10 problemas psicológicos comunes
10 problemas psicológicos comunes. Los problemas psicológicos son diferentes de las enfermedades físicas. Son una serie de problemas causados por factores mentales internos en las personas. ¿Conoces 10 problemas psicológicos comunes? Ven conmigo a verlo.
10 Problemas Psicológicos Comunes 1 Pregunta 1: ¿Cómo curar rápidamente tu propia tristeza?
Respuesta: Cuando estamos tristes, nuestra primera reacción es deshacernos del mal humor; al igual que cuando estamos enfermos, queremos tomar medicamentos de inmediato. Pero no existe ninguna “medicina para la tristeza” que cure el problema, porque la tristeza no es una enfermedad en absoluto; esa es la mejor respuesta a la pregunta. -
Frustración, desamor, muerte de familiares y amigos... Pero cuando se pierde la vida, estaremos tristes. Si lo pierdes, llorarás. Ésta es una reacción emocional normal, como que se rían de un chiste. Nadie puede detenerlo. Las personas que lloran bien y las personas tristes normales se recuperarán lentamente con el tiempo. A menudo, aquellos que se prohíben estar tristes y quieren dejar de llorar rápidamente son propensos a enfermarse. En otras palabras, duele cuando estás triste, lo cual es un signo de salud mental. Por el contrario, no hacerse daño y no darse tiempo para estar triste es la "fuente de todas las enfermedades". Todos sabemos que no es necesario tomar medicamentos para el resfriado común. Superarlo aumentará su inmunidad y mejorará su condición física: el duelo normal es como un resfriado, mejorará de forma natural, pero la intervención forzada reducirá su resistencia mental. Entonces, si estás triste, no es gran cosa, simplemente siéntete bien y hazte daño hasta el fondo de tu corazón. El tiempo es el mejor sanador. No te fuerces a fingir que "está bien" de repente. Ya sabes, los corazones de las personas definitivamente se sentirán heridos y solo la tristeza puede hacer que las personas crezcan. Hay una letra en "Beautiful Mood": "Sólo cuando estés decepcionado y derrames lágrimas toda la noche, entenderás que esto también es una especie de suerte": esta es la verdad. -
Pregunta 2: ¿Por qué siempre me siento inseguro?
Respuesta: En este mundo, se estima que nadie se sentirá seguro todo el tiempo. Esto se debe a que siempre tenemos algunas preocupaciones sobre lo desconocido y tememos no poder controlarlo. Siempre tenemos miedo de que una fruta desconocida sea venenosa antes de comerla... de hecho, si realmente le diéramos un mordisco, probablemente pensaríamos que es bastante dulce. Así que si te sientes inseguro, no hagas escándalo. Esto es normal, al igual que el Transeúnte A y el Transeúnte B, pero tenga en cuenta que cuanto más no se atreva a morder la fruta, menos seguro estará cuando todavía la esté sosteniendo. Hay dos mejores formas, una es darle un mordisco y la otra es tirarlo sin mirar atrás. La contradicción es una fuente de ansiedad. No avergonzarse tanto es la mejor manera de garantizar una sensación de seguridad. -
Pregunta 3: ¿Cómo podemos olvidar nuestra infelicidad?
