La terquedad es la respuesta conductual de los estudiantes universitarios después de la frustración.
Fecha de publicación: 6 de mayo de 2008. 2348 lectores han leído este artículo.
Ante los contratiempos, el equilibrio psicológico de los estudiantes universitarios se destruye. En la mayoría de los casos, se sienten angustiados, incómodos e incluso dolorosos, lo que tiene un fuerte impacto en su comportamiento. Algunas de estas reacciones no son obvias, otras aparecen como comportamientos disfrazados y otras se reflejan de manera positiva. Estas reacciones se refuerzan y repiten, y gradualmente se convierten en una expresión habitual de frustración psicológica.
El mecanismo de defensa psicológica se refiere a una tendencia adaptativa de los individuos a deshacerse consciente o inconscientemente de los problemas y aliviar la ansiedad interior para restablecer el equilibrio emocional y la estabilidad en situaciones de frustración y conflicto. Lo que a menudo llamamos el "principio de las uvas agrias y el principio del limón dulce" es un mecanismo de defensa psicológico típico. Los mecanismos de defensa psicológica son la autoprotección de las personas en respuesta a situaciones estresantes, y también construyen un muro de protección psicológica y una zona de amortiguamiento para nosotros mismos. Los mecanismos de defensa psicológica son tanto positivos como negativos. Los mecanismos de defensa psicológicos positivos muestran confianza y tendencias agresivas cuando amortiguan los reveses psicológicos y ayudan a superarlos. La mayoría de los mecanismos de defensa psicológicos negativos muestran la tendencia al retraimiento, la indiferencia y la evitación. Si bien pueden aliviar temporalmente los conflictos internos, a la larga impedirán que los individuos enfrenten la realidad y utilicen correctamente los mecanismos de defensa psicológica, afectando aún más el desarrollo saludable de la vida. Generalmente, las reacciones a la frustración psicológica se pueden dividir en tres categorías: defensa psicológica positiva, defensa psicológica negativa y defensa psicológica neutral.
En primer lugar, la defensa psicológica activa
Esta forma de afrontar los reveses consiste en afrontar los reveses, reconocerlos, analizar correctamente las causas subjetivas y objetivas de los reveses, resumir experiencias y lecciones, esforzarse por lograr comportamientos positivos y, en última instancia, superar los reveses. Las principales manifestaciones son: persistencia, semejanza, compensación y sublimación.
1. Persistencia: Significa que a los individuos les resulta difícil alcanzar sus objetivos, se exigen trabajar más duro y finalmente logran sus objetivos a través de esfuerzos continuos. Forrest Gump, el protagonista de la película estadounidense "Forrest Gump", es una persona con un coeficiente intelectual muy bajo. Su forma de afrontar los contratiempos es ignorarlos y seguir trabajando duro. Al final, se ganó el respeto de la gente, su carrera y su vida. Como dicen algunos estudiosos, el éxito reside en la perseverancia al final.
2. Similitud: cuando las personas no logran tener éxito en la vida real, se comparan con personas exitosas, aliviando así psicológicamente el dolor causado por los reveses o atendiendo a personas que pueden satisfacer sus necesidades, controlar sus pensamientos y; Acciones según tus propios deseos para diluir tu frustración y buscar la satisfacción interior. Cuando una persona encuentra contratiempos y carece de éxito y satisfacción, imagínese como una persona exitosa e imite sus excelentes cualidades y su experiencia y métodos exitosos, que pueden hacer que sus pensamientos, creencias, metas, palabras y acciones sean más adaptables al entorno y a la sociedad. requisitos, mejorar la confianza en uno mismo y reducir la frustración. Por ejemplo, los estudiantes universitarios a menudo imitan a algunas celebridades históricas, científicos o personajes que admiran en novelas, a maestros o incluso a compañeros de clase, establecen sus propios modelos a seguir y utilizan el autoestímulo positivo y la autosugestión basada en los modelos a seguir para compensar los reveses. con éxito.
