¿Cuánto come Dwayne Johnson todos los días?
Durante muchos años, Dwayne Johnson ha sido considerado uno de los atletas convertidos en actores más exitosos del mundo. Incluso quiere postularse para presidente de los Estados Unidos en 2020. Según las estadísticas, Dwayne Johnson es también la estrella de Hollywood más popular en China. Sus músculos atraen a innumerables fanáticos. Muchos fanáticos sienten curiosidad: ¿cuánto tiene que comer Johnson todos los días para desarrollar esos músculos? Hoy echemos un vistazo a la cantidad de comida que come Dwayne Johnson todos los días. Puede que sea suficiente para que coma toda su familia durante dos días.
1. Pescado: si quieres mantenerte en forma, primero debes perder peso. El pescado es definitivamente la primera opción. La absorción diaria de proteínas de Dwayne Johnson es mayor que la que muchas personas absorben en medio mes. absorción Para el almuerzo, comerá 36 onzas de carne de bacalao, que son aproximadamente dos libras, y por la noche comerá otras 16 onzas de carne de bacalao, que es aproximadamente una libra. Comer más carne de bacalao puede lograr el efecto de desarrollo muscular de Johnson. más obvio. Además de la carne de bacalao, a Johnson también le gusta comer carne de cangrejo, pero la carne de cangrejo es demasiado cara, por lo que Johnson prefiere la carne de bacalao.
2. Arroz: Dwayne Johnson fue llamado el "Demonio de las Proteínas" porque nunca tocó ningún carbohidrato, excepto el arroz blanco. Cuando filmaba la película "Hércules", para mantener las líneas musculares, solo comía arroz. y huevos durante 22 días seguidos. El Departamento de Agricultura de EE. UU. publicó una vez un informe recomendando que los granos refinados no deben exceder las 4 onzas (100 g) por día, pero Johnson come 12 onzas de arroz todos los días porque esto le permite mantener su salud incluso cuando solo come una pequeña cantidad de arroz.fuerza física.
3. Huevos: Para todos los entusiastas del culturismo y el fitness, las personas normales comen dos huevos al día para consumir suficiente proteína, pero la cantidad diaria de huevos de Johnson es: ¡26 unidades! Así es, Johnson suele comer 16 huevos crudos temprano en la mañana y luego usa 10 huevos para freír una tortilla por la noche. Este número será aún mayor durante el rodaje de la película.
4. Batatas: Johnson nunca come azúcar, pero ¿qué debe hacer si su cuerpo necesita complementar el azúcar? Entonces come más batatas. En comparación con el puré de patatas o el brócoli, las batatas son realmente más deliciosas y se necesita mucha fuerza de voluntad para no comer cosas dulces. Según el propio Johnson, no lo ha hecho en más de 10 años. He comido algún dulce con alto contenido de azúcar, siempre he dependido de las batatas para reponer el azúcar.
5. Sushi: Esta puede ser la comida más "indulgente" de Johnson, porque a Johnson le gusta el queso crema y la mayonesa desde que era niño, pero luego empezó a hacer ejercicio y no podía comer estas cosas. No era de otra manera, Johnson solo podía comprar una gran cantidad de queso crema bajo en grasa y sin azúcar, y mezclaba estas cosas con el arroz cada vez que lo comía.
Lo anterior es lo que Johnson come todos los días. Además, hay muchas frutas y verduras y, por supuesto, proteína en polvo. Consume de 5 a 7 comidas al día, en total. 14 libras (12,7 kilogramos), de los cuales el pescado, los huevos y las batatas representan una gran parte. Algunos fanáticos alguna vez quisieron desafiar la ingesta de alimentos de Johnson en un día, pero terminaron vomitando antes de desayunar. El cuerpo de Johnson tiene 8 cilindros. Realmente no está arruinado.