Hermosas pupilas: ¡alivia el enrojecimiento y la sequedad y haz que los ojos brillen! Estos 3 métodos son adecuados tanto para adultos como para niños.

Los ojos, como uno de los órganos más importantes de los sentidos humanos, pueden llevarnos a sentir y comprender el mundo. Según las estadísticas, alrededor del 80% del conocimiento y la memoria del cerebro humano se obtienen a través de los ojos. Ojos. Se puede ver que los ojos son importantes.

Sin embargo, en la vida, algunos malos hábitos oculares han afectado gravemente a la salud de los ojos, pudiendo provocar errores de refracción, queratitis y otras enfermedades oculares, como frotarse los ojos y las lentes de contacto con las manos sucias. y uso y almacenamiento inadecuados de lentes de contacto, nadar en lugares con agua sucia, limpiarse los ojos con toallas sucias, toallas de papel o toallitas húmedas, etc.

Hay tantos comportamientos que pueden causar daño a los ojos, entonces, ¿qué se puede hacer para protegerlos mejor y hacerlos más saludables? Se recomiendan los siguientes métodos para su referencia.

¿Tomar vitamina A es bueno para la vista?

La rodopsina es una sustancia esencial en el proceso por el cual las células de la retina reciben luz e imágenes para formar la visión, y la vitamina A se puede convertir en rodopsina en el cuerpo humano. Además, la vitamina A también es responsable del mantenimiento de la visión. córnea, Esencial para el normal funcionamiento de las glándulas lagrimales.

La vitamina A puede proteger los ojos, por eso en la vida diaria podemos comer más verduras y frutas ricas en vitamina A, como mangos, cítricos, zanahorias, espinacas, etc., y consumirlas adecuadamente hígado, mariscos, aceite de hígado de bacalao y otros alimentos.

Además, el uso adecuado de colirios con vitamina A puede aumentar la resistencia ocular.

¿Cómo se puede aliviar el enrojecimiento de los ojos?

Después de trasnochar o trabajar duro, los ojos son propensos a enrojecerse, hincharse y sentirse incómodos. En este momento, podemos tomar fisioterapia y farmacoterapia para aliviarlo.

Fisioterapia:

La fisioterapia más utilizada es la compresa de hielo, que utiliza estimulación a baja temperatura para estrechar los vasos sanguíneos de los ojos y aliviar el dolor y la hinchazón de los ojos.

Terapia farmacológica:

El uso de colirios que contienen vasoconstrictores puede contraer los vasos sanguíneos y puede hacer que los ojos luzcan limpios y brillantes cuando se usan en ocasiones necesarias, como antes de entrevistas y negociaciones. Sin embargo, cabe señalar que el uso excesivo de este colirio puede provocar hipoxia en los ojos y no se recomienda su uso regular.

¿Cómo mantener la capacidad de autodefensa de los ojos?

Los ojos en sí tienen ciertas capacidades de reparación y defensa. No enfermarán si no se tiene cuidado en la vida diaria, mantener los ojos húmedos, asegurar un aporte nutricional adecuado, no frotar los ojos y hacerlo. No permita que entren materias extrañas en los ojos, puede ayudarnos a mantener nuestros ojos sanos.

Algunas de nuestras pequeñas acciones también pueden desempeñar un papel en la protección de nuestros ojos. Por ejemplo, parpadear puede esparcir las lágrimas uniformemente sobre la superficie de los globos oculares y humedecerlos.

Si quieres proteger mejor tus ojos, puedes utilizar gafas protectoras o gafas de ambiente húmedo para evitar la evaporación excesiva de los ojos e hidratarlos mejor.

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