así Una historia digna de recordar, logrando un súper recuerdo.
(3) Método de mapeo (también llamado mapa mental): el mapa mental es un gran invento que no solo puede sistematizar y visualizar los datos en su cerebro en la memoria, sino que también lo ayuda a pensar y analizar problemas y. hacer planes generales.