Introducción al procesamiento del lenguaje natural - Notas de lectura 1 de "Conviértete en tu propio psicólogo"
Capítulo 1 - Capítulo 6
Prefacio al Capítulo 1
La PNL (Programación Neurolingüística) y la psicoterapia simple son dos tipos de tratamientos que surgieron al final de los métodos psicoterapéuticos del siglo XX.
¿Capítulo 2? Principios del asesoramiento psicológico
1. Principio de confidencialidad: los consejeros deben conservar los secretos internos, la correspondencia y los materiales de prueba de todos los clientes. Si se requiere divulgación debido a regulaciones laborales o legales, se debe manejar adecuadamente y no se debe revelar el nombre real, la unidad y la dirección del visitante.
2. El principio de comprensión y apoyo: Debemos comprender plenamente el lenguaje, las acciones y las emociones del cliente. No debemos criticar el bien o el mal desde una perspectiva moral, sino ayudar al cliente a analizar las razones y encontrar una solución. salida.
3. El principio de actitud positiva: El objetivo principal del consultor es ayudar al cliente a analizar el problema, cultivar la actitud positiva del cliente, generar confianza, permitirle crecer psicológicamente y encontrar el suyo propio. forma de resolver el problema.
4. Principio de límite de tiempo: el tiempo de consulta es generalmente de 60 a 90 minutos. En principio, el tiempo o los intervalos de consulta no pueden ampliarse a voluntad.
5. “No rechaces a los que vienen, no persigas a los que van”: La visita a la consulta psicológica debe ser totalmente voluntaria.
6. Principio de Limitación Emocional: Sólo existe una relación entre el consejero y el cliente. No construyas más relaciones. Los colegas, amigos, familiares y conocidos no pueden formar una relación de consultoría, ni se pueden establecer otras relaciones después de que se establezca una relación de consultoría.
7. Principio de posponer decisiones importantes: Debido a que el cliente es emocionalmente inestable, en principio se le debe aconsejar que no tome decisiones importantes como jubilarse, cambiar de trabajo, abandonar los estudios o divorciarse fácilmente. .
Capítulo 3 ¿Qué es la "terapia de procesamiento del lenguaje natural" y la "terapia simple y rápida"?
1. El procesamiento del lenguaje natural
n se refiere al sistema nervioso, L se refiere al lenguaje de orientación y P se refiere a un conjunto específico de instrucciones que producen ciertas consecuencias.
1) N se traduce literalmente como mente y cuerpo, que se refiere a cualidades y estructuras físicas y mentales relativamente estables y a estados físicos y mentales relativamente inquietos.
2) L se refiere a las palabras, frases, tono de voz, lenguaje corporal, diálogo interno e imaginación utilizados en la comunicación.
3) P se refiere al programa. Nos afectamos a nosotros mismos y a los demás física y mentalmente a través del lenguaje. De manera similar, los demás también nos afectan a través del lenguaje.
La PNL se refiere a las acciones específicas que las personas realizan para lograr resultados específicos a partir de sus pensamientos, palabras y actividades.
El propósito de la PNL es replicar el éxito, es decir, resumir los "secretos" obtenidos por las personas exitosas y refinarlos en un conjunto de técnicas claras y factibles para que la gente común pueda seguir su ejemplo y lograr el objetivo. mismos logros sobresalientes.
La PNL se centra en el aprendizaje individual, no en las diferencias grupales.
2. ¿Qué es un tratamiento sencillo y rápido?
La Terapia Simple y Rápida cree que la persona guiada forma una forma de mirar el mundo en la vida diaria, es decir, un "sistema de creencias", y forma una persistencia de esta manera. Sin embargo, algunos de estos métodos son efectivos, mientras que otros pueden no ayudar a resolver el problema o incluso empeorarlo. Entonces los propios estudiantes no se dieron cuenta de esto. Cuanto peor era el efecto de resolución de problemas, más sentían que la fuerza no era suficiente, por lo que fortalecieron este método imposible y cayeron en un círculo vicioso.
Son 3. ¿La PNL y Jane Eyre reciben un trato diferente?
No hay mucha diferencia entre ambos, pero sí algunas pequeñas diferencias.
1) La terapia sencilla y rápida se centra en las causas y soluciones a los problemas, mientras que la PNL se centra más en las soluciones a los problemas.
2) La terapia sencilla y rápida presta más atención al sistema y estudia cómo el sistema familiar afecta al individuo. La PNL, por otro lado, presta más atención a los individuos y a cómo los individuos utilizan sus propias habilidades para cuidar de sí mismos, afectando así al sistema familiar.
