[Etiqueta en el lugar de trabajo] Si está irritable en el lugar de trabajo, tenga cuidado de que su jefe le muestre una tarjeta amarilla. Aclare sus objetivos y deshágase de sus pensamientos.
Portugal sólo marcó un gol ante Holanda, pero recibió 16 tarjetas amarillas y cuatro rojas. Los jugadores de ambos equipos no estaban tranquilos, provocando que el partido se saliera de control. Bolla Luz y Van Bronckhorst fueron expulsados, lo que hizo perder la esperanza al equipo holandés. La tarjeta roja de Deco también afectó la continuidad de la campaña de Portugal, y la impulsividad de los jugadores provocó pérdidas inconmensurables al equipo. Las personas en el lugar de trabajo también tendrán este tipo de problemas emocionales. Algunos pueden ser causados por sus propias habilidades, otros pueden ser causados por un trato injusto y algunos pueden estar inexplicablemente irritables, impetuosos y deprimidos debido a cambios de humor temporales. afectar su actitud laboral. Si el control no es bueno, es fácil que se produzcan errores en el trabajo y el jefe le mostrará una tarjeta amarilla o incluso una tarjeta roja. Cómo controlarse cuando las emociones fluctúan se ha convertido en una cuestión que no se puede ignorar en la vida profesional.
Traer irritabilidad al trabajo puede afectar fácilmente el estado laboral. Si las cosas siguen así, tendrás que tener cuidado si tu jefe te da una "tarjeta roja".
Trabajo, pero realmente no puedo calmarme.
——Empleado de la empresa Ge Yu
El trabajo de la unidad es menor pero mayor, y las unidades de todos los niveles siguen realizando ventas. Sería extraño no molestarse. Esas cosas infinitas trepando como un nido de hormigas, hacía mucho calor. ¿Crees que estás aburrido?
-Wu Qionghua, contador
Principalmente por la pobreza. Recientemente se me han puesto ojos de panda mientras veo fútbol y no puedo levantar la cabeza durante el día. Pero la máquina tiene que cambiar su funcionamiento, pero un líder eficiente como yo también lo descubrió hace dos días y me avisó.
——El ingeniero de redes Wu Gang
Representante entre las "personas"
1 estaba molesto y cambió de trabajo repetidamente.
●Xing Rui, un estudiante de posgrado, está desempleado en casa.
Me gradué con una maestría en una reconocida universidad de Hunan en 2004 y vine a Beijing después de graduarme. Una vez trabajé como profesora en una escuela y después de tres meses la escuela me dio una tarjeta roja. Posteriormente trabajé en una empresa de publicidad, en una institución cultural y finalmente como recepcionista en una empresa de electrodomésticos. Las horas de trabajo no son largas y me siento como un llanero solitario. Durante ese tiempo, no tenía con quién hablar y no podía comunicarme con nadie. Estaba en un estado constante de ansiedad y me resultaba difícil calmarme en el trabajo. Esta puede ser la razón por la que recibí una tarjeta roja de mi empleador.
2 No se puede ascender y fracasar por ansiedad.
●Zhu Hong, director de cierta oficina.
He trabajado en una filial de la Corporación Municipal de Beijing durante más de diez años. Siempre he sido el director de la oficina y un cuadro a nivel de departamento. Soy popular y capaz, y hago un buen trabajo en el trabajo, pero siento que nunca me han ascendido. Todos los que me rodean han llegado más alto que yo, pero sigo siendo director. Ahora estoy ansioso por el fracaso, el fracaso en medio de la ansiedad y la entrada en una irritabilidad sin fin.
■Enojado
Subastador: Zhang, formador y consultor de Beijing Light of Wisdom Consulting Company.
1 Los estudiantes universitarios recién graduados tienden a ser impetuosos.
Con el espíritu impetuoso en el campus, los estudiantes universitarios recién graduados descubren que solo ellos se sienten importantes cuando ingresan a la sociedad. Por lo tanto, son propensos a una sensación de pérdida, incapaces de concentrarse en el trabajo y propensos a obtener. tarjetas rojas y tienen que entrar en el ciclo de frecuentes cambios de trabajo. Si un recién graduado puede permanecer en su primer trabajo durante un año, le resultará más fácil tener un trabajo estable en el futuro. Porque el maestro número uno tiene una gran influencia en una persona.
