Una psicología | Cuando Nietzsche lloró (Conferencia 5)

Apoyo y aceptación

Acerca de esta sección

El apoyo y la aceptación son importantes para cada uno de nosotros. Nos dará fuerza y ​​coraje para afrontar las dificultades. En esta lección sentiremos el cálido apoyo y la aceptación entre los personajes del libro, y al mismo tiempo comprenderemos las diferentes formas de apoyo y el importante papel de la aceptación en el asesoramiento psicológico, lo que nos ayudará a sentir mejor el apoyo brindado por otros Sea cálido y ofrezca su propio apoyo y aceptación a los demás.

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¿De quién es el apoyo y la aceptación que has recibido en tu vida? ¿Qué dificultades le ha ayudado a superar este apoyo y aceptación? ¿Qué apoyo brindas a los demás? ¿Alguna vez has aceptado realmente a alguien?

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Hola, soy Wu Limin. En la última clase, discutimos con usted el tema "Encarcelamiento y libertad". Analizamos el encarcelamiento de los personajes del libro y su deseo de libertad. Al mismo tiempo, espero que a través de la interpretación puedas extender tu pensamiento a la vida real y ver qué tipo de prisión has sufrido y qué tipo de libertad anhelas. Así que hoy compartiremos el último tema de este libro: apoyo y aceptación.

¿Por qué elegiría un tema así para compartir contigo? Porque no importa la edad que tenga una persona, necesita una “base segura” donde depositar sus agravios, pánico y frustración. La llamada base segura aquí se refiere principalmente a aquellas personas o relaciones que le brindarán apoyo y aceptación incondicionales. De hecho, el apoyo y la aceptación incondicionales no son un acto trascendental. Puede ser sólo un pequeño estímulo, un simple saludo o una preocupación silenciosa, pero puede hacerte sentir el calor del mundo sin darte cuenta. He visto una frase así: "¿Qué es el calor? El calor es el pañuelo que me dan cuando lloro; cuando tengo hambre, también es un plato de fideos calientes".

Así que espero que a través de Al discutir un tema de este tipo, descubramos mejor que las personas que nos rodean nos han estado apoyando y aceptando en silencio, sintamos más profundamente la calidez que nos brindan y también brindemos más conscientemente nuestro apoyo y aceptación a los demás en la vida. .

Luego, al compartir las lecciones anteriores, aprendimos sobre la competencia, los celos, la soledad y el encarcelamiento entre los personajes del libro. Lo que vemos parece ser el lado malo de la naturaleza humana, pero de hecho, si leemos el libro completo, sentirás que un cálido apoyo impregna a los personajes.

Primero, echemos un vistazo a la relación entre Breyer y Freud. El psicoanalista Freud era todavía muy joven en aquella época, pero él y Breuer ya habían establecido una amistad muy profunda. Como médico famoso en Viena, Buhrer animó y orientó mucho a Freud en medicina, y también estuvo dispuesto a compartir sus casos típicos con Freud.

Cada vez que Burcher estaba en problemas, Freud le brindaba mucho apoyo y consejos, y hablaban juntos de la enfermedad de Nietzsche y de Bertha. Freud también ayudó a Burrell a interpretar sueños e incluso hipnotizó a Burrell, ayudándolo a romper sus ilusiones sobre la búsqueda de la libertad, encontrar su profundo amor por su esposa y ayudarlo a regresar verdaderamente con su familia. Piense en cuánto confió Buhrer en Freud para que le permitiera hacer estas cosas. Freud no lo decepcionó y, de hecho, le brindó apoyo y ayuda en el proceso.

Por supuesto, este tipo de apoyo por parte de amigos o confidentes también se menciona en el libro, como Salomé y Nietzsche. Sabemos que Salomé buscó primero la ayuda de Bugel porque estaba preocupada por su buen amigo Nietzsche. Primero pasó mucho tiempo convenciendo a Bugel para que aceptara tratar a Nietzsche, y luego intentó que Nietzsche estuviera dispuesto a buscar tratamiento en Bugel. Aunque la relación entre Salomé y Nietzsche puede ser un poco complicada, debo decir que este tipo de atención a sus amigos y el apoyo silencioso detrás de ellos es bastante conmovedor.

