¿Cómo pueden los recién llegados al lugar de trabajo evitar el acoso?
Que esta situación se considere "bullying" depende de cómo la interpretes. Al menos en mi opinión, no es acoso en sentido estricto. Al fin y al cabo todos somos novatos, por lo que lo normal es empezar por el trabajo más básico.
¿Qué da miedo? Lo aterrador es que has estado trabajando durante 10 años y todavía te piden que hagas trabajos ocasionales. ¡Quizás esto sea un verdadero acoso!
Ahora, sobre este tema, compartiré mis puntos de vista personales solo para tu referencia.
En primer lugar, las personas en el lugar de trabajo deben saber cómo expresar su enfado de forma adecuada.
Hay un viejo dicho en China: "Una buena persona será intimidada por los demás". Se dice que las personas que no son buenas para expresar su insatisfacción y enojo en el lugar de trabajo son fácilmente intimidadas por los demás.
Por ejemplo, Xiao Liu y Xiao Zhang son compañeros de oficina. Xiao Zhang siempre habla mal de Xiao Liu delante del líder. Aunque Xiao Liu conocía la situación, no se atrevió a expresar su descontento con Xiao Zhang en persona y lo guardó en su corazón.
Con el tiempo, Xiao Zhang pensó que Xiao Liu le tenía miedo y era tímido por naturaleza, por lo que abusó de Xiao Liu cada vez más, no solo frente al líder, sino también frente a otros colegas. .
Al final, Xiao Liu no pudo soportarlo más y finalmente estalló. En una ocasión, escuchó a Xiao Zhang hablar mal de sí mismo. Cuando su cerebro se calienta, se apresura a golpear al oponente. Como resultado, Xiao Zhang fue enviado al hospital con una conmoción cerebral.
Después todos entendieron. Xiao Liu fue despedido porque violó gravemente las normas y reglamentos de la empresa y golpeó a alguien.
Según este análisis, de hecho es culpa de Xiao Zhang y no debería intimidar a Xiao Liu de esta manera. Sin embargo, el propio Xiao Liu no logró manejar bien sus emociones. Por lo general, no expresa emociones de enojo, pero sus emociones explotan en un momento inesperado, lo que lo lleva a cometer grandes errores.
Freud dijo una vez: Las emociones no se pueden reprimir. Si sigues reprimiendo tus emociones, eventualmente regresarán de maneras de las que puedes o no ser consciente.
Por eso, como consejero psicológico desde hace muchos años, sugiero que cada uno exprese su enfado en el momento adecuado.
Hay varios pasos en la expresión:
Primero, exponga los hechos, es decir, resuma lo que está sucediendo, sea conciso, céntrese en los hechos y no haga declaraciones subjetivas controvertidas. .
En segundo lugar, expresa tus sentimientos. Para evitar conflictos feroces con la otra parte, esta parte puede utilizar el método de "primera persona" para reducir la hostilidad. Por ejemplo, Xiao Liucan le dijo a Xiao Zhang: "Me siento muy infeliz e incómodo porque siempre hablas así mal de mí a mis espaldas".
En tercer lugar, expresa tus expectativas. Esta parte Díselo a la otra persona. lo que quieres que haga, que es devolver el mundo a su estado original. Por ejemplo, Xiao Liu Can le dijo a Xiao Zhang: “Espero que no hables mal de mí frente a colegas y líderes en el futuro. ”
Con la expresión de enojo, los demás sabrán que te preocupas por este asunto, y continuar acosándote puede tener consecuencias, formando una restricción invisible en su nivel psicológico, reduciendo así la probabilidad de ser acosado nuevamente. .
En segundo lugar, mantener las relaciones interpersonales en el lugar de trabajo
¿Por qué algunas personas son fácilmente intimidadas en el lugar de trabajo, mientras que otras no se atreven aunque quieran? p>
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Una de las razones importantes es la influencia de las relaciones interpersonales.
Seguimos tomando a Xiao Liu y Xiao Zhang como ejemplos. Porque Xiao Liu tiene una personalidad introvertida. Las relaciones con colegas y líderes son difíciles. Es muy común y no tiene con quién hablar. Xiao Zhang piensa que es retraído y fácil de intimidar.
Sin embargo, si Liu puede darle gran importancia al cultivo. de relaciones interpersonales y se lleva bien con líderes y colegas, creo que Xiao Zhang no se atreve a decir cosas malas sobre él casualmente.
Porque una vez que se dice una mala palabra, llegará fácilmente. Los oídos de Xiao Liu y Xiao Liu Yecan tomarán represalias a su vez.
Esto es lo que dijo. Esto no es para alentar a todos a complacer a sus colegas o formar camarillas, pero esta es la realidad en el lugar de trabajo. Si no tiene buenas relaciones interpersonales, se convertirá en una parte relativamente débil.
En tercer lugar, ¿quién lo intimidará, mejorará su desempeño y capacidad laboral y se ganará el respeto de los demás? p>No sé si tuviste esta experiencia antes cuando estudiabas. Los mejores estudiantes de una clase rara vez fueron acosados por otros estudiantes, pero un estudiante promedio rara vez fue acosado. Los estudiantes tienen relativamente más probabilidades de ser acosados. p>
¿Por qué?
Desde un punto de vista psicológico, la gente respetará o temerá a los oponentes que son mejores que ellos, como los mejores estudiantes.
Otros estudiantes sienten que no son tan buenos como él en lectura y se sentirán más asombrados.
Pero los compañeros de clase normales, que no están lejos unos de otros, no tienen esas preocupaciones.
Esto es cierto en la escuela y también en el lugar de trabajo. Si es un campeón de ventas, creo que la mayoría de sus colegas mantendrán una buena relación con usted y nadie pensará en intimidar al campeón de ventas. Los celos son similares, el acoso es difícil de lograr por medios.
Entonces, si no quieres que tus colegas te intimiden, lo que tienes que hacer es mejorar tus habilidades, lograr logros y convertirte en una persona respetada.