¿Por qué algunas personas tienen buena piel pero no se cuidan?
Aun así fue un error nacer en la capital imperial. Incluso si tengo una cabaña con techo de paja en la aldea de Yunnan, será muy buena para mi piel en este momento.
Una vez fui a Dalian para un viaje de negocios durante más de 2 meses. Cuando regresé, ¡mi piel estaba muy hidratada y un poco más blanca!
Las 20 ciudades con una calidad del aire relativamente buena (del 1 al 20) son Haikou, Huangshan, Zhoushan, Lhasa, Lishui, Shenzhen, Xiamen, Fuzhou, Huizhou, Taizhou, Zhuhai, Guiyang, Zhongshan, Ya'. An, Dalian, Kunming, Wenzhou, Quzhou, Xianning, Nanning.
Aunque ocupa el puesto 15, ¡no se puede aceptar la calidad del aire en Dalian! El raro cielo azul y las nubes blancas, cada soplo de aire es fresco con sal marina, ¡realmente no me siento mojado en absoluto! De todos modos, ¡me encanta esta ciudad!
Estrechamente relacionados con la piel, como el clima ambiental, índice de contaminación, rayos ultravioleta, etc.
Las características del pueblo chino: alto en el norte y bajo en el sur, gordo en el norte y delgado en el sur, blanco en el norte y negro en el sur, básicamente relacionadas con el entorno geográfico. . ¡Las chicas coreanas no sólo tienen buena piel, sino que también tienen piernas largas! ¡Esto no está abierto a refutación!
El noroeste es árido y lluvioso, y el cielo suele estar despejado, por lo que los rayos ultravioleta son particularmente fuertes. El índice UV en el noroeste tiende a ser 10.
Morirás si no usas protector solar... si lo quitas, obtendrás carbón negro... eso es todo↓
El índice UV en el norte es 7, que en realidad no es bajo, pero en comparación con Northwest, ¡estoy bastante satisfecho!
¡La segunda y más importante razón es que la contaminación ambiental provoca el deterioro de la piel! Si no presta atención a proteger su piel del polvo en suspensión transportado por la contaminación del aire, se obstruirán los poros, el acné, el daño de las células de la piel, el envejecimiento, las alergias y las infecciones bacterianas. ....
De hecho, no importa dónde la piel sea buena, es como mucho una minoría. Es solo que la piel es mejor que en otros lugares. Hemos sobrevivido del atolladero y no podemos renacer de nuevo. El peligro de daños en la piel está en todas partes y no puede seguirte. No puedes ir contra la naturaleza, ¡solo podrás reparar la barrera cutánea pasado mañana!
Entonces, la fórmula más sencilla para mantener una buena piel es:
Nutrición externa (soluciona problemas de la piel) Acondicionamiento interno (nutrir los pulmones)
Hablemos de externa alimento 1 . No estés demasiado limpio: aunque la piel en sí tiene la capacidad de resistir la fricción brusca del mundo exterior, la piel de la muralla de la ciudad no puede soportarla todos los días, así que trata cada centímetro de tu piel con cuidado. Simplemente masajee suavemente al lavarse la cara. Una limpieza excesiva (aquí se refiere a demasiada fuerza y demasiado tiempo) hará que los tensioactivos del limpiador facial eliminen la capa humectante (lípidos) del estrato córneo, sin importar cuán suave sea la limpieza.
A la hora de elegir un limpiador facial, no elijas un limpiador facial a base de jabón. El limpiador facial a base de jabón es demasiado limpio. Incluso aquellas personas con piel muy grasa no deben lavarse con demasiada frecuencia. Lavarlo dos veces por semana es suficiente. Usé Shiseido para limpiar mi piel antes, pero se secó y tenía muchas grietas en la frente.