Después de hablar del apoyo de los amigos, veamos el apoyo de los familiares. Como esposa del Jefe de Estado, Mathilde no sólo dio a luz a cinco hijos del Jefe de Estado, sino que también mantuvo a la familia en orden y construyó un hogar cálido y confortable para el Jefe de Estado.

Varias veces en el libro, Mathilde describe en detalle las escenas de preparación de la comida para Burrell: el horario de la mañana en la casa de Burrell sigue siendo el mismo, el panadero de la esquina entrega panecillos recién horneados a las seis en punto y Mattie Ed pone la mesa. Preparó café con canela y colocó panecillos triangulares crujientes, crema dulce y cerezas negras bañadas en miel.

Después de leer esto, ¿sientes el calor del hogar? En mi opinión, el suntuoso desayuno en realidad está lleno de los profundos sentimientos de Mathilde por Bougel. Así que al final Bugel descubrió que la mujer que más amaba era su esposa y que nunca encontraría otra mujer como ella. Entonces, cuando despertó, no pudo evitar mirar a su esposa y decirle: "He decidido casarme contigo". Mathilde pensó que su marido estaba borracho y diciendo tonterías. Pero sólo Bugel sabía que se trataba de una verdadera confesión del corazón. Ella realmente quería casarse, no por el intercambio de intereses de hace 14 años. Siento que la capacidad de Mathilde de entrar finalmente en el corazón de Bugel tiene mucho que ver con su gentil calidez y apoyo en la vida diaria.

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En la vida, el apoyo que recibimos puede venir de diferentes objetos, como por ejemplo, como acabo de decir, el apoyo de amigos, el apoyo de amantes, etc. Sin embargo, además, el apoyo interpersonal en realidad se presenta en muchas formas diferentes. He resumido aquí tres tipos: uno es el apoyo práctico, el otro es el apoyo emocional y el otro es lo que llamo apoyo profundo.

1) Apoyo realista

El llamado apoyo realista suele referirse a la satisfacción material. Por ejemplo, cuando te mueres de sed, alguien te da agua; cuando estás a punto de morir congelado, alguien te trae ropa acolchada de algodón. Por supuesto, este apoyo suele darse entre amigos cercanos. Daré dos celebridades como ejemplos porque todos los conocemos.

Mucha gente sabe que Zheng Shuang y Ma Tianyu son muy buenos amigos, por eso una vez, durante una entrevista, Zheng Shuang dijo algo que la conmovió mucho. Compró una casa en Shanghai antes, pero todavía le faltaba dinero. Después de que Ma Tianyu se enteró, le transfirió el dinero sin decir una palabra. Después de la transferencia, ella respondió con humor y realismo, diciendo que hacía que mi casa pareciera como si hubiera una mina, pero en realidad, ella había vaciado la casa.

Además, hace muchos años, cuando Tu Honggang aún era muy joven, perseguía a una chica y quería comprar un coche, pero no tenía suficiente dinero, por lo que su buena amiga Na Ying se lo prestó. los 30.000 que había salvado.

Todos estos son apoyos realistas que pueden ayudar a las personas a superar dificultades reales y resolver necesidades urgentes. Este apoyo es diverso y complejo, y algunos pueden provenir de familiares y amigos, algunos de la sociedad y algunos incluso de extraños. Pero con el apoyo de esta realidad, existe una cálida transmisión emocional entre las personas.

2) Apoyo emocional

El segundo tipo de apoyo común es el apoyo emocional. Es particularmente importante ver las emociones de la otra persona o ser capaz de comprender las propias. De hecho, la gente pasa toda su vida persiguiendo ser vista. Cuando se sienten vistos, se activa el sentido de nuestra existencia.

Sin embargo, en la vida, cuando sufrimos algunos contratiempos y nos sentimos tristes, las personas que nos rodean suelen animarnos así: “Tú puedes, eres fuerte, todo pasará” y así sucesivamente. Usted sabe que la otra parte tiene buenas intenciones y quiere ayudarnos a salir de esta situación lo antes posible, pero de hecho, cada vez que escuchamos esas palabras, nos sentimos decepcionados o impotentes. ¿Por qué? Debido a que nuestras emociones no se ven realmente, la otra parte no brinda un apoyo emocional efectivo.

