¿Aún no estás seguro de cómo elegir los probióticos? ¡El formulario de evaluación simple le da 5 minutos para responder!

¿Las trombosis, los abdominales y los ejercicios abdominales que se pasan fácilmente por alto, el miedo a sufrir lesiones en la cintura y el cuello y el frecuente acoso de los mosquitos se deben a una "constitución ácida"? La telemedicina para enfermedades mentales graves es dos veces más frecuente en los suburbios. La gente presta cada vez más atención a las cuestiones relacionadas con la salud y la compra y el uso de alimentos saludables se están volviendo cada vez más populares. Creo que todo el mundo sabe que los probióticos son bacterias beneficiosas para el cuerpo humano. Según la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los probióticos generalmente se refieren a una determinada cantidad de microorganismos vivos que son beneficiosos para la salud del huésped. Por supuesto que hay bacterias buenas y bacterias malas. Cuando aumenta la proporción de bacterias malas y se desequilibra el entorno de la flora intestinal, se producirán síntomas inflamatorios en el intestino humano y el sistema inmunológico, lo que provocará enfermedades e incluso cáncer.

Comparación de cepas de probióticos comunes en el mercado

¿Crees que los probióticos sólo son necesarios para personas con malas deposiciones? ¿Crees que no necesitas suplementos probióticos? Debido a la alta proporción de comida fuera de casa en Taiwán, el trabajo intenso y la alta presión, los probióticos no sólo pueden mejorar la salud intestinal, sino también mejorar la inmunidad, permitiéndole deshacerse de enfermedades mayores y menores sin convertirse en un frasco de medicinas. Sin embargo, existen cientos de probióticos en el mercado. No importa si las personas eligen en una tienda física o en línea, es posible que todavía no tengan idea durante mucho tiempo, preocupándose si es adecuado para ellos, si perderán dinero y tiempo y si su estado de salud no mejorará de manera efectiva.

Podemos detectar productos buenos y de alta calidad a partir de las cepas y los recuentos de bacterias en el envase. Cuantas más bacterias, mejor. El número de bacterias debería oscilar entre 2.000 millones y 654,38 billones. La cantidad de probióticos que pueden colonizar el intestino humano es limitada. Si la cantidad excede la capacidad del tracto intestinal, puede tener efectos adversos y afectar el buen funcionamiento original de los probióticos.

Desde una perspectiva biomédica, hemos seleccionado cinco productos probióticos comunes en el mercado y hemos creado una escala de detección de probióticos simple para que podamos saber claramente qué tipo de probióticos son adecuados para nosotros.

1. Ruoyuan Intestinal Tablets (envase blanco)

Ingredientes principales: Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus 2. Probióticos prenatales.

Cepa única NTU101 (Paragonimus Lactobacillus paracasei subsp. cepa NTU101) 3. Probióticos de Comber.

Ingredientes principales: Lactobacillus acidophilus, Lactococcus (Enterococcus faecalis), Bifidobacterium (Bifidobacterium), Lactobacillus casei (Lactobacillus casei), Enterococcus faecium, Streptococcus lactis (L. Lactobacillus spp.), Lactobacillus sporogenes. , Bifidobacterium longum (B. longum), LGG (L. rhamnosus), Lactobacillus breve (B. breve) 4. Familia probiótica.

Ingredientes principales: Yangming Probiotics (YMB520), Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium longum 5. Formosa Comfort Probiotic

Ingredientes principales: Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Enterococcus faecalis 6. Conte - Tus probióticos exclusivos: tres cepas patentadas.

Ingredientes principales: Lactobacillus paracasei), Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus reuteri. Control de cepas e indicaciones

Lactobacillus paracasei: Lactobacillus acidophilus indicado para rinitis alérgica, fiebre del heno y dermatitis atópica: Lactobacillus acidophilus puede inhibir la infección por Candida albicans y prevenir la dermatitis atópica, enfermedades gastrointestinales (Bifidobacterium longum). : antialérgico, Lactobacillus gasseri: reduce las reacciones alérgicas, mejora la dermatitis atópica, la urticaria, alivia el asma; Lactobacillus rhamnosus: infección del tracto urinario, infecciones por Candida blanca, gastroenteritis: gastroenteritis, rinitis autoinmune y supresión de Helicobacter pylori en el estómago.

Forma sencilla de cribado de probióticos, ¿qué probiótico es el adecuado para ti?

P1 ¿No comes tres montones de verduras y dos frutas del tamaño de un puño todos los días? _ _ _Sí, _ _No P2 ¿Los carnívoros o los consumidores de dulces comen más que frutas y verduras? _ _ _Sí, _ _No P3 ¿Defeca menos de una vez al día? _ _ _Sí, _ _No P4 Si tiene el hábito de defecar todos los días, ¿es suave? _ _ _Sí, _ _No P5 ¿Tiene estreñimiento o diarrea? _ _ _Sí, _ _No P6 ¿Indigestión prolongada? _ _ _Sí, _ _No P7 ¿Fiebre del heno, secreción nasal? _ _ _Sí, _ _No P8 ¿Tiene usted a menudo * * * infección del tracto urinario? _ _ _Sí, _ _No P9 ¿Se resfría con frecuencia y se enferma constantemente? _ _ _Sí, _ _No P10 ¿Tiene usted una mala condición de la piel y le da acné con frecuencia? _ _ _Sí, _ _Sin respuesta

Si responde "sí" a cualquiera de las preguntas Q1 ~ Q6, se recomienda complementar Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus y Lactobacillus reuteri. Si el probiótico Q7 es "sí", complemente Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium longum, Lactobacillus gasseri y Lactobacillus reuteri. Si Q8 es "sí", es necesario complementar Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus rhamnosus; si Q9 es "sí", se debe complementar Bifidobacterium longum; Si la respuesta Q10 es "sí", debe complementar Lactobacillus paracasei, Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus gasseri, y trabajar con un profesional médico para elegir un probiótico personalizado que se adapte a sus necesidades.

Con una sencilla escala de detección de probióticos, podrás encontrar de forma más precisa y rápida los probióticos personalizados más adecuados para ti. Comer más es más importante que comer más, lo que puede mejorar de forma precisa y eficaz el tracto gastrointestinal y la función inmunológica. Incluso los síntomas de alergia cutánea se pueden mejorar con probióticos. Sin embargo, me gustaría recordarte que además de hacer los deberes, no olvides consultar a un equipo médico profesional como médicos y nutricionistas. Después de muchas consultas, con la mejora de la vida y la alimentación, ¡digamos adiós a las alergias y a los intestinos podridos!

Temas: estreñimiento, problemas nutricionales, probióticos, diarrea, alergias, atención médica