¿Cómo juzgar si la otra parte realmente quiere romper o está dejando espacio?
1. Cómo juzgar los pensamientos de la otra persona
A diferencia del matrimonio, no existe protección legal para el enamoramiento y no existe un "certificado de ruptura" al momento de la ruptura. Todo es sólo un acuerdo invisible entre dos personas. Hay algunos jóvenes amantes que pelean innumerables veces, se separan y aún así se reconcilian. Para algunas personas, una vez que se separan, es el "juicio final" y es difícil mirar atrás. Entonces, cuando te enfrentas a una ruptura, es posible que te sientas confundido e incapaz de juzgar si la otra parte está realmente tan decidida o si te deja espacio para trabajar más duro. Muchos blogueros emocionales hablan de "ruptura falsa" y "ruptura real". Es posible que muchas personas no entiendan lo que significan estas dos palabras. De hecho, "ruptura falsa" y "ruptura real" son sólo palabras de moda populares, no términos estrictamente profesionales. La diferencia más común entre la llamada “ruptura falsa” y la “ruptura real” es que la motivación es un medio para la primera y un fin para la segunda.
Características de una ruptura falsa:
01. Ruptura falsa
La característica principal de la llamada "ruptura falsa" es que la otra parte tiene expectativas. para ti y tu relación. Su motivación es utilizar la "ruptura" como palanca para conseguir lo que quiere en la relación. Los ejemplos más comunes son: Siento que mis sentimientos han sido ignorados y espero usar la "medicina fuerte" de la ruptura para obtener suficiente atención y atención de tu parte. Quiero usar "dejarte" como castigo para hacerlo; te inclinas ante él, o cooperas, cumples con algunos de sus requisitos. Los síntomas comunes de una ruptura falsa incluyen los siguientes:
Cuando terminamos, soy más emocional y digo palabras obvias "irónicas", "enojadas" o "frustrantes"
Después después de la ruptura, haré algunos comportamientos tentativos; por ejemplo, tomaré la iniciativa de encontrar excusas para hablar contigo y expresar mis emociones y resentimientos;
Los cambios de humor son relativamente grandes, como publicar una historia triste en las redes sociales, te bloqueará por un tiempo y te liberará de la lista negra.
Confortar las emociones de tu pareja
Estas prácticas muchas veces se deben a que las partes no saben expresar sus necesidades correctamente, al igual que los niños, utilizando formas "extremos" para atraer su atención. Quiero que bajes la cabeza y tomes la iniciativa para resolver el problema. Aunque el enfoque es infantil, mientras ambas partes todavía tengan expectativas para la relación, la relación realmente no terminará. Si inicialmente juzgas que la ruptura propuesta por la otra parte es una ruptura falsa, no te desconectes ni la trates con frialdad. Puedes consultar los tres pasos que comparto a continuación para solucionarlo:
1. Apaciguar las emociones de la otra parte, que en lengua vernácula significa "persuadir".
En realidad, no entiendo muy bien por qué muchas personas se resisten tanto a la palabra "persuadir". Piensan que "persuadir" es un tratamiento de bajo nivel, mientras que presentar hechos y razonamientos es un tratamiento racional de alto nivel. . De hecho, cuando estás abrumado por las emociones, es imposible que la otra persona escuche la verdad; solo tendrá un pensamiento: "¿Por qué me haces esto? Si las emociones de la otra persona nunca encuentran salida, quedará atrapado en él. En este tipo de lucha emocional, dos personas no pueden resolver eficazmente el problema.
Comprender las razones de las emociones del otro. De hecho, hay razones para las emociones, y a menudo las hay. emociones insatisfechas detrás de ellos. Si podemos manejar los conflictos correctamente y comprender las necesidades de los demás a través de los conflictos, entonces los conflictos pueden convertirse en una oportunidad para que mejoremos nuestra relación. Las personas que saben cómo apaciguar las emociones de la otra persona primero y dejar que la otra persona sienta amor. En lugar de discutir sobre el bien y el mal, nos llevamos bien. Por supuesto, "persuadir" no significa un compromiso sin principios, y hacer las paces no es nuestro objetivo final.
2. La "razón detrás de la ruptura" de la otra parte.
El propósito de calmar las emociones es abrir canales de comunicación y permitirnos comprender las razones de las emociones de la otra parte: ¿Es la otra parte? ¿No se han visto ni satisfecho las necesidades profundas? ¿O es un punto sensible que a la otra parte le importa ser ignorado? Si es así, haré todo lo posible para satisfacer las necesidades psicológicas de la otra parte (dentro de un rango razonable). O evite pisar la trampa la próxima vez.
