Patente del cinturón abdominal de moxibustión
Actualidad:
Por la mañana, mi suegro dijo que no tenía dinero y que las cápsulas se habían acabado, así que quería comprar unas. !
Emoción: irritable
Conciencia de sí mismo:
Al ver la forma en que hablaba mi suegro, ¡sintió falta de energía! De hecho, en el fondo de mi corazón, nunca he aceptado a mi suegro. Siento que mi suegro tiene malos hábitos de vida. Toma muchos medicamentos y se aplica muchos medicamentos todos los días, por lo que su actitud hacia él también es fría y caliente.
A veces pienso: si la relación con mi suegro se maneja bien, podré manejar bien la relación con todos. ¡Dios dispuso que mi suegro moderara mi mente y probara mi voluntad!
A veces, cuando está emocionado por comer, te contará algunas cosas malas sobre su ciudad natal, ¡y mi ira se apagará!
Pero los niños también estaban comiendo en la misma mesa, así que solo pude soportarlo, y luego fingí una sonrisa y dije: "Papá, ¿puedes decir algo lindo mientras comes?"
Debido a que he estado tomando medicamentos durante mucho tiempo, cuando uso el baño, siento un fuerte olor a medicamento. El olor se vuelve evidente después de lavarlo varias veces. ¡Soy muy sensible a los olores!
Pero cuando mi mente se calma, ¡estos no son problemas!
En realidad, tengo la opción de elegir si mi suegro debe quedarse o irse. En ese momento mi esposo le propuso estar con él. Mi marido y yo somos pareja los fines de semana, y las dos ciudades están a hora y media de distancia.
Primero ofrecí dejar que mi padre viviera conmigo. En ese momento lo consideré por dos razones: primero, hay un anciano en casa que más o menos puede tener un ayudante; segundo, el niño no tiene mucho contacto con su abuelo; ¡Vivamos juntos y profundicemos nuestra relación!
Pero esta vez, la salud de mi suegro se deterioró. Todos los días tengo que ocuparme del trabajo y el estudio, pasar tiempo con mis hijos y preparar tres comidas al día para los tres. ¡Me siento un poco incómodo!
Mi hijo obtiene 100 puntos y cero puntos, y puedo aceptarlo incondicionalmente. Pero por el bien de mi suegro, no puedo hacerlo por el momento. Cada vez que ayuda a la familia, lo miro de manera diferente. Cuando pierde valor, me siento un poco disgustado.
¡Este es sin duda un punto conflictivo para mí!
¡El amor es la respuesta a todo! Es más fácil decirlo que hacerlo, ¡y el camino por delante será largo!
Respuesta del coach emocional:
Cuando no aceptamos a alguien en nuestro corazón, la otra persona puede sentirlo y nos resultará difícil influir en el cambio de comportamiento de la otra persona. .
Debido a que nuestra propia confrontación arrastrará a la otra parte a un estado de confrontación, ambas partes gastarán su energía en la confrontación, por lo que, naturalmente, no se producirán cambios positivos.
Atrincherar la mente y poner a prueba la voluntad suena bien, pero ojo, que hay muchos enfrentamientos.
No se trata de templar y probar, se trata de ver.
Ver las emociones de la otra persona, lo que realmente quieres hacer y lo que quieres expresar.
Por ejemplo, cuando estuve enfermo la última vez, necesitaba que te ocuparas de todo tipo de emociones. ¿Lo sientes?
¿Cuál es su necesidad de cosas malas en su ciudad natal? ¿Hacer infelices a todos deliberadamente? ¿O tiene emociones reprimidas que quiere expresar y quiere ser visto? Algo así...
Sentir más.
El beneficio de la gratitud es que puede mejorar la paz general, pero en el momento en que sucede algo, la atención se centra en ver, en lugar de exigirse a uno mismo permanecer agradecido y tranquilo.
La gratitud en sí misma no tiene sentido. Lo significativo es que a través de la gratitud se fortalece la conexión emocional entre las personas.
Entonces, la clave es ver y sentir a la otra persona como una persona viva. La gratitud es sólo un camino, no un fin.
02 Cambio + Crecimiento
Esta es una de mis notas emocionales de 21 días. Mi entrenador emocional, Chen, responde cuidadosamente a nuestras notas todos los días. El profesor es el orador invitado en la ceremonia de apertura de la Clase 212 de nuestro Campamento de Escritura 007.
En ese momento, agregué aleatoriamente la cuenta de WeChat del profesor. Después de unos meses, tomé la iniciativa de contactar al maestro. Luego de un breve intercambio, me uní al círculo emocional del profesor sin pensarlo.
