Interpretación de citas de "La esencia del asesoramiento psicológico" (volumen encuadernado)
Las siguientes son 12 citas de asesoramiento psicológico de uso común, correspondientes a problemas que se encuentran a menudo en la vida y cómo resolverlos. Una vez que domine estos principios, podrá resolver la mayoría de los problemas.
En este mundo no existen dos hojas idénticas, ni tampoco dos personas idénticas. Incluso padre e hijo, madre e hija, hermano y hermana. Cada uno es único. De esta manera, diferentes entornos de vida y diferentes entornos de vida formarán diferentes pensamientos, diferentes conceptos, diferentes prácticas y diferentes experiencias, formando así un mundo rico y colorido.
A menudo, cuanto más preguntas a las personas más cercanas a ti, mayores son tus expectativas. A veces pensamos que nuestro cónyuge e hijos deberían poder entender lo que decimos, pero no es así. Las ideas de cada uno se imaginan en función de su propio nivel de comprensión.
Si comprendes la verdad de que "no hay dos personas exactamente iguales", entonces te resultará fácil comprender a los demás y aceptar que los demás no entienden tus ideas y que los demás tienen objeciones a tus opiniones. .
No impondrás tus ideas y opiniones a los demás. No tienes que juzgar a los demás con tus propios pensamientos y opiniones. Respeta y acepta las diferencias de los demás y los demás comprenderán tu singularidad.
Dale espacio a los demás y date espacio a ti mismo. Sólo respetando las creencias y los valores diferentes de otras personas se puede formar una buena relación de comunicación. Es normal tener ideas diferentes cuando otros ofrecen sus propias opiniones. Esto ahorra muchos problemas.
Esta visión de que no hay dos personas iguales no sólo puede ayudarte a actualizar el "sistema operativo" de tu vida, sino también a resolver muchos pequeños problemas a tu alrededor. Desde las relaciones íntimas que te rodean hasta la colaboración social con el mundo exterior, todos pueden convertirse en la llave maestra para desbloquear el complejo mundo.
Porque no hay dos personas que tengan exactamente los mismos pensamientos y no estarán completamente sincronizados. Incluso si todavía siento que a veces aparecerá el latido armonioso del corazón del unicornio sagrado, es solo que dos personas se entienden. otros mejor y podemos entendernos mejor es solo frecuencia, muy felices, muy afortunados.
Muchos conflictos en la vida son causados por la falta de una buena relación. Todo el mundo vive en diversas relaciones, como relaciones familiares, relaciones íntimas, relaciones entre padres e hijos e incluso relaciones interpersonales. Sin embargo, si miramos de cerca, encontraremos que está lleno de varios "controles".
Siempre queremos cambiar a nuestros padres, mejorar nuestras parejas, arreglar un futuro mejor para nuestros hijos e incluso inconscientemente queremos que las personas que nos rodean lo hagan a nuestra manera. ¡Y cuanto más te acercas, más fuertes son tus exigencias, más profundo es tu amor y más control tienes! Sin embargo, muchas veces, cuanto más atención prestas, ¡más caos generas! O llegar a los extremos.
Muchos problemas en la vida son causados por: "¿Por qué no me escuchas?" "¿Por qué no me haces esto?" "¿Por qué siempre eres así?"...
Sin embargo, de hecho, una persona nunca puede cambiar a otra, y tú no puedes cambiarla, a menos que ella realmente quiera cambiar por ti. ¡El cambio de una persona es lo que quiere cambiar!
En la vida, “Hago esto por su propio bien”, “Mi camino es mejor”, “Definitivamente tendrás éxito si haces lo que te digo”. Muchas veces "¡Estoy realmente enojado!" "¡Odio el hierro pero no puedo fabricar acero!" Sin embargo, pensar así sólo puede agregar más ira. ¡Porque una buena motivación sólo puede ser un motivo para cambiar a los demás, no el derecho a controlar a los demás!
Como resultado del control, puedes mirar a tu alrededor.
Nadie tiene derecho a obligar a otros a estar de acuerdo con sus propias creencias y valores, de lo contrario sólo atraerá una fuerte resistencia y se mantendrá alejado. Los ejemplos abundan en la realidad. Las relaciones familiares son tensas, las relaciones íntimas están rotas, las relaciones entre padres e hijos no son buenas, las relaciones laborales no son fluidas, etc. , en general, esta relación no está claramente definida.
