¿Qué tal beber un vaso de agua hervida a las dos de la tarde y por la mañana?
Aquí hay tres momentos para beber que salvan vidas.
Despertar por la mañana
Este vaso de agua es muy importante. Por la mañana, cuando aumenta la presión arterial fisiológica del cuerpo, aumenta la actividad plaquetaria, lo que facilita la formación de trombos. Los depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos se aflojan y se caen después de una noche de sueño, la orina, la evaporación de la piel y la respiración por la boca y la nariz provocan una gran pérdida de agua, lo que aumenta la viscosidad de la sangre y forma fácilmente trombos.
Media hora antes de acostarse
Cuando se duerme por la noche, el flujo sanguíneo se ralentiza. Si la viscosidad de la sangre aumenta, es fácil que se formen enfermedades trombóticas. Beber una cantidad adecuada de agua fría puede diluir la sangre y prevenir la trombosis.
Despertarse tarde por la noche
La trombosis cerebral y el infarto de miocardio suelen producirse alrededor de las 2 de la madrugada, especialmente en verano cuando hay sudoración excesiva o diarrea y vómitos.
Por lo tanto, beber agua tiene un efecto obvio en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardíacas. Beber agua en la tercera fase puede prevenir y tratar mejor las enfermedades cardíacas.
Muchos riñones no están en buenas condiciones y no pueden ajustarse incluso después de tomar muchos medicamentos. El editor está aquí para decirte que los riñones, como fuente de vida humana, por supuesto están relacionados con el agua, que representa la mayor proporción en el cuerpo humano, por lo que debes prestar atención a la forma en que bebes agua.
No me gusta beber agua
A la mayoría de los hombres no les interesa beber agua, e incluso piensan que no es importante, pero en realidad puede causar fácilmente muchos daños físicos. Los productos de desecho metabólicos de nuestro cuerpo son procesados principalmente por el hígado y los riñones. Los riñones, que representan sólo el 65.438 0 del peso corporal, reciben 65.438 0/4 del gasto cardíaco total del cuerpo, y por los riñones pasan de 65.438 a 2 litros de sangre cada minuto. Por tanto, los riñones reciben muchos más desechos que otros órganos. Lo más importante para los riñones es regular el equilibrio hídrico y electrolítico en el cuerpo humano, metabolizar los productos de desecho producidos por actividades fisiológicas y excretarlos en la orina, pero cuando realiza estas funciones, necesita suficiente agua para ayudar.
Solución: Desarrollar el hábito de beber más agua, lo que puede diluir la orina y permitir que se elimine rápidamente. No solo puede prevenir los cálculos, sino que también ayuda a diluir la orina cuando se ingiere demasiada sal, protegiendo así la salud. riñones.
La insuficiencia renal aguda causada por comer alimentos extraños como la hiel de serpiente o la hiel de carpa herbívora no es infrecuente, y muchas personas sienten curiosidad en este momento. De hecho, muchas medicinas tradicionales chinas contienen ingredientes nefrotóxicos como el ácido aristolóquico, que no solo causará un gran daño a los riñones, sino que también dañará a todo el cuerpo.
Solución: aunque a menudo se afirma que la hiel de pescado o la hiel de serpiente tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar o tratar el acné, incluso la hiel de pescado o la hiel de serpiente utilizadas en la medicina tradicional china deben someterse a un procesamiento especial para conocer su toxicidad. No lo tomes a ciegas.
Sustituye el agua hirviendo por bebidas.
A la mayoría de los hombres no les gusta la suavidad del agua hervida. Por el contrario, las bebidas carbonatadas como los refrescos, las colas o el café son, naturalmente, los mejores sustitutos del agua corriente. Sin embargo, la cafeína contenida en estas bebidas a menudo provoca un aumento de la presión arterial, y la presión arterial alta es uno de los factores importantes que dañan los riñones.
Solución: Trate de evitar beber demasiadas bebidas, reemplácelas con agua hervida e insista en beber 8 tazas de agua hervida todos los días para favorecer la eliminación oportuna de toxinas del cuerpo.
Me pregunto si tienes este hábito en tu vida. Estos hábitos no favorecen nuestra dieta saludable, por lo que el editor espera que después de leer la introducción anterior, todos puedan prestar más atención a la salud de sus riñones, para protegerlos mejor y rechazar la invasión de enfermedades renales.
El agua es una existencia mágica que siempre tiene diferentes efectos en diferentes momentos. Nunca debiste haber pensado que el agua tibia común en la vida podría tener un efecto tan grande.
El agua hervida tibia se enfría naturalmente a 25-30 grados Celsius mediante agua hirviendo, o se puede mezclar agua hervida fría con agua nueva. Es muy cómodo de beber y no quema la boca. Beber agua tibia con regularidad no sólo puede fortalecer su cuerpo, sino que también tiene muchos efectos maravillosos.
Los expertos señalan que después de hervir el agua, las sustancias nocivas como el cloro se volatilizan, pero esto puede garantizar que no se pierdan los nutrientes del cuerpo humano. En comparación con el agua fría, el agua tibia está cerca de la temperatura corporal y los nutrientes se absorben fácilmente. Es más, no irritará el estómago.
Enjuágate la boca con agua tibia para limpiar tu boca.
El agua tibia es limpia y suave y es un agente protector benigno. No irrita la boca y la garganta. Enjuagarse la boca con agua tibia lo hará sentir fresco y cómodo, lo que facilitará la eliminación de las bacterias bucales y las partículas de alimentos.
Cepilla tus dientes con agua tibia para proteger tus encías. Las investigaciones médicas muestran que la temperatura óptima para el metabolismo de los dientes es de 35 grados centígrados. Si no prestas atención a la temperatura del agua al cepillarte los dientes, fácilmente puedes provocar sangrado y espasmos en las encías, acortando la vida útil de tus dientes.
Levantarse temprano y tomar algo. El desayuno es fácil de absorber. Beber una taza de agua tibia por la mañana puede hacer que el agua esté "limpia" dondequiera que vaya, lo que es útil para el estómago, el hígado y los riñones. No sólo puede aliviar el estreñimiento y reducir la incidencia de trombosis cerebral e infarto de miocardio, sino también. También te ayuda a absorber eficazmente el desayuno. Por lo tanto, después de levantarse por la mañana, no olvide beber 1-2 tazas (200-400 ml) de agua tibia.
Me estoy asfixiando. Beba un poco de agua tibia rápidamente. El agua tibia, como lubricante, tiene un buen "efecto especial" para eliminar la retención en la garganta y el esófago.
Tiene un buen efecto resaca. Deje que la persona borracha beba inmediatamente unos vasos de agua tibia, lo que puede diluir eficazmente el alcohol, proteger el hígado humano y compensar la gran cantidad de agua perdida debido a los vómitos en estado de ebriedad.
Lo mejor es beber agua tibia por la mañana. Beba agua tibia como primer vaso de agua por la mañana. Beber agua por la mañana puede favorecer la circulación sanguínea y prevenir enfermedades cardiovasculares. La gente común bebe agua hervida por la mañana sin agregar sal (si bebe agua hervida con sal agregada, agravará la deshidratación hipertónica y secará la boca. Es más, la mañana es el primer pico de aumento de la presión arterial del cuerpo humano. Beber sal y el agua hervida aumentará la presión arterial. Para las personas con estreñimiento, beber agua con miel es una buena opción, no beba más de 150 ml con el estómago vacío.