Más tarde cambié a un limpiador complejo de aminoácidos, que no irrita la piel y es muy suave. (De hecho, los humanos son organismos que pueden coexistir con bacterias, por lo que es inevitable que las bacterias parasiten la piel, pero la piel sana y esta flora bacteriana en la superficie de la piel están en un estado "equilibrado".) Con una superficie de aceite reflectante, en realidad es un desequilibrio de agua y aceite. Por lo tanto, agregar partículas prebióticas como esta proporciona un entorno de crecimiento saludable para la comunidad microbiana y es fácil ajustar el equilibrio de agua y aceite.
Frótalo suavemente y la espuma quedará densa y rica. Después del lavado, sentirás tu rostro fresco y no tirante, por lo que no tendrás que preocuparte por su capacidad de limpieza. Mi piel propensa al acné también lo tolera y la fricción es muy cómoda. Mi cara todavía está muy hidratada después de lavarla, lo cual es completamente diferente a otros limpiadores faciales.
2. Esencia blanqueadora y antimanchas: ¡el máximo líder en la reparación constante de la barrera! Ideal para pieles grasas, esta loción hidratante y calmante se puede utilizar como suero y aplicar en todo el rostro. Regula el sebo en general y equilibra la grasa. Es muy adecuado para pieles grasas y mixtas que suelen sufrir acné.
Siempre me siento seco en invierno. Este efecto hidratante no es nada vago, pero tampoco se siente grasoso.
La textura es un poco parecida a una crema, no fluida, pero se extiende fácilmente, se absorbe rápidamente y no tiene fragancia. Pero cabe señalar que los productos siguientes deben intentar no contener moléculas grandes como colágeno o ácido hialurónico, ¡y habrá barro!
La esencia VC blanqueadora antiacné y que penetra las pecas es famosa en la lista de premios cosme. Puede inhibir la formación de melanina y tiene un cierto efecto antioxidante.
Muy fácil de usar. Se utiliza especialmente para atenuar las marcas de acné. Siempre lo aplico por la noche. La textura es aceitosa. Lo puse en la palma de mi mano para calentarlo. Después de frotarme las manos, me masajeé suavemente la cara. Cuando la esencia se absorbe por completo, puedo descubrir nuevas tierras al día siguiente. No lo utilices cuando salgas durante el día. Después de aplicarlo durante más de una semana, las marcas de acné se han desvanecido mucho, e incluso las marcas de acné no son tan numerosas como antes.
El blanqueamiento es una necesidad y 300 yuanes es básicamente el precio límite para la esencia blanqueadora. Los principios de los ingredientes están todos ahí, no hay trucos.
Este frasco de esencia antipecas contiene niacinamida concentración 5, que sin duda iluminará tu tono de piel. La textura es tan transparente como la clara de huevo y tiene una ligera fragancia. La clave es que no se pegue y no se seque. Después de usar una botella, siento que las manchas en mi cara realmente se están desvaneciendo a simple vista.
Lo uso con alcohol Neutrogena A, 1 1 gt; 2. Primero aplico agua, uso esencia y finalmente uso alcohol A. El alcohol A es el ingrediente para el cuidado de la piel más eficaz reconocido en medicina. la piel se vuelve muy suave. Se volvió resbaladiza. Se recomienda acostarse inmediatamente después de su uso. Si continúas jugando con tu teléfono o permaneces bajo la luz, la absorción puede verse afectada. Después de todo, no es barato. ¡No lo desperdicies!
3. Cállate, acné, alergias. En este momento, es fácil que la gente entre en pánico y escuchen varios pequeños remedios, como usar perlas en la cara, lavarse la cara con vinagre blanco, mascarillas faciales caseras, etc. Lo primero que se debe hacer en este momento debe ser frenar las pérdidas a tiempo y dejar de utilizar productos para el cuidado de la piel.
Si la situación aún no mejora, acude directamente al médico en lugar de consultar la hora en Baidu. Puede haber razones complejas detrás de cada afección de la piel. Escuchar los consejos de su médico es diez mil veces más confiable que comprobarlo usted mismo.