3. Es decir, cuando el comportamiento de un individuo se ve frustrado o no puede lograr sus objetivos debido a deficiencias personales en algunos aspectos, a menudo reemplazará el objetivo original con un nuevo objetivo y utilizará otros éxitos para compensar la autoestima. y la confianza en uno mismo perdida debido al fracaso. Esto es lo que suele decir la gente: "Perdidos en el Este, moras y olmos cosechados". Si un estudiante universitario no se convierte en un cuadro de clase y no tiene la oportunidad de demostrar sus habilidades, trabajará duro para sacar buenas notas entre los demás. mejor. Otro ejemplo es que cuando los estudiantes universitarios fracasan en el amor, participan activamente en actividades culturales y deportivas y utilizan el éxito para compensar el dolor del amor roto.
Es importante señalar que no todas las respuestas conductuales a la compensación son positivas. Debido a que los objetivos que los individuos quieren alcanzar son tanto nobles como mediocres, la elección de la compensación después de los reveses también es diferente del avance y la perdición, lo que determina que la compensación se puede dividir en categorías positivas y negativas. Si las nuevas metas y actividades seleccionadas para la compensación están en línea con las normas sociales y las necesidades del desarrollo humano, el comportamiento de respuesta compensatoria en este momento es positivo y beneficioso. Si elige nuevas metas y nuevas actividades como compensación que no están en línea con las normas sociales o son perjudiciales para el cuerpo y la mente, incluso si obtiene temporalmente equilibrio y satisfacción psicológica, a veces no ayudará al desarrollo de la salud mental. renunciar a uno mismo, o incluso degenerar en delito, dañando a los demás y a la sociedad.
4. Sublimación. Es decir, sustituirlo por un objetivo elevado, creativo y constructivo para compensar la pérdida de autoestima y confianza en uno mismo debido a los reveses y aliviar el dolor. La sublimación es la respuesta conductual más positiva y ha sido una historia continua desde la antigüedad. Por ejemplo, el rey Wen de Guwen fue arrestado y jugó con el Libro de los cambios; Zhong Yao escribió "Primavera y otoño"; Qu Yuan desterró a Li Sao; Sima Qian fue humillada por los Registros Históricos. No sólo eso, la sublimación es también una respuesta conductual constructiva. Permite a las personas, después de sufrir reveses, transferir motivos y malas emociones que no son reconocidas por la sociedad en actividades beneficiosas y transformarlas en comportamientos que son beneficiosos para la sociedad y reconocidos por los demás. Por ejemplo, algunos estudiantes universitarios discretos inicialmente tuvieron restricciones en sus actividades sociales, por lo que trabajaron duro en sus estudios y en su cultivo personal ideológico y moral, y lograron un rendimiento académico sobresaliente, que atrajo la atención de sus compañeros.
Caso: Esta es una carta de consulta online de una chica de segundo año: Acabo de terminar el examen y me siento muy pesada y triste. No sé por qué quiero llorar. Parece que todo está lejos de lo que imaginaba, y no sé ni qué excusas encontrar para consolarme.
Solo quiero lo que quiero pero ¿por qué no puedo sentir nada? Me siento mal. Después de prepararme durante mucho tiempo, pensé que estaba bien, pero no sé por qué estaba en mal estado cuando hice las preguntas. Parece que estoy empezando a dudar de mí mismo, tengo muchas dudas. Nunca he sentido algo así en mi vida, siento que no tengo ninguna confianza, ¡un sentimiento que nunca antes había sentido! Se siente como si la vida no tuviera sorpresas ni expectativas. Simplemente sentí que todo era cenizas, sin rastro de vida. De hecho, la persecución es un proceso y debe ser recompensado. De hecho, el fracaso es la madre del éxito, pero el éxito también es la madre del éxito. ¿Cómo podemos esperar el éxito sin una pizca de éxito? ¿Cómo tener la motivación para volver a luchar? No sé los resultados de mis calificaciones, pero mi sentimiento me dice que aún no he alcanzado mi meta. Cada vez que me relajaba un poco, me castigaban. No entiendo por qué. Piensa en mi universidad. Fracasados en el amor, reprobados en los exámenes y frustrados al evaluar a estudiantes destacados. Me volví inferior, retraída y no podía creer en mí misma. ¿Qué debo hacer?
