Ciencia popular | 20 artículos sobre prevención y control de epidemias

Estos son los conocimientos que debes dominar.

¿Cuánto has aprendido?

1. ¿Qué hacer de camino al trabajo?

Usar correctamente las mascarillas médicas desechables. Intenta no utilizar el transporte público. Se recomienda caminar, andar en bicicleta o tomar un automóvil privado o un autobús para ir al trabajo. Utilice siempre mascarilla cuando tenga que utilizar el transporte público. Trate de evitar tocar cosas en el coche con las manos durante el viaje.

2. ¿Cómo trabajar en el edificio?

Antes de acceder al edificio de oficinas, se le solicitará que realice una prueba de temperatura. Si tu temperatura corporal es normal, puedes ir a trabajar al edificio y lavarte las manos en el baño. Si la temperatura supera los 37,3 ℃, no ingrese al edificio para trabajar, vaya a la clínica de fiebre y evite tomar el transporte público en el camino.

3. ¿Cómo trabajar en la habitación?

Mantenga limpio el ambiente de la oficina. Se recomienda ventilar tres veces al día durante 30 minutos cada vez. Preste atención a mantener el calor al ventilar. Mantenga una distancia de más de 1 metro entre personas y use mascarillas cuando trabaje con varias personas. Siga lavándose las manos con frecuencia, bebiendo mucha agua y siga estrictamente el método de seis pasos para lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño. Al recibir a personas ajenas, ambas partes deben usar máscaras.

4. ¿Cómo participar en la reunión?

Deberá utilizar mascarilla y realizar higiene de manos antes de acceder a la sala de reuniones. La distancia entre participantes es superior a 1 metro. Reduzca las reuniones centralizadas y controle el tiempo de las reuniones. Si el clima lo permite, mantenga ventilada la sala de reuniones. Si la reunión dura más de una hora, abra la ventana para ventilar una vez durante 30 minutos cada vez. Finalizada la reunión se deberá desinfectar el lugar y el mobiliario. Se recomienda hervir y esterilizar los juegos de té.

5. ¿Cómo comer en el comedor?

Comer por separado para evitar aglomeraciones. El comedor deberá desinfectarse al menos dos veces al día, así como las mesas y sillas usadas. La vajilla debe esterilizarse a altas temperaturas. Mantener el quirófano limpio y seco. Está prohibido servir alimentos crudos mezclados con alimentos cocidos para evitar la carne cruda. Se recomienda llevar una dieta nutritiva, ligera y deliciosa.

6. ¿Qué hacer de camino al trabajo?

Use una mascarilla médica desechable al salir después de lavarse las manos para reducir la posibilidad de contacto con bienes públicos. La higiene de manos se puede realizar con desinfectante de manos de secado rápido. No asista a fiestas.

7. ¿Qué debes hacer al llegar a casa?

Higiene bien las manos antes de quitarse la mascarilla, y lávese las manos siguiendo estrictamente seis pasos después de quitarse la mascarilla. Los teléfonos móviles y las llaves deben limpiarse con toallitas desinfectantes o alcohol al 75%. La ropa exterior se cuelga en la puerta y la habitación se mantiene ventilada e higiénica.

8. ¿Cómo hacer la contratación oficial?

Asegúrate de usar mascarilla cuando viajes y evita las aglomeraciones. Mantenga una distancia superior a 1 metro con otras personas y evite permanecer en lugares públicos durante largos periodos de tiempo.

9. ¿Cómo hacer ejercicios de descanso?

Se recomienda realizar un ejercicio adecuado para asegurar una buena condición física. Evite el ejercicio excesivo y excesivo, que puede provocar una disminución de la inmunidad del organismo.

10. ¿Qué hacer en la zona pública* * *?

Limpie y desinfecte áreas públicas como vestíbulos, pasillos, salas de conferencias, ascensores, escaleras y baños todos los días. Los utensilios de limpieza utilizados en cada área deben separarse para evitar que se mezclen.

11. ¿Qué deben hacer los centros médicos?

Reserva 114 o pide cita online con antelación para reducir el tiempo de espera, usar mascarilla médico quirúrgica y llevar desinfectante de manos o toallitas con alcohol desinfectante, reducir el contacto con material hospitalario, mantener una distancia de 1 metro con otros pacientes y no interactúan con otros pacientes Los pacientes ingresan a la clínica al mismo tiempo e inmediatamente después del alta se lavan las manos y desinfectan sus teléfonos móviles y tarjetas de seguro médico.

12. ¿Cómo recibir cartas y envío urgente?

Usa una mascarilla médica para recibir cartas y envíos urgentes, abre el embalaje exterior y tíralo, y luego lávate las manos a tiempo.

13. ¿Cómo hacer viajes científicos?