No es grave, continúa leyendo↓
(1) Acné:
Aplica el gel para acné en la zona del acné. Este ungüento es imprescindible para emergencias, especialmente para enrojecimiento, hinchazón y acné. Puede reducir la inflamación y esterilizar, y puede reducir profundamente la inflamación y eliminar el acné. Cada vez que me quedo despierto hasta tarde y me enojo, aparecen granos en las comisuras de la boca. Los apliqué en mis espinillas después del cuidado de la piel por la noche, y cuando me desperté al día siguiente, los granos rojos e hinchados ya estaban rojos. Al tercer día noté que el acné se había reducido.
De esta manera, insistí en aplicarlo tres veces al día, y después de unas dos semanas, el acné realmente desapareció y el efecto analgésico y antiinflamatorio fue excelente. Me ha hecho olvidar el problema de las marcas de acné~
(2) Si tienes marcas de acné:
Duke es más eficaz en las marcas rojas de acné, pero no tan bueno en el acné antiguo. marcas. También contiene ácido hialurónico macromolecular, que hace que la piel seca se sienta particularmente fresca cuando se usa. Primero haga su tarea y luego regrese y vea si su piel puede soportarla.
Su textura es tipo gel, no pegajosa y de fácil extensión, y se absorbe rápidamente en el rostro. Después de usarlo durante más de un mes, se puede ver a simple vista que las marcas rojas del acné se aclaran y desaparecen. De hecho, se le conoce como el "borrador de acné".
(3) Puntos Negros
La mascarilla facial limpiadora es la mejor forma de abrir los poros. Esta mascarilla no solo tiene poder limpiador, sino que también absorbe la grasa. Siento que el aceite en mi cara mejora cada vez que lo uso. Es muy amigable con la piel grasa y deja la cara seca y fresca después de su uso.
La parte grasa de la zona T se puede aplicar de forma espesa y las mejillas, de forma fina. Después de 10 minutos, moja tus dedos con agua, masajea con movimientos circulares en tu rostro y luego enjuaga con agua tibia para limpiar los poros más profundamente.
(4) Poros dilatados
El ácido láctico natural es un enemigo natural de los poros astringentes. Es de naturaleza suave y ayuda a suavizar y exfoliar las células viejas de la piel muerta. Los poros de la parte superior del rostro tienen una fuerte sensación de contracción y son delicados y suaves, especialmente cuando se aplican húmedos, ¡el efecto es mejor!
Abre el fuerte olor a refresco de naranja, y lo sentirás muy refrescante cuando lo apliques en tu rostro. Es muy refrescante cuando se usa en verano y puede usarse como limpiador secundario con el tiempo para prevenir el crecimiento de acné y grasa. Se recomienda que 1-2 veces por semana sea suficiente, de lo contrario las cutículas se volverán más finas.
(5) Alergia
En caso de alergia cutánea, utilice compresas frías médicas en la cara. Debido a que es mecánica, esta mascarilla solo se puede usar para tratar pieles inflamatorias, como pieles propensas al acné y pieles sensibles.
Los ingredientes contienen laminarina, que puede eliminar la inflamación después de la exposición al sol o la inflamación diaria de la piel. También puede encargarse de la hidratación, ¡lo cual es genial!
¡Todo el mundo sabe lo poderosos que son los álamos blancos en abril en Pekín! Debo ser alérgico en este momento, mi cara está roja y me pica. Lo apliqué durante 5 minutos cuando llegué a casa por la noche y sentí que el enrojecimiento y la hinchazón de jio obviamente se habían reducido. Se siente frío y frío cuando se aplica en el rostro. ¡Solo quiero seguir aplicándolo y no quiero quitármelo! El papel de la mascarilla es muy transpirable, la esencia es muy pegajosa y no gotea, ¡y se pega muy cómodamente en la cara!
