Cuatro niveles de salud mental y mecanismos de defensa psicológica

Cuando la salud mental se ve afectada, la mente desarrollará ciertos mecanismos de defensa. A continuación le presentamos cuatro niveles de mecanismos de defensa psicológica para la salud mental. Espero que le resulte útil.

Primera planta: ¿Enfermedad mental? Mecanismos de defensa psicológica (mecanismos de defensa psicológica)

¿Son comunes estos mecanismos en personas menores de 5 años? ¿saludable? Los niños también son comunes en los sueños y fantasías de los adultos. Para los usuarios, estos mecanismos pueden cambiar la realidad. En el ojo del espectador, ¿lo son? ¿loco? . Muchas veces no podemos cambiarlos con las explicaciones de la psicoterapia tradicional; pero podemos cambiar la realidad para cambiarlos (como tomar clorpromazina, eliminar el estrés y madurar). En terapia, brindarle un fuerte apoyo interpersonal o confrontarlo directamente con la realidad de la negligencia puede permitir que los usuarios los abandonen temporalmente.

1. ¿Proyección delirante? Las ilusiones inmediatas sobre la realidad externa suelen ser perjudiciales.

Incluye: experimentar los propios sentimientos en los demás y actuar según esta percepción (p. ej., delirios persecutorios ricos), o percibir a los demás o sus sentimientos (literalmente) dentro de uno mismo (p. ej., catatónico). ¿La afirmación de los depresivos? La diferencia La diferencia entre este mecanismo y la proyección es que en realidad renuncia a la prueba de la realidad. La diferencia entre este mecanismo y la distorsión es que carece de satisfacción del deseo, y la diferencia con la introyección es que todavía puede proyectar esos sentimientos internos reconocidos. organizar muchas percepciones caóticas aparentemente diferentes.

2. Negación) - Negación de la realidad externa.

El objeto de la negación es la realidad externa a diferencia de la represión, esta tiene menos impacto en la realidad interna (un ejemplo de represión que afecta al corazón es: ?no estoy enojado?). También se incluyen fantasías sobre alguien que es principalmente un doble físico, especialmente alguien que se ha perdido (un ejemplo de negación sería: "Puedo crear un nuevo él en mi mente").

3. Distorsión) - Remodelar una imagen externa de la realidad para satisfacer las necesidades internas.

Incluye: ideas exageradas poco realistas, alucinaciones, delirios de gratificación y un persistente sentimiento delirante de superioridad. Implica una negación continua de las propias acciones. También incluye pensamientos obsesivos o comportamientos poco realistas. Cuando está distorsionado, puede tener una agradable sensación de mezclarse o fusionarse con otra persona (¿por ejemplo? Jesús vive en mi corazón y responde a todas mis peticiones. Pero a diferencia de la proyección delirante, esta última alivia el dolor debido a la liberación de la responsabilidad emocional. . En otras formas, cuando se distorsionan, los sentimientos desagradables son reemplazados por adversarios. Como se muestra en las creencias religiosas, la distorsión puede tener un mejor efecto adaptativo.

Segunda capa: los mecanismos de defensa psicológica no lo son. >

Estos mecanismos de defensa son comunes en personas sanas entre las edades de tres y quince años, y en adultos en psicoterapia, estos mecanismos de defensa a menudo pueden cambiar a la persona. La angustia causada por un afecto profundo (o la pérdida de dicho afecto) puede. Parece innecesario para el observador externo. Aunque los mecanismos de defensa inmaduros son difíciles de cambiar, es posible que lo hagamos a través de las relaciones interpersonales. Mejorar o cambiar los mecanismos de defensa inmaduros mediante explicaciones repetidas y convincentes en psicoterapia a largo plazo. p>4. ¿Atribuir los propios sentimientos no reconocidos a los demás?

Incluyendo prejuicios graves, negarse a tener intimidad con los demás debido a sospechas, estar demasiado atento a los peligros externos y recopilar pruebas de que la persona ha sido agraviada. ?Algunas personas pueden parecer erráticas o irritables después de utilizar este mecanismo de defensa. ¿Aún se cuenta?

5. ¿La fantasía esquizoide se utiliza para resolver conflictos o para obtener satisfacción psicológica? de soledad retirada.

A menudo va acompañada de una aparente evitación de la intimidad humana o de un comportamiento errático que mantiene alejados a los demás. A diferencia de la negación psicótica, el usuario realmente no quiere (o insiste) en dar a conocer sus fantasías. Las fantasías de disociación se diferencian de los meros deseos en que sirven para satisfacer necesidades de relación personal y para evitar que uno exprese abiertamente agresión o impulsos sexuales hacia los demás. A diferencia de la disociación, las fantasías representan el mundo externo más que el mundo interior. 6. ¿Hipocondriasis? Condena a los demás por el lugar al que vas, soledad o impulsos agresivos inaceptables, que primero se convierten en culpabilidad y luego en quejas de dolor, enfermedades físicas y crisis nerviosas.

