¿Cómo hacer más eficaz la gestión de tu tiempo?
Una vez escuché una charla TED sobre gestión del tiempo. La oradora estuvo trabajando recientemente en un proyecto de registro del tiempo para observar 1.001 días en las vidas de estas mujeres tan ocupadas.
Estas mujeres están ocupadas en el trabajo, algunas inician sus propios negocios, otras tienen que cuidar a los niños y quizás a los ancianos. En resumen, están ocupados.
El ponente encontró uno de los discos muy especial. La mujer llegó a casa después de una noche ocupada y descubrió que su calentador de agua estaba roto. Como resultado, su sótano se inundó. Así que acudió a un plomero para que limpiara el desorden y la alfombra... y recibió tratamiento todos los días durante una semana antes de recuperarse.
Según el expediente, esta semana dedicó 7 horas a lidiar con los problemas que dejó el calentador de agua roto.
Siete horas, si al principio de la semana le preguntaras: "¿Tienes 7 horas para ir al gimnasio? ¿Tienes 7 horas para aprender a bailar?". Definitivamente te diría: " No. ¿No has visto lo ocupada que estoy?”
Pero su sótano se inundó y tuvo que lidiar con eso con urgencia, así que aprovechó estas siete horas.
¿Qué significa esto? Esto significa que todo lo que hacemos, cada minuto que dedicamos, es nuestra elección.
Aunque no podemos crear más tiempo, podemos elegir qué hacer con él.
Entonces, lo que tiene que hacer la gestión del tiempo es dedicar tiempo y atención preciosos a las cosas más importantes y significativas.
Entonces, ¿cómo encontrar las cosas más importantes y gestionar el tiempo de forma eficaz? Aquí hay tres consejos más.
1. Encuentra lo más importante
Escríbete una carta dentro de cinco años y descubre lo más importante sobre ti.
Imagina dónde quieres que estés en los próximos cinco años y luego escríbelo detalladamente. Cuanto más específico, mejor, a menudo puede indicar cuál es su visión.
2. Fíjate un objetivo claro y céntrate en una cosa cada mes.
Puedes tener muchas visiones, pero sólo elige una a la vez para realizarlas. Recuerde un principio: muerda más de lo que puede masticar y concéntrese en una cosa cada mes.
En otras palabras, aparte del trabajo, sólo puedes aprender una habilidad o desarrollar un hábito dentro de un período de tiempo, por lo que la probabilidad de realización será mayor.
Mejora tu concentración
Intenta alejarte de teléfonos móviles, webs de entretenimiento, etc. En el trabajo, separa bien y permítete concentrarte en el presente.
También puedes utilizar la Técnica Pomodoro, centrándote en trabajar 25 minutos y haciendo un descanso de 5 minutos. Esta combinación de trabajo y descanso también favorece más la recuperación energética.
Los anteriores son algunos de mis métodos de gestión del tiempo, espero que puedan inspirarte.
PD: Todas las imágenes de este artículo están dibujadas a mano por el poderoso Xiao Mengmeng.
Soy una "pequeña y poderosa monada" y me lleva un año convertirme en lo que quiero. Si tiene algún problema de crecimiento personal, tome nota. Seamos fuertes juntos.
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