El control es invisible y en ocasiones difícil de detectar. Si no quieres que otros te controlen, no intentes controlar a los demás. Si sientes que hay un problema en tu relación, primero reflexiona si estás fuera de juego y si estás siendo controlado.
Es inútil controlar a los demás y es inútil cambiar a los demás, por lo que primero debes cambiar tu actitud, distinguir "yo" y "los demás" y aceptar el hecho de que no tienes derecho a cambiar. otros, y mucho menos controlar a nadie.
Cada uno tiene su propia personalidad independiente y los mismos derechos, incluso los niños. El principio de que "una persona no puede controlar a otra" es un recordatorio para todos, un requisito previo para respetar a los demás y el comienzo de la liberación. Nadie necesita cambios externos para sentirse cómodo. Cuando él cambia, el mundo cambia. Él tiene la última palabra en la vida, desde él mismo hasta el país.
Aprender es subirse a hombros de gigantes y ver más allá. Muchos principios se adquieren a través del aprendizaje, los cuales tienen un gran significado rector para nuestras vidas y nos ayudan a establecer nuestros propios valores. Sin embargo, sólo practicando en la práctica e interiorizándolo en tu propio conocimiento podrás crecer verdaderamente.
Conozco la frase "Sé muchas verdades, pero no puedo vivir una buena vida", lo que demuestra que conocer la verdad no necesariamente significa aplicar bien la verdad. Si la verdad sólo se queda en el nivel del conocimiento, entonces no importa cuánto sepas, no te será de utilidad. "Todo hablar sin práctica" es inútil y no se puede utilizar.
No importa lo que hagamos, tenemos un propósito. Con un propósito, tenemos dirección. Hay un rumbo general en la vida, que es hacer las cosas bien y lograr resultados perfectos en los "Tres Bienes" (Hola a mí, Hola a todos). Por lo tanto, el efecto es la dirección y el resultado de hacer las cosas, que pueden guiarnos a ser mejores.
En realidad, podemos darnos cuenta de que hacer algo con éxito nos trae alegría, felicidad, esperanza y una sensación de logro. Podemos movernos en un círculo virtuoso y avanzar en una mejor dirección.
Si es sólo un razonamiento vacío, suena bien, pero si no actúas o no lo haces, es sólo un razonamiento sin ver el efecto, como un castillo en el aire. Entonces podemos ver que hay un puente entre la conciencia y los resultados, y ese es la acción.
Cuando se trata de educar a los niños, decirles lo que es bueno para ellos a largo plazo. Es mejor guiarlo a hacerlo y dejarle probar la dulzura del éxito. Cuéntale muchos beneficios de la lectura. Es mejor que un adulto tome el libro primero, lo lea con gusto, se lo cuente vívidamente y lentamente lo guíe para que le gusten los libros. No es obvio cuál tiene mejor efecto.
Lo mismo ocurre en las relaciones íntimas. Dos personas que están enamoradas saben que el matrimonio requiere de dos personas para mantenerse juntos. Sólo las personas que están juntas a menudo, se comunican entre sí y experimentan los efectos del amor encontrarán poco a poco una manera adecuada de amarse unos a otros. Todos somos diferentes y las ideas de todos no son exactamente las mismas. Sólo a través de la práctica podremos integrarnos y comprendernos gradualmente.
"Ser razonable" se centra en la experiencia pasada, y si es "eficaz" depende del desarrollo futuro. Debemos mirar la verdad que tenemos desde una perspectiva de desarrollo. En el proceso de hacer las cosas, conocer más principios significa que tenemos más métodos o atajos, y las acciones útiles serán más eficientes. Los efectos futuros se lograrán a través de acciones.
A veces puedes usar las cosas efectivas que otros han hecho como experiencia, pero nunca seguir el guión, porque la situación y las preferencias personales de cada uno son diferentes, y necesitas verificarlo y usarlo tú mismo para encontrar lo que más te convenga. . método.
Entendiendo que "la eficacia es más importante que la razonabilidad", no nos obsesionaremos con la "alarde" que trae la "razonabilidad", ni seremos "complacientes" porque conocemos muchas razones. , y no seré "infeliz" porque otros no me entienden, así puedo entenderme mejor a mí mismo y a los demás, y concentrarme en si la búsqueda es "efectiva", usar acciones humildes para lograrlo e invertir más energía.