Cada vez que los comentarios del maestro entran en mi corazón, golpean mi corazón directamente, provocan un sonido * * * y luego cambian.
"¡Las emociones reprimidas se despertarán!" Lo que dijo la maestra me conmovió profundamente.
Recuerdo que un día, a las diez de la mañana, mi suegro estaba acostado en la cama. No sé qué me pasa. Moví una silla para sentarme al lado de su cama y le expresé mi estrés y mis sentimientos. Mi suegro y yo derramamos lágrimas.
Tomé la iniciativa de mostrarle a mi suegro mi abdomen de moxibustión.
Al principio se negó, diciendo que no se ensuciara. En ese momento, me dolía la nariz y brotaban lágrimas. Tal como dijo el maestro, si no acepto a alguien, la otra persona también puede sentirlo.
Al final, mi suegro se convenció de utilizar el dispositivo de moxibustión y electroterapia con confianza.
Luego, involuntariamente, empaqué la ropa de verano de mi suegro y la metí en bolsas, y volví a empacar mi ropa de otoño e invierno y la guardé en el armario. Después de eso, el sentimiento atrapado en mi corazón desapareció.
Durante un total de seis años, mi suegro y yo nunca habíamos tenido una comunicación tan estrecha y honesta. ¡Me sentí muy relajado en ese momento!
La profesora dijo que el diario de gratitud debe integrarse con la vida diaria, y combinar forma y contenido. ¡No escribas por escribir!
Siente las emociones de tu suegro, presta atención a sus necesidades y ¡sigue practicando!
Mientras te preocupas por tus propias emociones, no olvides prestar atención a las emociones de los demás.
Mi suegro se convirtió en un espejo para mí.
Si tienes amor en tu corazón, probablemente sepas escuchar.
El tercer tío es muy bueno.
? 03 Milagro + Paz
Después de 265, 438 + 0 días de práctica de pinchado, ahora tengo muy claras mis propias emociones. Debido a que soy muy clara y consciente de mis propias emociones, puedo identificarlas rápidamente. las Emociones de los demás, e incluso ayudar a otros a transformarse.
Antes, la gente siempre pensaba que la paz significaba no perder los estribos. De hecho, estar en paz no significa no perder los estribos. En su lugar, pierda los estribos cuando llegue el momento de perder los estribos, muestre su fuerza y exprese con valentía sus sentimientos y necesidades específicas en lugar de fingir y reprimir.
Las emociones no son buenas ni malas. Cada emoción tiene su propio valor positivo y vale la pena explorarla.
Después de la práctica constante de escribir notas emocionales y ordenar eventos pasados, realmente siento que la acción de "escribirlo" es muy poderosa. Es como un borrador, que borra automáticamente el trauma causado por acontecimientos pasados, dejando de lado la ansiedad, el miedo y la preocupación.
Mi corazón está en paz.
Siento que el amor por mi familia fluye y mis sentimientos son fluidos.
Ante la siguiente tarea, ya no nos negamos ciegamente como antes, sino que la aceptamos con alegría.
Me desperté naturalmente a las 2:30 de la mañana y me levanté para escribir materiales para la unidad. Es como recibir una inyección de sangre durante todo el día.
¡Creo que pronto tendré la fuerza para desafiar la parte central de mí mismo!
Debido a mis propios cambios, la energía de mi suegro, mi esposo y mis hijos ha mejorado desde la base original.
El estado mental de mi suegro está mejorando cada vez más. Ahora nos prepara huevos y gachas de mijo todas las mañanas. ¡calor!
Mi suegro está sentado en el sofá masajeándose las plantas de los pies mientras el niño hace los deberes. Mi marido estaba leyendo en la mesa y yo cocinaba felizmente. ¡Tranquilo!
El profesor Wang condujo 10 kilómetros y nos llevó a hacer un picnic en el campo. Nos llevó a China Film and Television para ver dos éxitos de taquilla del Día Nacional. Nos preparó lubina al vapor, ramen y otras comidas deliciosas. Uno tras otro, a mi suegro y a mis hijos les encanta comerlo. ¡feliz!
...
¡En este momento, hay cada vez más escenas de este tipo!
¡Estamos muy agradecidos al entrenador emocional Chen por su guía y orientación, a los * * * compañeros de cultivo por su sincera compañía y a los milagros uno tras otro en la vida, el trabajo y el estudio!
¡Gracias a todos! ¡Gracias a nosotros!
Gracias