82 El cuidado de la salud de los niños es el trabajo más importante de los educadores.
El cuidado de la salud de los estudiantes pasa por mantenerse en contacto con sus familias. La mayoría de las conversaciones que tengo con los padres (especialmente con los padres de estudiantes de primer y segundo grado) son sobre los problemas de salud de sus hijos. Les expliqué a los padres que la escuela no les daría tarea a los estudiantes. Los niños recitan reglas y definiciones en clase. Los estudiantes realizan principalmente algunos ejercicios en casa, que están diseñados para ayudarlos a comprender el libro de texto en profundidad. Además, los niños leen, dibujan, observan fenómenos naturales en casa, escriben composiciones breves sobre cosas y fenómenos del mundo y recitan algunos poemas breves que les gustan. El trabajo mental extracurricular no debería cansar demasiado a los niños, pero es imposible sin trabajo mental. No vale la pena tomar en serio la discusión de que las tareas podrían eliminarse por completo gracias a las mejoras en los métodos de enseñanza en el aula. Esta afirmación no refleja el verdadero propósito y ley de la enseñanza, porque es imposible concentrar todo el trabajo mental de los niños durante las 3 o 4 horas de clase.
Los padres prometen dejar que sus hijos participen en actividades al aire libre tanto como sea posible, acostarse y levantarse temprano y dormir con las ventanas abiertas. Mis padres y yo hicimos un pacto: dejar que los niños duerman completamente al aire libre durante todo el verano y los meses más cálidos de primavera y otoño. Los padres instalan "rincones para dormir" especiales para sus hijos en pajares o bajo refugios contra la lluvia. Los niños estaban muy contentos por ello. En cada familia con estudiantes se construirá un pabellón en el huerto o jardín contiguo a la casa, donde los niños podrán estudiar, dibujar y descansar desde principios de primavera hasta finales de otoño. Hablamos de esto con mis padres hace unos años. Los estudiantes de último año ayudaron a construir una glorieta para los niños cuyas familias no tenían mano de obra.
Ya en la "Escuela Feliz", los niños tenían la costumbre de hacer ejercicios matutinos. Lo importante ahora es mantener este hábito. Creo firmemente que el hábito de realizar ejercicios matutinos debe consolidarse en la primera infancia. Los padres enseñan a sus hijos a despertarse a una hora determinada. Los niños se refrescaron después de hacer ejercicios matutinos al aire libre. En verano solían bañarse en el lago. Además, muchos padres han instalado dispositivos de ducha en sus patios y huertos para que sus hijos puedan bañarse durante seis meses (mayo a septiembre). Esto forma un hábito firme para el niño. En invierno, también puedes frotar la parte superior del cuerpo con agua fría en el interior. También presto atención a permitir que los niños con algunos defectos congénitos (como joroba, asimetría del tronco y la cara) hagan ejercicios y baños matutinos con regularidad. Una persona no sólo debe ser sana, sino también bella; esta belleza es inseparable de la salud y del desarrollo armonioso del cuerpo.
La nutrición en la infancia determina la coordinación y simetría de todas las partes del cuerpo y el desarrollo normal del tejido esquelético, especialmente de la cavidad torácica. Años de observaciones han demostrado que la falta de minerales y vitaminas en los alimentos conducirá a un desarrollo descoordinado de ciertas partes de los huesos, lo que tendrá un impacto en el físico de las personas durante toda la vida. Para evitarlo, cuido que las comidas de los estudiantes contengan suficientes vitaminas y combinen vitaminas y minerales en los alimentos.
Nuestras observaciones y encuestas especiales realizadas en los últimos años han llegado a una conclusión preocupante: el 25% de los niños en edad preescolar no desayunan (dicen que no quieren comer por la mañana); desayunar menos de lo normal La mitad de los requerimientos nutricionales; el 23% de los niños comen la mitad del desayuno requerido; sólo el 22% de los estudiantes cumplen con los estándares dietéticos. Después de asistir a varias clases seguidas, el niño que no había desayunado sintió molestias en la parte baja del abdomen y se sintió mareado. Después de que los estudiantes regresan a casa, no han comido durante varias horas, pero no tienen un apetito bueno y saludable. Los padres a menudo informan que sus hijos se niegan a comer alimentos saludables comunes (sopa de verduras, sopa de batata, gachas, leche, etc.), pero son quisquillosos con la comida y quieren comer algo "delicioso".
La pérdida de apetito es una grave amenaza para la salud y una fuente de malestar físico y enfermedad. Las razones principales son: sentarse en un aula congestionada durante varias horas, realizar un trabajo mental monótono y la falta de una variedad de actividades al aire libre. En resumen, en un estado de "hipoxia", los niños respiran aire que contiene una gran cantidad de dióxido de carbono. todo el día.
