"Crecimiento permanente" y "despertar cognitivo"

Me gustaría escribir algunas reflexiones después de leerlo para poder llevármelo como recuerdo. Porque descubrí que leí algunos libros una vez y luego los pasé, y luego no recordaba que los había leído. Como dice el refrán: "Cuando la gente pasa, dejan sus nombres; cuando pasan los gansos, dejan sus voces". Escribir tus pensamientos internos también puede considerarse como un registro de pensamientos inmaduros.

Me gustaría presentarles dos libros que han cambiado mucho mi comprensión. Resultan ser del mismo género, no novelas ni poemas, solo libros de crecimiento inspiradores. Rara vez había entrado en contacto con este tipo de libros antes, y fue solo durante el último año que comencé a entrar lentamente en contacto con ellos. Pero tengo que decir que tuvo un impacto bastante grande en mí.

Ahora, ¿estás listo para seguirme y echar un vistazo?

"Leer es abandonar todas tus intenciones y prejuicios, y estar preparado para recibir voces repentinas y desconocidas en cualquier momento."

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En primer lugar, el primer libro "Lifelong Growth" ".

La autora es la psicóloga Carol Dweck de la Universidad de Stanford. En este libro, presenta principalmente dos modos de pensamiento, el pensamiento fijo y el pensamiento de crecimiento. Encarnan dos mentalidades básicas cuando se trata del fracaso y el éxito, los logros y los desafíos.

En el primer capítulo de este libro se presenta el modelo de pensamiento. Primero, comience con por qué las personas son diferentes, por qué algunas personas son más inteligentes o tienen mejor carácter moral. Con respecto a este tema, hay dos escuelas de pensamiento, pros y contras. Una facción cree que son las características físicas las que causan las diferencias entre las personas. Otra escuela de pensamiento cree que los orígenes, las experiencias, la educación y los métodos de aprendizaje de las personas son diferentes.

Por supuesto, la teoría moderna cree que los dos se complementan e interactúan entre sí.

La mentalidad fija cree que los talentos de las personas son estáticos. Esto hará que estés ansioso por demostrar tus habilidades una y otra vez.

La mentalidad de crecimiento cree que las habilidades básicas de las personas pueden desarrollarse a través de sus esfuerzos. Aunque las personas difieren de diversas maneras en sus talentos y aptitudes innatos, intereses o temperamentos, todos pueden cambiar y crecer a través del esfuerzo y la experiencia personal.

El autor pone un ejemplo en el libro para explicar detalladamente la diferencia entre estos dos modos de pensar.

Cuando tomas una clase que es importante para ti y realmente la disfrutas. Tu profesor anunció los resultados de tu examen de mitad de período y obtuviste una C. Estás muy decepcionado. Cuando te estás preparando para volver a casa por la noche, encuentras una multa de estacionamiento en tu auto. Te sientes tan desanimado que llamas a tu mejor amigo para hablar, pero no puedes comunicarte.

¿Qué pensarías? ¿Cómo te sentirías? ¿Qué vas a hacer?

Las personas con una mentalidad fija responderán diciendo: Me siento rechazado, soy un perdedor, soy un tonto, me siento inútil y estúpido: todos son mejores que yo, yo también. malo.

Las personas con mentalidad de crecimiento responderán: estudiaré más y tendré más cuidado la próxima vez que estacione mi auto. Todavía tengo la mitad de tiempo de estudio para mejorar mis calificaciones.

La mentalidad de crecimiento cree que la inteligencia se puede mejorar. Primero genera deseo de aprender, por lo que tenderá a afrontar los desafíos y perseverar ante los contratiempos. Cree que la práctica hace la perfección, aprende de las críticas. y aprende del éxito de los demás. Aprenda cosas nuevas e inspírese. El resultado es que son capaces de alcanzar altos niveles de logros.

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Luego viene el segundo libro "Despertar Cognitivo".

Este libro tiene muchas cogniciones subversivas y, para mí, tiene un impacto mayor.

Me gustaría hablar de lo que sentí profundamente después de leer este libro.

El primer punto aparece en la cuarta sección del Capítulo 5 del siguiente artículo. El título de la subsección es "Sistema: en realidad es muy sencillo establecer un sistema cognitivo personal".

¿Cómo determinar si una persona es poderosa?

Si una persona tiene un sistema de conocimiento que puede resolver varios problemas que encuentra, entonces debe ser una persona poderosa.

El libro toma prestado un pasaje del profesor Wan Wei Gang: "Obtener puntuaciones altas en los exámenes no significa que tengas conocimientos; ser capaz de hablar elocuentemente después del té y la cena no significa que tengas conocimientos. En estas situaciones Aunque el conocimiento es útil, este conocimiento no implica ganancias ni pérdidas específicas, por lo que es solo un juego intelectual. Solo cuando la situación no está clara, nadie te dice qué hacer y un juicio incorrecto provocará algunas consecuencias adversas. si puedes hacerlo gracias a tu conocimiento. Atrévete a hacer una idea, esto es verdadero conocimiento. Nota, esto no quiere decir que el conocimiento práctico sea conocimiento, sino que el conocimiento es tu conocimiento sólo cuando puede ayudarte a tomar decisiones prácticas.

