¿Cómo evitar el mareo en el coche?
La forma más sencilla, eficaz y práctica es usar auriculares, escuchar música y subir el volumen, lo que puede interferir con la respuesta del oído interno a la estimulación del equilibrio. Otros métodos comunes son:
1. Las personas que se marean con frecuencia pueden tomar Haoning antes de tomar el autobús, 25 mg por vez para adultos y menos para niños para prevenir el mareo.
2. Come antes de sentirte satisfecho o con hambre en el coche.
3. No debes estar demasiado cansado antes de montar y dormir bien la noche anterior.
4. Puedes sentarte en la parte delantera del coche para reducir los golpes, abrir las ventanas para permitir una buena ventilación, luego inclinar la cabeza hacia atrás en una posición fija y cerrar los ojos para reducir los mareos causados por la cabeza. Vibración y ojos voladores.
5. Al vomitar, puedes tomar Haonin o metoclopramida. Puedes tomar sedantes, como diazepam, cuando estés nervioso.
6. Debes reforzar tu ejercicio y fortalecer tu condición física, especialmente en términos de antimareos, como hacer más ejercicios como girar, girar en el lugar, rodar, etc., que pueden aliviar el movimiento. enfermedad.
7. Respirar profundamente al pisar el acelerador, frenar o girar el coche puede aliviar los síntomas.
8. Masaje de acupuntura. Usa tu pulgar derecho para señalar el punto Hegu en el medio de la boca del tigre.
9. Presione el punto Zhongshan, ubicación: delante del cuerpo, entre los dos pezones.
10. Media hora antes de tomar el autobús, aplica ungüento reumático y analgésico en el ombligo y el efecto es evidente. El ombligo es el punto Shenque, que los expertos en salud suelen elogiar como la "fortaleza" de la atención sanitaria. El objetivo principal aquí es estimular el cerebro despierto)
Girar en círculos te ayudará a deshacerte del mareo.
Según el informe "Life Times", el ejercicio es una buena medicina para el mareo. La causa más importante del mareo es la falta de equilibrio, que está relacionada con el órgano vestibular del oído interno. Algunos deportes que implican giros y volteretas pueden mejorar estas dos habilidades.
Por ejemplo, el entrenamiento con escalera de caracol y con rodillos, pero con mayor intensidad, buena condición física y condiciones del equipo, se puede probar para personas con fuerza física promedio, "pararse sobre una pierna" es más adecuado para ellos; ellos: manos en las caderas, cierre los ojos y recuéstese sobre una pierna en el suelo; si es un niño, puede dejar que se sujete a la pierna de un adulto o a un árbol para que dé vueltas en círculos una vez al día durante unos 15 minutos cada uno. tiempo y aumente gradualmente el número de círculos.
Si continúa haciendo ejercicio durante un período de tiempo, la capacidad de equilibrio de los pacientes con mareos y la adaptabilidad del oído interno y los órganos vestibulares mejorarán enormemente. Si no sientes ninguna molestia después de 30 a 50 vueltas, te librarás de los mareos de los coches y barcos y disfrutarás felizmente del viaje.
1. ¿Por qué nos mareamos en el mar, en el coche y en el aire?
El mareo por movimiento, también llamado cinetosis, es un término colectivo para el mareo por movimiento, el mareo y el mareo en el aire. Se refiere a síntomas como sudor frío, náuseas, vómitos, mareos y otros síntomas causados por la estimulación excesiva del movimiento de los receptores del equilibrio vestibular en el oído interno humano al viajar en vehículos y la bioelectricidad excesiva en el órgano vestibular.
El órgano vestibular del oído interno es el órgano sensorial del equilibrio del cuerpo, e incluye tres pares de canales semicirculares y el saco y sáculo ovalados del vestíbulo. Hay una cresta ampular en los canales semicirculares y hay otolitos (también llamados placas quísticas) en el sáculo del utrículo, que son receptores terminales del vestíbulo y pueden detectar la estimulación de varios estados de movimiento específicos. Los canales semicirculares detectan estímulos de movimiento de aceleración (desaceleración) angular, mientras que el utrículo y el sáculo del sáculo detectan cambios de aceleración (desaceleración) lineal horizontal o vertical. Cuando el vehículo en el que viajamos gira o gira (como un automóvil que gira o un avión que hace un movimiento circular), la aceleración angular actúa sobre los canales semicirculares correspondientes a ambos lados del oído interno. Cuando se estimula a las células ciliadas de la ampolla de un canal semicircular para que se doblen y deformen para producir un potencial positivo, las células ciliadas del lado opuesto se doblan y deforman para producir un potencial contrario (voltaje negativo). Las señales eléctricas excitadoras o inhibidoras. de estas terminaciones nerviosas se transmiten al centro vestibular a través de los nervios y detectan este estado de movimiento de manera similar, cuando hay cambios de aceleración (desaceleración) lineal en el vehículo, como el arranque del automóvil, el frenado con aceleración y desaceleración, las sacudidas y los golpes del barco; Ascensores y elevación de aviones, etc., estos estímulos provocan la deformación de las células ciliadas del folículo piloso en el utrículo y sáculo vestibular. La descarga se transmite al centro y se detecta. La generación y transmisión de estas señales eléctricas vestibulares no provocará reacciones adversas dentro de un límite y tiempo determinado, pero la tolerancia de cada uno a la intensidad y tiempo de estos estímulos es limitada, y este límite es el umbral del mareo. Si la estimulación excede este límite, se producirán síntomas de mareo. La tolerancia de cada persona varía mucho, lo que no solo está relacionado con factores genéticos, sino que también se ve afectado por la visión, el físico individual, el estado mental y el entorno objetivo (como el olor del aire). Por lo tanto, en las mismas condiciones objetivas, solo algunas personas experimentarán mareos. síntomas. .
