Hora del Maratón de Tianjin 2023
5438 de junio, 65438 de octubre de 2023 En la mañana de mayo, comenzó el "Tianjin Bank 2023 Tianjin Marathon" 30.000 corredores de todo el mundo se reunieron en Tianjin, comenzando desde el Auditorio de Tianjin y disfrutando de las vistas. a lo largo del camino. Este es el regreso de Tianma a la ciudad después de muchos años.
Al final, el jugador etíope Asufa Jibo Kebibe ganó el campeonato masculino de maratón con un tiempo de 2 horas, 09 minutos y 9 segundos, y el jugador chino Xu Wenhao consiguió el tercer puesto. En el grupo femenino, las atletas etíopes dominaron los siete primeros, con puntuaciones de campeonato de 2 horas 365, 438 0 minutos 65, 438 065, 438 0 segundos. La jugadora china Zhang ocupó el octavo lugar.
A las 7:30, con el sonido del primer pistoletazo de salida, 15.000 corredores de maratón partieron guiados por vehículos guía y jefes de equipo. A las 8 en punto, después del segundo disparo, 10.000 corredores de media maratón y 5.000 corredores sanos también salieron corriendo del arco de salida y corrieron hacia la línea de meta.
Cosas a tener en cuenta al correr un maratón
1. Preparación adecuada: Los competidores deben estar completamente entrenados y preparados antes de la carrera para mejorar su condición física y resistencia. Al mismo tiempo, es necesario prestar atención a la dieta y al sueño para mantener una buena condición física.
2. Comprender la pista: los competidores deben comprender las condiciones de la pista antes de la competencia, incluida la altitud, la pendiente, el tipo de camino, etc., para poder organizar mejor las estrategias de competencia.
3. Distribución razonable de la fuerza física: durante la competición, los concursantes deben distribuir razonablemente la fuerza física, evitar hacer todo lo posible al principio y desarrollar un plan de ritmo adecuado basado en su condición física y experiencia en la competición.
4. Presta atención a protegerte: Durante la competición, los concursantes deben prestar atención a protegerse y evitar problemas físicos como lesiones o enfermedades.
5. Preste atención a la seguridad: Durante la competición, los concursantes deben prestar atención a la seguridad y evitar colisiones, caídas y otros accidentes con otros concursantes.