Despedir a tu jefe es prematuro. Aquellos que renuncian pueden perder sus carreras en el calor del momento y perder toda su vida en el proceso.
Debemos aprender a cambiarnos y adaptarnos a la sociedad.
La Sra. Zhu Hong todavía usa su vieja teoría para explicar nuevos problemas. La vida profesional actual es muy diferente a la de antes, pero muchas personas todavía están acostumbradas a resolver problemas de la manera antigua. La Sra. Zhu Hong siempre pensó que hacerlo bien era suficiente, pero descuidó la comunicación. Cuanto más alto sea el puesto, mayor será la necesidad de comunicación.
Solías seguir las instrucciones anteriores, pero las antiguas formas de trabajar ya no cumplen con los requisitos del trabajo actual. Si no lo cambia, es fácil enfadarse. Puede que no estés convencido o agraviado, pero tus acciones en realidad no son adecuadas para la sociedad.
■Apoyo
Objetivos claros y deshazte de pensar demasiado
●Zhao, consultor senior de Bailing Studio y Workplace Network.
La irritabilidad laboral es una manifestación típica de confusión profesional que tiene el mismo resultado que el rendimiento de un jugador en la cancha, lo que puede provocar comportamientos anormales, movimientos anormales o simplemente detener la acción. La irritabilidad proviene de pensar demasiado, y pensar rara vez conduce a una acción correcta. Tratar de reducir la irritabilidad en el lugar de trabajo pensando en dejar de fumar es tan difícil y repetitivo como que los hombres dejen de fumar y que las mujeres pierdan peso. De hecho, la mayor fuente de pensamiento reside en la confusión causada por objetivos poco claros.
Determinar objetivos profesionales en tres niveles
Las personas que tienen objetivos claros no entrarán en pánico incluso si están confundidas. Por lo tanto, la clave para erradicar la irritabilidad es definir claramente sus objetivos laborales actuales y establecer expectativas y contramedidas psicológicas razonables.
Los objetivos en el lugar de trabajo se pueden dividir en tres niveles. Los más básicos son ingresar al entorno profesional, aumentar el currículum profesional y ganar dinero para ganarse la vida. Este es el objetivo de demanda en la etapa de supervivencia. Aprender cosas, adquirir experiencia a largo plazo y establecer conexiones con clientes e industrias son los objetivos de la demanda en la etapa de acumulación; ser reconocido, nombrado y ascendido son objetivos de alto nivel en las etapas de desarrollo e implementación de retroalimentación; No gastes energía en hacer distinciones más detalladas, ya que esto sólo aumentará los costos de tiempo y te llevará a pensar, y no aportará ningún valor práctico.
Las metas determinan directamente tus expectativas psicológicas. Si esperas más de lo que aspiras, eres tú quien sufre. Si tus expectativas son inferiores a tus objetivos, te verás inmerso en la felicidad y la satisfacción, perderás la motivación y no lograrás alcanzar tus objetivos.
Utiliza diferentes estrategias en diferentes etapas.
La estrategia para la fase de supervivencia debe ser simple: seguirla. Si la empresa cumple su promesa de pagar salarios, funcionará con los pies en la tierra. Cualquier cambio en el entorno organizacional es irrelevante para sus objetivos. Si hay una oportunidad, intervenga activamente; si no hay oportunidad, regrese a casa después del trabajo, elimine las interferencias, recargue con el autoestudio, monte en burro para encontrar un caballo y busque nuevas y mejores oportunidades. ¿Es demasiado alarmista pensar en cosas que no tienen nada que ver con tus objetivos?
La estrategia en la fase de acumulación es la "realidad". Los quehaceres, tareas, desafíos, accidentes, clientes, horas extras, reuniones e incluso tareas recomendadas por otros en el entorno laboral son todos reales y le brindan experiencia operativa, experiencia exitosa y oportunidades de desempeño. Criticar lo que es verdaderamente la "realidad" sin un propósito inmediato es contraproducente.
