¿Qué significa la pausa para el té?
La pausa para el té es un momento de ocio durante el trabajo. Se organiza para proporcionar algunas bebidas calientes (principalmente café/té) y algunos postres, frutas, etc. durante las pausas diarias de trabajo y reuniones. Se facilitará según los empleados o A petición del organizador del congreso y cambios estacionales, se añade una ración de refrescos (coca cola, zumo, agua mineral, etc.) y unos bocadillos. Durante este momento, todos se reúnen, toman té y charlan para relajar el cuerpo y la mente. Tiene su origen en el concepto de "descanso" propuesto por primera vez por el psicólogo estadounidense Watson. Watson cree que las "pausas laborales" pueden aliviar eficazmente el estrés laboral. Los descansos laborales regulares no sólo pueden corregir las malas condiciones fisiológicas, sino que también ayudan a aliviar la presión psicológica común de la gente moderna, promueven las interacciones interpersonales dentro de la empresa, logran una buena comunicación y también son beneficiosas para la propia salud física.
Más información
Las causas
El burnout laboral individual (generalmente desarrollado de forma paulatina debido a la alta presión laboral, con síntomas físicos y mentales típicos de fatiga y síntomas fisiológicos) Estado. ) Se manifiesta principalmente por individuos que sienten fatiga extrema, producen síntomas físicos y mentales y pierden el entusiasmo por el trabajo; de sí mismos y su trabajo se reduce. Si te sientes agotado física y mentalmente en el trabajo, muchas veces irá acompañado de síntomas como insomnio, dolor de cabeza, ansiedad, depresión, etc., dejando al cuerpo y a la mente al borde o en un estado de "agotamiento laboral", lo que Es por eso que las pausas para el café son populares.
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En términos generales, las pausas para el té se dividen en estilos chino y occidental:
Las bebidas chinas incluyen agua mineral, agua hervida , té verde, té negro, té negro, té oolong, té amarillo, té blanco, té perfumado, té de ginseng, té con leche, té de frutas, bebidas enlatadas, bebidas alcohólicas traza, los refrigerios son generalmente pasteles, galletas, semillas de melón, en bolsas comida, frutas de temporada, platos de frutas elegantes, etc. espera.
Las bebidas para la pausa del té al estilo occidental generalmente incluyen varios tipos de café, agua mineral, bebidas bajas en alcohol, bebidas enlatadas, té negro, té de frutas, leche, zumos, etc. y los snacks incluyen tartas, todo tipo de postres, bollería, frutas, platos de frutas elegantes y algunos pasteles chinos.
Función
Las pausas para el café pueden no ser necesarias para reuniones generales a gran escala, pero para reuniones pequeñas y medianas, especialmente reuniones de alto nivel de empresas u organizaciones, las pausas para el café son muy importante. Las investigaciones han descubierto que los descansos breves están estrechamente relacionados con el estrés, el agotamiento y las condiciones físicas adversas. Los descansos breves adecuados y buenos pueden aliviar el estrés laboral hasta cierto punto. Por ello, los expertos defienden que es muy necesario establecer un hábito de pausas breves como el “coffe break” durante las pausas laborales. Si las empresas tienen tales acuerdos, pueden permitir que los empleados se relajen un rato del trabajo estresante. Deje a los empleados entre 15 y 20 minutos cada vez, 2 o 3 veces al día. Esto no sólo puede corregir los malos estados físicos y mentales, sino también promover una buena comunicación interpersonal dentro de la empresa durante la "pausa para el té". Por ejemplo, Guangzhou es la ciudad con la mayor tasa de estancias cortas, lo que también está relacionado con la costumbre de los habitantes de Guangzhou de beber té. Beber té tiene el efecto de relajar los nervios. Beber una taza de té perfumado o té negro durante la "pausa para el té" puede provocar una sensación de comodidad y placer mental. No sólo puede estabilizar las emociones de las personas, sino también hacerlas más concentradas y enfocadas. trabajar más eficientemente. Además, los expertos sugieren que durante la "pausa para el té", los trabajadores administrativos también pueden utilizar meditaciones de corta duración, como la meditación sobre los viajes o la meditación sobre la comida, o realizar conscientemente algunos movimientos de estiramiento y relajación, como sonreír, una simple relajación corporal. movimientos, etc., para aliviar el estrés y relajar el estado de ánimo. Además, los expertos creen que para mejorar las deficiencias en recursos y métodos de trabajo en el trabajo, los trabajadores administrativos también necesitan establecer una red interpersonal de apoyo amplia y eficaz que les ayude a afrontar activamente la presión laboral. Por ejemplo, en una atmósfera relajada de "pausa para el té", la comunicación y los intercambios entre colegas serán más fluidos, lo que ayudará a aliviar o eliminar las barreras de comunicación interpersonal en la vida de oficina administrativa, formar una buena red de comunicación interpersonal y aliviar el estrés laboral.