La hipocondría se refiere a inyectarse. características de los demás en uno mismo, por lo que parece creíble. A diferencia de la identificación, la hipocondría causa angustia e infelicidad. ¿Qué es la hipocondría? Este mecanismo de defensa permite al usuario culpar a los demás por su dolor o malestar sin preguntarles directamente o quejarse de que los demás ignoran sus deseos. a menudo no se expresan). Estos no incluyen asma, úlceras o presión arterial alta. No es una adaptación ni una defensa. A diferencia de los síntomas de la histeria, la actitud emocional de la hipocondría no es tranquila ni indiferente. 7. ¿Comportamiento pasivo-agresivo? La persona expresará indirectamente (a través de la pasividad) o directamente la agresión que debe dirigir a los demás

Incluyendo fracasos, procrastinaciones o enfermedades que afecten a los demás e incluso a ellos mismos (a ellos mismos). al menos inicialmente).

Incluye actuar de manera estúpida o provocativa para llamar la atención, o actuar como un payaso para evitar estar en una posición competitiva. Aquellos que han formado relaciones sádicas a menudo muestran agresión pasiva y una actitud defensiva hipocondríaca.

8. ¿Actúalo (traducción antigua: liberación subconsciente)? Permitir que un deseo o impulso subconsciente se exprese directamente, evitando ser consciente de los sentimientos que lo acompañan.

Incluye acciones y conductas, disciplina o conducta impulsiva y? ¿Perder la paciencia? . También incluye abuso de drogas a largo plazo, fracaso, anormalidad o automutilación para aliviar la tensión (es decir, ansiedad subjetiva o depresión). La desahogo también implica las siguientes situaciones: Para evitar la tensión causada por la expresión instintiva retrasada, me permití desahogarme impulsivamente durante mucho tiempo.

Tercer piso: ¿Neurótico? Mecanismos de defensa psicológica (defensa neurótica)

¿Son comunes estos mecanismos en personas de 3 a 90 años? ¿saludable? Personas, neuróticos y personas que padecen estrés agudo. Para el usuario, estos mecanismos pueden alterar sentimientos personales o expresiones de instinto. Para los espectadores, ¿es una excusa personal o? ¿Dificultades neuróticas? . A menudo pueden realizar cambios dramáticos después de explicaciones psicoterapéuticas tradicionales y de corto plazo.

9. ¿Basado en el conocimiento? Piense en los deseos instintivos en términos menos cargados emocionalmente y no actúe en consecuencia. La idea permanece en la conciencia, pero el sentimiento ha desaparecido.

La racionalización incluye los siguientes mecanismos: aislamiento, racionalización, ritual, cancelación, compensación y pensamiento mágico. Si bien existen algunas diferencias entre estos mecanismos, a menudo ocurren en grupos. La racionalización implica centrarse excesivamente en objetos inanimados para evitar tener sentimientos íntimos con las personas, o centrarse en la realidad externa para evitar expresar sentimientos internos, o centrarse en detalles irrelevantes para evitar percibir el todo. También se incluyen los pensamientos y comportamientos obsesivos, aunque también pueden considerarse alguna forma de reemplazo interno.

10. ¿Deprimido? En la superficie, parece ser un comportamiento infantil inexplicable, un desliz, un error tipográfico o una incapacidad para reconocer la información ingresada por un determinado órgano sensorial. Se puede decir que esto es así: los sentimientos permanecen en la conciencia, pero los conceptos son ignorados.

¿Causado por la depresión? ¿olvidar? Es especial, a menudo con acciones altamente simbólicas que pueden sugerir que esta depresión no se olvida realmente. La diferencia entre represión y represión es que la primera puede suprimir de manera efectiva e inconsciente los impulsos, incluso hasta el punto de renunciar a sus objetivos, en lugar de simplemente posponer las cosas. A diferencia de la negación, sólo impide que las personas perciban sus propios instintos y sentimientos en la conciencia, en lugar de negar la comprensión y la reacción de las personas ante los acontecimientos externos. Si alguien llora pero olvida por quién llora, puede ser depresión; si niega haber llorado o insiste en que la persona que está de luto en realidad está viva, puede ser negación.

11, ¿desplazamiento? Cambie sus sentimientos para señalar un objeto (objeto) que le importa menos (menos absorbente emocionalmente), en lugar de la persona o situación que evoca el sentimiento.