2. ¿Cómo prevenir y tratar el mareo (mareos, mareos, mareos)?
Para ser precisos, el mareo por movimiento no es una enfermedad real y es diferente de una enfermedad en el sentido habitual. Es sólo una respuesta de emergencia de una criatura sensible a una estimulación exagerada. Por lo tanto, no existe una cura o cura real. Los métodos de prevención y tratamiento existentes tienen como objetivo aliviar temporalmente los síntomas o retrasar su aparición.
La mejor manera de prevenir y tratar el mareo es evitar o abandonar el entorno que pueda provocarlo, pero esto no es realista. En el pasado, se usaban muchos medicamentos para prevenir y tratar el mareo, principalmente sedantes y antieméticos, como Cheng Yuning, escopolamina, diazepam, etc., que inhiben la excitación del sistema nervioso central y alivian los espasmos gastrointestinales. Sin embargo, este tipo de fármaco tiene muchos efectos secundarios, acción lenta, sequedad de boca, somnolencia y efecto curativo insatisfactorio. Solía haber un parche cutáneo detrás de la oreja, que era una escopolamina de liberación lenta que podía absorberse a través de la piel, pero aún así no podía eliminar los efectos secundarios inherentes del medicamento. También se utilizan comúnmente otros métodos como pegar el ombligo, presionar el punto Neiguan, abrir ventanas para ventilar, mirar hacia adelante, etc., pero el efecto es extremadamente limitado.
También existen métodos de ejercicio vestibular, que son iguales al entrenamiento de piloto: estimulan repetidamente el vestíbulo durante un largo período de tiempo, como sillas giratorias, columpios, tigres agazapados, remo, etc. , adaptar el vestíbulo a los hábitos puede lograr el propósito de aliviar los síntomas del mareo. Pero si dejas de entrenar o abandonas un ambiente estimulante, los síntomas del mareo reaparecerán.
En el pasado, expertos en medicina del equilibrio vestibular de todo el mundo han estado comprometidos con la prevención y el tratamiento del mareo durante mucho tiempo, pero con poco éxito y sin avances. Ahora, el profesor Hu Guangai, director del Instituto de Otorrinolaringología y director del Centro de Rehabilitación y Diagnóstico de Vértigo del Primer Hospital Central de Tianjin, y médico jefe, después de más de diez años de investigación clínica, ha inventado un método basado en los principios de la función vestibular. Medicina del equilibrio y teorías clínicas vestibulares clásicas. Dispositivo electrónico de prevención del mareo. El instrumento genera señales eléctricas de pulso a través de oscilación electrónica y luego actúa sobre el vestíbulo, el órgano de equilibrio del oído interno humano, a través de electrodos binaurales para compensar o debilitar la excesiva bioelectricidad generada por el vestíbulo debido al movimiento excesivo: aceleración lineal y angular ( desaceleración) estimulación Reduce y previene la transmisión de impulsos nerviosos vestibulares al sistema nervioso central, mejorando así la tolerancia del órgano vestibular a diversos estímulos de movimiento y logrando el propósito de tratar el mareo. Esta es una forma nueva e innovadora de tratar el mareo por movimiento. Durante el uso, los usuarios pueden mantener la mente clara en todo momento, cambiando la irritabilidad, la sed y la somnolencia que experimentaban cuando tomaban sedantes en el pasado, haciendo que el viaje de hoy sea relajado y enérgico. No sólo pueden apreciar el hermoso paisaje de la patria, sino también. también disfrutar de la felicidad de la civilización moderna.
Este proyecto de investigación fue calificado como "el primero en el mundo" por los expertos. Ha ganado el Premio al Progreso de la Ciencia y la Tecnología de Tianjin, el Premio de Plata de la Exposición Nacional de Invenciones y la Patente Nacional (98 3 26062.438+0). ), y fue catalogado como productos de promoción de innovación científica y tecnológica de Tianjin. Después de su lanzamiento al mercado, este producto (Nº: 226031, N° 98, dorado (cuasi)) fue inmediatamente elogiado por la mayoría de los pacientes con mareos.