La distancia más larga es de la cabeza a los pies. Tienes un plan en mente, pero sólo podrás realizarlo si mantienes los pies en la tierra. Comprenda más verdades a través del aprendizaje, no se quede en los canales que conoce, sino también implemente la verdad a través de la práctica, practique activamente, sublime la cognición a través de la experiencia, obtenga más y mejores resultados y facilite a la mente avanzar hacia la libertad.
En el mismo mundo, algunas personas son felices y hermosas, mientras que otras son cínicas. El mundo lo crea uno mismo y no existe un mundo absolutamente real.
Cada uno tiene un código genético diferente, nace en un entorno diferente, crece en una familia diferente, recibe una educación diferente, experimenta un escenario diferente y forma una perspectiva diferente de la vida y los valores en El proceso de crecimiento activa diferentes sistemas de información y modelos mentales ante un mismo problema. Por lo tanto, los puntos de vista y las opiniones de cada uno son diferentes, y la visión del mundo que cada uno tiene es diferente.
A menudo discutiremos un problema y obtendremos resultados diferentes. Esto es normal. Para ser justos y razonables, las discusiones siempre empeorarán a menos que alguien ceda. El mundo que todos ven es la llamada "verdad" filtrada por su propia cognición. Nadie puede ver lo que ven los demás. Como dice el refrán: "Te conocerás a ti mismo cuando bebas agua". "Las penas y las alegrías las superas uno mismo, y a los demás les cuesta entenderlas".
La vida que mostramos es una Destino diferente El mundo que todos ven es procesado por él mismo. El mismo mundo, las mismas cosas, diferentes sentimientos. La mentalidad es diferente, las opiniones son diferentes. Una actitud positiva es como el sol que brilla sobre ella; una actitud negativa es como la luna, que es diferente el día quince del primer mes lunar.
Algunas personas se sienten tristes y solas cada otoño, pero yo digo que el otoño es mejor que la primavera. En el mismo mundo, ¿quién provocará a quién? Diferentes emociones provienen de diferentes sentimientos internos. Además, ¿conoce el pájaro la ambición del cisne? Cada uno tiene sus propios problemas. No envidies a los demás, como si los demás estuvieran siempre felices, pero tú siempre estuvieras atrapado en la agitación del océano. Lo que ves puede no ser cierto. Quizás también seas la envidia de los demás.
A veces, lo que una persona suele decir se convierte en tu realidad. A menudo, nuestra conciencia interior refuerza constantemente nuestro lenguaje y nuestras señales internas. Prestarás atención a lo que piensas y verás lo que ves. Con el tiempo, se formará la perspectiva de una persona sobre el mundo.
La cognición de cada persona es diferente y no puedes pedir a los demás que sean iguales a ti. Lo que ves no es lo que ven los demás y tu experiencia es algo que los demás no pueden tocar. A veces es imposible entenderlo sin un fax. Como no entiendo vuestro mundo, los insectos de verano no pueden hablar del hielo y las cigarras de otoño no pueden ver la primavera.
Cuando era niño, sentía que el mundo era tan grande y que nunca podía ver el borde. Cuando sea mayor, podré volar hasta los confines de la tierra. Somos nosotros quienes crecemos a medida que envejecemos, y es el mundo que nos rodea el que se hace cada vez más pequeño y enfrentamos más estrés y ansiedad.
Sin embargo, las cosas nunca nos presionan. La presión proviene de nuestro juicio y reacción ante las cosas. Diferentes personas tienen diferentes juicios y reacciones ante la misma cosa.
Sin embargo, el mundo que ves puede cambiar. No intentes cambiar a otras personas y no hay necesidad de cambiar el mundo exterior (no tenemos forma de saber cómo es). Simplemente cámbianos a nosotros mismos (el mundo en nuestras cabezas) y tu mundo será diferente.
En la vida, algunas personas son buenas en comunicación y tienen buenas relaciones interpersonales, mientras que otras son eficientes y pueden cargar y distribuir contenido en el lugar. Debido a que el mundo está moldeado por tus propios sentimientos y dos personas son diferentes, la buena comunicación no es algo sencillo.
La comunicación es el proceso de transmisión y retroalimentación de pensamientos y sentimientos entre personas, entre personas y entre grupos, con el fin de lograr coherencia ideológica y fluidez emocional. La comunicación es la cooperación de ambas partes y no es posible lograr un efecto de comunicación feliz con una sola bofetada. Pero depende del efecto que quiera lograr el patrocinador.