La etapa de desarrollo y retroalimentación es la etapa para alcanzar la gloria profesional. Los objetivos de alto nivel requieren estrategias sólidas para respaldarlos, que enfaticen tanto la selección precisa de oportunidades como el aprovechamiento proactivo. El entorno profesional es un entorno complejo típico de múltiples factores y una selección precisa es muy importante. Si se predice, se establecerá; si no se predice, será abolido. Otra característica del entorno profesional es la competencia feroz, así que sea proactivo.
Hay poca diferencia en el efecto de "ver antes de actuar" y "mirar antes de actuar" en la práctica. Es difícil para los profesionales que han acumulado ciertas cualidades profesionales descuidar las cosas en la práctica. Pensar en "quién viene primero" es desafiar un problema no resuelto, y quedar atrapado en él lo irritará y deprimirá. Si piensa con claridad y toma contramedidas, se mantendrá alejado de la irritabilidad en el lugar de trabajo.
■Ecología del lugar de trabajo
Hay tres fuentes de irritabilidad en el lugar de trabajo
El periodista visitó Beijing Wisdom Light Consulting Company, Bailing Studio y otras empresas para discutir el fenómeno de la irritabilidad laboral. Empresa de asesoramiento profesional. Todos los orientadores profesionales fueron bastante unánimes al afirmar que este fenómeno es bastante común y tiende a ser grave y complejo. Las causas fundamentales de este problema se pueden resumir en los siguientes tres aspectos:
Desde la perspectiva de los cambios en la cultura del lugar de trabajo, el lugar de trabajo moderno tolera las culturas oriental y occidental, pero en muchos casos la complementariedad entre oriental y occidental Las culturas no son suficientes, lo que hace que cuando nos enfrentamos a un modelo de gestión que combina métodos de gestión occidentales con el pensamiento de gestión tradicional oriental, sea fácil confundirnos e irritarnos.
Opinión personal: Las personas son como los árboles, sólo con raíces profundas pueden florecer. Cuando surgen problemas en el lugar de trabajo, primero que nada, no culpes a la sociedad, no culpes a tu jefe. Racionalizar el fracaso es señal de pedir demasiado. Al mismo tiempo, no se deje influenciar demasiado por las personas exitosas. No todos los éxitos pueden estar sobre la mesa.
Aprende a procesar información. El enfoque general es optar por aceptar e ignorar los útiles. De hecho, tus puntos ciegos, lo que no quieres aceptar, es lo que más necesitas.
Desde una perspectiva de mercado: con el rápido desarrollo de la sociedad, los requisitos de estatus de las personas son cada vez más altos y las personas necesitan seguir aprendiendo. Pero al mismo tiempo también debemos entender que ganar dinero es sólo uno de los parámetros de una persona y la felicidad es el más importante. Sólo ajustando su enfoque a su compromiso con la responsabilidad social podrá tener éxito en el lugar de trabajo.
■Prueba de Lugar de Trabajo
Comprueba tu madurez profesional.
David es responsable de un proyecto que requiere la cooperación de otro departamento y la persona con la que trabaja directamente es una chica joven. Cada vez que hay un desacuerdo, la chica se sentirá muy infeliz e incluso perderá los estribos con él en la oficina. David seguía diciéndose a sí mismo que debía tener paciencia, pero las cosas estaban empeorando. ¿Qué harías si fueras David?
R. La próxima vez que te encuentres con esta situación, dile con severidad que no debes dejarte intimidar.
B. Encuentre una oportunidad para hablar con ella a solas y pedirle que preste atención a su comportamiento en el futuro.
C. No te preocupes por ella. Si esto vuelve a suceder, discútelo y analícelo con calma con ella.
Resultados de las pruebas
A. La madurez profesional no es alta. Perder los estribos deliberadamente no es más que esperar dos efectos, uno es resolver con fuerza las diferencias laborales y el otro es ser más serio. Para resolver diferencias, la comunicación persuasiva es la más efectiva; estar tranquilo y pacífico mostrará tu madurez y peso.
B. La madurez profesional no es mala. Es un hábito que las personas con una personalidad impaciente pierdan los estribos. No es realista esperar que el problema pueda resolverse con una sola comunicación. La solución al problema del hábito es tratar de utilizar sus emociones para hacerla avanzar.
C. La madurez profesional es bastante alta. Sabes que discutir nunca es una buena forma de resolver problemas. También sabes que una empresa es una organización y el trabajo en equipo es más importante que cualquier otra cosa.
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