Perdió con éxito 90 libras en 3 años, la niña gorda volvió a ser una diosa

Introducción: Una chica gorda perdió con éxito 90 libras en 3 años y se volvió rubia, delgada y hermosa. Por tanto, toda persona gorda tiene potencial, siempre que te decidas y domines el método para adelgazar, el patito feo se convertirá en un cisne blanco después de adelgazar.

Imágenes comparativas antes y después de perder peso

Esta chica que perdió peso con éxito es estudiante de arte y animación en la Universidad Normal de Anqing. También es instructora de fitness en un club de fitness. al lado de la escuela debido a su figura alta, se ve bonita y los estudiantes a menudo la llaman la "diosa entrenadora". Sin embargo, nadie pensó que esta hermosa entrenadora, que mide 170 cm de altura, pesa solo 50 kg y tiene una línea de chaleco en el abdomen, solía ser una chica gorda que pesaba 190 kg.

Perdió 90 libras en tres años

Después del examen de ingreso a la universidad, para poder ingresar a la universidad con una nueva imagen, decidió perder peso, adoptando una dieta estricta. y ejercicio constante.

En cuanto a la alimentación, controla la ingesta de alimentos básicos y de carne, y evita decididamente los alimentos ricos en calorías “Hace tres años que no bebo bebidas carbonatadas. Tengo sed". Sólo bebe agua hervida y una pequeña cantidad de yogur. "Insiste en hacer ejercicio durante al menos dos horas y media todos los días. Ha estado corriendo, saltando y bailando durante más de tres años. Pasó de ser una estudiante con manos y pies descoordinados en su primer año a ser dos instructora de danza para una clase.

La imagen muestra fotos antiguas antes de perder peso.

"Al mirar a su antiguo yo, hay una sensación extraña". Ahora, al mirar las fotos antiguas, no puede dejar de reír. Después de perder peso con éxito, cuando fue a una reunión de la clase de la escuela secundaria, tomó la iniciativa de saludar a sus compañeros de la escuela secundaria. Ninguno de ellos me reconoció: "Todos dijeron que antes no existía tal persona en la clase. ¿Quién es? ¿Esto?" Después de recordar su pasado en la escuela secundaria y su apodo, sus compañeros de secundaria la reconocieron como la ex "niña grande y gorda".

Transformada en diosa tras perder peso

"Nunca pensé que una chica gorda que lleva más de diez años usando ropa de hombre de talla grande algún día usaría un vestido. " Ella bromeó. Su exitosa pérdida de peso no sólo provocó cambios en su apariencia, sino que también la hizo más segura y valiente en su trabajo. "Aunque la experiencia de perder peso fue dolorosa, moderó aún más mi fuerza de voluntad. Haré lo mejor que pueda cuando quiera y nunca me rendiré a mitad de camino como antes". La experiencia se ha extendido, cada vez más personas buscan su consejo, e incluso algunas amas de casa y dueños de negocios que acaban de dar a luz la han llamado para pedirle consejo. Al ver el potencial del "mercado" de la pérdida de peso, se le ocurrió la idea. idea.Ideas para clases de adelgazamiento. "Espero que mi experiencia pueda brindar confianza a más personas que necesitan perder peso. Cree en ti mismo y persevera, y podrás conseguir la vida que deseas".

Método 1 de pérdida de peso del hombre perezoso: controla tu dieta.

Controlar tu alimentación es una manera muy sencilla y muy fácil de perder peso. No comer dañará tu estómago y comer demasiado te hará engordar. Controlar tu dieta puede ayudarte a lograr una pérdida de peso saludable. Debes cumplir con la regla de comer hasta que estés satisfecho. Al cocinar, trate de cocinar lo menos posible y no llene su estómago con comida debido al desperdicio.

Consejo 2 para perezosos para adelgazar: Di no a los alimentos ricos en grasas

Nunca toques los alimentos fritos Al comer fuera, lo mejor es retirar las rodajas de carne frita. La piel y la grasa pueden ayudarte a reducir una enorme cantidad de calorías con solo tener cuidado. Además, al beber sopa, retire la capa de grasa que flota en la superficie.

Consejo 3 para que los perezosos pierdan peso: Beber sopa antes de las comidas.

Lo mejor para los perezosos es beber un plato de sopa antes de comer. La sopa debe ser lo suficientemente ligera, porque la sopa espesa tiene un alto contenido calórico, mientras que la sopa clara puede ayudarte a sentirte lleno, aumentar el contenido de agua en el cuerpo y tener un efecto laxante. Después de beber sopa, reduzca los alimentos básicos y coma más verduras al comer. La fibra de las verduras puede promover la motilidad gastrointestinal.

La cuarta guía para que los perezosos pierdan peso: método de adelgazamiento con limón

La gran cantidad de vitamina C en los limones no solo puede perder peso, sino que también tiene efectos de belleza en las personas que. siéntese durante mucho tiempo y las personas perezosas pueden remojarlo en cualquier momento. Bebiendo agua con limón, aún puede tener una buena figura sin hacer ejercicio, hacer dieta o tomar medicamentos.