La primera fase de la atención prenatal y posparto
Un embarazo saludable
Preparación fisiológica
Preparación física: Toda pareja debe someterse a un examen físico previo al embarazo después del matrimonio para identificar posibles riesgos para la salud del cuerpo. Realizar pruebas de infección viral, pruebas de función hepática, pruebas de función renal, pruebas de electrocardiograma, pruebas de leucorrea de rutina y pruebas de ultrasonido B del apéndice uterino. Deben excluirse el toxoplasma gondii, el virus de la rubéola, el citomegalovirus, el virus del herpes simple, la sífilis, el SIDA y otros factores que provocan malformaciones fetales, abortos espontáneos y enfermedades congénitas y hereditarias del bebé. Ambos deben estar sanos y libres de enfermedades dentro de los primeros tres meses. del embarazo. Si alguna de las partes padece tuberculosis, hepatitis, nefritis, especialmente mujeres con enfermedades cardíacas, diabetes, hipertiroidismo, enfermedades de transmisión sexual y tumores, no son aptas para el embarazo. Se necesitan tres meses después de la recuperación para quedar embarazada. Deje de fumar y beber durante los primeros tres meses de embarazo. Utilice los medicamentos con precaución durante los primeros tres meses de embarazo, incluidos los productos para el cuidado de la piel que no contengan estrógeno. Las parejas, especialmente las mujeres, que realizan ocupaciones perjudiciales para el feto deben abandonarlas temporalmente durante los tres primeros meses de embarazo. Las mujeres que usan anticonceptivos y píldoras anticonceptivas durante mucho tiempo deben quedar embarazadas 6 meses después de suspender las píldoras. No tengas relaciones sexuales cuando estés cansado. Las mujeres con sobrepeso y bajo peso deben ajustar su peso a lo normal.
Suplementos nutricionales
Las instituciones de catering designadas por el Comité Nacional de Examen Prenatal brindan alimentos orgánicos a las parejas embarazadas y brindan suplementos nutricionales específicos a las parejas embarazadas en función de los resultados del examen físico de cada comida de la pareja. .
Para reducir la pérdida nutricional del cuerpo causada por la "reacción temprana del embarazo", debe comer activamente alimentos nutritivos, como alimentos que contengan ácido fólico, zinc y calcio, tres meses antes de prepararse para el embarazo. . En los primeros tres meses de embarazo, coma más carne magra, huevos, pescado y camarones, hígado de animal, frijoles y productos de soja, mariscos, verduras frescas y frutas de temporada. Los hombres comen más anguilas, lochas, palomas, ostras, gorriones y puerros. Coma menos jamón, salchichas, tocino, pescado en escabeche y encurtidos y evite los alimentos ahumados y asados, como las brochetas de cordero. Coma menos comida enlatada y beba menos bebidas. El almacenamiento nutricional comienza 3 meses antes del embarazo.
Las investigaciones sobre eugenesia demuestran que la calidad física e intelectual de un niño después del nacimiento depende en gran medida de si la nutrición recibida durante el período fetal es suficiente y equilibrada. Por lo tanto, la nutrición durante el embarazo es extremadamente importante, pero para garantizar la nutrición durante el embarazo, debe comenzar a almacenar alimentos activamente tres meses antes de prepararse para el embarazo.
Reservas nutricionales:
1. Para asegurar la producción de esperma y óvulos de alta calidad, coma más carne magra, huevos, pescado y camarones, hígado de animal, sangre de cerdo, carne blanda. tortuga descascarada, ñame, frijoles y productos de soja, mariscos, verduras frescas, frutas de temporada.
2. Los alimentos básicos y no básicos deben combinarse y diversificarse razonablemente. La dieta no es parcial, vegetariana y no depende de suplementos. Consuma menos alimentos procesados y más cereales integrales. Cuanto más fresca y auténtica es la comida, más nutrientes absorbe el cuerpo.
3. El marido debería comer más alimentos ricos en zinc para favorecer la fertilidad como cacahuetes, semillas de sésamo, anguilas, lochas, palomas, ostras, gorriones, puerros, etc., y comer más alimentos ricos en aminoácidos. ácidos como el hígado de cerdo, carnes magras, etc. Estos alimentos pueden reponer la esencia y los afrodisíacos, y ayudar a formar un esperma excelente.
4. Para reducir la pérdida de ingesta nutricional causada por las reacciones tempranas del embarazo, consuma algunos nutrientes con baja capacidad de almacenamiento en el cuerpo antes del embarazo, como alimentos ricos en ácido fólico, zinc, hierro y calcio, que son beneficiosos para el embrión en sus primeras etapas. Se establece una base material suficiente para un desarrollo normal.