Además, un apoyo emocional eficaz también debe tolerar las emociones de la otra persona. El psicólogo Bion propuso el concepto de "contenedor". Cree que si puede utilizar las emociones de otra persona como un recipiente más grande, podrá capturar sus lágrimas, tristeza, debilidad e incluso agresión. Cuando podemos sentir sus sentimientos y soportar la ansiedad causada por sus emociones en lugar de retirarnos o defendernos, entonces es un raro apoyo emocional para ellos.

Además, el apoyo emocional también incluye la discusión y el estímulo mutuos. Por supuesto, este tipo de debate se basa en la comprensión y la tolerancia, más que en gritar consignas.

Si dos personas pueden expresar sinceramente sus problemas y sentimientos, y no se culpan ni controlan en el proceso, pueden simplemente descubrir y comprender mejor las necesidades psicológicas del otro, ver si pueden satisfacer sus necesidades o preguntar qué tipo de ayuda ofrece la otra parte. puede necesitar, etc. , estas son partes muy importantes del apoyo emocional.

El apoyo emocional efectivo puede ayudar a una persona a atravesar una etapa vulnerable, porque cuando las emociones de una persona son vistas, comprendidas y apoyadas, tiene el poder de recuperarse y tener más coraje para enfrentar el mundo. .

3) Soporte profundo

El tercer tipo de soporte es el soporte profundo. ¿Qué es el apoyo profundo? En realidad, este es un sentimiento que es difícil de describir con palabras. Por ejemplo, en el libro, al igual que Nietzsche y Buerle, se apoyan mutuamente. El pensamiento de los dos puede estar en la misma frecuencia, y pueden chocar e impactarse entre sí en cierto punto, pero no tendrá un impacto destructivo, sino que se inspirará y crecerá el uno del otro.

El apoyo ordinario a veces puede hacer que las personas distingan entre lo alto y lo bajo. Por ejemplo, si tienes necesidades y necesitas apoyo, entonces puedes estar en la posición del necesitado y el que apoya en la posición del ayudante. Existe la sensación de que, en nuestro sentido, el ayudante siempre está un poco elevado. El apoyo profundo es más igualitario y nos vemos más profundamente. Las palabras pueden tocar los puntos ciegos de cada uno, pero la relación no se romperá. Esto es lo que se llama un encuentro profundo del alma.

Hace ocho años, Song Dandan envió un pasaje a Weibo. Lo que dice este pasaje es que un día mis padres, que llevan 60 años casados, se quieren divorciar, su hija en Estados Unidos anuncia que es gay, su marido me dice que tiene SIDA y su hijo regresa el hijo ilegítimo. Ese día, todavía les tomaré de la mano, les rodearé los hombros con mis brazos y les diré que todavía estoy allí porque realmente te amo, por eso eres realmente libre, la vida es corta y tu vida la determinas tú mismo. .

Después de la publicación de este párrafo, muchos internautas dejaron mensajes diciendo: ¿Es incluso aceptable que mi marido tenga SIDA? Esto es ridículo. Pero en mi opinión, este pasaje trata más de expresar una actitud de aceptación a través del significado superficial del lenguaje.

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El psicólogo humanista Rogers dijo: "Si una persona es aceptada, completamente aceptada, y en esta aceptación no hay juicio, sólo afecto y comprensión, sólo esta persona puede enfrentarse a sí misma". directamente y desarrollar el coraje para deshacerse de su actitud defensiva y enfrentar su verdadero yo "Por lo tanto, la aceptación es un punto muy importante en la comunicación interpersonal, y también es la base para que la relación pueda mantener la armonía. Entonces, ¿qué es exactamente la aceptación?

De hecho, en última instancia, el núcleo de la aceptación es lo que solemos decir: el amor incondicional. "Amor incondicional" significa: Te amo incondicionalmente, no porque seas inteligente, hermoso, lindo u obediente, sino simplemente porque eres tú y no por ninguna otra razón. Esta frase parece fácil de decir, pero en realidad pocas personas pueden hacerlo. No sólo es imposible, sino que el fenómeno más común en las relaciones interpersonales es controlar y explotar a la otra persona en nombre del amor. Por lo tanto, si una persona puede ser amada incondicionalmente, definitivamente es una de las cosas más felices de la vida.

