El concepto de asesoramiento psicológico (2)
Sé que no debería fumar, pero no puedo evitar fumar.
Sé que no debería estar en línea todo el tiempo, pero no puedo no estar en línea...
Lo sé, pero no puedo hacerlo.
Todos los buscadores quieren solucionar problemas repetitivos, como fumar y navegar por Internet. Deberíamos ayudarles a resolver las compulsiones en lugar de repetirlas.
Forzar significa saber que no se debe hacer algo sino tener que hacerlo. Si hay un conflicto psicológico, lo que el consejero psicológico necesita resolver es su conflicto psicológico.
Por ejemplo:
Síntoma: Xiao Wang tiene miedo de tomar el autobús.
Conflicto: Xiao Wang piensa que, en circunstancias normales, no debería tener miedo de tomar el autobús, pero tiene miedo de tomar el autobús.
? La mayoría de las personas con problemas psicológicos tienen conflictos.
Resolver la compulsión: No es normal que un Wang Cheng normal tenga miedo de los autobuses, pero también es normal que un Wang Cheng enfermo tenga miedo de los autobuses. Primero deje que Xiao Wang admita que está enfermo y luego acepte su miedo a tomar el autobús. Era normal que tuviera miedo de tomar el autobús y sus conflictos internos se redujeron. Luego, realice una terapia conductual (terapia de exposición) para que el enfermo Wang Cheng muestre miedo. Después de varios viajes, sus gritos fueron cada vez menos, Xiao Wang ya no tenía miedo de tomar el autobús y también le quitaron la etiqueta de paciente. Xiao Wang volvió a la normalidad.
? Despierta el poder de pedir ayuda y permítete vivir una vida normal.
? No es importante observar (lo que dijo el buscador) → observar (lo que dijo el buscador) → comprender (lo que dijiste por lo que dijiste, lo que quieres expresar).
5. La eficacia es más importante que la corrección. Perseguir la eficacia bajo la premisa de ser correcto.
Rodear los objetivos de la consultoría y alcanzar los objetivos de la consultoría.
La superstición está mal, pero a veces resulta eficaz y eficaz para conseguir su propósito.
En sexto lugar, es definitivamente ineficaz resolver el problema del solicitante de ayuda con la forma de pensar del solicitante de ayuda.
El cliente no podía pescar en el árbol, por lo que pidió ayuda al consejero. Si el consejero también se deslizara del árbol, esto sería lo mismo que los pensamientos del cliente. La solución es encontrar una manera de sacarlo del árbol. Si no baja, puede talar el árbol.
Las personas enfermas mantienen sus métodos sin cambios pero sus objetivos siempre cambian;
Las personas sanas mantienen sus objetivos sin cambios pero cambian sus métodos.
Los consejeros no pueden morir en el camino para salvar a las personas. La premisa es que debes conocer su forma de pensar y dónde están sus pensamientos.
Buscar peces en los árboles: "Mencius Huiliang": "Si quieres hacer algo, debes buscar peces en los árboles". Perseguir ese objetivo de esa manera es como trepar a un árbol para buscar peces. Si la dirección y el método de la metáfora son incorrectos, definitivamente no logrará su propósito.
Tallando un barco para hacer una espada: Algunos Chu se adentraron en el río y sus espadas cayeron del barco al agua. Aceptaron su bote y dijeron: "Mi espada cayó desde allí". El bote se detuvo en su destino y la gente de Chu saltó al agua desde el lugar marcado para encontrar la espada. El barco ha zarpado, pero la espada no se ha movido. ¿No es muy confuso buscar la espada así? (Lv Buwei del Período de los Reinos Combatientes, "Lü Chunqiu Chajin") Es una metáfora de estar atrapado en una rutina y no saber cómo cambiar los propios puntos de vista o métodos a medida que cambia la situación.
Compra tiras de bambú y devuelve perlas: Algunas personas Chu vendían sus perlas a Zheng. Eran tiras de bambú de Mulan, ahumadas con canela, decoradas con cuentas de jade, decoradas con rosas y decoradas con jade. Zheng Guoren compró el joyero y devolvió la perla. Se puede decir que es un éxito de ventas, pero no es una buena perla. La conversación en este mundo son todas palabras argumentativas, que la gente lee y luego olvida usar. (Han Feizi en el período de los Estados Combatientes, "Las reservas extranjeras de Han Feizi en la izquierda") Es una metáfora de tomar decisiones inadecuadas, aferrarse a lo secundario y perder lo primario.
Corta los pies para que quepan en los zapatos: Los zapatos son grandes, así que corta algunos pies para que quepan en los zapatos pequeños. La metáfora se adapta demasiado a las condiciones existentes, o mecánicamente. "Huainanzi dijo sobre Xun Lin": "Si el marido lo cría, dañará lo que cría. Por ejemplo, si le corta los pies para calzarse los zapatos, será coronado si le mata la cabeza: pies". Calzado: Zapatos. Es una metáfora de conformarse con una relación irrazonable o independientemente de la situación específica.
7. El tiempo es el mejor psiquiatra, cuatro dimensiones = tres dimensiones + tiempo.
Reemplazar el cerebro de Newton por el cerebro de Einstein
La ciencia no es necesariamente correcta. La ciencia no puede probar, solo puede falsificar.
No se puede decir simplemente que un cisne es blanco cuando ves diez mil cisnes blancos.
La ciencia tiene sus limitaciones. La teoría geocéntrica cree que la teoría heliocéntrica es correcta.
Las cuatro dimensiones en física hacen referencia a longitud, cantidad, temperatura y tiempo. Las primeras tres dimensiones fueron resumidas por Newton, y la longitud incluye: largo, ancho, alto, volumen, etc.
La cantidad incluye: calidad, cantidad, frecuencia, etc. La temperatura incluye: calor, energía eléctrica, resistividad, etc. Einstein agregó el tiempo basándose en Newton, incluida la capacidad calorífica específica, la velocidad, la potencia, etc.
Los consejeros psicológicos deben tener sentido del tiempo. La única constante en el mundo es el cambio.
? Puedes ver la hora muy claramente y, cuando ves la hora, puedes ver los cambios.
El consejero preguntó al visitante: ¿Cómo estuvo tu semana?
El visitante respondió: Sigue igual (corazón muerto).
Si no puedes ver los cambios, tu corazón morirá.
? Mantente activo: vestiste de rojo la semana pasada y de azul esta semana. Déjele ver el cambio en sí mismo.
Viene de "Zhuangzi". Confucio dijo: "Gui, no es razonable participar en la guerra". Significa que cuando dos brazos se tocan, en un período de tiempo tan corto, esta mano ya no existe. Ya no es lo mismo que antes. Eso es todo. Esto significa que, como dijo el filósofo occidental Heráclito, "una persona no puede bañarse dos veces en el mismo río". Las personas cambian y el agua también. Teniendo en cuenta el factor tiempo, nada en el mundo es constante, nada permanece sin cambios de un minuto a otro y nada es constante.
? Cuando ves el tiempo, ves el cambio. La mayoría de las personas miran hacia el futuro y miran el pasado desde el presente; la psicología consiste en mirar el presente y el pasado desde el futuro.
? "No juzgues el futuro desde lo alto del presente, porque en el futuro crecerás y tendrás nuevas opciones y juicios."
El tiempo es el mejor sanador. No importa cuántas heridas desaparezcan en la piel, todas se disuelven en el corazón y se convierten en hermosos patrones en las paredes ventriculares. -Annie bebé