Para evitar el estreñimiento, las flatulencias e incluso las hemorroides después del embarazo, puedes consumir más alimentos ricos en fibra antes del embarazo, como pan integral, arroz integral, nueces, puerros, apio, higos, etc. .
6. Para prevenir la aparición de estrías, puedes aplicar vitamina E de alta calidad en el abdomen a partir del tercer mes antes del embarazo y utilizarla durante todo el período perinatal, lo que tiene un efecto significativo. sobre la prevención de las estrías.
7. Para complementar las deficiencias nutricionales de la dieta durante el embarazo, se puede empezar a tomar cápsulas nutricionales tres meses antes del embarazo, lo que tiene cierto efecto en el suministro de óvulos de alta calidad, la prevención de malformaciones fetales y prevenir el nacimiento prematuro.
Empezar a tomar suplementos de ácido fólico 3 meses antes del embarazo.
La estructura dietética tradicional de mi país impide que las personas obtengan suficiente ácido fólico en su dieta, y el ácido fólico se destruye fácilmente durante la cocción. Por lo tanto, las mujeres en edad fértil en mi país generalmente tienen deficiencia de ácido fólico, lo que puede conducir fácilmente a un desarrollo anormal del tubo neural embrionario, provocando el nacimiento de anencefalia, espina bífida, encefalocele y otras malformaciones congénitas. China es el país con mayor incidencia de defectos del tubo neural. Por tanto, el ácido fólico se debe tomar desde 3 meses antes del embarazo.
Ingesta de ácido fólico:
1. Cambiar la estructura dietética tradicional e incluir en la dieta alimentos ricos en ácido fólico, como hígado y riñón de animales, vegetales verdes (espinacas, col china). , Amaranto, Puerro), pescado, huevos, cereales, productos de soja, frutos secos, etc.
2. Mejorar los métodos de cocción que destruyen fácilmente el ácido fólico, como no cocinar a temperatura demasiado alta durante demasiado tiempo.
3. El método más eficaz es tomar suplementos de ácido fólico, como los comprimidos de Silian o los comprimidos de Matena, todos los días desde el tercer mes antes del embarazo hasta el tercer mes después del mismo. Recordatorio especial: no tome tabletas de ácido fólico para la anemia por error. La dosis de las tabletas de ácido fólico es de 5 mg por tableta, que es 12,5 veces mayor que la de las tabletas de Silian. El uso excesivo puede causar efectos adversos.
Controlar la medicación de la pareja antes del embarazo
Por lo general, las mujeres son cautelosas con la medicación durante el embarazo, pero prestan menos atención a la medicación previa al embarazo. Especialmente cuando el marido consumía drogas antes de que la esposa quedara embarazada, a la gente no le importaba especialmente. De hecho, muchos medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas, pueden afectar la supervivencia de los espermatozoides o aumentar en gran medida la cantidad de espermatozoides anormales. La infertilidad masculina y el aborto espontáneo habitual se deben en parte al daño de los espermatozoides que contienen medicamentos en los testículos. es absorbido por la mucosa vaginal y luego ingresa a la circulación sanguínea femenina, afectando los óvulos fertilizados y aumentando la incidencia de bebés con bajo peso al nacer y bebés deformes.
La Comisión Nacional sobre el Embarazo y el Embarazo coordina los departamentos médico y de salud para realizar un seguimiento del uso de medicamentos antes del embarazo por parte de las parejas.
Evite el daño de los medicamentos:
1. Tanto el marido como la mujer deben utilizar medicamentos con precaución durante los primeros tres meses del embarazo y está prohibido utilizar productos para el cuidado de la piel que contengan estrógenos.
2. Evite el uso de morfina, clorpromazina, eritromicina, rifampicina, analgésicos antipiréticos, ciprofloxacino, ketoconazol y otros fármacos para no afectar la capacidad de fertilización de los óvulos.
3. Si utilizas anticonceptivos farmacéuticos (excepto preservativos) y anticonceptivos orales durante un tiempo prolongado, debes quedar embarazada 6 meses después de dejar de usarlos.
Ajustar proactivamente el peso anormal antes del embarazo.
Si el peso de una mujer es inferior al 15% del peso estándar, está demasiado delgada; si excede el peso estándar en más del 20%, tiene sobrepeso. Estar demasiado gordo o demasiado delgado afectará la función endocrina del cuerpo. Esto no sólo no favorece el embarazo, sino que también aumenta la posibilidad de que el bebé sufra enfermedades respiratorias o diarrea durante el primer año después del nacimiento. El embarazo es propenso a complicaciones como hipertensión inducida por el embarazo y diabetes gestacional. Por lo tanto, las mujeres que se están preparando para quedar embarazadas, ya sean demasiado gordas o demasiado delgadas, deben hacer ajustes activamente y esforzarse por alcanzar un estado normal.