El Capítulo 4 es el origen del procesamiento del lenguaje natural
1. Generación de PNL
De 65438 a 0970, el proceso de tratamiento de la psicología tradicional de dos estadounidenses Insatisfecho con el resultados, aunaron sus puntos fuertes y expresaron sus propias opiniones.
2. Ricardo Fundador. Bender y Juan. Graduado.
Campos de aplicación del 3.3. Procesamiento del lenguaje natural
Consultor de gestión empresarial, líder de equipo de ventas, coach profesional, conferenciante de formación, orador, educador, consultor de recursos humanos, consultor de belleza, consultor de relaciones públicas, consultor de marketing, experto en comunicación interpersonal, consulta psicológica, Éxito Mentor, etc.
4. La PNL en el mundo de habla china
Hsu Zhizhong de Hong Kong, Chen de Taiwán y Hong Kong han jugado un papel importante en la difusión de la PNL en el mundo de habla china. mundo.
El capítulo 5 trata sobre la eficacia y las razones de una terapia sencilla y rápida.
La PNL se centra en modificar y rediseñar patrones de pensamiento para ganar mayor flexibilidad y capacidades. La "Terapia PNL Simple y Rápida" se basa en la teoría de la PNL y se centra en la mejora del potencial interior y la autoestima de las personas. Es sencilla, rápida y eficaz de implementar.
1. Ventajas
1) Acorta el tiempo de la consulta psicológica, es eficaz y duradera.
2) Estimula eficazmente la mente subconsciente sin necesidad de fármacos, ayudando a la persona guiada a superarse.
3) El "modelo de lenguaje de verificación" y el "modelo de lenguaje de sugerencias" ayudan a los consejeros a dominar un conjunto de habilidades efectivas de pensamiento e investigación.
La "verificación de patrones de lenguaje" consiste en detectar algunos patrones que aparecen en el habla del hablante y utilizar técnicas de interrogatorio para restaurar el proceso de su generación, presentando así los datos estructurales profundos que causan problemas, y estos datos son a menudo la razón de los hablantes para meterse en problemas. Cuando la persona guiada no está satisfecha con el status quo, una pregunta adecuada puede llevar su estado de ánimo en una dirección completamente diferente, descubrir el significado y los métodos que fueron ignorados en el pasado y así cambiar su comportamiento y logros futuros.
Los "Patrones de lenguaje sugeridos" se centran en el uso del tono, la velocidad del habla, patrones de lenguaje preconcebidos, gestos apropiados, lenguaje corporal y movimientos que coincidan con el lenguaje. El propósito es comunicarse con la mente subconsciente de la otra parte, dejar que la mente subconsciente de la otra parte recoja directamente la residencia o guiarla para extraer algunos materiales que no se pueden extraer dentro del alcance del control consciente.
4) Altamente dirigido, altamente operable, flexible e innovador, y fácil de aprender.
2. Razones de la eficacia
1) El énfasis está en “resolver” más que ahondar en los “problemas”.
La psicoterapia simple de PNL aboga por guiar al cliente para señalar cómo será el futuro esperado, y luego analizar la situación actual del cliente, y luego guiarlo para que comprenda sus habilidades actuales, tratando de encontrar diferentes opciones y cambiar su visión de las cosas.
El interés no es el “por qué”, sino el “qué” y el “cómo”.
2) Énfasis en guiar a la persona guiada a crear escenarios futuros, y no aboga por ahondar en el pasado de la persona guiada.
Guía a la persona guiada para que mire hacia adelante, diseñe o describa directamente sus escenarios futuros esperados, y luego ayude a la persona guiada a analizar la situación actual juntos, enumere soluciones y deje que la persona guiada elija una forma adecuada de resolver. él.
La mayoría de los alumnos siempre se concentran en su propia situación durante mucho tiempo, ven su pasado infeliz, repiten sus experiencias infelices, se envuelven en un pequeño mundo de depresión, problemas y oscuridad, incapaces de ver el primer plano. .
La PNL lo guía constantemente a mirar el mañana y pensar en cómo espera que el mañana sea diferente. Deja de lado las experiencias desagradables y concéntrate en pensar eficazmente en tu futuro.
3) Utilice la hipnosis, la sugestión y la comunicación subconsciente para desarrollar habilidades de comunicación efectiva.
4) Formar una serie de habilidades operativas de asesoramiento psicológico.
Incluye dos tipos: habilidades básicas generales y habilidades para afrontar situaciones inesperadas.
Capítulo 6 Subconsciente
1 La mente consciente y subconsciente. Procesamiento del lenguaje natural
Parte de él es la autoconciencia y la conciencia del mundo exterior, lo que se llama mente consciente. La conciencia toma decisiones, piensa, analiza, marca dirección, decide qué hacer. La mente consciente tiene mucha razón y perspicacia, pero no puede realizar cambios por sí sola.