Respuesta: Para responder a esta pregunta, puedes utilizar el "pensamiento inverso". Primero piensa en "¿Por qué deberíamos recordar ser infelices?". Hay una palabra en psicología llamada "eventos inacabados", que significa que Hemos dejado que las cosas que hacen infeliz a la gente se graben y se dejen allí esperando a que se completen sus versiones futuras. Por ejemplo, perdiste a tu amado perro, hiciste el ridículo en público, rompiste con amigos, rompiste con tu amante... todas estas alegrías desagradables se recuerdan. Unos años más tarde, criaste a dos perros animados, te convertiste en orador, hiciste nuevos amigos y encontraste a la persona perfecta con quien casarte; completaste en silencio aquellas cosas que antes estaban registradas como "infelices" y las reetiquetaste como felicidad. Verás, la infelicidad no es algo que sólo se pueda olvidar. La razón por la que no quiere dejarte es para recordarte dónde está la felicidad. La infelicidad es una especie de "autoexamen" que registramos y que lo resolveremos cuando maduremos. Cuando tengas 25 años, podrás resolver parte de la infelicidad que queda a los 16 años, y podremos decirnos con orgullo: "¡Realmente he crecido!". Así que no olvides que si no eres feliz, déjalo en paz. tarde o temprano se solucionará. -
Pregunta 4: ¿Mi personaje es bueno? -
Respuesta: No existe un carácter bueno o malo. Tanto la introversión como la extroversión pueden ser buenos rasgos. Siempre que comprendas tu propio carácter, uses tus fortalezas y evites las debilidades, aproveches al máximo tus fortalezas y qué tipo de personaje será bienvenido por los demás, tendrás la oportunidad de convertirte en un buen personaje. Para cada uno de nosotros, lo único que determina nuestro carácter es si nos conocemos y aceptamos.
Si te conoces mejor, sabrás mostrar las partes bellas de tu personalidad, y ocultar y modificar adecuadamente las partes agudas de tu personalidad. Aceptarse a uno mismo significa compararse menos con los demás y tratar de no vincular el éxito o el éxito; fracaso de las cosas con su propia personalidad - "El carácter determina el éxito o el fracaso" es sólo un eslogan, no la vida. El principio de la vida es "aceptarse a uno mismo para determinar el éxito o el fracaso". Mientras puedas apreciarte a ti mismo, sabrás cómo darte la oportunidad de triunfar. De la misma forma, también sabrás cómo embellecer tu personalidad un centímetro cada día. -
Pregunta 5: ¿Cómo sé si la otra persona me ama? -
Respuesta: El amor es una emoción, por lo que no existe un estándar de medición. Es imposible juzgar el amor o no por lo que haces. El amor no es eterno. Quizás esta persona no te amaba ayer, pero te ama hoy. Esto también es muy posible. Entonces, para las personas enamoradas, incluso si sabes si la otra persona te ama o no, ¿qué puedes hacer? Sólo necesitas saber si quieres tener una relación amorosa duradera con esta persona. Que dos personas puedan estar juntas no es una cuestión de amor, sino de necesidades: aprecio mutuo, autoestima, necesidades materiales, necesidades de cuidados, necesidades de responsabilidad... Entre las personas que la otra persona conoce, si puedes satisfacer mejor sus necesidades, él Naturalmente te elegirá. Pero tenga en cuenta que algunas necesidades no se satisfacen con sus esfuerzos, sino con la combinación de su personalidad. Por ejemplo, a algunas personas simplemente les gusta cuidar a los demás y usted está acostumbrado a que lo cuiden, entonces son pareja. No te obsesiones con la falsa pregunta de si amas a alguien o no. El amor se puede crear. Siempre que puedas comprender las necesidades de la otra persona y no ponértelo demasiado difícil, está bien. La sinceridad no se trata de adivinar, sino de sentirla con el propio corazón: cuando eres sincero y no tienes dudas, puedes sentir la sinceridad de la otra persona. -
Pregunta 6: He pagado tanto por él, ¿por qué no recibo nada a cambio? -
Respuesta: Cuando éramos jóvenes, todos aceptamos las contribuciones gratuitas de nuestros padres, y sus requisitos eran muy claros, que era el amor: mientras los ames, tus padres te darán de buena gana. Por eso siempre pensamos que la fórmula de "dar a cambio de amor" es cierta, pero en otras relaciones interpersonales esta ecuación no se cumple. Por ejemplo, si haces un producto llamado "Te amo" y la otra persona no quiere comprarlo, incluso puede cogerlo, jugar con él y luego dejarlo. Este es su derecho, nadie tiene derecho a obligar a otros a comprar sus propias cosas. "Te amo" no se puede cambiar por "Yo también te amo". No existe una relación directa entre la voluntad de dar y el tener que aceptar. Das porque quieres. También es egoísta si no se considera si la otra parte está dispuesta a aceptarlo antes de dárselo. La otra parte ciertamente tiene derecho a optar por no aceptarlo. Todos sabemos que aceptar contribuciones de otros sin capacidad de pago te hará sentir culpable, por lo que decir que no es una elección muy considerada. Muchas cosas en este mundo se recompensan tanto como pagas. Por ejemplo, la práctica diaria hace que las cosas sean perfectas. Pero sólo existen relaciones humanas y no pueden cambiarse por ilusiones. Sólo sin contar esta deuda podremos amar felices. -
Pregunta 7: ¿Por qué no tengo amigos y nadie me entiende?