Ajusta tu peso:
1. Las mujeres con sobrepeso deben aumentar la ingesta de alimentos con proteínas y grasas de alta calidad, como pollo, pato, pescado, huevos, productos de soja, etc.
2. Las mujeres con sobrepeso, además de participar activamente en ejercicios de pérdida de peso, también deben consultar a un nutricionista lo antes posible para formular una dieta razonable, controlar la ingesta calórica, comer menos alimentos grasosos y dulces y esforzarse. para reducir su peso al rango normal.
Realizar activamente diversos ejercicios físicos antes del embarazo.
El ejercicio físico debe realizarse durante toda la vida, pero es aún más importante durante la preparación para el embarazo. Fortalecer el ejercicio físico antes del embarazo puede mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir infecciones bacterianas durante el embarazo; puede fortalecer los músculos de todo el cuerpo, especialmente los músculos pélvicos, lo que ayudará a facilitar el parto en el futuro; puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo; y evitar complicaciones durante el embarazo; puede fortalecer la motilidad de los espermatozoides y los óvulos.
La Comisión Nacional de Eugenesia y Educación Prenatal coordina el departamento de deportes para desarrollar planes de entrenamiento específicos, y entrenadores profesionales ayudarán a las parejas embarazadas a hacer ejercicio.
Ejercicio físico:
1. Adopte métodos de ejercicio activo y haga lo que pueda para evitar daños innecesarios al cuerpo.
2. Las mujeres se caracterizan por una gran flexibilidad y flexibilidad, poca resistencia y fuerza, y son aptas para ejercicios aeróbicos, yoga, natación, jogging y otros deportes.
Lo mejor es combinar música con ejercicio, lo que puede aumentar fácilmente el interés y seguir haciendo ejercicio.
Acudir al hospital para una exploración física antes del embarazo.
Tanto el marido como la mujer deben tener un embarazo libre de enfermedades para garantizar el sano desarrollo del feto y la seguridad de la madre y el bebé. Por lo tanto, antes de que las parejas se preparen para quedar embarazadas, deben acudir al hospital para un examen físico completo de acuerdo con las normas para evitar quedar embarazada sin el permiso del cuerpo y causar muchos problemas innecesarios.
Examen físico:
1. Mujeres que padecen vaginitis, enfermedad inflamatoria pélvica, hemorroides severas, tuberculosis, hepatitis, nefritis, especialmente mujeres con enfermedades cardíacas, anemia, diabetes, hipertiroidismo. Las personas con asma, epilepsia, tumores y enfermedades de transmisión sexual no son adecuadas para el embarazo y deben tratarse activamente. Incluso si se recupera, tardará 3 meses en quedar embarazada.
2. Las mujeres con anticuerpos contra la rubéola negativos deben asegurarse de no quedar embarazadas dentro de los 3 meses posteriores a la recepción de la vacuna contra la rubéola; las mujeres con hepatitis viral deben esperar al menos medio año, preferiblemente dos, después de que se haya curado la hepatitis. . Año. Si se confirma la infección por Toxoplasma después del examen, se debe realizar el tratamiento inmediatamente y se debe evitar el embarazo por el momento.
Tómate un descanso de un ambiente laboral tóxico.
Las parejas, especialmente las mujeres, que se dedican a ocupaciones nocivas para el feto deben abandonar temporalmente sus puestos de trabajo 6 meses antes del embarazo. Las sustancias tóxicas ocupacionales o ambientales pueden dañar los espermatozoides o los óvulos y provocar aberraciones cromosómicas en ellos.
Salir de ambientes nocivos:
1. Todos los investigadores que trabajan en los laboratorios de toxicología, los anestesiólogos en los hospitales, las enfermeras en los quirófanos, están expuestos al plomo, mercurio, benceno, cadmio, manganeso, arsénico, Los disolventes orgánicos y los compuestos poliméricos, o las mujeres que han sufrido recientemente enfermedades por radiación, intoxicaciones ocupacionales crónicas e intoxicaciones agudas, deben dejar el trabajo antes del embarazo.
2. En la actualidad, algunos factores ocupacionales perjudiciales para los espermatozoides o los óvulos aún son completamente desconocidos. Por lo tanto, las mujeres que han tenido dos abortos espontáneos inexplicables deben dejar su trabajo tres meses antes del embarazo cuando se preparan para quedar embarazadas.