4. No digas que no te sientes cómodo usando protector solar o que no quieres ponértelo. ¿Dónde está el protector solar? Obviamente es para prevenir el polvo, las arrugas, los poros dilatados, el acné y el acné en el aire. .....
Pase lo que pase, recuerde: ¡protección contra incendios, protección contra robos y protección solar!
¡El protector solar duro y el protector solar suave son indispensables!
¡No seas perezoso, las lágrimas que derramas ahora para blanquear son agua sin protección solar para proteger tu cerebro! !
El protector solar fuerte también depende del índice de protección solar, así que preste atención a UPF gt;40 y la transmitancia UVA
Al comprar protector solar, preste atención a las etiquetas de valores de SPF y PA en el botella. . Este signo está relacionado con los rayos UVB y UVA y está directamente relacionado con las quemaduras solares y el bronceado.
La capacidad de protección solar de un protector solar se mide en función del SPF (factor de protección solar), también llamado valor de capacidad de daño solar (bloqueo de los rayos UVB).
PA (nivel de protección UVA): el valor numérico de la capacidad de protección solar, es un estándar de medición comúnmente utilizado para los productos de protección solar japoneses. Cuantos más números " " después de la PA, mayor será el índice de protección solar.
Para aquellas personas que permanecen mucho tiempo en el interior, se recomienda utilizar protector solar SPF15 o PA y aplicarlo cada 4-5 horas.
Se recomienda a los deportistas al aire libre utilizar protector solar SPF 25-30 o PA y aplicarlo cada 3-4 horas.
Para nadar al aire libre, lo mejor es utilizar protector solar resistente al agua SPF30 o PA, aplicarlo cada 1-2 horas.
La mayoría de índices de quemaduras solares del mercado están por encima de 50, pero la textura de la piel varía. Si no tienes cuidado, tu cara quedará cubierta de harina. Para ser honesto, usas mucho japonés y mucho alcohol como solvente, lo que facilita el acné. Algunos pueden sentir hormigueo después de su uso. No te conformes. Decenas de millones en protección solar. Si no es bueno, lo cambiaremos.
Creo que el protector solar es básicamente suficiente para los desplazamientos diarios y lo más importante es la sensación en la piel. Más tarde, usé dos botellas vacías de este protector solar, que se puede usar en pieles sensibles con tendencia al acné y quemaduras solares. Aplicar esto es mucho más efectivo que el protector solar y tiene un efecto antiinflamatorio sobre la posible inflamación después de la exposición al sol y en la vida diaria.
Sin embargo, este producto no es resistente al agua. Si sudas demasiado, asegúrate de volver a aplicarlo. Personalmente probé el limpiador facial para poder limpiar en profundidad sin dejar ningún residuo.
Hay que tener suficiente protección solar. El 80% de las personas no tiene suficiente protección solar. Simplemente saca una moneda a la vez y termínala media hora antes de salir.
Pongamos un ejemplo sencillo: las manzanas peladas se pondrán amarillas y se secarán después de estar expuestas durante un tiempo, pero si las manzanas cortadas se envuelven en film transparente, no se pondrán amarillas tan rápido. Entonces, ¿por qué siempre hacemos hincapié en por qué debemos protegernos del sol al salir o en casa? ! Siento que te estoy lastimando. En resumen, ¡una buena protección solar mantendrá tu piel envejecida!
No olvides que también es necesario utilizar algunos protectores solares resistentes al agua para desmaquillar. Después de su uso, recuerda retirarlo con desmaquillante y limpiar tu piel, de lo contrario tu piel se sentirá incómoda, cállate y el acné y las espinillas aumentarán.
2. Regulación interna = nutrir los pulmones = nutrir la piel! ! ¡También es la clave para mejorar el tono de tu piel! A la mayoría de las celebridades les gusta beber varias sopas y agua, ¡y hay una razón para ello!
