¿Cómo prevenir el infarto de pecho?

Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como el infarto cerebral y la hemorragia cerebral, se han convertido en la segunda causa de muerte en la sociedad moderna, por lo que la prevención es un tema de gran preocupación para todos. Si tiene antecedentes familiares de enfermedad cerebrovascular, debe prestar más atención a la prevención de la enfermedad cerebrovascular. Cuando se trata de la prevención de enfermedades cerebrovasculares, debemos comenzar por los factores de riesgo de las enfermedades cerebrovasculares. Existen muchos factores de riesgo de enfermedad cerebrovascular, pero los más comunes son la inactividad física, la hipertensión, la diabetes, la dislipidemia y las enfermedades cardíacas. Por tanto, se deben utilizar los siguientes factores de riesgo para prevenir las enfermedades cerebrovasculares:

1. Garantizar el equilibrio entre trabajo y descanso, realizar ejercicio físico adecuado todos los días y elegir métodos de ejercicio acordes a su condición física.

2. Después de la mediana edad, la presión arterial debe medirse con frecuencia, especialmente en pacientes con antecedentes familiares, y se debe prestar más atención al control de la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre.

3. Eliminar malos hábitos como fumar y beber.