3. Los trabajadores que fumigan pesticidas y herbicidas o los marineros que regresan de viajes largos deben evitar dejar embarazadas a sus esposas durante al menos 70 días porque el esperma en los testículos está dañado. Porque se necesitan unos 70 días para que los espermatozoides dañados se excreten del cuerpo.
Concepto eugenésico
1. La fertilización inmediata de los óvulos recién liberados puede evitar el entorno externo y dar a luz a niños con buen físico y alto coeficiente intelectual. Cuando un proveedor de atención médica determina la ovulación y se obtiene una fecha exacta de ovulación.
2. Quedar embarazada en la mejor edad fértil. Las investigaciones muestran que la mejor edad fértil para las mujeres chinas es entre 24 y 34 años. Los niños nacidos de padres entre 30 y 40 años y madres entre 24 y 29 años tienen más probabilidades de volverse talentosos.
Beneficios: las mujeres en la mejor edad reproductiva tienden a ser física y mentalmente maduras y enérgicas, lo que favorece la gestación y la crianza de fetos y bebés, y puede evitar la displasia fetal, complicaciones del embarazo, abortos espontáneos y muerte fetal. o teratomas. Debido a que la mayor parte de la herencia de la inteligencia proviene del padre, los padres mayores de 30 años no solo son mentalmente maduros, sino que también tienen una rica experiencia de vida y pueden comprender y aceptar el conocimiento de la educación prenatal, especialmente el cuidado de sus esposas, para que el feto puede crecer y desarrollarse bien.
3. Queda embarazada durante la mejor temporada de embarazo: finales del verano y principios del otoño. Ventajas: La temperatura es adecuada a finales del verano y principios del otoño, evitando la época de epidemias de virus y brotes de enfermedades. Los alimentos ricos pueden permitir a las mujeres embarazadas obtener los nutrientes más adecuados y almacenarlos en el cuerpo, prevenir la pérdida de nutrientes causada por las náuseas matutinas al comienzo del embarazo y beneficiar el desarrollo temprano del cerebro fetal. Las etapas media y tardía del embarazo son primavera y el ambiente agradable es muy propicio para la educación prenatal. Evite quedar embarazada durante el invierno y la primavera, ya que es una época de clima polvoriento, ventoso, polvoriento e inestable. Las mujeres embarazadas son propensas a la infección por virus epidémicos, cambios de humor y resistencia reducida, lo que provoca anomalías embrionarias.
Concebir en un entorno favorable
Empieza con buen pie
El Consejo Nacional de Eugenesia y Atención Prenatal proporciona a las parejas embarazadas predicciones ambientales para ayudarlas a evitar natural Estos cambios en el medio ambiente: tormentas magnéticas solares, terremotos, eclipses solares y noches de luna llena pueden cambiar enormemente el estado de ánimo de las personas y reducir la calidad de los espermatozoides. Cuando un rayo pasa, se producen fuertes rayos X, que pueden provocar aberraciones cromosómicas en las células germinales. Las erupciones solares ocurren alrededor de las manchas solares y pueden causar daños a las células reproductivas y a los embriones, provocando retraso mental después del nacimiento.
Piensa en pequeño.
Las buenas condiciones ambientales del embarazo son propicias para los cuidados prenatales y posnatales. El Consejo Nacional de Atención Prenatal ayuda a las parejas embarazadas a mejorar sus circunstancias de vida.
El mejor ambiente durante el embarazo requiere temperatura moderada, evitar el ruido, fácil movimiento, aire limpio y fresco y aire fresco. Hará que las mujeres embarazadas se sientan tranquilas y cómodas, y es beneficioso para la implantación de espermatozoides y óvulos y el desarrollo y crecimiento del feto. La elección de las mejores condiciones ambientales para la concepción también requiere que la pareja que planea tener un hijo tenga una relación armoniosa y haga los preparativos necesarios tanto en el aspecto material como psicológico.
La Comisión Nacional sobre Embarazo y Atención Postnatal trabaja en estrecha colaboración con los departamentos médico y de salud, y los departamentos de deportes y educación para establecer áreas de servicios maternos para brindar servicios de atención médica durante el embarazo de alta calidad a mujeres embarazadas. Todo el embarazo dura unas 40 semanas. Durante esta larga jornada, además de los controles prenatales periódicos, se deben tomar medidas adecuadas en materia de vestimenta, alimentación, vivienda, transporte, trabajo, escuela, entretenimiento y descanso para garantizar la salud del cuerpo y el normal desarrollo del el feto. Durante el embarazo, el Consejo Nacional de Atención Prenatal brinda servicios integrales a toda mujer embarazada. De acuerdo con las diferentes condiciones y cambios físicos de cada persona, formulamos y ajustamos continuamente planes de mantenimiento, organizamos razonablemente el tiempo de trabajo y descanso, y aseguramos la salud y la felicidad de todos a través de una nutrición equilibrada, ejercicio apropiado, edificación de sentimientos y educación prenatal adecuada, y aseguramos que cada ciudadano puede un nacimiento saludable.
