¿Comer demasiada azúcar realmente causa diabetes?
La diabetes es un grupo de enfermedades metabólicas caracterizadas por niveles elevados de azúcar en sangre. ¿Comer demasiada azúcar realmente causará diabetes? ¿Quiénes tienen alto riesgo de padecer diabetes? Averigüemos juntos a continuación.
La diabetes a la que suelen referirse las personas generalmente se refiere a la diabetes tipo 2. De hecho, no se ha encontrado una relación clara entre el consumo de azúcar y la diabetes, pero algunos estudios han encontrado algunas conexiones: los pacientes diabéticos más jóvenes generalmente prefieren beber bebidas dulces.
Estrictamente hablando, estas bebidas pueden hacer que las papilas gustativas de las personas se sientan dulces, lo que indica que el contenido de azúcar ha superado el 10. El azúcar en sí es una sustancia calórica. Si bebe bebidas dulces durante mucho tiempo, provocará una ingesta calórica adicional, lo que hará que las personas aumenten de peso con el tiempo. La obesidad es un factor de alto riesgo para la diabetes. Por ello, es necesario controlar la ingesta de alimentos azucarados.
Entonces, ¿quiénes son propensos a la diabetes? Los siguientes grupos tienen alto riesgo de padecer diabetes:
1. Personas mayores de 45 años y personas con antecedentes familiares de diabetes.
2. Personas sedentarias. Debido a que el metabolismo del azúcar en el cuerpo a menudo está relacionado con el ejercicio, cuando una persona hace ejercicio, los músculos tienen una capacidad particularmente fuerte para absorber glucosa, si los músculos absorben glucosa, la cantidad de azúcar en la sangre disminuirá; Las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo carecen de ejercicio y, por tanto, son propensas a enfermarse.
3. Personas con poco tiempo de sueño. Debido a que a menudo trabajan horas extras por la noche, el cuerpo de estas personas siempre está en un estado de trabajo de alta intensidad y la secreción de hormonas de glucosa es muy fuerte, como las hormonas adrenocorticales, epinefrina, etc. Cuando estas hormonas de la glucosa se secretan más, el azúcar en la sangre naturalmente excederá los niveles normales. Si estas personas descansan más y duermen más, se puede reducir su nivel de azúcar en sangre.
4. Personas obesas. Las personas obesas a menudo tienen resistencia a la insulina en su cuerpo, lo que significa que la eficiencia del cuerpo para absorber y utilizar la glucosa disminuye. Por lo tanto, el cuerpo debe compensar secretando más insulina para reducir el azúcar en la sangre. Además, la carga de trabajo de la insulina en el transporte del azúcar en la sangre disminuirá. también aumentar. Es el trabajo de sobrecarga a largo plazo de las células beta de los islotes pancreáticos lo que conduce al deterioro de la función de los islotes pancreáticos y a la hiperglucemia permanente en el cuerpo, que es la aparición de diabetes tipo 2.
3. Pacientes con hígado graso. La prevalencia de diabetes entre las personas con hígado graso está entre el 20 y el 30%, y el 50% de las personas con diabetes tienen hígado graso. El hígado graso aquí se refiere específicamente al hígado graso no alcohólico, que es causado por la ingesta del cuerpo de demasiadas calorías y energía no consumida almacenada en el hígado y acumulada durante un largo período de tiempo.
4. Personas con lípidos elevados en sangre y triglicéridos elevados. Esto es inseparable de las preferencias dietéticas del pueblo chino. Los alimentos salteados y fritos son invitados frecuentes en la mesa. Contienen demasiado aceite de cocina, lo que conlleva un alto riesgo de enfermedad.
5. Mujeres con antecedentes de parto de fetos macrosómicos. En general, el peso al nacer de un niño debe controlarse en torno a los 3 kilogramos. Si el feto es demasiado grande, aumentará el riesgo de desarrollar diabetes en el futuro y la madre también será susceptible a la diabetes.
Las personas deben ser conscientes de la importancia de realizar controles periódicos de azúcar en sangre y los pacientes diabéticos deben prestar más atención a la detección de complicaciones.
Este artículo fue revisado científicamente por Jia Weiping, Director del Departamento de Endocrinología del Sexto Hospital Popular afiliado a la Universidad Jiao Tong de Shanghai. Los expertos se especializan en el diagnóstico y tratamiento individualizado de la diabetes, diagnóstico y tratamiento de la obesidad y el síndrome metabólico.