El libro continúa: “Aprende sólo lo que te conmueve”.

Es decir, lo único que hará el autor al leer será buscar puntos de contacto. El autor marcará los lugares que le conmueven y escribirá muchos pensamientos con los que pueda identificarse en los espacios en blanco. Después de leer el libro, el autor lo guardará durante unos días y luego se preguntará: "¿Qué sentido tiene esto?". ¿El libro que más me conmueve?" ”

Miro hacia atrás en mi experiencia de lectura a lo largo de los años. A veces, en la biblioteca, para que parezca que estoy estudiando mucho, tomo un libro de "Propiedad Intelectual". Revista", pero el conocimiento que contiene siempre mejora. No entra en mi cerebro, simplemente pasa rápidamente. Ahora me doy cuenta de que todo esto es pseudoconocimiento. Porque en realidad no apliqué este conocimiento, es decir, como dice el libro, “puedo practicar o usar este conocimiento con frecuencia en mi vida, porque la práctica es la mejor manera de generar conexiones fuertes y muchas veces estaba fingiendo hacerlo”. aprende y olvida. La velocidad es demasiado rápida y el conocimiento está más allá de mi comprensión.

El autor menciona en el libro: "El llamado aprendizaje y crecimiento, como leer, escribir, reflexionar, cultivar hábitos, practicar habilidades, establecer sistemas cognitivos, etc., son esencialmente lo mismo: en El borde de la zona de confort se está expandiendo hacia afuera poco a poco".

El segundo punto aparece en el quinto capítulo del siguiente capítulo, "Marcar: no te obsesiones con martillar, puedes No golpearé en el futuro".

El autor menciona en el libro: "Si algo no se completa durante mucho tiempo, siempre te preocuparás y esperarás que termine pronto; una vez que se completa el asunto, la motivación para hacerlo inmediatamente Tiende a cero. ”

Por lo tanto, el autor recomienda utilizar registros en lugar de registros. Después de cada estudio, solo registre las acciones y no muestre los registros. Al registrar el proceso de aprendizaje, no solo puede ver su trayectoria de aprendizaje, sino también facilitar la revisión semanal.

Al mismo tiempo, el autor también propuso que se debería utilizar una nueva estrategia al establecer tareas: establecer un límite inferior, pero no un límite superior.

Escribe cinco palabras todos los días, así no estarás limitado a cinco palabras cuando realmente estudies.

Recordé que cuando me estaba preparando para el examen de inglés CET-6 en la universidad, hice el examen CET-6 cuatro veces antes de aprobarlo. El plan de estudio que me propuse en ese momento era levantarme. todas las mañanas y memorice palabras de vocabulario, y use la aplicación Baicizhan todos los días. Memorice 100 palabras, y también me interesa marcar y quiero completar el registro de marcaciones rápidamente. Por tanto, el número real de palabras memorizadas no es mucha, y muchas de ellas pasan de una vez sin formar un recuerdo profundo.

Entonces, después de persistir en marcar y memorizar palabras durante un semestre, todavía no logré aprobar CET-6. En el semestre siguiente, continué marcando y memorizando palabras, y repetí las preguntas reales. y finalmente aprobé por cuarta vez.

Del mismo modo, también solicité una tarjeta de fitness en la universidad. Una tarjeta de fitness de un año era muy barata en ese momento y solo costaba más de 400 yuanes.

Me registro todos los días porque no quiero gastar dinero solicitando una tarjeta. A veces, mientras hago ejercicio, mi mente piensa en otras cosas y mis pensamientos no están en el ejercicio en absoluto. Simplemente deja pasar el tiempo montando en la máquina elíptica.

El tercer punto se encuentra en el Capítulo 5, Sección 6 del siguiente artículo, "Comentarios: es hora de decirle qué es el aprendizaje real".

En el libro, el autor cita la descripción clásica de la estrategia revolucionaria del maestro en el arte del "Salto": encuentre su propia área de alto valor, conviértase en el líder en un campo determinado, y luego usa la cabeza para El sistema de empuje del efecto se mueve continuamente desde una cabeza pequeña a una cabeza grande, logrando un salto. La mejor manera de hacerse con el primer puesto es seguir puliendo obras de alto valor y utilizarlas a cambio de comentarios.

A partir de esto, el verdadero aprendizaje y crecimiento no se trata de "trabajo duro, trabajo duro, trabajo duro", sino de "retroalimentación, retroalimentación, retroalimentación nuevamente". Sólo produciendo y recibiendo retroalimentación continuamente se pueden producir cambios reales en. nuestras vidas.