Los métodos de parto científicos, como el parto en el agua y el ejercicio adecuado durante el embarazo, pueden ayudar al parto natural.
Después de que las mujeres embarazadas de la edad adecuada viven en el área de servicios de maternidad, las instituciones en el área de servicios adoptan el modelo operativo de empresas sociales y brindan servicios de administración estilo hospital y servicios de niñera.
Selección del sitio: se deben seleccionar áreas rurales con hermosos paisajes, clima agradable, transporte conveniente, buen mantenimiento ecológico y sin contaminación del aire, el agua y el suelo. Enverdecimiento al aire libre, sin polvo ni arena, la temperatura máxima no supera los 27ºC, la humedad es del 45 al 50%, hay suficiente luz solar y no hay ruido.
Planificación regional: áreas de vivienda materna, dormitorios del personal, áreas de servicios de oficina (catering, aprendizaje, entretenimiento, deportes, atención médica, atención médica, oficinas del personal, transporte, comunicaciones, materiales, administración de propiedades).
Diseño arquitectónico: siguiendo el principio de seguridad primero, garantizando los requisitos de resistencia a terremotos, prevención de incendios, protección antideslizante y ambiental, diseño y construcción de residencias para mujeres embarazadas y edificios de oficinas en forma de edificios ecológicos.
Materiales: los suministros que no son autosuficientes se proporcionan desde fuentes seguras designadas externas. Garantizar que el aire local, el agua potable, diversos alimentos y todo lo que los niños entran en contacto en sus vidas sean seguros e inofensivos, y que el medio ambiente esté bien protegido y mejorado para prevenir toda contaminación, incluida la contaminación electromagnética. Asegúrese de que los materiales suministrados sean seguros e inofensivos.
Transporte: el acceso a la carretera del cuarto nivel se puede complementar con transporte acuático, dirigibles, helicópteros y otros medios de transporte aéreo según las condiciones locales.
Energía - Además del suministro de energía de la red, también utiliza recursos locales para generar electricidad, aprovechando al máximo la energía solar, el biogás y la energía de biomasa.
Comunicaciones - Las líneas telefónicas y los cables de red están conectados a las oficinas y residencias de los empleados. El personal utiliza teléfonos fijos para comunicarse con el mundo exterior y no hay estaciones base para reducir la contaminación electromagnética. El cable de red está conectado a la red dedicada del Ministerio de Educación de China para brindar asistencia de sistema experto al personal. Todo el parque está físicamente aislado de Internet.
Entornos institucionales: equipados con instituciones de restauración, instituciones médicas, instituciones culturales, deportivas, educativas, instituciones de producción agrícola e instituciones de servicios de gestión de parques.
Contenido del servicio
Las instituciones médicas equipadas en el área de servicio realizan exámenes físicos periódicos a las mujeres embarazadas para comprender sus condiciones físicas y psicológicas, mejorar los planes de atención médica, prevenir enfermedades y evitar medicamentos. .
Dieta prescrita
La nutrición dietética durante el embarazo no solo afecta al desarrollo normal del feto, sino que también afecta la condición física y la inteligencia del bebé después del nacimiento. Por lo tanto, la distribución científica de los nutrientes de la dieta en las diferentes etapas del embarazo es de gran importancia para la eugenesia y la atención posnatal. Aprovechar al máximo los recursos naturales del área de servicio, desarrollar la agricultura ecológica y suministrar alimentos cercanos. Los ingredientes adquiridos deben ser orgánicos.
Las instituciones de restauración del área de servicio personalizan los paquetes nutricionales según la condición física de cada persona.
El primer trimestre es de 1 a 12 semanas después del embarazo. En esta etapa, los órganos fetales y los órganos internos se encuentran en la etapa de diferenciación y formación. La tasa de crecimiento fetal es lenta, las calorías y nutrientes necesarios no son significativos y no se requiere ningún aporte especial. Sin embargo, durante este período, las mujeres embarazadas suelen ser propensas a sufrir reacciones tempranas del embarazo, como náuseas leves, vómitos, pérdida de apetito, selección de alimentos, aversión a las grasas, acidez de estómago y fatiga. Estas reacciones afectarán la alimentación normal de las mujeres embarazadas, dificultando así la digestión y absorción de nutrientes, provocando desnutrición fetal en el segundo y tercer trimestre del embarazo. Por lo tanto, la dieta en esta etapa debe centrarse en calidad, alta en proteínas, nutrición rica, menos grasa y fácil de digerir y absorber. Consuma comidas pequeñas con frecuencia a lo largo del día, especialmente carnes magras, pescado, huevos, fideos, leche, frijoles, pulpa, verduras y frutas frescas.