Respuesta: La amistad entre cada dos personas es diferente. La amistad no es un modelo definido por una serie de televisión o un libro. Es largo y aburrido, pero también corto y profundo... A veces la definición de amistad puede atraparnos y hacernos no sentirnos un verdadero amigo, como si quisiera comprenderme, perdonar mis defectos, ser leal a mí... piensa Si quieres amigos, no lo pienses tanto, solo sonríe y extiende tu mano. Sólo eliminando la definición de amigos y dando a otros la oportunidad de ponerse en contacto contigo podrás abrir tu corazón. Otra cosa de la que debemos darnos cuenta es que en nuestra vida tendremos muchos amigos, con diferentes tipos y personalidades, y cada amigo puede ofrecernos algo diferente. No podemos pedir un amigo perfecto. Necesitamos darnos cuenta plenamente de nuestras "necesidades interpersonales" y del "apoyo social" entre muchos amigos. Hay un dicho que dice que "nadie puede crecer contigo". En el camino conocerás a mucha gente y todos se quedarán contigo por un tiempo. Algunos son largos, otros son cortos y algunos se quedarán contigo hasta tarde... Todos te conocen un poco, pero no te conocen del todo. Esto es inevitable y normal. Cuando intentas hablar con más personas, tienes más posibilidades de que más personas te entiendan. -
Pregunta 8: Mucha presión.
¿Qué hacer si tienes insomnio?
Respuesta: La presión es, hasta cierto punto, una fuerza impulsora del crecimiento. Cuando se trabaja durante el día, algo de estrés puede mejorar la eficiencia laboral. Pero también deberíamos fijarnos un horario estresante. Al igual que nuestro reloj biológico, el estrés requiere un "reloj de estrés". Cuando trabajamos por la mañana se puede liberar estrés, pero cuando nos acostamos por la noche, el estrés deja de liberarse. Cuando nuestro trabajo de estudio cambia o hay emergencias, la presión aumenta y el "reloj de estrés" necesita un período de adaptación antes de que pueda volver a funcionar. Por eso, es normal tener insomnio ocasionalmente y hay formas en las que podemos ayudar a mejorar el “reloj del estrés”. 1. Despiértese del estrés por la mañana cuando tenga energía. Por ejemplo, después de levantarte todos los días, haz un horario y organiza algunas cosas para lidiar con el estrés. Por ejemplo, si el examen de inglés se acerca pronto y la presión es alta, puede planear memorizar 50 palabras por la mañana; si la presión de la evaluación de la unidad es alta, entonces planee trabajar más y correr más rápido. Luego, por la noche, cuando la presión sea baja, haga algo para aliviar el estrés, como comer buena comida, hacer ejercicio, cantar, ver películas, etc. No espere hasta la hora de acostarse. De esta manera, cuando te quedas dormido, tu estrés y energía se liberan. Cuando hagas algunos esfuerzos para lidiar con el estrés durante el día, no estarás tan ansioso y, naturalmente, te quedarás dormido fácilmente. Si esta semana continúa, naturalmente se puede formar un nuevo "reloj de estrés" y recuperar la capacidad de dormir durante tres segundos. -
Pregunta 9: ¿Un mal desempeño en las pruebas psicológicas significa que tengo una enfermedad mental? -
Respuesta: El resultado de una sola prueba psicológica no puede juzgar la salud mental de una persona, al igual que la salud física de una persona no se puede medir por el peso. Especialmente aquellas pruebas psicológicas en Internet que calculan automáticamente los resultados son en su mayoría inexactas. Las pruebas psicológicas para investigar la salud mental requieren investigadores psicológicos profesionales de instituciones autorizadas para realizar las pruebas. Las pruebas psicológicas más precisas, en primer lugar, tienen una gran cantidad de preguntas, generalmente más de 100 preguntas, y después de las pruebas de muestreo, la confiabilidad y validez están a la altura del estándar y existe una norma relativamente nueva. Y hay profesionales disponibles para interpretar los resultados de su prueba. E incluso si los resultados de las pruebas psicológicas son así, sólo proporcionan datos de referencia para la salud mental de las personas. El diagnóstico de una enfermedad mental también requiere otros indicadores, como observaciones de comportamiento, reacciones fisiológicas y reacciones emocionales. Según las normas de salud mental de mi país, sólo la clínica psicológica del hospital puede hacer este diagnóstico. Ni los consejeros psicológicos ni los consejeros tienen este derecho. -
Pregunta 10: ¿Estudiar psicología puede curar tu enfermedad cardíaca?