Este es el nuevo conocimiento que he aprendido recientemente. Hablemos primero del principio:
Los pacientes con problemas pulmonares, tos crónica y asma no sólo deben dejar de fumar, sino también prestar atención a mantener la piel caliente cuando vayan a lugares con aire contaminado.
Las personas con la piel mala, amarilla y apagada no deben ser superficiales y gastar todas sus energías en elegir cosméticos. Si el qi pulmonar es insuficiente y la piel no puede nutrirse, incluso los cosméticos más avanzados serán en vano.
7 consejos para nutrir y nutrir los pulmones 1. Respira hondo.
Los pulmones gobiernan el Qi y regulan la respiración. En los pulmones se intercambia aire claro y aire turbio y la calidad del aire inhalado tiene una gran influencia en el funcionamiento de los pulmones.
Si desea mantener sus pulmones limpios, primero debe dejar de fumar, evitar el daño del humo de segunda mano y evitar permanecer en lugares con aire contaminado durante mucho tiempo. Los amigos que tengan las condiciones pueden ir a lugares con muchas plantas verdes en la naturaleza, hacer algunos ejercicios, respirar profundamente y expulsar el aire turbio del cuerpo mediante exhalaciones profundas y largas.
142 Método de respiración
1. Postura de pie: Separe los pies a la altura de los hombros, aproximadamente igual a la postura de pie de respirar fuego. La diferencia es que la parte superior del cuerpo está ligeramente inclinada. hacia atrás (la parte superior del cuerpo está ligeramente hacia adelante), inclínese), abra los hombros, párese en la pared para enderezar el cuerpo y cierre los ojos.
2. Ritmo respiratorio: inhalar por la nariz. Inhala por 1, sostén por 4, exhala por 2. Al inhalar, sentirá como si sus pulmones y abdomen estuvieran completamente llenos de oxígeno. Mientras contienes la respiración, sentirás que el aliento interior llena el interior de tu cuerpo. Cuando exhala, siente que los gases residuales de su cuerpo se descargan por completo de su cuerpo y su parte inferior del abdomen se vuelve plana.
3. Haz diez a la vez durante unos dos o tres minutos. Puedes encontrar tu propia música, con o sin música.
Notas:
1. Aunque este ritmo respiratorio es 142, no tienes que enredarte tanto ni tomártelo demasiado en serio.
2. Las personas que no respiran profundamente a menudo pueden sentir algo de dolor en la parte inferior de las costillas, por lo que es mejor practicar más.
3. Después de practicar más, ya no necesitas ceñirte al ritmo. Puedes concentrarte en tu respiración, es decir, primero respira profundamente para llenar completamente los pulmones y el abdomen, y luego aguanta. Respire cuatro veces (aproximadamente) y simplemente inhale y luego exhale por completo. Durante este tiempo, debes experimentar seriamente la caída de tu diafragma.
2. La risa puede expandir los pulmones.
Entre las muchas formas de hidratar los pulmones, "reír" puede ser la más barata y eficaz. Especialmente para el sistema respiratorio, la risa puede expandir los pulmones. Cuando las personas se ríen, inconscientemente respiran profundamente para limpiar el tracto respiratorio, suavizar la respiración, ampliar la capacidad pulmonar y mejorar la función pulmonar.
Las personas que ríen con frecuencia pueden relajar los vasos sanguíneos, lo que puede prevenir y tratar enfermedades cardíacas. Después de reír, las madres que amamantan pueden secretar melatonina en la leche, lo que puede mejorar la capacidad antialérgica del bebé. Después de que la gente normal se ríe, las endorfinas y la hormona del crecimiento en sus cuerpos aumentarán considerablemente, lo que puede fortalecer el sistema inmunológico y es muy útil para la salud humana.
Relájate más y mira chistes y vídeos graciosos. ¿De qué te sirve para hacerte reír hasta morir? !
