¿Qué hacer si la rótula se luxa habitualmente?
Las articulaciones son el lugar donde los huesos se conectan entre sí. Las articulaciones se componen de cápsulas articulares, superficies articulares y cavidades articulares. Hay muchos músculos unidos a las articulaciones. Cuando un músculo se contrae, puede extenderse, flexionarse, exteriorizarse, aducirse y girar.
1. Superficie articular: La superficie brillante donde los huesos contactan entre sí se llama superficie articular. La superficie articular está cubierta por una capa de cartílago llamado cartílago articular.
2. Cápsula articular: Está compuesta por tejido conectivo y se fija a la superficie central alrededor de la superficie articular.
3. Cavidad articular: Es el estrecho espacio que se cierra entre el cartílago articular y la cápsula articular. En circunstancias normales, hay una pequeña cantidad de líquido en la cavidad articular para reducir la fricción durante el movimiento articular. Cuando las articulaciones están enfermas, el líquido en la cavidad articular puede aumentar, provocando derrame e hinchazón articular.
La razón por la que el cuerpo humano puede moverse libremente es por la estructura de las articulaciones. La mayoría de las articulaciones no sólo satisfacen las necesidades del movimiento humano, sino que también protegen los huesos del desgaste a través del cartílago. En el cartílago, entre un 65% y un 80% está compuesto por agua, siendo el resto glicoproteínas, colágeno y condrocitos, que proporcionan una nutrición saludable y protección funcional al cartílago. De hecho, el cartílago en sí es una estructura porosa, el colágeno es una malla hecha de fibras delgadas y la glicoproteína es una esfera elástica llena de agua. Estos componentes deben estar intactos para que el cartílago resista la gravedad. Si se reduce el colágeno, la conexión entre la glicoproteína y la malla de colágeno se aflojará, o el contenido de glicoproteína se reducirá, haciendo que la glicoproteína ya no sea elástica, lo que resultará en un desgaste acelerado cuando la articulación está sometida a tensión. Todas estas sustancias pueden causar síntomas a medida que los pacientes envejecen. Por ello, las personas con cabello plateado, mujeres menopáusicas, personas que hacen ejercicio excesivo, personas con fracturas o personas propensas a sufrir dolores articulares deben complementar alimentos ricos en colágeno.
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Factores que provocan problemas en las articulaciones:
1. Edad/envejecimiento: las personas mayores de 45 años son propensas a sufrir artritis. A medida que envejecemos, el cartílago de las articulaciones se desgasta gradualmente, dejando al descubierto el hueso. Esto provoca fricción, inflamación y dolor en las articulaciones. Un desequilibrio en los mecanismos de reparación de resorción y síntesis del tejido articular da como resultado espolones óseos u osteofitos. Se espera que el número de pacientes con artritis en todo el mundo supere los 800 millones en 2025, sólo superado por las enfermedades cardiovasculares. Actualmente, hay aproximadamente 65.438+5 mil millones de pacientes con artritis en mi país. A medida que la población envejece, el número de pacientes seguirá aumentando.
Entre personas mayores de 55 años:
* Una de cada cuatro sufre dolor de rodilla durante casi un mes cada año.
*El 50% presenta síntomas radiológicos.
* El 50 % de las personas tiene dificultades para hacer ejercicio (se espera que aumente un 66 % en 2020)
* El 1,6 % tiene discapacidades
2. Género: Las mujeres son más probabilidades de estar discapacitados que los hombres Predispuestos a la artritis.
3. Defectos genéticos: Los defectos del gen del colágeno del cartílago provocan la degeneración del cartílago.
4. Actividad física: las lesiones articulares causadas por el exceso de trabajo o el ejercicio; las lesiones del tendón de la rodilla o del menisco pueden provocar artritis en la rodilla;
Incidencia de la artritis causada por diversos deportes:
Casi el 50% de los futbolistas retirados padecen artritis en los dedos de los pies.
*El 48% de los saltadores de altura y el 85% de los bailarines de ballet sufren artritis de tobillo.
*En un informe, el 100% de los jugadores de fútbol y el 90% de los levantadores de pesas tenían síntomas iniciales de artritis.
*El 100% de los lanzadores de jabalina y el 90% de los gimnastas y saltadores tienen problemas de columna lumbar.
*Los deportistas de campo (como los de lanzamiento de peso) y los jugadores de baloncesto suelen tener problemas alrededor de los hombros.
*El 90% de los levantadores de pesas, lanzadores de jabalina y boxeadores tienen problemas en las articulaciones del codo.