Respuesta: Estudiar psicología no puede resolver tus propios problemas, al igual que un médico no puede curarse a sí mismo. Estudiar psicología sólo puede ayudarte a comprenderte a ti mismo y a algunas de las leyes de las actividades psicológicas humanas. Todos nuestros problemas psicológicos aparecen en la vida, por lo que solo pueden resolverse a través de interacciones interpersonales en la vida. En última instancia, muchos de nuestros problemas psicológicos surgen de nuestras conexiones con los demás. Necesitamos encontrar la "puerta correcta" a través de nuestras interacciones con los demás, como las relaciones de asesoramiento, las relaciones íntimas y las relaciones sociales. Es imposible tener una verificación concreta de la vida sólo mediante el estudio y la reflexión. Todos los profesionales de la psicología también quieren encontrar un consejero psicológico para recibir tratamiento cuando se enfrentan cara a cara con sus propios problemas psicológicos. Por tanto, los problemas psicológicos deben resolverse mediante una consulta psicológica profesional. Aprender psicología puede evitar que ocurran algunos problemas. -
10 Problemas Psicológicos Comunes 2 1. ¿Existe percepción extrasensorial en el mundo?
En el campo de la percepción extrasensorial, la psicología intenta estudiar tres cuestiones.
(1) Telepatía (la transmisión de información entre dos personas se puede lograr sin ningún medio ni comunicación). )
(2) Clarividencia. Puede obtener información sobre lugares, personas y eventos sin pasar por canales sensoriales. )
(3) Capacidad predictiva.
En un experimento sobre telepatía, se dispuso que los sujetos se sentaran en dos habitaciones. Una parte intenta transmitir información y la otra intenta recibirla. Sin embargo, los críticos argumentan que muchos experimentos que afectan la telepatía tienen fallas metodológicas; los participantes pueden revelar sus respuestas sin darse cuenta. Las personas que muestran signos de estrés suelen tener una gran capacidad para leer mensajes sutiles de los demás.
2. ¿Por qué soñamos?
El atractivo de los sueños es que cuando nos despertamos, podemos estar somnolientos, desorientados, asustados o profundamente contentos.
Freud dijo una vez: Nuestros sueños reflejan los deseos que los individuos no se atreven a expresar en la vida real. Las investigaciones recientes no se ajustan del todo a esa narrativa.
Una teoría es que las historias que aparecen en los sueños están formadas por estímulos aleatorios que entran en nuestro cerebro. Otra forma de decirlo es que las historias oníricas son el resultado de compensar y reflejar algunos de nuestros deseos ocultos. Pero no es producto de deseos reprimidos.
3. ¿Cómo podemos motivarnos mejor?
Todos queremos alcanzar nuestros objetivos de forma más eficiente. Según el conductismo, para ser más eficaces debemos recompensarnos en cada pequeña etapa para lograr nuestro objetivo final.
En primer lugar, tienes que encontrar algo que realmente te guste o te recompense;
Luego, determina un objetivo que realmente quieras alcanzar.
Luego, analiza tu situación actual en términos de tus objetivos. ¿Qué más necesitas hacer?
Finalmente, prémiate por cada pequeño paso que des para alcanzar tus objetivos.