Reponer agua a tiempo
Los pulmones son un sistema abierto, desde la cavidad nasal hasta la tráquea y luego hasta los pulmones, formando el paso del Qi. El agua de los pulmones se puede perder a medida que se expulsa el Qi. El aire seco puede eliminar más fácilmente la humedad, provocando daños a la mucosa pulmonar y al tracto respiratorio. Por lo tanto, la reposición oportuna de agua es una medida importante para el cuidado de los pulmones.
Beber agua da mucho miedo. La hermana de casi 40 años de mi oficina bebe 2000 ml de agua todos los días y su piel es tan tierna como la de una chica de veintitantos.
Cómo desarrollar el buen hábito de beber agua;
(1) Puedes comprar un vaso bonito, preferiblemente con pajita, para que puedas beber mucha agua. mientras chupas (se siente como beber té con leche ~)
(2) Puedes comprar una tetera más grande, con una gran capacidad de más de 1 litro, que es suficiente para beber dos tazas al día.
(3) Las personas a las que no les gusta beber agua hervida pueden agregar un poco de té perfumado y té de frutas, pero no beban bebidas ni té con leche.
(4) Puedes descargar una APP para recordarte que debes beber agua. Cuando establezcas la hora, ¡te lo recordará a tiempo!
4. Tome un plato de gachas para nutrir los pulmones por la mañana.
Cuando se hierven peras, azucenas, bayas de goji y pasas, se obtiene realmente una sopa de belleza digna de ese nombre. . Puede limpiar los pulmones y aliviar la tos, nutrir la sangre y perder peso. Puedes matar cuatro pájaros de un tiro y es sencillo y fácil de utilizar. Se puede preparar para el desayuno.
(1) Materiales de preparación: Limpiar los lirios, limpiar las pasas y las bayas de goji, limpiar y pelar las peras (la piel se puede lavar sin pelar), cortar en trozos pequeños y cortar el corazón de la pera. No lo tires, agrégalo entero a la olla y cocínalo antes de tirarlo.
(2) Pon todos los ingredientes en la olla y añade agua. Puedes añadir más agua, y si te gusta dulce, también puedes añadir un poco de azúcar de roca. El fuego está hirviendo. Cocine a fuego lento durante unos 40 minutos y luego apague el fuego.
(3) Apague el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente media hora, y la sopa de belleza estará lista.
La fragancia de las peras chinas y el dulzor de las pasas hacen que esta sopa esté llena de dulzura afrutada.
Un tazón no es suficiente, ¡quiero beber más después de beberlo!
5. La habitación debe mantenerse limpia.
Basta de sol, desinfectar periódicamente y abrir las ventanas con frecuencia en casa. Vaya a lugares con aire fresco para hacer ejercicio y jugar. No corra en la carretera. La contaminación del aire en la carretera es la más grave y representa una gran amenaza para los pulmones.
6. Reserva tiempo para hacer ejercicio por la mañana
El mejor momento del día para nutrir tus pulmones es de 7 a 9 de la mañana. En este momento, lo mejor es realizar ejercicio aeróbico como trotar para fortalecer la función pulmonar. Caminar es el ejercicio más sencillo y seguro. Las personas débiles pueden empezar caminando lentamente. Camine 500-1500 m todos los días. Al principio, puedes caminar a la velocidad a la que estás acostumbrado, luego a una velocidad un poco más rápida, una vez que te acostumbres, puedes aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio. Además, ejercicios como subir y bajar escaleras, trotar y Tai Chi también son beneficiosos para la función pulmonar.
Entrenamiento de respiración y fuerza central;
1. Expansión del pecho: levante el pecho, contraiga el abdomen, con las palmas hacia adelante, abra los brazos alternativamente, cruce las manos, exhale, expanda los brazos. pecho e inhalar gas. Siente la tensión en tu pecho.
2. Posición de rodillas sobre el lado izquierdo: Acuéstese boca abajo sobre la estera de yoga, con las rodillas en el suelo, ligeramente separadas, la mano derecha en el suelo, el codo izquierdo sobre la oreja, el abdomen, Coloque el codo izquierdo cerca del suelo y vuelva al estado inicial después de una breve pausa. Exhala cuando el abdomen esté hundido e inhala al regresar.
