¿Qué hacer ante la caída del cabello?
El sésamo negro es el mejor material nutritivo para prevenir la caída del cabello, porque la grasa negra contiene ingredientes importantes como lecitina, proteínas, vitamina E y ácido linoleico. Tomarlo con regularidad no solo puede reducir la caída del cabello, sino también nutrir la sangre y aliviar el estreñimiento.
1. Sésamo negro en polvo: la forma más fácil de tomarlo.
Ve directamente al supermercado y compra sésamo negro en polvo sin azúcar, una cucharada al día. Mi linda hermana a quien no le gusta el desayuno, lo mejor es desayunar sésamo en polvo. Después de un mes, verás los resultados.
Pero no comas tanto como para tirar la cadena del inodoro. Realmente feo.
2. Corazón de cerdo guisado con azucena y semillas de sésamo: Molesto, pero eficaz.
Un poco de azucena, sésamo negro, dátiles rojos, jengibre, etc. Además de un corazón de cerdo guisado durante dos o tres horas, puede calmar a la gente y reducir la caída del cabello.
Puedes tomarlo una vez al mes. Un poco complicado, pero vale la pena la inversión.
Atención diaria
1. Prestar atención a las técnicas de lavado y secado del cabello.
Champú:
1. Elige un champú que se adapte a tu cabello.
2. Al lavar, vierta una cantidad adecuada de champú en la palma de la mano y frote suavemente con agua antes de tocar el cuero cabelludo y el cabello.
3. No frotes demasiado fuerte el cabello al tocarlo, porque el cabello mojado es muy frágil y se daña fácilmente.
4. Sería mejor si pudieras lavarte el cabello en una postura colgante natural.
5. Después del lavado, añadir generalmente acondicionador y crema hidratante cuando sea necesario.
Cabello seco:
1. El cabello mojado es relativamente frágil, por lo que el cabello seco debe presionarse y secarse con una toalla seca, no limpiarse con una toalla.
2. El calor elevado de un secador de pelo es perjudicial para el cabello. Al usarlo, la temperatura de soplado debe ser baja en lugar de alta. Tenga cuidado de no secar el cabello que gotea y secarlo.
3. Lo mejor es dejar que el cabello se seque de forma natural.
En segundo lugar, peina tu cabello correctamente
1. Elige un peine de madera o asta con dientes anchos en lugar de un peine de plástico que genera electricidad estática fácilmente.
2. Peina el cabello en secciones siguiendo la dirección en la que cuelga naturalmente. Segmentar significa peinar primero la sección de la punta del cabello distal y luego peinar el cabello cerca de la raíz proximal para eliminar los enredos.
En tercer lugar, intenta evitar o reducir el número de permanentes y tintes para el cabello.
Algunos químicos contenidos en el agua de permanente (esencia de permanente fría) y la mayoría de los tintes para el cabello tienen efectos adversos en la calidad del cabello. Por ejemplo, el uso regular hará que el cabello se seque y se vuelva opaco, y los "mechones" de cabello no quedarán lisos, enredados ni frágiles. El grado de daño aumentará a medida que aumente el número de peinados. Por ello, se recomienda intentar no realizar permanentes ni teñir el cabello, o al menos aumentar el intervalo y reducir el número de tratamientos capilares.
En cuarto lugar, presta atención a la dieta
La gente siempre piensa que la debilidad física posparto requiere suplementos, especialmente después de la caída del cabello. De hecho, esta es una visión incorrecta. La caída del cabello posparto es principalmente un proceso de cambios endocrinos. La suplementación ciega provocará un exceso de calor en el cuerpo, lo que es perjudicial para el cuerpo. Sin embargo, comer los siguientes alimentos será beneficioso para el crecimiento del cabello.
1. Vegetales verdes: contenido en sales inorgánicas alcalinas (calcio, magnesio, sodio, potasio, etc.). ) tiene un alto contenido de vegetales verdes y puede neutralizar las sustancias ácidas del cuerpo que no favorecen el crecimiento del cabello, convirtiéndolas en sustancias no tóxicas y excretadas del cuerpo. Puedes optar por comer melón de invierno, rábano, col china, espinacas, raíz de loto, etc. También son beneficiosos los productos de soja, setas, hongo negro, Hericium, etc.
2. Frutas: como cerezas, manzanas y azufaifas.
3. Proteína animal: Pescados, aves, magros de cerdo, etc. son ricos en proteínas, pero no se deben consumir en exceso porque son sustancias ácidas y su sangre es ácida, lo que dificultará la aptitud física. de la piel y el cabello.
4. Consuma alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas, ricos en vitaminas y de fácil digestión.
Además, presta atención a mantener el optimismo, hacer ejercicio adecuadamente y evitar la exposición al sol.