4. ¿Cómo hacer que la memoria de trabajo nos sirva bien?
El modo de memoria de trabajo es ayudarte a almacenar información en tu conciencia. No importa lo que esté aprendiendo por primera vez, recuerde lo que aprendió en el pasado.
La clave es cómo conservar la información el mayor tiempo posible o la memoria puede estar completamente presente cuando la necesites.
Existen tres métodos en psicología que pueden ayudarte:
(1) Memoria fragmentada: dividiendo una gran cantidad de información en pequeños fragmentos.
(2) Al codificar la información, ésta se puede utilizar libremente. En otras palabras, es necesario sistematizar la información.
Peine.
(3) Utilice métodos de procesamiento en profundidad.
Cuanto más significado le das a la información, más fácil será recordarla. Por ejemplo, al memorizar palabras, en lugar de memorizarlas de memoria, es mejor poner las palabras en oraciones y memorizarlas.
5. ¿La psicología te proporciona una buena medicina para solucionar las dificultades de la vida?
La psicología intenta ayudar a resolver diversos problemas y dilemas a los que el ser humano se enfrenta cada día.
Ante un problema, los expertos en psicología recomiendan que primero se comprenda la naturaleza del problema.
Luego, lo más importante es que, para resolver el problema, debes mantener la mente abierta para poder pensar en varias formas de resolverlo. A veces, cuanto más extraño es el método, más eficaz es.
Finalmente, si falla, siempre puedes estar preparado para volver a hacerlo.
6. ¿Cómo podemos comunicarnos mejor?
Las buenas habilidades de comunicación son el secreto para conectar con los demás. Cuando pensamos en comunicación, pensamos en el lenguaje hablado o escrito. Sin embargo, cuando se trata de hablar, no es lo que dices, sino cómo lo dices.
El tono de tu voz determina el juicio del oyente sobre la frase: ¿estás haciendo una pregunta o simplemente estás haciendo una declaración? Sin embargo, muchas personas suelen expresar sus opiniones como si hicieran preguntas. Esto hará que la gente piense que no tienes confianza, especialmente cuando quieras persuadir a los demás, no serás tan convincente.
Tu lenguaje corporal puede ser más importante que lo que dices. Muchas personas tienen miedo de mirar a los demás a los ojos y hablar.
Si estás nervioso, te frotarás las manos y patearás. De esta forma, muestran sus emociones internas. Para influir en las percepciones e impresiones que otras personas tienen sobre usted, debe esforzarse en controlar su lenguaje corporal.
7. ¿Qué es la inteligencia? ¿Por qué nos preocupamos tanto por la inteligencia?
Este es un gran problema en psicología. La inteligencia se ha estudiado durante mucho tiempo, desde principios del siglo XX. Sin embargo, nadie ha podido dar con una definición precisa de inteligencia; no hay forma de medirla verdaderamente.
Existe mucho debate sobre la inteligencia. ¿Qué género es más inteligente? ¿El coeficiente intelectual es hereditario? ¿Se puede entrenar la inteligencia? ¿Ser inteligente realmente te convierte en una mejor persona?
Los psicólogos creen que la inteligencia incluye no sólo conocimientos académicos, sino también habilidades operativas. Autoconciencia; y la capacidad de * * * amar a los demás.
Valoramos tanto la inteligencia porque se extiende a todos los rincones de nuestras vidas y las afecta profundamente.
8. ¿Qué significa "autorrealización"?
Maslow, quien propuso la teoría de la "autorrealización", creía que la autorrealización es el proceso en el que una persona realiza continuamente su potencial. Esta teoría se deriva de la pirámide de necesidades personales de Maslow, con la "autorrealización" en la cima de la pirámide. A menudo se malinterpreta que no se pueden comprender las necesidades en la cima hasta que se comprende la base de la pirámide. Pero ese no es el caso. Puedes pensar en esos artistas pobres que no se han dado cuenta de la necesidad de seguridad y respeto, pero son grandes artistas.
De hecho, Maslow creía que muchas personas que se realizan a sí mismas tienen que pagar muchos costes en la vida.