*Las investigaciones muestran que las actividades diarias como escalar, correr, andar en bicicleta, jugar al bádminton y bajar escaleras causarán diversos grados de desgaste y daño a las articulaciones.
5. Peso/Obesidad: El aumento de peso en personas de mediana edad y mayores puede causar fácilmente artritis de rodilla.
6. Alimentación/Nutrición: Faltan algunos ingredientes en la comida.
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Autodiagnóstico de enfermedades articulares;
Los tres primeros pasos
1. Dolor durante el ejercicio
2. Dolor al estar bajo presión
3. Dolor al estar cansado
Los últimos tres pasos
1. Dolor persistente
2. . Dolor nocturno
3. Dolor muscular
Además, también existen síntomas típicos que lo acompañan, como:
1. p>2. Sonido "crujido" de las articulaciones
3 Sensibilidad al clima, etc.
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Tratamiento de la osteoartritis:
¡La artritis ósea es una enfermedad degenerativa y actualmente no existe cura para la osteoartritis!
Finalidad del tratamiento: ralentizar los síntomas y la progresión.
Objetivos del tratamiento: aliviar el dolor, aumentar el rango de movimiento de las articulaciones y mejorar la fuerza muscular.
Métodos de tratamiento: tratamiento quirúrgico y tratamiento no quirúrgico.
Tratamiento quirúrgico: La sustitución de articulaciones artificiales, todas las articulaciones que se muestran metálicas y plásticas, es muy costosa y puede provocar fallos e invalidez.
Tratamiento no quirúrgico:
*Fisioterapia: acupuntura, rayos infrarrojos
*Ejercicios terapéuticos: natación, Tai Chi.
*Tratamiento farmacológico: La medicación sólo puede ralentizar los síntomas superficiales pero no puede prevenir el desarrollo de la osteoartritis. Actualmente no existe ningún fármaco que pueda curar completamente la osteoartritis. Si bien la mayoría de los medicamentos aparentemente pueden aliviar o reducir el dolor en personas con osteoartritis, en realidad promueven la degeneración del cartílago de las articulaciones. )
Antiinflamatorios no esteroides (AINE) y analgésicos:
Efectos secundarios graves
Malestar estomacal, úlceras gastrointestinales o sangrado
p >Inhibe la síntesis de proteoglicanos de la matriz del cartílago articular y acelera la degeneración del cartílago articular
Aspirina, ácido salicílico, fenilbutazona, indometacina, naproxeno, etc.
Puede inducir daño renal, especialmente en pacientes con enfermedad renal preexistente, insuficiencia cardíaca, insuficiencia hepática, hipertensión, que toman diuréticos o inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina y pacientes de edad avanzada.
Acetaminofén, diclofenaco, meloxicam, nabumetona, sulindac etodolida, acemetacina, celecoxib y rofecoxib, etc.
(Estudios recientes indican que hasta 654,38+04 millones de personas en los Estados Unidos han muerto o han sido afectadas toxicológicamente por el uso de coxib.)
* Terapia nutricional: Terapia nutricional Puede prevenir o ralentizar la degradación del cartílago, que es la mejor manera de proteger y mantener la salud de las articulaciones.
Protector natural del cartílago: sustancia natural que puede ralentizar la degeneración del cartílago y favorecer la reparación y remodelación del tejido del cartílago.
Mecanismo de acción: promueve la formación de condrocitos; promueve la síntesis de ácido hialurónico, sulfato de condroitina y otros componentes del cartílago por parte de los condrocitos; inhibe las enzimas que degradan el cartílago; y aliviar el dolor; inhibir la trombosis, mejorar la circulación sanguínea.
Protectores del cartílago de uso común: glucosamina, sulfato de condroitina, ácido hialurónico, colágeno tipo II, vitaminas y elementos minerales.
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Protector articular natural:
En los últimos años se ha utilizado cada vez más un protector articular totalmente natural llamado “Rungujin” entre deportistas profesionales y personas con problemas óseos. y problemas articulares lo aceptan como tratamiento diario de atención sanitaria y rehabilitación. "Rungujin" está hecho de materias primas totalmente naturales de alta calidad y procesado mediante la biotecnología de moléculas pequeñas patentada en el mundo. No solo es biológicamente activo, sino que también es beneficioso para la absorción del cuerpo humano. No agrega hormonas ni aditivos químicos. También ha pasado la aprobación del Comité Organizador Olímpico. Los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos, ¡pruébalo!