La otra parte es inconsciente y se llama mente subconsciente. La mente subconsciente es muy influyente y puede lograr más que la mente consciente. El aprendizaje y el cambio ocurren a un nivel subconsciente y luego somos capaces de percibir esos cambios e incorporarlos a nuestras vidas.
La falta de respeto hacia la mente subconsciente es a menudo la fuente de dolor en el futuro.
Si las mentes consciente y subconsciente tienen un sentido de afinidad, pueden estar en armonía entre sí.
¿Cómo descubrir la intención positiva detrás de algo? Continúe haciendo las siguientes preguntas: ¿Qué quiere obtener de ese comportamiento?
Muchos cambios en la intención personal u organizacional sólo son efectivos a corto plazo, a menudo porque no se cumple la intención subyacente.
2. Subconsciente
La base de la terapia PNL es la terapia Gestalt. La terapia PNL cree que la mente subconsciente tiene un mecanismo de "selección automática", pero lo que le falta es una forma eficaz de satisfacer las buenas motivaciones.
1) Subconsciente
El subconsciente es un mundo de instintos, impulsos, pulsiones y maquinaria fisiológica. Las funciones fisiológicas humanas no necesitan ser controladas por la conciencia, todo lo organiza la mente subconsciente.
Cuando las personas están enfermas, su conciencia suele verse alterada.
El subconsciente de bajo nivel almacena infinitos recuerdos, incluyendo todo desde el nacimiento hasta el presente, incluidos recuerdos de vidas anteriores. El subconsciente de bajo nivel es también el mundo de los animales y los instintos, la parte primitiva e incivilizada de los seres humanos y la fuente del crimen y la violencia. La mente subconsciente inferior contiene toda la represión que no es aceptada por la mente consciente, formando así fobias, pensamientos y comportamientos obsesivos, delirios, pesadillas y pesadillas.
2) El subconsciente intermedio
Se refiere a materiales que normalmente no se almacenan en la conciencia, pero que pueden movilizarse siempre que los recordemos, pensemos y expresemos. Estos materiales se encuentran en el subconsciente medio. Por ejemplo, cuál es tu número de teléfono, el nombre de tu profesor de secundaria, quién fue tu primer amor, etc.
3) Mente subconsciente avanzada
La mente subconsciente avanzada es un mundo sagrado de inspiración, sabiduría, intuición, perspicacia, iluminación y conciencia.
4) Conciencia
La conciencia es aquello de lo que somos directamente conscientes en el momento, como sentimientos, pensamientos, emociones, deseos, impulsos, recuerdos, expectativas, planes, etc.
5) El yo central de la conciencia
es lo que solemos hacer por mí, es decir, el ego.
6) Yo superior (superyó)
El yo superior es el yo real, el yo mayor.
El yo es el centro de la conciencia y la personalidad; el yo es el centro de la mente subconsciente.
7) El subconsciente colectivo
se refiere a la existencia más allá del individuo, donde se reúne la experiencia y la sabiduría de toda la vida, incluidos los humanos, los animales y las plantas.
3. Características de funcionamiento de la mente subconsciente
1) Almacenamiento de recuerdos: Almacena los recuerdos en orden temporal o estado de ánimo. La memoria se divide en memoria a corto plazo y memoria a largo plazo.
2) Convertirse en un campo emocional: Tiene las funciones de autoprotección y catarsis.
3) Suprimir las emociones negativas no resueltas y convertirse en recuerdos.
4) Mostrar racionalización de las emociones reprimidas (liberar emociones)
5) Gestionar las operaciones físicas.
6) Preservar y mantener la integridad del organismo.
7) Como individuo con estándares morales extremadamente altos.
8) Aceptar instrucciones sin críticas.
9) Controlar y mantener toda la telepatía: La telepatía se puede dividir en telepatía general y telepatía.
10)Producir, almacenar, distribuir y entregar la energía vital.
11) La reacción ante la información externa proviene de la naturaleza y del hábito.
12) Es necesario repetir la planificación a largo plazo para fortalecer el efecto de su modelo.
Después de que un concepto se repite 30 veces, será aceptado por la mente subconsciente.
13) Sigue buscando más cosas, más nuevas y mejores.
14) Utilizar la parte menos subconsciente para operar.
15) La comunicación subconsciente se realiza a través de imágenes y símbolos.
16) Ver todo como relacionado contigo mismo.
17) Utilice el camino de menor resistencia y los principios más simples y rápidos para operar.
18) No sé cómo lidiar con las palabras negativas.