Revela tu potencial interior. Se puede decir que nadie puede estar en un perfecto estado de autorrealización, pero lo importante es que cada uno de nosotros tiene su propia manera única de realizarse.
9. ¿Cómo afecta la interacción del cuerpo y el cerebro a nuestras emociones?
Desde William James hasta Richard Lazarus, innumerables psicólogos han luchado con esta pregunta: ¿Nuestro estado mental se ve afectado por nuestro estado físico? ¿Qué pasa al revés?
La teoría de William James enfatizaba que las sensaciones físicas influyen en las experiencias emocionales. El fisiólogo Carl Lange propuso una teoría similar. El fisiólogo Cannon creía que el tálamo desempeñaba un papel clave. Un estímulo emocional activa el tálamo, que a su vez activa el sistema nervioso autónomo, que luego produce excitación. Schacht y su colega Jerome Singh propusieron la hipótesis de la retroalimentación facial. En cambio, nuestras emociones se ven afectadas por nuestros músculos faciales. Si quieres ser feliz, debes sonreír.
10 Problemas Psicológicos Comunes 3 Enfermedades Mentales Comunes 1: Depresión
Manifestación: Has perdido interés en todo lo que te rodea. Esto es obvio: eres demasiado vago para prestar atención a todo lo que te rodea. tú. Incluso el tema más básico "qué almorzar hoy" es aburrido y aburrido para el trabajo, la vida y el amor.
Sugerencia: Si solo sufres de depresión intermitente, debes aprender a adaptarte adecuadamente y hacer cosas que te gusten para relajarte, como ir de compras, leer, hacer ejercicio y cultivar plantas en macetas. Si la situación es grave y la depresión continúa por más de 2 semanas y no logras autorregularte, debes buscar ayuda profesional.
Enfermedad mental común 2: Psicología obsesivo-compulsiva
Rendimiento: Debes hacer cosas sin importancia según tus propios principios o hábitos, de lo contrario te sentirás incómodo. La palabra trastorno obsesivo-compulsivo se usó originalmente para referirse a los Virgo negros, pero luego todo el mundo empezó a decirla. Mucha gente dice que sufre de trastorno obsesivo-compulsivo: el trastorno obsesivo-compulsivo por el color. El protagonista masculino del drama coreano "Está bien, es amor" tiene un trastorno obsesivo-compulsivo por el color. Las cosas son forzadas y todo debe colocarse; a su manera hasta que se agotan las cosas, tienen que volver a colocarlas en su lugar original, se comportan de manera obsesiva, no pueden ver los bordes de los libros, no pueden ver los globos en la ropa, etc. Hay muchas manifestaciones.
Recordatorio: siempre que no afecte la vida normal, un poco de trastorno obsesivo-compulsivo es una linda ventaja ~ Como yo también tengo trastorno obsesivo-compulsivo, hasta ahora no he encontrado una solución efectiva.
Enfermedad mental común 3: Ansiedad
Manifestación: Ansioso y nervioso ante todos los problemas, sin saber qué hacer y sin saber cómo resolver los problemas cuando se encuentran.
Sugerencia: Si tienes ansiedad momentánea, como sudores fríos y temblores, puedes intentar respirar profundamente de 3 a 5 veces y luego analizar lentamente las causas de la ansiedad y resolverlas una por una. No te preocupes, repítete mentalmente: No importa, definitivamente habrá una solución. Si no puede resolverlo, no se obligue a decírselo a sí mismo. De todos modos, no se puede resolver y la ansiedad es inútil.
Enfermedad mental común 4: Esquizofrenia.
Manifestación: El cisma no es sólo una característica de los Grandes Géminis, muchas personas presentan ahora esta situación. Es extrovertido y descuidado con sus seres queridos, pero introvertido y poco dispuesto a comunicarse con extraños. Sus emociones son repetitivas, las mismas en un momento, felices un minuto y tristes al siguiente; Tengo que mencionar a Zo en "Song Oppa" nuevamente. En "No importa, es amor", la obsesión sexual es un síntoma leve, pero es una forma grave de esquizofrenia. Hay un amigo que los demás no pueden ver y puedes comunicarte con este amigo que no parece existir sin barreras.