Años de observación también me han llevado a otra conclusión preocupante: los estudiantes que permanecen sentados durante mucho tiempo en una casa llena de dióxido de carbono pueden causar enfermedades de las glándulas endocrinas, que desempeñan un papel importante en la digestión de los alimentos. Al mismo tiempo, la enfermedad se vuelve crónica y ningún tratamiento resulta eficaz. Otra causa de enfermedades del sistema digestivo es que algunos padres dan a sus hijos diversos snacks, especialmente dulces, para despertarles el apetito. Eliminar el estado "hipóxico" y establecer un sistema de ventilación razonable es uno de los requisitos previos importantes para cuidar la salud de los estudiantes.
En el desarrollo armonioso de un niño, todo está interconectado. La salud también depende de las tareas que los maestros asignan a los niños y de cómo y cuándo las completan. Los matices emocionales del trabajo independiente en el hogar también desempeñaron un papel importante. Si un niño no está dispuesto a coger un libro, no sólo suprimirá su fuerza mental, sino que también tendrá un impacto negativo en el complejo sistema de interacciones órgano-tubo del cuerpo. Conozco muchos casos de este tipo: cuando los niños hacen los deberes por aburrimiento, su función digestiva disminuye gravemente y acaban padeciendo enfermedades gastrointestinales.
Pasamos varias vacaciones al aire libre y en la naturaleza. Caminamos, tomamos descansos y fuimos al bosque. Jugar varios juegos... Durante las primeras vacaciones de invierno, todos los niños aprendieron a esquiar y jugamos bolas de nieve. Ciudad de nieve. Trabajar al aire libre en invierno es una gran fuente de salud. Durante la estación fría suave (por debajo de -10 grados Celsius), los niños de 8 años trabajan 2 horas a la semana, los niños de 910 años trabajan 3 horas a la semana y los niños de 11 años trabajan 4 horas a la semana. Envolvieron troncos de árboles con hojas de juncos, transportaron nieve en pequeñas camillas para proteger las plantas durante el invierno, etc. Este tipo de trabajo al aire libre es la mejor forma de hacer ejercicio y prevenir resfriados. Durante las vacaciones de verano, los niños iban de excursión por prados, campos y bosques. El contacto directo con la naturaleza durante estos meses no sólo es beneficioso para mejorar la salud, sino también para el desarrollo intelectual de los niños. Los niños de primer grado pasaron todo el mes de agosto en los huertos y pastos de la finca colectiva, y los de segundo grado en el melonar. Con la llegada del verano y el otoño, el aire de las zonas rurales es especialmente rico en fitoncidas. Si desea que los niños propensos a resfriados, enfermedades pulmonares y reumatismo hagan ejercicio, ¡déjelos hablar al aire libre todo el día y toda la noche durante las vacaciones de verano!
Cuando terminamos tercer grado, pasamos nuestras vacaciones de verano en un viñedo cerca del huerto de melones. Los niños trabajan en la plantación: ayudan a los adultos a poner las uvas recogidas en cestas. Por la mañana y por la tarde se bañaban en el lago. A los niños se les ocurrió un juego interesante: en su imaginación, tres barcos se convirtieron en una flota ballenera y un pequeño lago se convirtió en un océano. Salimos a investigar y buscar ballenas. Aquí fabricamos flautas de caña y reunimos nuestro grupo de música todas las noches. Tocamos melodías de canciones y música populares sobre noches de verano, tormentas eléctricas, cielos carmesí, misteriosos remolinos junto a presas, aves migratorias y más. La música entra en nuestra vida espiritual año tras año. No importa dónde descansen los niños, pueden escuchar las obras y canciones populares de compositores famosos grabadas en la cinta en cualquier momento y en cualquier lugar.
Después de las vacaciones de verano de cuarto grado, los niños descansaron en la pradera, cerca de un bosque de robles a la orilla del lago. Construyeron varias chozas con ramas de árboles y las cubrieron con paja. Mis padres nos ayudaron a construir un baño y una cocina. Ahora los niños ayudan al cocinero a cocinar y volvemos al pueblo a transportar pan, patatas, pescado, leche y verduras. Cuidamos 20 terneros y dos caballos. Los niños pastoreaban el ganado durante el día y por la noche lo llevaban a los establos junto al lago. Todos los niños del pueblo aprendieron a montar a caballo y a llevar comida. En este asunto hay un orden estricto: porque todos quieren recorrer los demás kilómetros a caballo. Estoy muy feliz de que Volodya, Sonja y Zina se hayan convertido en ciclistas especialmente buenos y de que montar en bicicleta haya mejorado su salud.
