El valor nutricional de las fresas. ¿Cuáles son los beneficios de las fresas?

1. Tratamiento de la diabetes: Cantidad adecuada de fresas frescas. Lávese y coma con frecuencia.

2. Tratar la tos seca: 60 gramos de fresas frescas y 30 gramos de azúcar de roca. Pon los dos ingredientes en la olla y cocínalos al vapor. Come tres veces al día.

3. Tratamiento de la anemia: 100g de fresas, 15g de dátiles rojos, 30g de lichis secos, 150g de arroz glutinoso. Coloque estos cuatro alimentos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínelos hasta convertirlos en papilla. 1 vez al día.

Valor alimenticio

1. Comer fresas antes de las comidas puede aliviar la falta de apetito.

Si experimentas distensión abdominal y falta de apetito, puedes ingerir 60 gramos de fresas antes de las comidas, tres veces al día.

Cuando las encías sangran, la boca y la lengua duelen y la orina es corta y amarilla, puedes triturar 60 gramos de fresas frescas y beberlo con agua hervida fría tres veces al día.

Guisar fresas frescas y azúcar de roca con agua.

Si tienes tos seca sin flemas y dura mucho tiempo, puedes guisar 6 gramos de fresas frescas y 30 gramos de roca; Azúcar juntos y tomarlo tres veces al día.

Si experimentas malestar, tos seca, dolor de garganta o voz ronca, puedes lavar las fresas frescas y exprimir el jugo, y beber una taza por la mañana y por la noche.

2. Las fresas pueden regular el tracto gastrointestinal y la anemia.

Las investigaciones médicas modernas creen que las fresas tienen un cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia. Las fresas no sólo pueden prevenir el escorbuto, sino también prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Las vitaminas y pectina de las fresas tienen cierto efecto para mejorar el estreñimiento y tratar las hemorroides, la hipertensión y la hiperlipidemia. Las fresas contienen una sustancia amínica que también tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades de la sangre como la leucemia y la anemia aplásica.

Fresa La fresa es una planta rica en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el organismo.

3. Las fresas frescas ayudan a recuperar la sobriedad.

Si te sientes mareado después de beber, puedes comer 100 gramos de fresas frescas a la vez, lo que te ayudará a recuperar la sobriedad después de lavarte.

Aquellos que estén desnutridos o débiles y demacrados después de una enfermedad pueden exprimir el jugo de las fresas lavadas, agregar una cantidad igual de vino de arroz y mezclar bien para hacer vino de fresa. Beber 1 taza por la mañana y por la noche.

4. Blanquear los dientes

Debido a que el ácido málico contenido en las fresas es un astringente, puede producir oxidación cuando se mezcla con levadura en polvo, que puede eliminar las bacterias del café, el vino tinto, cola, etc. Manchas que quedan en la superficie del diente.

5. Favorece la salud del corazón

(1) Según un nuevo estudio británico publicado por el "Daily Mail" británico, las antocianinas son un antioxidante, contenido en rojo, azul y bayas moradas y verduras como arándanos y fresas, previene y repara el daño celular.

(2) Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de East Anglia en el Reino Unido ilustra aún más este punto. Se siguió a 93.000 personas durante 18 años. Los participantes se dividieron en cinco grupos, con edades comprendidas entre 25 y 42 años, y cada cuatro años informaron sobre su dieta y otras afecciones que afectaban su salud cardíaca. Como antecedentes familiares de hipertensión arterial y enfermedades cardíacas, sobrepeso u obesidad, hábitos de ejercicio, tabaquismo y bebida, etc.

(3) Las investigaciones han descubierto que las personas que comen arándanos o fresas al menos tres veces por semana (una porción equivale aproximadamente a media taza) tienen una menor incidencia de enfermedades cardíacas que otros participantes. El líder del estudio, el Dr. Edin Cassidy, dijo que los antioxidantes naturales en las frutas y verduras rojas, azules y moradas pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en personas jóvenes y de mediana edad en un 32%.

La investigación sobre fresas sugiere que comer más frutas y verduras ricas en antocianinas cuando eres joven puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en el futuro. Las antocianinas pueden ayudar a aumentar los niveles de colesterol bueno (colesterol HDL) y al mismo tiempo reducir la inflamación asociada con las enfermedades cardíacas. Además de los arándanos y las fresas, los alimentos ricos en antocianinas incluyen la berenjena morada, las ciruelas y las cerezas.