Por supuesto, se trata de una enfermedad mental grave y es necesario consultar a un médico. En otra serie de televisión "Kill Me Heal Me", el protagonista masculino tiene siete niveles de doble personalidad~~
Consejos: aprende a controlar tus emociones, respira profundamente o practica yoga, o encuentra a alguien con quien charlar. No es una mala elección.
Enfermedad mental común 5: Miedo al matrimonio
Manifestación: De soltero a casado, incapaz de aceptarlo, preferiría tener una relación a distancia o estar soltero durante mucho tiempo. que casarse
Consejos: ¡No! (Jaja)
Enfermedad mental común 6: Trastorno de adaptación
Manifestación: molestia y alteración emocional leve y de corta duración causada por cambios obvios en la vida o el entorno.
Consejo: Habla con las personas que te rodean, o lleva siempre algún objeto personal, como un amuleto, una pulsera o un charm. Una vez que haya cambios incómodos, mire sus pertenencias personales y repítase que todavía hay cosas familiares.
Enfermedad mental común 7: Fobia social
Manifestación: Miedo a las personas y cosas del mundo exterior. Los introvertidos sienten que no encajan con los demás y no pueden hablar con los demás. Los extrovertidos sienten que su asertividad pone celosas a las personas. Algunas personas hacen cosas dañinas en secreto y no pueden adivinar los corazones de otras personas. Parece que todo es culpa suya.
Consejo: Encuentra tu posición y comunícate con el mundo exterior de una forma que te resulte cómoda.
Enfermedad mental común 8: Dificultad para elegir
Rendimiento: Cuando tienes que tomar una decisión entre varias opciones, te resultará extremadamente difícil y entrarás en pánico al enfrentarte a la elección, incluso. sudando profusamente y finalmente sin poder elegir, lo que lleva a un cierto grado de miedo a elegir. En "Natural Shopper", Liu Qingyun interpreta a un paciente típico con fobia a la elección. Claramente conoce todo tipo de habilidades de lucha, pero cada vez que pelea, lo derrotan porque no sabe si elegir Taekwondo o Karate~
Consejo: antes de tomar una decisión, sopesa cuál es la mejor opción. para ti es beneficioso, o te hace más feliz, o sigues tu corazón, independientemente de las ganancias y pérdidas. Lo que más quieres elegir es lo que más quieres y tú eres responsable del resultado final. De todos modos, hay muchas decisiones que tomar en la vida. Si eliges A, no vivirás el estilo de vida de B y menospreciarás todo. El bien y el mal no son los únicos criterios. Si aún no sabes qué elegir, entonces lanza una moneda~~
Enfermedad mental común 9: Psicología negativa habitual
Rendimiento: negar a los demás, negarte a ti mismo, negar el todo mundo, No admitas cuando has hecho algo mal, pon excusas ciegamente, haz la vista gorda ante las personas y cosas hermosas, solo ve las deficiencias, busca ciegamente las deficiencias y exige excesivamente la perfección.
Consejo: aprende a mirar a las personas y las cosas que te rodean con aprecio. Cuando entre en contacto con el mundo exterior, primero busque las fortalezas de la otra persona y elogie a los demás con frecuencia. Por ejemplo, tu lápiz labial te queda muy bien hoy; tu caligrafía es muy hermosa; tu plantilla PPT es tan única; si es así, ¡estaré de mejor humor!
Enfermedad mental común 10: Psicología del estrés y el trauma
Manifestación: ante desastres naturales y desastres provocados por el hombre, la pérdida de la despedida amplificará la tristeza y sentirás que todo Las cosas desafortunadas están demasiado cerca de ti y todos los días. No tiene sentido intentarlo activamente.
Sugerencia: El miedo también es una especie de poder. ¿Por qué no convertir este miedo en tu propia capacidad, ayudar a otros, compartir tu viaje con otros, participar en actividades que te interesen, escuchar un concierto, escalar montañas para ver el amanecer, acercarte a la naturaleza, Siente el canto de los pájaros y la fragancia de las flores. Vive el momento y valora a las personas que te rodean.