Muestre su actitud
Ustedes dos escuchen y cuenten, la otra parte puede comprender mejor las necesidades internas y los puntos débiles de la otra parte. y negociar lentamente una solución que sea cómoda y aceptable para ambas partes. Ser visto y comprendido son las necesidades fundamentales de las personas. Muchas veces, siempre que sean vistos y comprendidos, la mitad de su problema se resolverá. Pero si encuentras el punto equivocado, simplemente te disculpas sin entender cuáles son las expectativas fundamentales de la otra persona; o lo sabes pero eres superficial: la otra persona acumulará más decepciones, una ruptura falsa también puede volverse real. >
3. Aclara tu actitud y postura
Las rupturas frecuentes son en realidad un hábito muy malo que no sólo consumirá a ambas partes con el tiempo, sino que también desequilibrará el poder en la relación. Si una de las partes está acostumbrada a romper contigo para lograr sus propios objetivos, este comportamiento puede convertirse gradualmente en un medio para que él disfrute del poder en la relación y manipule tu voluntad. Al pasar por una ruptura falsa, también es importante expresarse. de manera humilde
Desarrolla la estrategia correcta
Si realmente cometiste un error en este asunto, entonces discúlpate sinceramente con la otra parte. Cuando te disculpes, presta atención al asunto en lugar de hacerlo. la persona, y expresa aproximadamente el siguiente significado: "Cariño, ahora lo entiendo, así que piensas como xxxx": resume claramente las expectativas y requisitos de la otra parte
“Hice un muy mal trabajo en este asunto. , No consideré tus sentimientos y te puse triste. Lo siento” – Pido disculpas por mis acciones, pero no niego mi carácter.
"Cariño, hay una razón por la que hice eso, porque xxxxx definitivamente manejaré esto mejor en el futuro, como hacerlo /p>
“Pero rompiste tan fácilmente y dijiste que Quería abandonar nuestra relación durante tanto tiempo, lo que también me lastimó” - señaló claramente que el comportamiento de la otra parte también fue problemático y hirió tus sentimientos “Voy a defender nuestros esfuerzos de relación, por favor deja de decir cosas que me hacen daño. triste, ¿vale?
Las cuatro etapas tras una ruptura.
En pie de igualdad, señale que ambas partes deben hacer esfuerzos para mantener la relación.
"A través de esta contradicción, te entiendo mejor y puedo amarte más. Creo que tú me tratas de la misma manera." - Finalmente, afirma el amor de la otra persona y genera una sensación de seguridad.
Al disculparte, recuerda que las cosas vuelven a las cosas y las personas vuelven a las personas. Una vez que el problema alcanza el nivel de toda la persona, se convertirá en una completa negación de la personalidad, sentimientos heridos y una baja autoestima. La forma correcta de abordarlo es hacerle saber a la otra parte que es normal que dos personas tengan conflictos. A través de los conflictos, podemos comprender las necesidades del otro y cambiar los comportamientos que hacen que la otra parte se sienta incómoda; Sólo que no afectan nuestros sentimientos, sino que pueden intensificar nuestra relación íntima. Por supuesto, si su pareja nunca quiere considerar sus sentimientos y utiliza repetidamente la amenaza de ruptura para obtener beneficios, considere cuidadosamente si debe continuar la relación. También existe una situación común de rupturas falsas: cuando estás emocional, es fácil magnificar el problema e incluso hacer una interpretación catastrófica de las cosas.
Etiqueta
Por ejemplo, en una pelea feroz, te sientes desesperado y rompes impulsivamente. Esta situación no es estrictamente una ruptura. Después de que se enfrió, le di un paso a la otra persona y pasé. Sin embargo, si lo dices, se tirará agua. Si estas rupturas impulsivas ocurren con demasiada frecuencia, definitivamente dañarán nuestra firmeza en la relación. Cada ruptura debilita nuestra fe en continuar adelante. Para reducir esta situación, lo más importante es saber aplicar los frenos para controlar la escalada de la guerra, evitar que los conflictos lleguen al punto crítico de los estallidos emocionales y enfriar las emociones de antemano. Por ejemplo, si tienes una premonición de que la guerra está a punto de intensificarse, puedes tomar la iniciativa de detenerte y volver a tu habitación para calmarte durante diez minutos antes de hablar. Otra forma es que podemos diseñar una "palabra segura" para reemplazar la palabra "ruptura". Reemplazar "ruptura" con palabras que expresen emociones, como "Ya tuve suficiente", no solo da salida a las emociones en ese momento, sino que también minimiza el daño a la relación.