La importancia de la comunicación es incuestionable. Se puede decir que no hay vida sin comunicación. La comunicación es el puente que construye las relaciones interpersonales y el lubricante de las interacciones interpersonales. Ser bueno en la comunicación es una habilidad.
1. La medida de la capacidad de comunicación es si logra los resultados esperados.
La comunicación es transmitir lo que se quiere expresar a la otra parte y dejar que la otra parte lo reciba. Algunas personas hablan de manera plausible durante mucho tiempo, pero la otra parte no puede entender y sus palabras son en vano, algunas personas lo hacen en pocas palabras, ¡apúrate! Verás, lo que dices no es importante, lo que recibe la otra parte es importante.
2. La verdadera comunicación significa que la otra parte reconoce lo que dices.
Sabemos que no hay dos personas exactamente iguales, es decir, no hay dos personas que entiendan exactamente lo mismo. Si desea que la otra parte reciba su mensaje por completo, debe expresar lo que la otra parte puede entender, no lo que usted cree que es "correcto".
No importa lo correcto que sea, sólo es lo que crees que es "correcto". Sólo cuando la otra parte piensa que "correcto" es verdaderamente "correcto" podrá ser reconocido por la otra parte y lograr una verdadera comunicación.
3. El significado de la comunicación reside en la respuesta de la otra parte.
Existen muchas formas de comunicarse, como las palabras, el lenguaje, el lenguaje corporal, etc. Para lograr el propósito de la comunicación, utilice métodos apropiados y métodos que sean aceptables para la otra parte.
En el proceso de comunicación, el lenguaje y la comunicación corporal son generalmente mucho más efectivos que las palabras. Porque en el proceso de comunicación podemos interactuar de vez en cuando, y el comunicador puede cambiar sus métodos y canales de comunicación según el nivel de aceptación de la persona a la que se comunica. La única forma de obtener una respuesta de la otra parte es la correcta.
A veces, algún lenguaje implícito tendrá un impacto en la mente subconsciente de la persona a la que se comunica. Esto puede ser exactamente lo que la persona a la que se comunica necesita y, a menudo, es más fácil lograr el propósito de la comunicación.
Dado que no hay dos personas que reaccionen de la misma manera ante la misma información, se obtendrán diferentes efectos de comunicación al enfrentarse a diferentes objetos de comunicación, lo que también hace que la comunicación sea más incierta y plantea más desafíos a los comunicadores.
4. Los comunicadores eficaces son buenos para reflexionar sobre la comunicación.
La comunicación es un tema interesante. Algunas personas no logran resultados y no reciben retroalimentación de las personas con las que se comunican. Repetir el viejo método diez o cien veces no funciona. Esta es una comunicación ineficaz. Los comunicadores eficaces son buenos para resumir la experiencia de comunicación y descubrir las razones de una comunicación ineficaz. Cambiar los métodos es la única forma de mejorar la eficacia de la comunicación.
Reflexiona sobre por qué no hay comentarios de la otra parte. Encontrar un método aceptable para la otra parte es una de las cosas importantes para lograr efectos de comunicación.
Se puede observar que el método de comunicación puede ser elegido por el comunicador, pero el efecto de la comunicación lo determina la persona a la que se comunica.
5. Un ambiente armonioso ayuda a la comunicación.
El propósito de la comunicación puede lograr una situación en la que todos ganen. Un maestro que pueda crear una atmósfera armoniosa puede lograr fácilmente el efecto de la comunicación. No existe una forma correcta o incorrecta de comunicarse. Los tres buenos efectos de "Hola, a mí y a todos" son los que todos quieren ver. Por tanto, si hay un enfrentamiento en la comunicación, el comunicador debe ser sensible al mismo y cambiar el método de manera oportuna. Porque el cerebro humano es más receptivo a las opiniones de otras personas en una atmósfera armoniosa.
Una buena comunicación nos ayuda a vivir una vida mejor, ya sean relaciones familiares, relaciones íntimas, relaciones entre padres e hijos o relaciones laborales. Tenga en cuenta que el significado de la comunicación es obtener una respuesta de la otra parte. Detener y cambiar el canal cuando la otra parte no responde puede reducir la energía inútil.
