Número de teléfono de consulta psicológica
"12355" originalmente se llamaba "12355" y pasó a llamarse "12355" en 2006. El objetivo de la apertura de la línea directa es proporcionar servicios de asesoramiento psicológico y asistencia jurídica a los jóvenes, comprender oportunamente las tendencias ideológicas y las necesidades prácticas de los jóvenes, orientarlos para que reflejen sus demandas de conformidad con la ley y resolver eficazmente los factores de inestabilidad social.
Los principales contenidos de la educación en salud mental de los adolescentes:
1. El aprendizaje es el deber ineludible de los estudiantes. Por lo tanto, es necesario cultivar las habilidades prácticas e innovadoras de los estudiantes, estimular la motivación y el interés por el aprendizaje de los estudiantes, permitir que los estudiantes dominen los métodos y estrategias de aprendizaje, aprender a enfrentar los obstáculos en el camino del aprendizaje con una sonrisa y establecer una actitud de aprendizaje positiva y optimista. .
2. Educación en salud mental sobre las emociones y la voluntad. El período de la escuela secundaria es un período importante para la formación de la personalidad. De acuerdo a las características del desarrollo psicológico de los estudiantes de secundaria, se brinda orientación en aspectos de personalidad, emoción, voluntad, etc., para que los estudiantes puedan aprender a controlar sus propias emociones, ser dueños de sus propias emociones, aprender a manejar correctamente las relación entre razón e impulso, individuo y sociedad, frustración y temperamento, y forma Buena calidad psicológica y características de personalidad.
3. Educación psicológica interpersonal. En la sociedad actual, cada uno de nosotros se encuentra en una red interpersonal compleja y multidimensional. Se puede decir que la coordinación y el manejo de las relaciones interpersonales son cosas inevitables que los estudiantes de secundaria suelen encontrar.
Por lo tanto, es necesario cultivar la capacidad de los estudiantes para comprenderse, evaluarse y expresarse correctamente, dominar las normas y habilidades básicas de la comunicación interpersonal y cultivar las buenas cualidades de la generosidad, el autocultivo y el respeto por otros y disposición para ayudar a los demás.
Métodos de asesoramiento psicológico para adolescentes:
1. Catarsis: no te pongas de mal humor cuando te encuentres con cosas desagradables, pero aprende a hablar con tus amigos sobre tus emociones negativas reprimidas. puede iluminarte y consolarte. También puedes cantar en voz alta para eliminar la tensión y la emoción a través de la melodía de la música.
2. Psicoterapia: Los métodos de psicoterapia suelen incluir psicoterapia de apoyo y terapia cognitivo conductual. La combinación de ambos métodos es beneficiosa para eliminar las emociones negativas. El principal método de tratamiento es hablar con un médico profesional, quien transmitirá emociones positivas al paciente y cambiará la cognición negativa del paciente.
3. Otras formas: Los padres también deben brindar más atención y aliento a los adolescentes y comunicarse más con ellos. Además, a medida que las mentes de los adolescentes maduran gradualmente y se vuelven independientes, los padres deben evitar en la medida de lo posible imponer sus propias ideas a los adolescentes y deben brindarles respeto y orientación correcta.
Los datos anteriores provienen del Centro de Asesoramiento y Educación en Salud Mental de la Universidad Ocean de China.