Lo que quiero decir aquí es que en el proceso de asesoramiento psicológico, la aceptación del cliente por parte del consejero es particularmente importante, porque sólo cuando el consejero realmente acepta al cliente se pueden dejar de lado las emociones del cliente. el espacio de consulta. Por lo tanto, una vez que el consejero entra en estado de consulta, debe dejar de lado su sombrero de "tres puntos de vista", dejar de lado sus experiencias de vidas pasadas y enfrentar al cliente con una mentalidad completamente clara e inclusiva. Puedes no estar de acuerdo, pero acéptalo. Este es el requisito profesional y la ética profesional de un consultor.

Al mismo tiempo, aceptar un consejero no es una elección pasiva, sino una elección activa. En una relación, cuando puedes aceptar visitas, significa que dejamos de lado nuestras defensas y prejuicios. La otra parte siente profundamente este tipo de amabilidad.

Esto también se refleja fuertemente en el libro. Si lees este libro con atención, descubrirás que esta maravillosa novela de psicoterapia en realidad está intercalada con muchas escenas de asesoramiento psicológico. Incluso se puede decir que es una comida glotona sobre asesoramiento psicológico, desde la entrevista inicial entre las dos personas hasta el objetivo. . El establecimiento de la alianza y luego los intentos de varias terapias intermedias. Entre ellos, cómo aceptarlo plenamente es un contenido digno de nuestra exploración profunda.

Al final del libro, el diálogo entre Buerle y Nietzsche nos hace sentir el poder de la aceptación. Cuando Nietzsche, que nunca lloró, derramó lágrimas, Bugel lo animó gentilmente y le preguntó a Nietzsche, si tus lágrimas tuvieran sonido, ¿qué dirían? Nietzsche dijo: Dirán: Por fin soy libre. Nunca derramé una lágrima y estuve atrapado en un charco de agua estancada durante cuarenta años. ¡Cómo quiero escapar! Pero no hay salida a menos que usted, el médico vienés, abra esa puerta podrida.

La capacidad de Nietzsche para abrir puertas cerradas y liberar sus sentimientos reprimidos durante mucho tiempo es inseparable de la completa aceptación que Bugel siente hacia él. Sólo cuando se sienta comprendido y aceptado podrá bajar gradualmente la guardia, plantar las semillas de la confianza y abrir las compuertas emocionales.

Cuando ambos hombres sanaron su desesperación interior, Bugel invitó sinceramente a Nietzsche a quedarse, pero Nietzsche se negó. Dijo que mi destino era buscar la verdad al otro lado de la soledad. Pero no subestimes el valor de nuestra amistad. Me diste el derecho a elegir. Aunque siempre estaré sola, es una maravillosa diferencia con la soledad que tenía antes. Elegiré mi destino y lo amaré. Entonces, los dos se abrieron los brazos. Cada vez que veo este lugar, no puedo evitar sentirme profundamente conmovido. ¿Me pregunto cómo te sientes?

Más tarde, Blair regresó a su consulta, donde le esperaban sus asistentes y pacientes. A partir de entonces continuó practicando felizmente la medicina durante más de 30 años. Mientras tanto, Nietzsche viajó solo al sur de Italia hasta un punto de encuentro con un profeta persa llamado Zaratustra. Dio origen al libro de Zaratustra que hoy tenemos. Tal escena, tal imagen, me pregunto si tienes un sentimiento pesado. Aunque sus rumbos y destinos son diferentes, se aceptan, se bendicen, dejan significado y permanecen en sus corazones para siempre.

Finalmente, me gustaría terminar todo nuestro libro tomando prestada una frase de la película "No preguntes al Oeste y pregunta al Este": Cuando las personas se encuentran en una situación ocupada, se sentirán entumecidas y en facilidad, pero perderán su propia verdad. ¿Qué es la verdad? Es decir, lo que veas, lo que oigas, lo que hagas y estés con quien estés, habrá una especie de paz y alegría que desborda desde lo más profundo de tu corazón, sin remordimientos ni vergüenza.

Querido amigo, no sé si estás corriendo y ocupado todo el día, o si la vida se ha convertido en una cinta transportadora que te empuja a correr mecánicamente. Si es así, te invito a detenerte y leer un libro para consolar tu alma, sentir la realidad de la vida y pensar en el verdadero significado de la vida.

Está bien, no leamos este libro cuando Nietzsche esté llorando. ¡Gracias por su compañía y siempre escuchando! ¡Nos vemos en el próximo libro!