El mundo siempre está cambiando. Si no quieres cambiar, serás arrastrado hacia adelante; de lo contrario, estarás en una posición pasiva de supervivencia del más fuerte. Los chinos tienen una capacidad de aprendizaje súper fuerte y brotan como brotes de bambú después de la lluvia. Si una tía vende verduras y utiliza Alipay para cobrar el pago en un abrir y cerrar de ojos, de lo contrario sus verduras no se venderán.
De nada sirve quejarse de los problemas de la vida, pero muchas personas repiten la misma vida todos los días. Hoy no es diferente que ayer. Si está satisfecho con el status quo, se considerará que tiene una vida pacífica. Quieres que las olas sean turbulentas, yo quiero estar tranquilo. Sin embargo, cada vez más personas miran las montañas en lo alto y no están tranquilas al mirarlas. ¿Por qué eres más alto que yo? Y todavía repito los pasos todos los días.
La convención permanece inalterada, ¿cómo trascenderla? Si quieres ser la montaña de otra persona, entonces cambia la forma en que haces las cosas y repite los viejos métodos, sólo para obtener los mismos resultados.
Cualquier cambio basado en las bases existentes es el comienzo de un pensamiento innovador. Sólo con el cambio podremos tener la oportunidad de dar un salto. El cambio es el estado normal de la vida, porque a la gente le gusta lo nuevo y odia lo viejo. Aceptamos una nueva vida todos los días. Luego, cambia con valentía algunas de tus propias prácticas y prueba con valentía nuevos métodos. Ésta es la única manera de ser feliz.
Puedes cambiarte a ti mismo porque nadie puede controlar todo sobre otra persona. Si cambia la forma en que se comunica con los demás, los demás también cambiarán naturalmente.
Una vez entré en contacto con un ejemplo de asesoramiento psicológico. Las parejas que a menudo pelean entre sí tendrán una pequeña pelea todos los días y una gran pelea cada tres días. Muchas veces eres mejor que yo.
Más tarde, el consejo que le di a mi esposa fue que cuando mi marido volviera a pelear, usted mentalmente aprobara su pelea y pensara que no me dejaría engañar si él grita, no me haría daño. no respondas, para que su lengua no tenga donde caer, porque si no subes, su lengua volverá a sí mismo. Porque sin tu respuesta, la intensidad de la pelea no aumentará y la intensidad de la contraataque también se debilitará. Al igual que golpear el algodón, no puedes sentir el dolor y él tampoco. La fuerza se debilita y se vuelve aburrida. Es una verdad que se necesitan dos manos para emitir un sonido. La pelea es natural. Cambia a una persona, pero cambia los sentimientos de dos personas, por lo que la comunicación entre dos personas se puede llevar a cabo con calma.
Lo que quieres hacer es el efecto. Si descubre que no se logran los resultados esperados, piense en nuevos métodos de manera oportuna. Sólo mediante métodos que mejoren constantemente las personas podrán seguir siendo invencibles y mantenerse al día con un mundo en constante cambio. La llave vieja sólo puede abrir la cerradura vieja. Si se cambia la cerradura, no se puede abrir sin cambiar la llave. No tiene sentido estar ansioso. Así como los métodos antiguos no pueden resolver problemas nuevos, a menudo surgen problemas y los métodos deben reemplazarse a tiempo.
A menudo decimos que sólo derribando los muros del pensamiento y los muros que restringen el pensamiento podremos encontrar oportunidades para cambiar nuestro destino y ver un mundo más grande. El cambio fundamental es cambiar la forma de pensar, de plano a tridimensional, de tridimensional a cuatridimensional, de orden inferior a orden superior, de parte a todo. El mundo es cíclico y lo que vemos son fenómenos y cambios reales en la forma en que se hacen las cosas.
El cambio es el punto de partida de todo progreso. Acepte que "el cambio es el estado normal de la vida", para que no entre en pánico ante los cambios y asuma el control de la mudanza de manera oportuna. Así como el estilo de comunicación de cada persona es diferente, cada niño está creciendo. Todo el mundo cambia en diferentes estados de ánimo y circunstancias. Mire siempre a las personas y los problemas desde otro ángulo, para no vivir pasivamente y resolver los problemas de manera oportuna y eficaz.
Repita métodos antiguos y obtenga resultados antiguos. Para abrir una nueva cerradura, necesita una nueva llave. Mira todo desde la perspectiva del desarrollo, no te limites a un espacio pequeño, deja que el cambio se convierta en la norma y sirva al objetivo.
(Continuará)