Implica sustituir fácilmente a una persona emocionalmente importante por algo o un extraño. Los chistes, el humor y las caricaturas que implican hostilidad implican sustitución. La mayoría de las fobias, la mayoría de las reacciones histéricas de conversión y algunos prejuicios también implican sustitución.

12. ¿Formación de reacción? El comportamiento mostrado es exactamente lo opuesto a algún impulso instintivo inaceptable.

Este mecanismo de defensa incluye: ¿Odias cuando alguien intenta cuidarse a sí mismo pero claramente está cuidando a los demás? ¿Alguien o algo que realmente te guste o? ¿amar? Un competidor que odias o un trabajo que no te gusta.

13. ¿Separación? Un cambio repentino y drástico en la personalidad o los sentimientos para evitar angustia emocional. Sinónimo de negación neurótica.

Puede incluir fugas, reacciones de conversión histéricas, sentimientos repentinos e infundados de superioridad o indiferencia y negación a corto plazo del propio comportamiento o sentimientos. ¿También incluye el acto de estar ocupado para aliviar la ansiedad o la angustia, actuando en el escenario? ¿Es seguro? ¿Expresar deseos instintivos, abusar brevemente de una droga o utilizar la religión para adormecer sus sentimientos desagradables? ¿Alegría? . La separación es más fácil de entender para los demás que la distorsión, y es más considerada y de corta duración que desahogarse.

Nivel 4: Mecanismo de defensa psicológico maduro.

¿Son comunes estos mecanismos a casi cualquier edad? ¿saludable? gente. Para los usuarios, estos mecanismos integran la realidad, las relaciones y los sentimientos personales. Para los espectadores, son virtudes. A medida que las reacciones se vuelven más intensas, también pueden pasar a mecanismos de defensa menos sofisticados.

14. ¿Altruista? Date una satisfacción instintiva sirviendo a los demás de una manera alternativa y constructiva.

Incluye la formación inversa de construcción benigna, conducta caritativa y devolución de servicio a los demás. Lo que distingue al altruismo de la proyección y el desahogo es que proporciona beneficios reales y no imaginarios a los demás. La diferencia entre esta y la formación inversa es que deja al usuario al menos parcialmente satisfecho.

15. Los pensamientos y sentimientos se expresan claramente sin que usted se sienta incómodo ni tenga un impacto desagradable en los demás.

Algunos juegos y reapariciones cómicas se consideran humorísticos. A diferencia del humor, que es una forma de sustitución, el humor se trata de decir la verdad, ¿qué decir, y si no decirla? ¿El yo observador? Es imposible aplicar humor a algunos ingredientes. Al igual que la esperanza, el humor permite a los usuarios soportar y centrarse en lo insoportable. Por el contrario, el humor a menudo muestra indiferencia.

A diferencia de las fantasías divisivas, el humor no excluye a los demás.

16, ¿supresión? Aunque existe una necesidad consciente de resolver contradicciones y conflictos, la decisión de posponer se toma consciente o semiconscientemente.

Este mecanismo incluye encontrar el lado positivo de las dificultades, minimizar los sentimientos incómodos reconocidos, defender las dificultades y tratar de posponerlas sin evitarlas. Las personas que usan la supresión dicen esto:? ¿Lo consideraré mañana? Recuerdo haber pensado en ello al día siguiente.

17, ¿lo esperas con ansias? Haga expectativas o planes realistas para futuras molestias internas.

Este mecanismo incluye hacer un plan (o preocupación) intencionado y cuidadoso sobre lo que va a suceder, tener una preparación emocional realista para la muerte o la cirugía y ser capaz de aplicar conscientemente lo aprendido en psicoterapia. ¿Llegó algo? Autoconciencia.

18. ¿Sublimación? Indirecto o deteriorante del instinto, pero sin consecuencias adversas ni pérdida significativa del disfrute.

Incluye expresar agresión a través de juegos divertidos, deportes y pasatiempos, así como expresar los instintos románticamente de manera debilitada durante el verdadero noviazgo. A diferencia del humor, cuando se utiliza la sublimación, ¿este tipo de cosas? ¿Regresión interesada? Hay consecuencias reales. ¿Qué usar? ¿Neurótico? Diferentes defensas, al utilizar la sublimación, el instinto no se bloquea ni se desvía, sino que se crea otro camino para ello. El logro artístico es un ejemplo típico. En la proyección, los sentimientos personales (como la ira) se atribuyen a los demás. En el desplazamiento, aunque los sentimientos personales todavía se reconocen como propios, son redirigidos hacia objetos menos importantes y muchas veces no son satisfechos. Pero en la sublimación, los sentimientos se reconocen, modifican y dirigen a personas u objetivos más importantes, por lo que habrá satisfacción instintiva adaptativa.

；