Puedes elegir los alimentos que suelen gustar a las mujeres embarazadas, pero no debes comer alimentos grasosos, fritos, picantes y otros alimentos irritantes y de difícil digestión para prevenir la indigestión o el estreñimiento. A la hora de comer, lo mejor es separar los alimentos sólidos de los líquidos, es decir, beber agua o sopa a intervalos después de las comidas. Las personas con reacciones graves al embarazo pueden tomar vitamina B1 y B6 de forma adecuada, 10 mg cada vez, tres veces al día, durante 7 a 10 días para ayudar a estimular el apetito y aliviar el malestar.
El segundo trimestre es de 13 a 37 semanas. Durante este período, los diversos órganos y tejidos del feto se desarrollan rápidamente y el peso y la longitud aumentan rápidamente. Necesitan mucha proteína para formar sus propios músculos y huesos, especialmente sus huesos largos y su largo cerebro, que necesitan mucho fósforo, calcio y cierta cantidad de yodo, zinc y diversas vitaminas. Las madres también necesitan proteínas para el desarrollo del útero, la placenta y las mamas. En este momento, debido al aumento del peso fetal, el esfuerzo físico de la madre también aumenta, el metabolismo basal aumenta entre un 10 y un 20% en comparación con las personas normales y la demanda de diversos nutrientes también aumenta relativamente. La nutrición dietética durante este período es muy importante para el desarrollo saludable de la madre y el feto. Por tanto, los principios dietéticos para el segundo trimestre son: complementar calorías, proporcionar una nutrición integral y ser de fácil digestión. En términos generales, los alimentos básicos como el pan, el arroz y la harina son las principales fuentes de calorías suplementarias. Al mismo tiempo, consuma más alimentos con alto valor nutricional y proteico, como pescado, carne, huevos, leche, productos de soja y verduras y frutas ricas en fibra y vitaminas. También debes comer más grasas vegetales, lo que ayudará a promover el desarrollo fetal y prevenir la hipertensión inducida por el embarazo. No coma demasiados dulces azucarados para no afectar la ingesta de alimentos básicos. También es necesaria una restricción adecuada del consumo de sal. Generalmente, la ingesta diaria de sal es de unos 1,5 g, y debe controlarse en unos 10 g en el segundo y tercer trimestre del embarazo. Reducir el consumo de sal puede prevenir hasta cierto punto la hipertensión inducida por el embarazo. Pero si se reduce repentinamente la sal en la dieta, la comida quedará blanda, por lo que se debe reducir gradualmente el hábito del sabor. A partir del segundo trimestre, puedes tomar pastillas de calcio y aceite de hígado de bacalao de forma adecuada, pero no en exceso.
Embarazo tardío. 28 a 40 semanas después del embarazo. Durante este período, el feto madura, aumenta rápidamente de peso y tiene necesidades nutricionales cada vez mayores por parte de la madre. Una cierta cantidad de nutrientes se almacena en el cuerpo para prepararse para una vida independiente después del nacimiento. Además de los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del feto, la madre también necesita reservar nutrientes para su consumo durante el parto. Por lo tanto, en esta etapa, las mujeres embarazadas tienen mayores necesidades de diversos nutrientes. El principio dietético durante este período es: la variedad de alimentos es más rica y la dieta debe consistir principalmente en proteínas y carbohidratos. Además del alimento básico como el arroz, los fideos y la leche rica en proteínas, los huevos, la carne, el pescado y otros alimentos, también se debe prestar más atención al hígado animal, la sangre de cerdo, los mariscos, la sopa de huesos, los productos de soja, las verduras frescas y las zanahorias. , frutas, etc., que contienen oligoelementos y alimentos vitamínicos. Durante los dos últimos meses del embarazo, el feto necesita más hierro. En este momento, si las mujeres embarazadas comen menos, se producirá anemia. Por tanto, conviene consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado, riñón, dátiles rojos, longan, melocotones secos, orejones, espinacas, etc. Al mismo tiempo, se debe prestar atención a una exposición adecuada a la luz solar para promover la síntesis de vitamina D, que es beneficiosa para la absorción de calcio y fósforo y el crecimiento y desarrollo de los huesos del feto. El estreñimiento suele ocurrir en el tercer trimestre del embarazo. Las mujeres embarazadas deberían comer más frutas y verduras, como manzanas, plátanos, uvas, tomates, berenjenas, etc. , Además, hay verduras con más fibra, como la colza, el apio, etc. Los alimentos ricos en fibra pueden mejorar la peristalsis intestinal, y los alimentos que promueven los fluidos corporales y eliminan el calor pueden eliminar el calor intestinal, humedecer los intestinos con fluidos corporales y facilitar la descarga de las heces.