Esta chica universitaria que tuvo una brillante vida en la escuela secundaria estuvo rodeada de contratiempos. Durante la entrevista contó su pasado a través de flores y aplausos, y que nunca había tenido contratiempos. Entonces, cuando llegaron los contratiempos, se sintió un poco indefensa. Cuando se anunció el examen, los resultados no fueron tan ideales como había imaginado. De la carta se desprende que tiene altas expectativas en sí misma y una fuerte motivación para lograr logros. Cuando enfrentó seriamente su situación actual, también ajustó activamente sus objetivos, persistió en aprender y finalmente ganó.
En segundo lugar, la defensa psicológica negativa
La defensa psicológica negativa se refiere al comportamiento irracional con un fuerte color emocional cuando los estudiantes universitarios sufren contratiempos. Los comportamientos emocionales comunes son los siguientes.
1. Cuando los individuos sufren los mismos reveses una y otra vez, gradualmente perderán la confianza y la capacidad de adaptarse a los cambios, formarán un estilo de afrontamiento rígido y repetirán obstinadamente y ciegamente el mismo comportamiento ineficaz. El comportamiento obstinado es diferente de la fuerza de voluntad. En este tipo de reacción conductual, los individuos a menudo no pueden analizar objetiva y correctamente las razones del fracaso, sino que repiten ciegamente algunos comportamientos ineficaces. Esta es una forma de confrontación muy imprudente. Por ejemplo, un estudiante universitario violó las reglas y disciplinas escolares muchas veces y fue criticado por llegar tarde a casa. Sin embargo, creía obstinadamente que tenía razón y se negó a cambiar a pesar de las repetidas advertencias. Entre los estudiantes universitarios, el comportamiento obstinado a menudo ocurre en algunos estudiantes universitarios introvertidos, obstinados y unilaterales, así como en grupos informales negativos de estudiantes universitarios formados por emociones. La terquedad es un comportamiento negativo irracional que a menudo hace que las personas intenten resistir la frustración y la presión repitiendo acciones ineficaces, lo que es extremadamente perjudicial para el crecimiento de los estudiantes universitarios.
2. Degeneración. También llamada regresión. Significa que cuando las personas se sienten frustradas, a menudo muestran un comportamiento infantil que no es proporcional a su edad y estatus, o confían ciegamente y siguen a los demás. Los estudiantes universitarios que exhiben este comportamiento a menudo carecen de confianza en sí mismos, no pueden ver sus propias fortalezas y dependen de otros como niños, en su mayoría adultos y niños. Por ejemplo, una niña que acababa de ingresar a la escuela y no participó en la elección del cuadro del sindicato estudiantil se sintió "agraviada" y no pudo realizar un análisis y procesamiento racional. Dejó de comer, faltó a clases y durmió todo el día.
3. En el lenguaje popular significa "si quieres que mire al este, miraré al oeste". En términos generales, la dirección conductual de un individuo y su motivación deben ser consistentes. Sin embargo, cuando un individuo se siente frustrado, si no sólo insiste en seguir su propio camino, sino que también resiste, resiste y rechaza ciegamente los aspectos correctos, este comportamiento es rebelión. Si un profesor critica a un estudiante universitario en clase, expresará su descontento faltando a clase o ignorando las instrucciones del profesor. Para eliminar su insatisfacción interior, las personas con mentalidad rebelde suelen adoptar algunos deseos y comportamientos que no están en línea con las normas sociales y no están permitidos, lo que resulta en algunos comportamientos antisociales.
4. Comportamiento agresivo. Significa que después de sufrir un revés en la universidad, uno reaccionará emocional y conductualmente de manera agresiva hacia las personas o cosas que le preocupan, eliminando así el dolor causado por el revés. El ataque es un comportamiento destructivo, dividido en ataque directo y ataque por giro. El ataque directo significa que después de que una persona se siente frustrada, expresa directamente su ira contra la persona o cosa que la frustró, como pelear en la universidad o dañar la propiedad pública. Esto les sucede principalmente a estudiantes universitarios que tienen poco autocontrol y son imprudentes. Ofenderse significa que una persona dirige su ira hacia otras personas o cosas después de sentirse frustrada. Por ejemplo, cuando un profesor te critica, descargas tu enfado con los demás o con las cosas.
5. Suicidio. El suicidio es una reacción conductual extremadamente negativa de una persona frustrada después de haber sido frustrada. En realidad, esos reveses llegan repentinamente. Sin ayuda externa, es probable que los estudiantes universitarios se rindan y se suiciden para deshacerse de su dolor interior.