Todos los niños se bañan en el lago azul y aprenden a nadar. Elegí un lugar seguro para que los niños se bañaran y solo guié a un niño a través del lago a la vez.
Esos días durante el corte del césped nos hicieron sentir especialmente felices. Ayudamos a los adultos a hacer heno y almiares, y por la noche dormíamos en almiares altos. Es este momento el que más fascina a los niños: todos quieren escuchar historias sobre las estrellas y mundos lejanos.
Bajo el cielo estrellado, los niños sintieron que estaban cara a cara con el universo, y seguían haciendo preguntas a la maestra: "¿De dónde vienen toda esta tierra, sol y estrellas, creo que sólo cuando la belleza y la grandeza de?" La naturaleza despierta el interés de los niños. La sorpresa y la admiración se apoderan de su intelecto y sus emociones. Sólo así aparecerán tales problemas en la conciencia del niño. La verdad infinita del universo es lo más difícil de entender para los niños. Recuerdo que los niños quedaron tan impactados y sin palabras cuando escucharon esta verdad. Intentan imaginar qué es el infinito, pero no pueden. Esa noche, los niños no pudieron dormir durante mucho tiempo. Me temo que más de uno ha soñado con muchos soles y planetas lejanos. Al día siguiente, los niños suelen volver a la pregunta que les ha obsesionado: ¿Qué es el infinito? Para mis alumnos, a lo largo de su vida estudiantil, esta pregunta nunca ha perdido su sorprendente nuevo significado.
Me he tomado muy en serio la competición atlética desde antes de que mis alumnos ingresaran a la escuela. Con la ayuda de los alumnos de último año, equipamos el patio de recreo y colocamos algunos columpios. Siempre tenemos suficientes pelotas. Los niños empiezan a jugar al tenis de mesa en segundo grado. Algunos niños disfrutan lanzando lanzamientos de disco y de peso, mientras que a otros les gusta trepar a postes y cuerdas.
Los niños caminaron descalzos durante todo el verano, incluso los días de lluvia. Creo que este es un medio muy importante de ejercicio físico. En primer y segundo grado, tres personas de mi clase se resfriaron, pero en tercer y cuarto grado nunca se enfermaron ni una sola vez.
Creo que es especialmente importante ejercitar la resistencia ante diversos resfriados. Este problema ha estado molestando a la gente durante muchos años: cuando el clima cambia drásticamente, casi la mitad de los niños estornudarán. Incluso si la temperatura corporal del niño no aumenta, no puede aprender normalmente en estas condiciones. No existe ningún medicamento específico para el resfriado. La ciencia médica ha demostrado que muchos resfriados no son enfermedades infecciosas, sino simplemente reacciones de un cuerpo sensible a los cambios rápidos en el entorno. Años de experiencia han demostrado que los pies son especialmente sensibles. Si los pies de una persona tienen miedo de resfriarse, son propensos a sufrir resfriados no infecciosos. En nuestra labor educativa hemos desarrollado una serie de métodos de ejercicio físico, empezando por el ejercicio de los pies (por supuesto, también prestamos atención al estado general del niño). Para ejercitar los pies no es necesario marcar un límite de tiempo determinado ni hacer ejercicios especiales. Los conocimientos requeridos siempre deben ajustarse al régimen común. No dejes que tus hijos se acostumbren a permanecer en un ambiente cálido y no te preocupes demasiado por ellos, ya que esto debilitará la resistencia de tu hijo. Si a su hijo no se le permite caminar descalzo en verano, bañarlo o limpiarle el cuerpo con una toalla mojada no ayudará.
Así, sin más, mi hijo se graduó de la escuela primaria. El último día de las vacaciones de verano, después de bañarse en el lago, se reunieron sobre la hierba verde, luciendo fuertes, bronceadas y hermosas. Ambos tienen 11 años, pero parecen tan fuertes como si tuvieran 12 o 13 años. Incluso Danmuke, a quien siempre han llamado "pequeño", es más alto que muchos estudiantes de quinto grado.
Los médicos realizarán exámenes de la vista, del corazón y de los pulmones a los niños varias veces al año. Cuatro niños de primer grado tuvieron pérdida de visión, dos más en segundo grado y todos volvieron a la normalidad en tercer grado. Los hechos han demostrado que la pérdida de visión no es una enfermedad ocular, sino el resultado de un desarrollo físico y mental descoordinado del cuerpo del niño.