En definitiva, bajo la premisa de la diversificación, la nutrición dietética debe prepararse de manera oportuna y científica de acuerdo con las necesidades nutricionales del feto y de la madre en las diferentes etapas del embarazo.
Ejercicio
El ejercicio durante el embarazo es principalmente ejercicio de intensidad moderada. El principio fundamental es garantizar la seguridad, evitar ser demasiado intenso y no realizar ejercicios de confrontación o saltos. El área de servicio de incubación está equipada con instalaciones deportivas relacionadas para brindar las condiciones para el ejercicio regular durante el embarazo: 1. Camine o trote rápidamente a 5 o 6 kilómetros por hora durante 30 a 45 minutos todos los días. Correr en cinta es más seguro y evita colisiones con otros deportistas en la pista. 2. Natación. La natación es un ejercicio muy bueno durante el embarazo. Puede proteger la columna lumbar y el ejercicio aeróbico puede ejercitar la resistencia muscular. 3. Las bicicletas estáticas en el gimnasio ejercitan principalmente resistencia. 4. Ejercicios como gimnasia o yoga para mujeres embarazadas pueden ayudar a las mujeres embarazadas a estirar los ligamentos pélvicos, lo que favorece más el parto. Los entrenadores profesionales del área de servicio desarrollan planes de acondicionamiento físico basados en la situación de cada persona y brindan protección y orientación durante el proceso de ejercicio.
Medio ambiente
Buenos hábitos de higiene
El entorno higiénico juega un papel vital en la salud de las mujeres embarazadas.
Además del polvo visible en el interior, también se deben eliminar los ácaros invisibles. Porque la secreción de ácaros puede provocar asma alérgica, rinitis alérgica y dermatitis alérgica, poniendo en grave peligro la salud de las mujeres embarazadas y de los bebés. Se pueden utilizar aparatos eléctricos profesionales para eliminar los ácaros. Las sábanas, los sofás, las alfombras y los juguetes de peluche son todos objetos que deben eliminarse. El ambiente interior es limpio y ordenado, y vivir en ese ambiente será más cómodo y mejor.
El hogar adecuado
Los muebles de decoración de interiores utilizan materiales naturales puros para evitar el formaldehído y otras sustancias nocivas. El verde de la habitación es principalmente fresco, como potos, araña, hiedra, azahar, lirio de la paz y otras plantas. La combinación de colores debe ser principalmente suave, fresca y elegante. Por ejemplo, el color de la pared puede ser blanco lechoso, azul claro, verde claro, etc. , haciendo que la gente se sienta muy cómoda y cómoda. La elección de los muebles debe ser tranquila y los colores no deben ser demasiados ni demasiado complicados para no alterar el estado de ánimo.
Cría unos pequeños peces de colores.
No se pueden tener mascotas que porten parásitos, bacterias, virus y alérgenos durante el embarazo, pero a algunas mujeres embarazadas les gustan especialmente los animales pequeños. Los peces de colores se pueden mantener en el interior y los animales ornamentales se pueden mantener al aire libre. Esto no afectará la salud de la futura madre ni la seguridad del feto, pero también puede hacer feliz a la futura madre y sentir la belleza de la vitalidad.
El departamento de administración de propiedades en el área de servicio brinda servicios tales como embellecimiento ambiental y mantenimiento de equipos e instalaciones.
Contacto social
El departamento cultural y educativo del área de servicio brinda un lugar para organizar intercambios y aprendizaje entre las mujeres embarazadas y sus familias. Expertos enseñarán conocimientos sobre el parto y el cuidado de los niños para prepararse. para una nueva vida y una vida de cuidado de la lactancia. Se realizan diversas actividades culturales y de entretenimiento para relajar cuerpo y mente. Para las mujeres embarazadas que necesiten estudiar y trabajar de forma remota, brindaremos condiciones favorables para ayudarlas a protegerse.
