Las diferencias, efectos y funciones del té negro y el té verde
1. Funciones del té negro: promover la producción de líquidos, eliminar el calor, esterilizar y reducir la inflamación. Beber té negro de forma adecuada puede disipar el frío del cuerpo humano, ayudar a eliminar los residuos de comida de los intestinos y también puede utilizarse para untar heridas y llagas por presión.
2. Efectos del té verde: antienvejecimiento, prevención de enfermedades. Los polifenoles del té en el té verde pueden eliminar los radicales libres del cuerpo humano, bloquear la peroxidación lipídica y ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel. Al mismo tiempo, promueve el metabolismo de las grasas, previene la deposición de grasas en la pared interna de los vasos sanguíneos y reduce la aparición de aterosclerosis.
El té negro y el té verde son ambos tipos de té, pero las técnicas de procesamiento son diferentes, por lo que los ingredientes y efectos también son diferentes.
1. Composición química
Tanto el té negro como el té verde contienen polifenoles del té, pero el contenido es diferente. El té negro contiene altos niveles de catequinas y 3-óxido de catequina, y el té verde contiene altos niveles de catequinas. Además, el té negro también contiene cafeína y teanina, mientras que el té verde es rico en vitamina C y teanina.
2. Eficacia y funciones
El té negro y el té verde tienen diferentes efectos y funciones.
Té negro:
——Tiene un efecto refrescante, porque el té negro contiene cafeína, teanina y otras sustancias.
-Ayuda a la digestión, porque el té negro; el té contiene ácido tánico que puede promover la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos;
-Mejora la salud cardiovascular. Los polifenoles del té en el té negro pueden reducir la acumulación de lípidos y colesterol en sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares;
-Tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Los polifenoles del té negro pueden inhibir el crecimiento y la reproducción de bacterias y prevenir enfermedades bucales como la gingivitis.
Té verde:
——Tiene efecto antioxidante, porque el té verde es rico en polifenoles del té y vitamina C, que pueden reducir el daño oxidativo a las células;
- Tiene efectos anticancerígenos. Los polifenoles del té verde pueden inhibir el crecimiento y la reproducción de las células cancerosas;
-Pueden perder peso. Las catequinas del té verde pueden promover el metabolismo de las grasas y reducirlas. acumulación;
-Protege el sistema cardiovascular. El té verde puede reducir los niveles de colesterol y triacilglicerol en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.
En general, tanto el té negro como el té verde son bebidas muy beneficiosas, y puedes elegir beberlas según tus necesidades y preferencias.