3. Posición de rodillas sobre el lado derecho: Acuéstate boca abajo sobre la estera de yoga, con las rodillas en el suelo y ligeramente separadas, apoya la mano derecha en el suelo, dobla el codo izquierdo para apoyar la oreja, Apriete el abdomen y acerque el codo izquierdo al suelo. Después de una breve pausa, regrese al punto inicial. Exhala cuando el abdomen esté hundido e inhala al regresar.
4. Soporte de cuatro puntos, manos en el suelo, pies delanteros en el suelo, el ángulo entre el cuerpo y los muslos es de 90 grados y el ángulo entre las articulaciones de las rodillas es de 90 grados. Doble las rodillas, contraiga el abdomen, enderece la espalda y respire con naturalidad.
7. Tose dos veces si pasa algo.
Los pulmones son uno de los órganos más susceptibles de acumulación en el cuerpo humano. El polvo, las partículas metálicas y los gases nocivos del ambiente pueden invadir nuestros bronquios y alvéolos a través del tracto respiratorio, e incluso colarse en la sangre, "involucrando" así a todo el cuerpo.
Toser un par de veces cuando se está bien (no toser a los demás ~) puede "limpiar" eficazmente las toxinas de los pulmones.
Método:
Mientras inhala, levante lentamente los brazos, luego tosa repentinamente y al mismo tiempo baje los brazos para dejar que el aire salga de la boca y la nariz. Repita esto de 8 a 10 veces. Después de cada sesión, respire normalmente algunas veces para evitar la hiperventilación. Mientras sigas haciéndolo todos los días, tus pulmones podrán permanecer limpios y suaves.
Siempre hay algunas personas a nuestro alrededor (incluso chicos) que nunca cuidan su piel. Cuando salen, se lavan la cara con agua, se secan con una toalla y se van.
Pero el rostro está blanco y sonrosado, sin poros y lleno de brillo. Personalmente me pongo cientos de productos para el cuidado de la piel en la cara todos los días. La piel todavía no es tan buena como la suya y puede enojar a la gente hasta la muerte.
Hay dos razones detrás de este hecho condenatorio: una son los genes y la otra es la incapacidad de proteger la piel.
Algunas personas tienen buenos genes, su piel es resistente al ejercicio y no parecen viejos. Si no lo mantienen serán un gran problema. Pero no te enojes, debes saber que los genes también pierden tiempo. Ahora su piel está curada, pero si no la cuida, seguirá envejeciendo y teniendo arrugas.
Centrémonos en la segunda razón, no cuidar la piel. Si no sabes cómo cuidar tu piel y no la cuidas correctamente, entonces es mejor no cuidarla en absoluto. Piénsalo, ¿no es más incómodo destrozarte la cara que lavarla con agua?
La mayoría de personas hacen muecas porque se lavan la cara como primer paso en su rutina de cuidado de la piel. Déjame contarte algunos malentendidos comunes sobre el lavado de cara:
1. Limpieza a base de jabón
El limpiador facial a base de jabón está compuesto de "ácido mirístico/ácido láurico/estearato de hidróxido de sodio". /hidróxido de potasio" es el limpiador facial más utilizado debido a su bajísimo coste. Después de lavarme la cara, sentí que no podía lavar los platos. Esto se debe a que el jabón elimina la mayor parte de la grasa de la cara y deja algo. Después de un uso prolongado, la piel seca se volverá más seca y la piel grasa se volverá más grasosa, lo que provocará poros dilatados, acné y acné.
2. Limpieza SLS
La lista de ingredientes contiene un nombre llamado "Sodium Laureth Sulfate" o algo similar. Aunque tiene un fuerte poder limpiador, también es muy irritante, lo que acelerará la muerte celular y el envejecimiento, provocará piel áspera, alergias y envejecimiento acelerado. También puede estimular el desequilibrio de la flora bacteriana y provocar acné.
