Cómo quitar el sabor amargo del aceite de linaza
1. Introducción: El aceite de linaza tiene una larga historia de consumo en China. Hay muchos nombres populares para el aceite de linaza, incluido el aceite de rey, el aceite de Lu, el aceite de sésamo, etc. El lino es uno de los cinco principales cultivos oleaginosos de mi país, conocido comúnmente como sésamo y sésamo. El aceite de linaza, también conocido como aceite de sésamo, es un aceite graso extraído de las nueces.
Valor alimentario: con el avance de la ciencia y la tecnología, el valor nutricional y las funciones de cuidado de la salud del lino han atraído la atención de los científicos en muchos campos, como el tratamiento médico, la alimentación, la agricultura, etc. Una gran cantidad de resultados de investigaciones muestran que el aceite de linaza es un aceite comestible de alta calidad, rico en ácido α-linolénico y una variedad de ácidos grasos insaturados, que pueden convertirse directamente en DHA y EPA en el cuerpo humano. El aceite de linaza contiene un 48% de ácido linolénico, que es el más alto entre los aceites vegetales. Es un "aceite de pescado de aguas profundas" económico y práctico. Como todos sabemos, el "aceite de pescado" se refiere a EPA y DHA, que se convierten del ácido alfa-linolénico en el pescado (contenido principalmente en las algas). Las personas que toman ácido alfa-linolénico (que se encuentra principalmente en el aceite de linaza) también sintetizan EPA y DHA en sus cuerpos. Por lo tanto, comer aceite de linaza rico en ácido alfa-linolénico puede tener el mismo efecto que comer "aceite de pescado": puede reparar y actualizar las cadenas de ácidos grasos insaturados de las membranas de las células nerviosas del cerebro, lo que puede mejorar la salud del cerebro y reducir los lípidos en sangre; -Agregación plaquetaria y expansión de las arterias pequeñas y previene la trombosis.
Tercero, efectos relacionados
1. Reparar y actualizar las cadenas de ácidos grasos insaturados de las membranas de las células cerebrales, que pueden fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, reducir los lípidos en sangre, resistir la agregación plaquetaria, Expande las arterias pequeñas y previene el efecto de formación de trombosis.
2. Puede prevenir la hipertrofia de próstata.