¿Qué tan alto es el valor nutricional de la sopa de arroz?

La sopa de arroz puede promover la secreción de jugos digestivos y aumentar el apetito. El verano caluroso puede dañar fácilmente los pulmones. En este momento, beber un poco de sopa de arroz a base de cereales puede conseguir el efecto de nutrir e hidratar los pulmones.

También es beneficioso para personas con problemas gastrointestinales graves beber un poco de sopa de arroz integral. Los cereales integrales como el mijo, la avena y el arroz integral son ricos en vitamina B y oligoelementos como calcio, hierro y fósforo, que pueden compensar las pérdidas provocadas por la sudoración.

El valor nutricional de la sopa de dátiles rojos y cebada es muy bueno. La azufaifa puede regular los órganos internos y nutrir el qi y la sangre. La cebada tiene un alto valor nutricional. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los pulmones y eliminar el calor. Los dos se utilizan juntos para hacer sopa, que es muy adecuada para beber en verano. Además, los dátiles rojos y la cebada tienen ciertos efectos de belleza y son muy adecuados para el consumo de las mujeres.

Datos ampliados

Cómo hacer sopa de cebada y dátil rojo;

Preparar ingredientes: 20 gramos de cebada, 4 dátiles rojos, 20 gramos de judías rojas, y 20 gramos de maní.

1. Preparar los ingredientes, cebada, dátiles rojos, maní y frijoles rojos.

2. Remojar en agua los frijoles rojos, los cacahuetes, la cebada y los dátiles rojos.

3. A continuación, pon los ingredientes remojados en una cacerola pequeña.

4. Luego agregue agua sola y cocine hasta que el agua esté llena al ochenta.

5. Luego tapa la olla y métela en la cacerola. Esta olla para guisar con farol de flor de durazno todavía parece muy mágica. Entonces haz una reserva si quieres comer.

6. Después de guisar, agregue azúcar de roca según sea necesario.

7. Completo.

People's Daily Online - La sopa de arroz nutre y aumenta el apetito. Asegúrate de beber más de estos cuatro tipos de agua en verano.