3. Productos mate
Es bueno usar productos exfoliantes para exfoliar con regularidad, pero ¿algunos fabricantes incluso añaden exfoliantes a los limpiadores faciales para que las personas los usen todos los días? El ciclo de formación de queratina es de 28 días. Si te lavas la cara con un exfoliante y un limpiador facial todos los días, el crecimiento de las cutículas no puede seguir el ritmo de tu velocidad de eliminación, las cutículas se volverán cada vez más delgadas y la piel solo se volverá súper sensible.
Por eso te recomiendo lavarte la cara primero si quieres cuidar tu piel correctamente, porque demasiadas personas han caído en los tres malentendidos anteriores.
A excepción de aquellas personas con piel grasa, se pueden utilizar limpiadores faciales a base de jabón de forma ocasional. Para otros tipos de piel, se recomiendan limpiadores faciales sin base de jabón y sin SLS. El limpiador facial de aminoácidos de Kerun se puede utilizar para pieles grasas y normales. Es un limpiador facial de aminoácidos con buen poder limpiador. La piel seca y sensible puede utilizar el limpiador facial orgánico a base de hierbas de Bimengxuan, que es súper suave e hidratante, ilumina el tono de la piel y tiene un buen efecto para reducir los poros.
En cuanto a la exfoliación, salvo las pieles grasas, que se pueden exfoliar una vez al mes con un exfoliante ligero, se pueden exfoliar otros tipos de pieles sin cuidados especiales.
Insiste en un correcto lavado de cara y cuidado de la piel, y creo que tu piel cambiará bien.
Personas a las que les gusta la belleza natural, especialmente la piel. No es necesario esforzarse demasiado para mantener tu piel en buenas condiciones. Parece realmente económico ~
Además de los factores genéticos, una buena piel también está relacionada con los hábitos diarios. Si eres una persona que suele quedarse despierta hasta tarde, tienes problemas de acné, poros dilatados o piel oscura.
Este resumen resume algunos detalles que pueden cuidar bien tu piel. Puedes aprender de ellos:
Duerme lo suficiente. Acostarse temprano es realmente importante. El cuerpo humano tiene un reloj biológico. Sólo bajo la premisa del sueño profundo podrás adaptarte y cuidar bien tu cuerpo. La piel también tiene la función de autorrepararse y también necesita un sueño profundo para restaurar la piel a su buen estado. ¡Nunca he visto a nadie que se quede despierto hasta tarde todos los días y aún así tenga una piel excelente!
Manténte hidratado. El agua es fuente de vida y uno de los componentes más importantes de la piel. Cuando se trata de cuidado de la piel, hacemos hincapié en la hidratación, y cuando se trata de regulación interna, también hacemos hincapié en la hidratación. Debes tomar suficiente agua todos los días para asegurar el metabolismo del cuerpo y promover la eliminación de toxinas de la piel.
Reglas alimentarias. Como dice el refrán, cada lugar tiene sus propios hábitos alimentarios. Si eres una chica de Hunan, no hay problema si comes chile todos los días y tu piel seguirá estando bien. Pero si eres cantonés, probablemente no soportes una comida con chile. Debes comer con regularidad y asegurarte de que tu cuerpo tenga suficientes nutrientes según tus hábitos alimentarios desde la infancia. Estos nutrientes se reflejarán en la piel. Una buena nutrición te hará lucir bien. Consuma la menor cantidad posible de alimentos que no formen parte de su dieta habitual para evitar reacciones de estrés en su cuerpo y piel. Además, también vale la pena consultar algunas teorías de la medicina tradicional china: por ejemplo, las manchas largas indican un mal hígado, por lo que debes comer más frutas y verduras si tienes acné, debes agregar más frutas rojas y alimentos amargos;