Cómo beber sin emborracharse es increíble.

1. Beber un vaso de leche o comer unas rebanadas de pan antes de beber. No beber en ayunas para evitar irritar la mucosa gástrica.

2. Se estima que ha estado bebiendo durante mucho tiempo, por lo que tomó vitamina B con anticipación hasta que las actividades sociales disminuyeron gradualmente, para proteger el hígado. También puede comer conscientemente más cereales integrales, como hígado de animales, cerdo, ternera y cordero, yemas de huevo, verduras y avena, que son ricos en Vb para aumentar el contenido de Vb en su cuerpo.

3. Cuando beba licor, beba más agua hervida para ayudar a que el alcohol se excrete del cuerpo con la orina lo antes posible; cuando beba cerveza, vaya al baño con frecuencia; cuando beba licor fuerte; Lo mejor es añadir hielo.

4. El consumo de alcohol no debe ser demasiado rápido ni demasiado intenso. Beba lentamente para permitir que el cuerpo absorba el etanol.

5. No beber bebidas carbonatadas, como refrescos de cola, refrescos, etc. Al beber, evite acelerar la absorción de alcohol por parte del cuerpo.

Datos ampliados:

Estrategias para la resaca

1. Comer fruta

Si alguien bebe demasiado de forma involuntaria, puede comer un poco después Comer fruta o beba un poco de jugo, ya que los componentes ácidos de las frutas y los jugos pueden neutralizar el alcohol.

2. Comer bollos al vapor

Muchas personas no comen después de beber, lo cual es más perjudicial. Deben comer algunos alimentos ricos en almidón que sean fáciles de digerir, como bollos o fideos al vapor. Los bollos al vapor se pueden convertir en glucosa, lo que es beneficioso para el suministro de sangre y la fuerza física. Debido a su proceso de fermentación, también tiene un efecto neutralizante sobre el ácido gástrico, y tu cuerpo se sentirá cómodo inmediatamente después de comerlo.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - Diez consejos para evitar emborracharte.