Tercero, autodefensa neutral
Este método significa que cuando una persona está frustrada, toma algunas acciones para aliviar temporalmente su frustración, deshaciéndose así del malestar psicológico causado por la situación. frustración, para aliviar los conflictos internos y la inquietud. Se manifiesta principalmente en las siguientes categorías:
1. Es decir, trate de atraer la atención de otras personas, como hacer ruido, causar problemas y gastar bromas para mostrarse.
2. Racionalización. La autoconsuelo significa darse una buena excusa para explicar cuando no se puede lograr el objetivo. Sin embargo, las excusas utilizadas para explicar a menudo son falsas e ilógicas, pero los propios defensores pueden convencerse y sentirse tranquilos.
3. Autoarreglo.
Cuando las personas enfrentan contratiempos, a menudo parecen muy tranquilas y entierran en sus corazones toda su angustia psicológica, ansiedad y depresión. Muestran sus fortalezas durante el día y mejoran la evaluación que los demás tienen de sí mismos, reduciendo así la presión psicológica y compensando las pérdidas causadas. por el fracaso. Este tipo de reacción conductual desempeña a menudo el papel de autoengaño y autoparálisis. Por ejemplo, en "Las fábulas de Esopo", el zorro decía que las uvas están agrias, lo cual es cierto.
4. Desplazamiento de responsabilidad. Cuando un individuo sufre reveses, no analiza sus propios defectos y debilidades, sino que transfiere la responsabilidad a otros para aliviar su propia ansiedad e inquietud. Este es un acto de blanquear la paz.
5. Rebelión: El comportamiento y la motivación son opuestos. Por ejemplo, los estudiantes con baja autoestima a menudo muestran arrogancia; están llenos de anhelo por el sexo opuesto, pero fingen ser desdeñosos. Las personas con psicología rebelde a menudo no se atreven a revelar sus verdaderos motivos de frente, por lo que se expresan en la dirección opuesta. Aunque este tipo de comportamiento puede ocultar los verdaderos motivos de un individuo hasta cierto punto, el ocultamiento contiene represión, que distorsionará fundamentalmente la autoconciencia, desconectará los motivos y los comportamientos y provocará trastornos psicológicos;
6. Se refiere al comportamiento de los estudiantes universitarios que tienen miedo de afrontar la situación de frustración esperada después de encontrar contratiempos y escapar a un entorno más seguro. Hay tres manifestaciones de escape. Una es escapar a otra realidad; si no estudias bien, juegas y te vuelves adicto a los juegos. El segundo es escapar al mundo de fantasía; 3. Escapar de la enfermedad. Por ejemplo, un estudiante universitario no habla inglés en todas las clases porque su inglés hablado no es bueno, e incluso se niega a tomar clases de comprensión auditiva en inglés o a realizar exámenes para evitar el fracaso.
7. Indiferencia. Es decir, mostrar reacciones emocionales como indiferencia e indiferencia ante situaciones frustrantes. Por ejemplo, algunos estudiantes universitarios tienen malas actividades sociales y han fracasado muchas veces. Poco a poco se vuelven indiferentes a la vida universitaria, a las relaciones con los compañeros y a las actividades sociales, mostrando falta de vitalidad y sentido de comunidad.
8. Supresión: La supresión se refiere a suprimir experiencias y experiencias desagradables en el inconsciente, no recordarlas y olvidarlas activamente; la depresión moderada favorece la regulación emocional, pero la depresión a largo plazo puede conducir a una más fuerte. sensación de frustración y malestar psicológico.
En resumen, las respuestas conductuales positivas pueden ayudar a los estudiantes universitarios a adaptarse a los reveses, resolver dificultades y ser propicias para su crecimiento; las respuestas conductuales negativas solo pueden equilibrar temporalmente la psicología, pero no pueden resolver el problema. A veces, las partes se separan del entorno real en una especie de autoengaño, reducen su adaptabilidad, forman algunos malos hábitos, siembran las semillas de pacientes psicológicos y afectan su salud física y mental y su desarrollo integral. Los estudiantes universitarios deben establecer un mecanismo de defensa psicológico positivo y mejorar su tolerancia a la frustración para adaptarse al desarrollo de la sociedad.