Realizar formación prenatal
La educación prenatal es la educación prenatal que desarrolla las capacidades potenciales del feto. Es un método de educación temprana en el que las mujeres embarazadas brindan un buen ambiente de vida para el feto a través de la autorregulación de la salud y la felicidad física y mental, y al mismo tiempo brindan una estimulación adecuada al feto cuando crece hasta un cierto período, y promover el crecimiento del feto a través de estos estímulos. En un sentido amplio, la educación prenatal se refiere a las medidas mentales, dietéticas, ambientales, de descanso y otras medidas de atención de la salud adoptadas para promover el desarrollo físico y mental saludable del feto y al mismo tiempo garantizar que las mujeres embarazadas puedan sobrevivir con éxito al embarazo y al parto. Con este fin, el país ha establecido áreas de servicios de maternidad para que todas las mujeres embarazadas puedan recibir servicios de atención de salud adecuados y profesionales en las áreas de servicio. La educación prenatal en un sentido estricto consiste en proporcionar estimulación informativa adecuada y razonable basada en el desarrollo y crecimiento real de varios órganos sensoriales del feto, de modo que el feto pueda establecer reflejos condicionados, promoviendo así la madurez de su función cerebral y función motora corporal. , función sensorial y función del sistema nervioso. Los resultados de la investigación muestran que la educación prenatal está directamente relacionada con el nivel de salud del niño después del nacimiento, lo que demuestra que "sólo a través de la educación prenatal puede nacer un niño sano, 10 meses de educación prenatal son más importantes que la educación posnatal en términos de desarrollo intelectual". .
En las diferentes etapas del embarazo, utilizar de forma integral los sonidos del corazón, la música, la luz, el lenguaje, el tacto, el movimiento, la psicología, la alimentación, las emociones, la educación estética, la sonrisa, la nutrición, la mente, la estética y otros métodos para llevar a cabo actividades científicas de educación prenatal, ayudan a dar a luz a niños inteligentes y sanos. Las instituciones educativas en el área de servicio brindan diversas condiciones y, en función del desarrollo y crecimiento real de varios órganos sensoriales del feto, brindan orientación específica y proactiva a las mujeres embarazadas y sus familias para brindar estimulación informativa adecuada y razonable, de modo que el feto pueda establecer reflejos condicionados y promover aún más su desarrollo cerebral. Maduración de funciones funcionales, somatomotoras, sensoriales y del sistema nervioso. En cada etapa del desarrollo y crecimiento fetal, se debe proporcionar científicamente educación en aspectos visuales, auditivos, táctiles y otros, como luces, música, diálogo, palmaditas, caricias, etc., para que las células nerviosas del cerebro fetal sigan proliferando. , y el sistema nervioso y diversos órganos Las funciones se desarrollarán y entrenarán adecuadamente, a fin de maximizar el potencial intelectual del feto y lograr el propósito de mejorar la calidad humana.
Transmisión
El parto natural puede reducir la incidencia de neumonía neonatal, estimular el desarrollo neurológico de los recién nacidos, ayudar a los recién nacidos a desarrollar su sistema inmunológico, promover la secreción de oxitocina y facilitar la lactancia y la lactancia. la recuperación posparto, promueve el vínculo madre-hijo y es beneficioso para la salud de los recién nacidos y las mujeres embarazadas. Por lo tanto, las instituciones médicas en el área de servicio brindan las condiciones necesarias, intentan adoptar métodos de entrega naturales y promueven nuevos métodos como la entrega de agua. Cuando sea necesario, utilice métodos de analgesia del parto (incluida la analgesia sin fármacos y la analgesia con fármacos, como la analgesia neuroaxial del parto, el parto con doula sin fármacos, el parto biónico con bolsa de aire, el parto con compañía, el parto con música y otros métodos de consuelo espiritual) tanto como sea posible. Evite cesárea.
Instituciones de producción agrícola: utilizan recursos naturales como la tierra y el agua circundantes para cultivar cultivos orgánicos, criar ganado y peces de forma ecológica para su uso en el parque, y el excedente se puede comercializar con el mundo exterior.
Los gestores del parque prestan servicios a todos los departamentos.
Las instituciones de catering, fitness y médicas relacionadas con el trabajo maternal brindan servicios basados en el modelo operativo de empresas sociales. Las empresas sociales son instituciones que operan comercialmente, logran sostenibilidad financiera a través de sus propias operaciones y resuelven problemas sociales. Las empresas sociales no apuntan a maximizar las ganancias. Su propósito fundamental es resolver problemas sociales y anteponer la misión social, en lugar de simplemente obtener ganancias.
Los gastos de subsistencia relacionados con el embarazo y el parto se pagan con cargo a las cuentas personales de la pareja.