Intentar viajar en horas valle, fomentar el desplazamiento a pie, en bicicleta y en coche privado, y reducir el transporte público. Al viajar, mantenga una distancia adecuada con otros peatones y preste atención a la higiene de las manos; cuando viaje en un automóvil privado, aumente la frecuencia de la ventilación; Si hay muchas personas viajando en un automóvil, use máscaras médicas, preste atención a la higiene de las manos, no se toque la boca, los ojos y la nariz con las manos, lávese las manos inmediatamente después de llegar a su destino y use alcohol al 75% con regularidad. para limpiar manijas de puertas, llaves de autos, volantes, etc. Limpie y desinfecte las áreas de uso frecuente.

Cuando tome el transporte público, siéntese extendido, use mascarillas médicas desechables en todo momento y mantenga una distancia segura. Recuerde no comer en el automóvil, no tocar cosas en el automóvil con las manos y no tocarse los ojos ni la nariz. , y la boca después de entrar en contacto con suministros públicos. Cuando llegas a una estación, aeropuerto, muelle, etc. , deben cooperar activamente con los controles de temperatura corporal y evitar permanecer mucho tiempo en la sala de espera o en el andén. Si encuentra síntomas sospechosos (como fiebre, tos seca, etc.) durante el viaje, debe mantenerse alejado e informarlo a tiempo, y conservar la información de su billete de viaje adecuadamente para su consulta.

14. ¿Qué debe hacer el personal de logística?

El personal de servicio, personal de seguridad y personal de limpieza deberán utilizar mascarillas cuando trabajen y mantener una distancia de seguridad con los demás. Los compradores o proveedores de comedores deben usar máscaras y guantes de goma desechables para evitar el contacto directo con materiales cárnicos y avícolas frescos, y lavarse las manos y desinfectarse a tiempo después de quitarse los guantes. El personal de limpieza debe usar guantes de goma desechables cuando trabaje y lavarse las manos y desinfectarse después de salir del trabajo. El personal de seguridad debe usar máscaras cuando trabaja. Debe investigar y registrar cuidadosamente el estado de los forasteros e informar cualquier situación anormal de manera oportuna.

15. ¿Qué hacer cuando se viaja por asuntos oficiales?

Utilizar mascarilla. Antes de ingresar al edificio de oficinas, debe verificar su temperatura corporal y escanear el código (tesoro de salud, código de viaje). Sin anomalías (fiebre, fatiga, tos seca, pérdida del olfato, pérdida del gusto, congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta, conjuntivitis, mialgia, diarrea, 11 síntomas), temperatura corporal.

¿Cómo circular documentos?

Lávese las manos antes y después de entregar documentos en papel y use mascarilla cuando circule documentos.

17. ¿Cómo desinfectar el teléfono?

Se recomienda limpiar el teléfono fijo con alcohol al 75% dos veces al día, pudiendo aumentar hasta cuatro veces si se utiliza con frecuencia.

18. ¿Cómo afrontar las mascarillas desechadas?

Durante la prevención de epidemias, se debe lavar las manos antes y después de quitarse la máscara. Las máscaras desechadas deben colocarse en el bote de basura. El bote de basura debe desinfectarse con alcohol al 75% o un desinfectante que contenga cloro. un día.

19. ¿Cómo lavarse las manos correctamente?

El adecuado lavado de manos es una de las medidas más efectivas para prevenir diarreas e infecciones respiratorias. Agencias autorizadas como los Centros Nacionales para el Control y la Prevención de Enfermedades y la OMS recomiendan lavarse las manos con agua y jabón (agua del grifo).

Técnica de lavado en seis pasos

Paso 1: Frotar las manos y las palmas (frotando las manos cinco veces).

Paso 2: Cruza las manos y frota los dedos (palmas contra la espalda, cruza las manos y superpóngalas, y cambia la mano izquierda y derecha cinco veces).

Paso 3: Frotar los dedos palma con palma (palmas y dedos entrelazados, frotar cinco veces).

Paso 4: Doble los dedos para que las articulaciones giren y rocen la palma del oponente, intercambie cada vez cinco veces.

Paso 5: Sujeta el pulgar de la otra mano con una mano y frótalo cinco veces con cada mano.

Paso 6: Frotar las palmas con las yemas de los dedos, lo mismo para la mano izquierda y derecha (poner las yemas de los dedos en la palma y frotar cinco veces).

¿Cuándo es necesario lavarse las manos en la vida diaria?

(1) Después de toser o estornudar

(2) Al cuidar a una persona enferma

(3) Antes, durante y después de la preparación de alimentos

(4) Antes de las comidas

(5) Después de ir al baño

(6) Cuando las manos están sucias

(7) Después del contacto con animales

20. ¿Cómo elegir una mascarilla facial? ¿Cómo usarlo correctamente?

Opción 1: Mascarillas médicas desechables, usarlas continuamente durante 4 horas y reemplazarlas inmediatamente si se mojan.

Opción 2: Usar mascarilla quirúrgica durante 4 horas seguidas y cambiarla inmediatamente si se moja.

Opción 3: Las mascarillas de protección médica N95 deben usarse continuamente durante 6 a 8 horas y reemplazarse en cualquier momento cuando estén mojadas o contaminadas. No se recomiendan mascarillas de algodón ni de esponja.